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A maneira como as pessoas pensam sobre o suicídio é uma coisa interessante. Mencione o suicídio e a maioria das pessoas pensará na percepção estereotipada de que uma pessoa que não sabe se quer viver ou morrer está no limite. Eles podem se inclinar para fora da borda ou podem se afastar dela.
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Na mídia, o pensamento suicida costuma ser retratado de uma maneira fácil de digerir visualmente, porque eles estão usando um meio visual de contar histórias. No entanto, retratar o que se passa na cabeça de uma pessoa é muito mais difícil. É muito mais fácil mostrar a pessoa suicida perdendo entes queridos, sofrendo de doença mental ou trauma, ou qualquer outra coisa que os esteja levando ao ato de tirar a própria vida.
Esse retrato costuma ser contundente e direto porque tem que ser para que não haja ambiguidade. Dois exemplos vêm à mente.
O primeiro é um comercial de conscientização sobre o suicídio de um veterano. Nele, uma pessoa à paisana estava parada em frente ao espelho do banheiro, apontando uma arma para a cabeça. No espelho, a pessoa estava em seu uniforme militar. Todos eles estavam chorando. Isso passou por várias pessoas para ajudar a destacar a necessidade de conscientização e ação sobre o suicídio para ajudar os veteranos que lutam contra a ideação suicida.
A segunda é de uma mídia semipopular. Nele, o personagem principal estava sentado sozinho em um armazém, bêbado e bebendo um quinto de uísque. Ao seu redor havia fotos de seus entes queridos perdidos. Ele chorou enquanto pegava sua arma e apontava para a cabeça. Então ele colocava no chão, pegava, colocava no chão, pegava e colocava no chão. O tempo todo, uma música triste toca enquanto imagens etéreas de tempos felizes antes de sua família ser assassinada estão piscando na tela.
Esse tipo de imagem é comum porque é fácil de entender para pessoas que não tiveram tendências suicidas. Os membros do serviço passam por muita coisa enquanto estão no exército; eles estão traumatizados, saem e podem lutar muito. Um homem perde sua família violentamente. Ele luta para se manter vivo, usando bebidas alcoólicas para acalmar seus sentimentos e tentando preparar o caminho para cometer o ato final.
A ideação suicida pode realmente se parecer com esses exemplos. Mas, se você observar através de sua descrição, eles são uma representação visual dessa luta mental que é fácil de entender para quem assiste. Porque é fácil de entender, é como a maioria das pessoas pensa em suicídio.
A ideação suicida não é necessariamente tão clara ou simples. Existem diferentes tipos de ideação suicida. Os exemplos anteriores são conhecidos como “ideação suicida ativa”. Ou seja, a pessoa que experimenta os pensamentos suicidas pode ter pensamentos e planos de agir para se matar.
Uma pessoa também pode experimentar “ideação suicida passiva”.
O que é ideação suicida passiva?
A ideação suicida passiva é um pouco mais complicada de entender do que a ideação suicida ativa porque não é tão facilmente aparente. A pessoa experimenta pensamentos ou desejos de morrer, mas não toma nenhuma medida ativa para que isso aconteça. Em vez disso, eles têm esses pensamentos passivamente e não necessariamente agem imediatamente.
Mas como são esses pensamentos?
A pessoa pode não se importar se vive ou morre. Eles não têm o desejo de viver como uma pessoa em um estado mental saudável. Eles podem aceitar a ideia de serem atropelados por um carro, apenas não acordar um dia ou serem vítimas de qualquer coisa que possa acabar com suas vidas. Durante a COVID, alguns com ideação suicida passiva esperavam contrair a doença, mesmo que não fizessem o possível para contorná-la.
E ainda assim, muitas pessoas que experimentam ideação suicida passiva se sentem culpadas. Eles podem olhar para outras pessoas que estão lutando e comparar suas vidas. “Bem, esta pessoa está pior do que eu; Eu não deveria ser tão dramático. ou “Eu sei que é terrível para mim querer ficar doente e morrer. O que há de errado comigo?'
A pessoa que experimenta a ideação suicida passiva também pode perceber completamente o quão ruim é se sentir assim, embora possa ser expresso indiretamente. Por exemplo: “Não me importo se vou viver ou morrer, mas não quero que meus pais ou entes queridos se sintam mal por mim”.
Para outros, um vazio profundo pode deixá-los desconectados da vida. Muitos falam sobre a natureza não se encaixar na sociedade . Eles podem não desejar a rotina de trabalho por décadas com uma possível chance de aposentadoria. Eles podem não sentir um propósito ou uma razão para viver .
Estes são pensamentos e sentimentos válidos. A vida pode ser difícil de entender e viver. Mas esses sentimentos geralmente são motivados por outras circunstâncias além dos próprios sentimentos.
Depressão e Ideação Suicida Passiva
A depressão é tão falada hoje em dia que é quase vista como um clichê. Isso é lamentável porque a depressão é um problema real e sério que pode prejudicar drasticamente a capacidade de uma pessoa de sentir emoções, aproveitar a vida, ansioso para o futuro , e quer viver.
Muitas pessoas também não entendem todo o escopo da depressão. É comum ouvir pessoas que são passivamente suicidas dizerem coisas como: “Não estou deprimido, mas não me importo se vivo ou morro”. A dissonância cognitiva aqui é que não se importar se você quer viver ou morrer é um sintoma de depressão!
Depressão em si pode ser uma palavra complicada devido à forma como as pessoas a percebem. Algumas pessoas simplesmente não acreditam em doenças mentais por algum motivo idiota, como se fosse tão difícil conceituar que o cérebro é apenas um órgão que pode ser afligido por uma condição de saúde como qualquer outro órgão.
Então você tem pessoas que veem a depressão como um subproduto de uma circunstância. Ah, seus pais morreram? Sim, eu também ficaria deprimido. Você passou por uma circunstância terrivelmente traumática? A depressão faz sentido. Você tem medo do futuro e não vejo esperança para si mesmo ? Isso meio que faz sentido. Você está triste e entorpecido sem motivo? Mas você não pode ver o quão bom você tem... o que você tem para estar triste?
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A verdade é que a depressão é uma criatura complicada com muitas causas e manifestações. A maioria das pessoas experimentará alguma depressão com “d” minúsculo em sua vida. Todo mundo passa por coisas difíceis que podem ter um impacto negativo dramático em sua mentalidade. Pode ser o fim de um relacionamento, descobrir que o cônjuge estava traindo, perder o emprego, ter problemas com a família, não conseguir pagar as contas, estar em uma situação ruim e não ver como sair dela. Essas coisas podem causar depressão temporária que pode ser resolvida com a correção do problema ou tratamento.
Então você tem depressão com “D” maiúsculo, que inclui distúrbios e doenças mentais. Este tipo de depressão pode resultar diretamente de distúrbios como Transtorno Depressivo Maior ou Transtorno Bipolar. Também pode ser um resultado indireto de outras doenças mentais, como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático, que apresenta a depressão como sintoma.
Ironicamente, as pessoas parecem perder a conexão entre os sentimentos de depressão e a palavra “depressão”. A depressão deprime a capacidade de sentir todo o espectro de emoções. Sufoca sentimentos de esperança, antecipação, desejo, olhar para o futuro e felicidade. A depressão também pode sufocar as emoções negativas que experimentamos, como raiva, tristeza e medo, dependendo da gravidade.
Qualquer pessoa que tenha sofrido de depressão pode estar ciente da amplificação das emoções negativas que alguém pode experimentar enquanto está deprimido. Mas aqueles com depressão mais grave podem não sentir nada. Não há raiva, felicidade, tristeza ou alegria - apenas um som retumbante e vazio ensurdecedor . Pessoas com depressão mais leve ainda podem sentir emoções positivas como felicidade ou alegria; eles são apenas mais silenciados.
Essa supressão do escopo emocional da experiência humana pode levar uma pessoa a simplesmente não se importar em viver alguns dias. Isso pode ser verdade para pessoas que experimentam felicidade, mas ainda vivem com depressão. A depressão nem sempre é um cobertor completo e total. Às vezes, ele flui e reflui.
Um bom exemplo desse tipo de depressão é Robin Williams. Ele é um homem que era alegre, criava alegria e felicidade, experimentava alegria e felicidade, mas ainda vivia com uma depressão recorrente com a qual lidou durante a maior parte de sua vida.
