5 razões tristes pelas quais xingar em um relacionamento é uma forma de abuso

Seu parceiro xinga você e ataca de maneira infantil?

Xingar pode parecer um aborrecimento no início, mas, com o tempo, pode aumentar e se tornar algo muito mais sinistro.

Você pode começar a sentir uma queda em sua auto-estima ou começar a questionar coisas sobre você.





Essa geralmente é a intenção por trás da maioria dos xingamentos nos relacionamentos, e é abusiva e injusta.

Você provavelmente já sabe que xingar é uma forma de abuso verbal, mas se quiser saber os motivos, aqui estão:



1. Faz você se sentir mal consigo mesmo.

Se seu parceiro está dizendo coisas que fazem você se sentir envergonhado ou menosprezado, isso é abuso. Não há duas maneiras de fazer isso.

Eles podem chamá-lo de feio ou gordo, ou zombar de sua aparência e do que você está vestindo.

“Você parece um personagem de desenho animado com essa roupa” pode parecer engraçado na superfície, mas se for dito com a intenção de fazer você se sentir mal consigo mesmo, é abusivo.



Eles estão xingando você para fazer você se sentir pouco atraente, o que é muito injusto e completamente inaceitável.

2. A intenção é fazer você duvidar de si mesmo.

Seu parceiro pode chamá-lo de nomes como 'Perdedor fedorento' ou ‘Nojento’ ou algo nesse sentido - isso o fará questionar se você cheira mal ou se você não é atraente.

Essa é a intenção deles - eles estão fazendo o possível para fazer você se sentir inferior e envergonhado.

Seu parceiro quer que você duvide de si mesmo em todos os sentidos, desde sua aparência e higiene até sua inteligência e popularidade.

Eles podem brincar com as inseguranças que sabem que você tem - por exemplo, se souberem que você está se sentindo solitário recentemente, podem chamá-lo de 'Perdedor chato.'

Isso é tão horrível e abusivo que vai fazer você duvidar de si mesmo e questionar se alguém gosta ou não de você - ainda mais do que você já era.

3. Mostra falta de respeito.

Se seu parceiro está desrespeitando você ao xingá-lo, ele está sendo abusivo.

Eles podem pegar certos aspectos de sua personalidade ou de suas escolhas de vida e fazer você se sentir mal com as decisões que tomou.

Eles podem mostrar um forte desrespeito por você, chamando você de coisas como ‘No-hoper’ ou ‘Patéticozinho’ - seja o que for, é dito para fazer você se sentir degradado e desrespeitado.

Se seu parceiro está chamando você de coisas assim, é uma tentativa deliberada de minar o seu auto-respeito.

4. É uma forma de controle.

Xingar alguém é uma forma de abuso, porque faz com que você se sinta mal consigo mesmo e, de forma bastante perversa, torna-o ainda mais dependente da pessoa que diz essas coisas horríveis.

Você vai acabar se sentindo tão desanimado com sua aparência ou trabalho, ou qualquer outra coisa que eles insultem, que você se tornará dependente deles durante os momentos em que são bom para você.

Este é um ciclo horrível e tóxico para ficar preso. Quanto pior eles fazem você se sentir, mais você necessidade para fazer você se sentir bem novamente - para que essencialmente você nunca possa escapar.

Eles podem ir tão longe quanto dizer coisas como “Você é tão feio que ninguém vai te amar” ou “Você é um perdedor desagradável.”

Eles dizem essas coisas como parte de seu ciclo de controle - você se sentirá inútil e como se ninguém mais o amasse, então você aceitará o chamado amor deles, apesar das coisas horríveis que eles dizem, simplesmente porque você não sente vontade de você pode encontrar o amor em qualquer outro lugar com qualquer outra pessoa.

5. É no lugar de expressar sentimentos genuínos.

Xingar em um relacionamento é um sinal de abuso emocional porque nega a você uma parceria saudável com alguém que pode se comunicar de forma aberta e honesta com você.

Quanto mais eles se distanciam de expressar seus sentimentos, pior fica o xingamento.

Seu parceiro pode estar dizendo coisas como 'você é um idiota' ou “Você é um lixo na vida” porque eles estão atacando você - e isso é porque eles não podem expressar como estão realmente se sentindo e por quê.

Em vez disso, eles ficam com raiva de você e o xingam para se livrar da raiva que está crescendo neles por causa de todas as coisas que não disseram.

O que fazer se seu parceiro xingar você.

A primeira coisa que você deve fazer é falar com eles direta e honestamente.

Talvez evite essa conversa logo depois de chamá-lo de um nome, pois as coisas podem parecer um pouco tensas ou desconfortáveis.

Em vez disso, espere até um bom momento e traga o assunto à tona. Tente evitar o confronto - mesmo se estiver no modo de ataque, você precisa abordar este tópico de uma forma calma se quiser que seja resolvido.

Fale sobre como você se sente ao xingar. Explique ao seu parceiro que você entende que às vezes ele pode estar frustrado ou com raiva, mas que você deseja trabalhar em equipe para resolver os problemas, em vez de se sentir humilhado ou envergonhado.

Este é um bom lembrete para eles de que você deseja estar com eles e não os está atacando - em vez disso, você deseja trabalhar com eles para seguir em frente, o que é muito positivo!

Faça o possível para manter a calma e sugira que falem sobre o que quer que esteja levando ao acúmulo emocional que então se manifesta como xingamentos.

Deixe seu parceiro saber que você deseja que ele seja honesto para que vocês possam resolver todos os problemas juntos e que você entenda por que eles estão se comportando dessa maneira.

Eles se sentirão compreendidos e como se você quisesse ajudá-los a se comunicar, em vez de ficar na defensiva e se sentir culpado.

Você pode explicar por que os xingamentos o aborrecem - talvez diga a eles que isso faz você se sentir mal consigo mesmo ou questiona o quanto eles o amam.

Isso será um pouco como um alerta para seu parceiro e o ajudará a compreender o impacto de suas ações.

Eles podem não estar totalmente cientes de que estão fazendo isso, ou podem estar tão acostumados a fazer isso e se safar (se você nunca tocou no assunto antes) que não sabem o quanto isso está te chateando.

Ao apontar calmamente como isso te faz sentir, você está deixando seu parceiro saber que você sabe o seu valor e que existem certas expectativas em seu relacionamento que ele precisa atender se quiser ficar com você.

Se isso não funcionar, você pode sugerir. Um conselheiro será capaz de mediar conversas entre você e seu parceiro para que uma resolução saudável possa se formar e você possa se sentir ouvido e valorizado.

O conselheiro também poderá sugerir exercícios que você pode fazer para fortalecer seu relacionamento e os ajudará a se comunicarem de forma a evitar xingamentos ou qualquer coisa emocionalmente abusiva no futuro.

O que fazer se você for o autor da chamada em seu relacionamento.

Perceber que seu comportamento é abusivo nunca é uma sensação agradável. Claro, algumas pessoas vão perceber e não se importarão - mas a maioria de nós que percebe que o que estamos fazendo é abusivo ou manipulador vai se sentir muito culpada.

A maioria de nós nunca desejaria magoar ativamente nosso parceiro, mas com o tempo alguns de nós formarão hábitos que terão um impacto negativo sobre eles.

Se você leu este artigo e aprendeu alguns hábitos que parecem muito próximos de sua casa, você pode estar inconscientemente machucando seu parceiro.

Os xingamentos podem começar de uma forma tão sutil que muitos de nós não percebemos que estamos fazendo isso - é brincadeira, ou é uma diversão boba, ou é uma maneira divertida de mostrar afeto, certo?

Claro, até que vá longe demais e comece a afetar o modo como nosso ente querido se sente sobre si mesmo.

O primeiro passo é reconhecer seu comportamento - este artigo pode ter aberto seus olhos de alguma forma, e você pode começar a se tornar mais consciente de como está agindo nos próximos dias.

É importante entender como você está se comportando e começar a perceber como seu parceiro responde.

Desculpando-se também é fundamental - agora que você está ciente do que está fazendo, você será capaz de parar de xingá-los ou perceberá muito rapidamente depois de falar que acabou de fazer isso.

Este é o momento de se desculpar, explicar que você não quis dizer isso e deixar claro que você está ciente e está fazendo um esforço para parar.

Isso por si só mostrará ao seu parceiro que você realmente se preocupa com ele - o que ele pode estar se perguntando se você continuar a chamá-lo de maldade!

Finalmente, você precisa parar - sabemos que não é fácil quebrar um hábito, mas é importante que você faça um esforço para parar.

Você também precisa tentar descobrir de onde vem esse comportamento. É uma frustração reprimida ou ressentimento que você está segurando, o que se manifesta como xingamentos mesquinhos ou comportamento infantil?

Muitos de nós achamos difícil se comunicar abertamente, e é por isso que alguns sentimentos aparecem de maneiras diferentes (como xingamentos ou brigas).

Você deve pensar em conversar com seu parceiro sobre seus sentimentos ou encontrar maneiras de comunicar esse trabalho para vocês dois.

Se você pode expressar o quanto está magoado com alguma coisa, é menos provável que você 'precise' recorrer a xingamentos ou ataques.

Tente falar sobre como você se sente abertamente e você notará que sua confiança em xingamentos como uma expressão de sua raiva ou mágoa desaparecerá rapidamente.

Se conversar cara a cara parece muito difícil para você porque você não sabe se será capaz de conter seus sentimentos ou frustrações, tente escrevê-los no papel ou por e-mail.

Dessa forma, você pode pensar com mais cuidado sobre a linguagem que usa e o que exatamente está tentando dizer.

Lembre-se de que existem opções em seu relacionamento, seja qual for o lado do xingamento em que você esteja.

Você vale mais do que alguém que o chama de coisas horríveis - e vale a pena alguém que pode mudar seu comportamento para que se sinta seguro e amado.

Existem maneiras de superar esse tipo de comportamento com seu parceiro, mas lembre-se de que você sempre pode se afastar de algo que não está mais servindo a você ...

Ainda não tem certeza do que fazer a respeito do xingamento em seu relacionamento? Converse online com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

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