Quer saber por que você não pode ser feliz pelos outros? Este artigo explora as razões e dá conselhos sobre como ser feliz pelos outros quando você não está.
Sua depressão significa que você luta para encontrar motivação? Experimente estas dicas simples e mantenha as que o ajudam a se motivar apesar de estar deprimido.
A cura não é linear - não acontece em linha reta. Portanto, não desista quando as coisas estiverem difíceis. Aqui estão 15 maneiras de lidar melhor com os altos e baixos.
Você sente que está incomodando todos com quem entra em contato? Sua família, amigos, colegas de trabalho, conhecidos? Aqui está como você pode desafiar essa crença.
Pode ser frustrante e angustiante quando você não consegue controlar seus pensamentos, mas você pode recuperar algum controle com essas 31 dicas.
Pare de deixar as pessoas chegarem até você! Não permita que eles afetem seu humor. Não dê sua energia. Aqui estão 10 dicas para ajudá-lo a não deixar os outros te derrubarem.
Você costuma se sentir culpado mesmo quando não fez nada de errado? Você continua pensando que fez algo errado sem motivo? Você se sente culpado por algo que não fez? Veja como parar.
Aprenda sobre os gatilhos de trauma, o que são, como identificá-los e como lidar com eles quando acontecem.
Aprenda a parar de falar sozinho se achar que faz muito isso e é algo que não quer mais fazer.
Aprenda a parar de analisar demais as coisas para que você possa viver sua vida livre das constantes dúvidas incômodas que vêm de pensar demais em tudo.
Você sente que está se afogando emocionalmente? Tente fazer o máximo possível dessas coisas para recuperar o fôlego.
Se você sofreu bullying quando criança, aqui estão as coisas que você precisa fazer para se curar dessa experiência como adulto. Dê o primeiro passo para superar o bullying infantil lendo este artigo.
Alguns dias, você simplesmente não se importa se vive ou morre? Descubra o conceito de ideação suicida passiva e como isso pode fazer você sentir que não se importa com o que acontece com você.
Você se sente invisível? Aqui estão 7 razões possíveis. Além disso, se você quiser parar de se sentir invisível, não visto, não ouvido, eis o que fazer.
O que é o pensamento de tudo ou nada e como você pode parar de adotar esse modo de pensar? Saiba mais aqui, incluindo exemplos e dicas a seguir.
Você gostaria de ser outra pessoa? Alguém melhor? Sinto muito por você se sentir assim. Desafie esse pensamento e sentimento fazendo essas coisas.
Você costuma se meter no seu próprio caminho? Você gostaria de parar? Aprenda a evitar sabotar a si mesmo para que você possa alcançar o que gostaria.
O que significa deflexão em um sentido psicológico? Quais são alguns exemplos? Como você deve responder a isso? Como parar de desviar?
Quer saber se você está entediado ou deprimido? Pode haver uma ligação entre os dois, mas também grandes diferenças. Saiba mais sobre tédio e depressão aqui.
Você odeia ser corrigido? Muitas pessoas fazem. Mas se isso te incomoda tanto, seria bom entender o porquê e como lidar melhor com isso.