Se você quer ser menos sensível e parar de se emocionar com cada pequena coisa que acontece, basta seguir estas 5 dicas fáceis e eficazes.
Para ser mais compassivo com os outros e mostrar essa compaixão em sua vida cotidiana, você simplesmente precisa praticar estes 8 passos.
Quer saber mais sobre a maneira de pensar japonesa chamada Wabi-Sabi? Descubra o que é, como pode fazer você feliz e como adotá-lo
Quando algo em sua vida o deixa desapontado, como você pode lidar com esse sentimento? Aqui estão alguns conselhos para lidar com e superar decepções.
Você tende a culpar os outros por seus erros, ações ou problemas? Aqui estão 5 razões psicológicas pelas quais você faz isso e 4 dicas sobre como parar de fazê-lo.
Por que tememos o desconhecido e como você pode superá-lo? Explore os 5 passos que você precisa dar para seguir em frente, apesar desse medo amplamente difundido.
'Eu me odeio' é algo que muitas pessoas sentem. Descubra por que você pode se sentir assim, como isso se mostra e o que você pode fazer para parar de se sentir assim.
Você fica ansioso com as coisas que estão surgindo em sua vida? Use esses métodos eficazes para interromper essa ansiedade antecipatória antes que ela o oprima.
Sentimentos negativos não são todos ruins. E certamente não devem ser excluídos ou negados. Não podemos ser positivos o tempo todo. Veja por que você deve abraçá-los.
Quer fazer o tempo voar no trabalho? Precisa de uma maneira de matar uma hora enquanto espera por algo? Aqui estão 9 maneiras de fazer o relógio bater um pouco mais rápido.
Quando você tem um ataque de ansiedade, seu corpo pode fazer todo tipo de coisas estranhas. Aqui estão 10 respostas corporais estranhas, mas comuns à ansiedade.
O que significa autoconceito e quais são alguns exemplos? Como ele controla quase todos os aspectos da sua vida? Continue lendo para descobrir tudo isso e muito mais.
Quais são os estágios do luto? Eles realmente refletem como uma pessoa sofre? Quais são os mitos que cercam o luto? Qual a melhor forma de lidar com minha dor?
Você gostaria de lidar com a culpa de uma forma saudável e construtiva? Entender por que você está se sentindo culpado e as coisas que você pode fazer a respeito é crucial se você deseja superar esse obstáculo mental incapacitante.
Você não gosta de mais nada? Aqui estão 7 coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a encontrar diversão mais uma vez, se você se sentir assim.
Você quer viver no eterno agora que é o momento presente? Você pode e nós mostraremos como. Aqui está o nosso guia 'como fazer' para viver o momento.
Quer saber como impedir que pensamentos negativos entrem e ocupem sua mente? Essas 8 técnicas podem evitar que o pensamento negativo se enraíze em primeiro lugar e combatê-los se e quando esses padrões de pensamento conseguirem se firmar.
Não consegue parar de pensar em algo? Experimente essas 12 coisas para ajudar a interromper esses pensamentos repetitivos.
Você fica preso em um pensamento com frequência? Essa abordagem pode ajudá-lo a empurrá-lo para o lado para que você possa continuar com sua vida.
Você já se perguntou por que sua mente evoca pensamentos bizarros e perturbadores vindos do nada? Esses são 'pensamentos intrusivos' e são normais.