Você é feio.
Muitas pessoas disseram isso a você.
E quando você se olha no espelho, você não pode deixar de concordar.
Mas se você é realmente tão feio, como pode lidar com essa realidade?
Como você lida com o fato de não ser atraente?
Primeiras coisas primeiro…
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Vídeo Como lidar com o fato de ser feio1. No espírito de honestidade
Não vamos ser condescendentes - embora a beleza seja parcialmente subjetiva, também há algo de objetivo nela.
Cada um de nós tem uma certa aparência que pode ou não agradar a todos, mas se você pedisse a 100 pessoas para avaliar a beleza de qualquer indivíduo entre 10, provavelmente veria pontuações que se agrupam em torno de certos pontos da escala .
Portanto, uma pessoa pode pontuar entre 4 e 7, mas a maioria das avaliações provavelmente seria 5 ou 6.
Talvez você pontue entre 1 e 4, com a maioria classificando você como 2 ou 3.
Não vamos rodeios. Você está na extremidade menos atraente da escala.
E você provavelmente odeia quando as pessoas tentam convencê-lo do contrário.
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Eles dizem coisas como: 'Você é linda do seu jeito' ou ' Você é único. '
Tudo o que você ouve nesses clichês é insinceridade disfarçada de polidez.
Perdoe-os, pois não sabem o que dizem. Vamos enfrentá-lo, dizer a alguém que ele não é atraente não é fácil ...
A menos que você realmente conheça alguém e como essa pessoa possa reagir, é natural errar do lado da cautela.
Mas vamos considerar pelo valor de face, se você me permite o trocadilho, e aceitar que você é, de fato, uma pessoa relativamente feia na superfície.
Sua primeira pergunta pode ser ...
2. Por que sou tão feio?
Eu odeio quebrar isso com você, mas você provavelmente só teve má sorte nas apostas genéticas quando se trata de sua aparência.
Sua aparência realmente depende de quem são seus pais. Pais menos atraentes tendem a ter filhos menos atraentes.
A linha da mandíbula, o nariz, os olhos e até o peso são influenciados pelos genes que foram transmitidos a você.
Do lado positivo, isso tira muita responsabilidade de seus ombros. Não é sua culpa que você tenha essa aparência.
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É claro que fatores ambientais, como dieta e estilo de vida, também podem desempenhar um papel, assim como os acontecimentos de sua vida até agora.
Mas sua aparência subjacente se deve principalmente aos seus genes.
É por isso que uma parte integrante de lidar com sua feiúra é ...
3. Aceite que você é feio
E isso não quer dizer apenas que você entende logicamente que não é atraente.
Aceitação significa não ter mais ressentimento, raiva ou insegurança em relação à sua aparência.
Significa estar em paz com o fato de que você é objetivamente mais feio do que a maioria.
Não é fácil, mas é possível.
Como acontece com todas as formas de aceitação, a chave é perceber que você tem pouco poder sobre a situação como ela é, além da possibilidade genuína da cirurgia estética (embora isso nem sempre seja viável ou desejado).
Claro, você pode tentar tirar o melhor proveito de sua situação e escolher roupas, penteados e maquiagem que melhor se adaptem a você ...
..mas há um limite para o quanto isso o tornará mais atraente.
E se sua falta de atratividade se deve em parte a escolhas de estilo de vida, isso pode ser resolvido.
Em geral, porém, você terá que aceitar sua aparência aqui e agora.
Embora possa ajudar apenas um pouco, talvez você precise lembrar que ...
4. Mesmo as pessoas atraentes se sentem feias
Aceitar a aparência de uma pessoa não é apenas para pessoas como você, que sabem que são relativamente feias.
Acontece que a insegurança sobre nossa aparência é bastante comum.
E embora você possa dizer que alguém com média de pontuação de 5 ou 6 em 10 não sabe nada sobre feiura, isso não diminui a angústia que pode sentir.
A auto-imagem de uma pessoa (parte de sua auto-conceito ) nem sempre corresponderá à realidade. Portanto, não é incomum que os 6 pensem que são 2. Ou que os 8 pensem que são 4.
Na verdade, muitas pessoas provavelmente subestimam seu nível objetivo de beleza consideravelmente.
Portanto, aqueles que são mais atraentes não necessariamente têm muito mais facilidade no departamento psicológico.
Claro, outras pessoas podem vê-los como mais atraentes do que você, mas eles podem sofrer como você por dentro.
Na verdade, se a maneira como eles se veem é muito diferente de como os outros os veem, eles podem ter muita dificuldade em aceitar isso.
Se você sabe que é objetivamente pouco atraente, provavelmente tem um controle mais firme da realidade do que eles.
Mantenha isso em mente e ...
5. Não tenha ciúme ou inveja de pessoas mais atraentes
É fácil olhar para pessoas mais bonitas por fora e sentir ciúme e inveja tomando conta de você.
Eles simplesmente parecem ter toda a sorte, certo?
Dado que julgamos as pessoas pela aparência assim que as conhecemos , parece razoável que quanto mais atraente você for, mais positivamente alguém se sentirá a seu respeito.
Mas, além de julgamentos instantâneos, nossa aparência só pode nos levar até certo ponto. Eles podem nos ajudar a colocar o pé na porta, mas não podem mantê-lo na sala.
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Personalidade é aquilo a que as pessoas realmente se agarram e gostam ou não gostam.
E, a esse respeito, você não está em nenhuma desvantagem óbvia.
Existem pessoas atraentes que são horríveis quando você as conhece e existem pessoas feias quem é charmoso e pessoal.
Se você está sempre procurando com inveja aqueles que podem pontuar acima de você no departamento de aparência, você nunca será capaz de se aceitar verdadeiramente por quem você é.
Você não pode gostar e respeitar a si mesmo e, ao mesmo tempo, desejar ser outra pessoa.
Isso também é muito importante quando se trata de ...
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6. Relacionamentos para pessoas feias
A cena do namoro é mais difícil para pessoas feias?
Possivelmente, embora muitas pessoas de todos os níveis de atratividade lutem com namoro e relacionamentos.
Novamente, você deve tentar não ver sua aparência como uma barreira para uma vida feliz e relacionamento saudável .
Então, como você lida com ser feio e namorar?
Você tem que gerenciar suas expectativas e lembrar a si mesmo que aparência não é tudo em um parceiro.
Em outras palavras, você provavelmente deve ter como objetivo namorar alguém que também está na extremidade inferior da escala de atratividade.
Isso não é derrotista. Isso é realista.
Acontece que a maioria das pessoas tende a se relacionar com alguém de nível semelhante de atratividade.
Portanto, um 6 pode terminar com um 5 ou um 7. Um 8 pode estar em qualquer lugar entre um 7 e um 10.
Se você é objetivamente 2 ou 3, provavelmente é melhor procurar um parceiro que também seja 2, 3 ou 4.
Pergunte a qualquer pessoa que esteja em um relacionamento estável e comprometido por muitos anos o que mais importa em um parceiro e 100% não será sua aparência.
Será a personalidade deles, a diversão que você tem com eles, o tipo de coisas que fazem, o apoio que fornecem a você.
Se você se preocupa em não os achar fisicamente ou sexualmente atraentes o suficiente, tenha em mente que essas coisas aumentam à medida que você conhece alguém.
Então, embora você possa olhar para uma pessoa em um primeiro encontro e dar um leve suspiro e desejar que ela fosse mais bonita, não a rejeite imediatamente como tendo potencial zero como parceiro.
Afinal, você gostaria que outras pessoas olhassem além da sua aparência e lhe dessem uma chance, certo?
Sua atração por eles pode crescer, assim como a atração por você pode fazer o mesmo.
E namorar aqueles que são tão pouco atraentes quanto você pode ter outro benefício ...
Pode tirar um pouco da autoconsciência que você pode ter em relação à aparência.
A pressão para superar sua aparência projetando uma imagem de confiança e felicidade diminui porque vocês dois aceitam que a aparência provavelmente não será o fator determinante para que o encontro progrida para algo mais.
Você pode se sentir mais à vontade e permitir que sua personalidade verdadeira e genuína se mostre em vez de sentir a necessidade de 'compensar' sua feiura fingindo ser algo que você não é.
Esta é apenas uma razão pela qual você deveria ...
7. Pare de se concentrar em seus looks
Claro, é mais fácil falar do que fazer, especialmente se você acredita que é genuinamente menos atraente do que a maioria.
Mas, ao pensar em como você é feio, provavelmente estará influenciando negativamente seus níveis de satisfação com a vida.
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Isso se deve a algo chamado de ilusão de foco .
Basicamente, ao pensar em uma área de sua vida com a qual você não está tão feliz, você mancha a crença geral que tem sobre o quão boa ou ruim é sua vida.
Isso foi mostrado em um estudo único que perguntou às pessoas questionários sobre satisfação com a vida e satisfação com o corpo.
Metade recebeu primeiro o questionário de satisfação corporal e a outra metade respondeu primeiro ao questionário de satisfação com a vida.
Aqueles que foram questionados inicialmente sobre a satisfação com o corpo apresentaram maior variação em termos de satisfação com a vida.
Isso significa que se um participante estava satisfeito com sua aparência, era mais provável que ele relatasse um maior nível de satisfação com sua vida.
Mas se um participante não estava satisfeito com sua aparência, ele deu uma avaliação mais negativa no que diz respeito à sua satisfação com a vida.
Para simplificar, se você não gosta de sua aparência, pensar nisso pode colocar um ponto final em como você geralmente se sente em relação à sua vida.
Por outro lado, se você pensar em algo de que gosta em você ou em sua vida, isso pode fazer você se sentir melhor em relação à sua vida em geral.
Por mais difícil que seja, se você se pegar pensando sobre sua aparência, tente interromper esses pensamentos e mudar sua mente para outras coisas.
Quanto menos você puder pensar em como pode ser feio, menos isso o deixará deprimido e mais positivo poderá permanecer sobre sua vida como um todo.
Na verdade, se você puder praticar a gratidão todos os dias e pensar sobre algumas das coisas pelas quais é realmente grato, isso pode ajudá-lo a manter uma visão mais positiva da vida.
Falando em perspectivas, se você é jovem e feio, vale a pena considerar a possibilidade de que ...
8. A feiura pode ser uma fase
Esta seção é principalmente para os leitores jovens e cujos corpos e rostos ainda podem estar mudando em um ritmo bastante rápido.
É verdade que durante a adolescência e a idade adulta, podemos enfrentar muitos problemas em relação à nossa aparência.
Com os hormônios percorrendo nossos corpos, podemos ter pele ruim, acne, surtos de crescimento, mudanças de peso, desenvolvimento precoce ou retardado do corpo ...
… Sem falar nas características faciais que ainda estão encontrando suas posições corretas.
E esses mesmos hormônios podem levar nosso humor de alto a baixo em um instante. Isso pode fazer com que nos sintamos pior com nossa aparência do que de outra forma.
Nesta época da vida, é importante lembrar que o que você vê no espelho agora pode não ser como as coisas acabam.
Você pode estar passando pelo que algumas pessoas chamam carinhosamente de fase de 'patinho feio' e pode crescer e ser muito mais atraente do que é agora.
Diabos, basta olhar para alguns desses exemplos de pessoas que passaram por esta fase.
Portanto, embora este artigo seja sobre honestidade e como as coisas são, você ainda pode aceitar sua aparência atual sem aceitar que é assim que você será quando estiver totalmente maduro e se tornar um adulto.
E se você crescer e se tornar menos atraente do que seus colegas, talvez queira se lembrar de que existem ...
9. Existem vantagens em ser feio
Você pode pensar que por ser feio, você tem uma mão ruim na vida ...
… Mas existem algumas vantagens em ser uma das pessoas menos atraentes do mundo.
1. O envelhecimento não é algo com que você se preocupe tanto. A aparência desbota com o tempo, mas a sua provavelmente não mudará tanto quanto a maioria. E em comparação com outros, você pode até ganhar algum terreno nas apostas da beleza.
2. Ninguém presume que você sobrevive com sua aparência. Eles sabem muito bem que você tem mais coisas sobre você se tiver conseguido ter sucesso na vida.
3. As pessoas gostam de você pelo que você é, não pela sua aparência. Isso deve dizer algo bom sobre a sua personalidade (supondo que eles não estejam atrás do seu dinheiro!)
4. Você não precisa seguir a última moda. Não vale a pena se preocupar com marcas de grande nome e as últimas tendências que custam o mundo. Você pode comprar roupas com as quais VOCÊ se sinta confortável.
5. Você não precisa passar muito tempo tirando a selfie perfeita para o Instagram.
6. Se você é mulher, as outras mulheres não a veem como uma ameaça à sua auto-estima ou aos seus relacionamentos e, portanto, podem se dar melhor com você.
7. Pessoas feias são freqüentemente subestimadas. Então, quando você mostra quanto talento você tem, você começa a desfrutar dos olhares de espanto no rosto das pessoas. Em dúvida? Você claramente nunca ouviu falar Susan Boyle .
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8. Você não é raso . Você pode ver além da aparência de outras pessoas. Você não se importa se alguém é feio, você vai dar a eles as mesmas oportunidades que todos os outros.
9. Se você é um introvertido , você terá que lidar com menos interações sociais sem sentido e menos conversa fiada.
10. Sua mente é sua ferramenta mais poderosa
O fato é que, embora sua feiura possa ser superficial, ela pode afetá-lo profundamente.
E, sim, ser feio pode influenciar como você conduz sua vida e como os outros o tratam.
Mas a melhor maneira de lidar com isso é mudar a forma como você pensa a respeito.
Como foi dito antes, pensar sobre sua aparência de maneira negativa pode torná-lo menos positivo em relação à sua vida como um todo.
No entanto, se você aceitar sua aparência e ver os aspectos positivos que isso pode trazer, isso pode melhorar muito sua perspectiva.
