'Sentir-se sexy' é uma conquista complicada para a maioria das pessoas, e as mulheres, em particular, parecem lutar para se sentir bem consigo mesmas e com sua sexualidade.
Temos algumas dicas excelentes sobre como se sentir bem consigo mesmo novamente e como aproveitar sua sexualidade como mulher.
Alguns deles podem parecer muito simples, mas vale muito a pena fazê-los - regularmente.
Quanto mais você faz da sensação de ser sexy um hábito, mais provável é que se torne seu estado natural.
1. Mostre a si mesmo um pouco de amor.
Mais fácil falar do que fazer, claro!
Isso é mais um estado de ser do que um destino final, então não espere uma grande mudança durante a noite.
Aprender a amar a si mesmo leva muito tempo, mas é importante ir direto ao ponto e começar a se acostumar com a ideia.
Sentir-se sexy de novo pode levar algum tempo, mas você pode começar dizendo a si mesmo que se ama.
Elogie-se nas coisas que você gosta em sua mente, sua personalidade, seu corpo.
Tudo o que você gosta em você merece ser comemorado, e você está em uma ótima posição para fazer isso!
Você pode começar cada dia com um mantra, lembrando-se do quão importante e incrível você é. Olhe-se no espelho e reconheça quem e quão tu es. Diga a si mesmo que você se ama, se respeita e deseja alcançar coisas incríveis.
Você se acostumará a ouvir isso e logo começará a acreditar e a se sentir melhor consigo mesmo em todos os aspectos.
2. Tenha um dia de mimos.
Imagine cada montagem de filme centrada em um rompimento - sempre há um dia de mimos envolvido em algum momento, e por um bom motivo.
Tratar-se com coisas boas fará com que você se sinta realmente bem e valorizado por si mesmo.
Quando estamos ocupados, muitas vezes nos esquecemos de mostrar às nossas mentes e corpos algum amor e atenção.
Pode ser algo pequeno, desde tomar um banho mais demorado e apenas desfrutar de estar quente e cheirando bem a preparar o seu café da manhã favorito e tomar um delicioso e lento café da manhã.
Mostre a si mesmo o quanto você é importante e faça algo de bom para si mesmo. Faça as unhas, pegue um coquetel adorável e passe o dia honrando a si mesma como a deusa que você é!
Se você conseguir encontrar alguém para te alimentar com uvas, melhor ainda.
3. Vá para a academia.
Muitas pessoas - mulheres em particular - funcionam como uma forma de punição ou manutenção.
Eles pensam: 'Eu comi carboidratos no almoço, então eu ter para queimá-lo ”ou“ Se eu não malhar hoje, vou ganhar peso ”.
Isso não é apenas muito prejudicial para a cultura em geral, mas também não faz você se sentir bem consigo mesmo!
O exercício é incrível em muitas outras maneiras do que a perda de peso e o crescimento muscular. Libera endorfinas que nos fazem sentir verdade Boa.
Chegar à academia pode não parecer sexy enquanto você está suando, mas a sensação depois é tão boa e dura um tempo surpreendentemente longo.
Você vai adorar trabalhar para sua saúde mental e positividade, e não como uma forma de punição.
Por sua vez, você entrará em sintonia com sua sexualidade interior - você se sentirá ótimo por ter algum tempo para si mesmo e satisfeito com o quanto seu corpo pode fazer, fisicamente.
Isso faz com que você se dê um tempo e se concentre no que faz você se sentir bem, o que faz você se amar e se respeitar mais - fazendo com que se sinta sexy novamente.
4. Compre uma roupa detonadora.
Novamente, isso é um pouco como uma sugestão de montagem de filme e requer um pouco de orçamento ...
…mas vale a pena!
Encontre uma roupa que faça você se sentir bem e respeite que pode não ser o que você tinha em mente.
Não há nada pior do que colocar pressão sobre si mesmo para encontrar um vestido de tiras preto colante e perceber que você não quer mostrar certas partes do corpo.
Em vez disso, experimente uma variedade de estilos e roupas e veja o que é bom.
Você vai acabar encontrando algo que o faz se sentir incrível quando se olha no espelho e você vai querer usar isso o tempo todo!
Se você não tiver certeza do que ir, leve um amigo próximo junto. Eles saberão o que é mais adequado para você e podem pressioná-lo a tentar coisas que normalmente evitaria.
Guarde a roupa para uma ocasião especial ou vá à cidade para uma saída à noite. De qualquer forma, encontre algo que o faça se sentir sedutor e divertido… e aproveite o processo!
5. Mime-se com uma lingerie sexy.
Lembre-se que essa lingerie é para você!
Tantas mulheres compram apenas roupas íntimas para usar na frente de seus parceiros - seu corpo não foi feito para desfilar na frente de outras pessoas (mas ótimo se isso te faz sentir bem), então se acostume a se vestir para si mesma e se sentir bem com isso .
Vá a uma loja e peça a um membro da equipe para medir você corretamente - eles poderão escolher os estilos que combinam com você e tudo o que estiver com vontade.
Escolha algo clássico e sexy para embaixo de suas roupas em um dia normal, ou vá para algo divertido para passear pela casa com uma taça de vinho e um pouco de música alta!
De qualquer forma, o objetivo dessa calcinha chique é lembrar a você mesmo que você merece coisas boas e merece se sentir bem.
É fácil entrar em uma rotina com nós mesmos e não pensar sobre o que colocamos em nossos corpos. Vista-se com uma roupa sexy e curta a sensação na sua pele - e como você fica bem no espelho.
6. Obtenha alguma perspectiva.
Pare de se comparar a outras pessoas!
Isso é muito importante e é algo de que muitos de nós somos culpados.
É muito fácil começar a pensar sobre o que outras pessoas têm em comparação a nós e por que não somos tão bons quanto todos os outros.
Estas podem ser comparações físicas ou baseadas em nossas personalidades e habilidades.
É tão inútil, mas todos nós fazemos isso em algum momento! Em última análise, nunca nos sentiremos confiantes e sexy se estivermos sempre dizendo a nós mesmos que somos 'menos' do que as outras pessoas.
Não vai acontecer de imediato, mas tomar medidas para encerrar as comparações que fazemos é uma grande mudança na direção certa.
Concentrando-se ativamente em não falando baixo , você pode começar a amar a si mesmo do jeito que você é.
Também vale a pena pensar sobre quando e por que você parou de se sentir sexy. Foi depois de um rompimento ou de um comentário desagradável que alguém fez, ou depois que você teve filhos ou ficou preso em uma rotina de relacionamento?
Pensar sobre o que causou sua queda na confiança e por que você não está se sentindo bem consigo mesmo é uma ótima maneira de processar as coisas e talvez recuperar alguns pedaços que você esqueceu.
Pode ser que tomar um tempo para considerar seus sentimentos agora traga à tona algumas memórias que você esqueceu e precisa encerrar.
Por exemplo, talvez seu parceiro tenha recusado seus avanços uma noite e isso ainda esteja fazendo você se sentir indesejável em um nível subconsciente.
Seja o que for que esteja ligando você a essa queda de confiança, você encontrará uma maneira de superar isso e poderá começar a se sentir super sexy mais uma vez!
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7. Acenda algumas velas.
Velas apenas são sexy, sem dúvida.
Seja qual for o tipo de tarefa que você esteja fazendo, não importa o quão chata seja, as velas o ajudarão a se sentir melhor consigo mesmo.
Claro, talvez não tanto quando você está limpando, mas quando você está cozinhando, tomando banho, se preparando para dormir, etc. Eles apenas adicionam um clima mais emocionante a muitas atividades normalmente entediantes.
Escolha os perfumados, pequenas velas ao longo da lareira ou uma enorme e brilhante para colocar no meio da mesa.
Faça disso um ritual - talvez você acenda velas antes de tomar um banho quente ou ducha, talvez antes de ir para a cama.
o que dizer às pessoas sobre você
De qualquer maneira, você começará a associar velas a algo em sua rotina que pode, então, vincular a como você sentir nesse ponto da sua rotina.
Por exemplo, acender velas toda vez que você tomar banho fará com que o banho comece a parecer mais excitante e sensual.
Vincular as atividades normais a algo mais intrigante, relaxante ou divertido ajudará sua mente a se concentrar em se sentir atraente e liberada.
Acender velas pode ajudá-lo a entrar no clima e é um sinal universal de sedução, então vá à loucura ...
8. Relaxe e aproveite algum tempo de inatividade.
Descontrair é uma parte fundamental para se sentir bem consigo mesmo e pode ajudá-lo a entrar no estado de espírito certo.
Um dos problemas que muitas de nós, mulheres, enfrentamos é sentir-se muito estressada para 'entrar no clima'.
É difícil se sentir sedutor quando você está estressado com mil coisas diferentes.
Adquira o hábito de relaxar e ter algum tempo para apenas relaxar e desfrutar sendo .
Isso o ajudará a encontrar coisas que você gosta novamente (porque muitos de nós somos culpados de estar 'muito ocupados' para hobbies / tentar coisas novas), o que o fará se sentir melhor em geral.
Quando você se sentir relaxado e aproveitando mais a vida, será mais fácil se sentir mais sexy - e ter tempo para isso.
Não há nada pior do que se sentir pressionado para se sentir ou 'ser' sexy, o que quer que isso realmente signifique!
9. Dance!
Você pode se opor imediatamente a este (e eu seria o mesmo), mas tenha paciência comigo.
Da mesma forma que o exercício libera aquelas adoráveis endorfinas que aumentam o humor, a dança deixa seu corpo e sua mente incríveis.
Participe de uma aula local e faça um treino ao mesmo tempo ou apenas ouça a música quando estiver sozinho em casa.
De qualquer forma, acostume-se com a sensação de se mover ao som da música e desfrutar da sensualidade de sacudir o quadril, o traseiro, o corpo.
A melhor coisa aqui é que você não está dançando para mais ninguém - isso é apenas para você se divertir e relaxar um pouco.
Por sua vez, você se tornará mais sintonizado com seu corpo e encontrará novas maneiras de se mover de forma agradável.
É também um grande impulsionador da confiança - pode não parecer assim no início, mas assim que superar a timidez inicial, você vai adorar.
10. Experimente algo novo.
Isso não precisa ser nada sexy para ajudá-lo sentir sexy, não se preocupe.
O principal aqui é que você está se expondo e ultrapassando os limites de sua zona de conforto.
Seja o que for, vai fazer você se sentir tão incrível depois de conseguir.
Se você está sem ideias, peça conselhos a alguns amigos. Eles serão capazes de pensar em coisas que sabem que você vai gostar e provavelmente concordarão com você também.
Torne-o divertido e sociável - nem todas as etapas de sua jornada de autodesenvolvimento precisam ser feitas por você!
Envolva mais pessoas e você começará a se sentir responsável. Você vai começar a aparecer - por eles, para cumprir seus planos e, eventualmente, por você mesmo, porque você merece!
Você não precisa ficar muito selvagem, mas existem alguns hobbies bem peculiares esperando por você para experimentar.
Lance-se a ele, divirta-se e diga a si mesmo como você está orgulhoso de fazer algo novo por conta própria, e não por outra pessoa.
Você terá um grande impulso de confiança sabendo que você fez algo diferente e se destacou - e todos nós sabemos que confiança é chave para se sentir sexy.
11. Liste seus recursos favoritos.
Eu sei, eu sei - super estranho, certo?
Não precisa ser tão ruim quanto você poderia imaginar!
O objetivo principal de fazer este exercício é ajudá-lo a entrar mais em contato consigo mesmo, em todos os níveis.
Passamos tanto tempo fazendo coisas para outras pessoas e correndo no trabalho ou com a família e amigos que deixamos de cuidar de nós mesmos.
Essa tarefa é uma forma de passar mais tempo sozinho e avaliar quem você é e o que gosta em si mesmo.
Isso pode ter a ver com sua aparência, se você quiser - faça uma lista das partes de seu corpo que você gosta, elogie seus olhos, dê a si mesmo algum crédito por como você se veste bem.
Da mesma forma, passe algum tempo pensando sobre sua personalidade e o que você gosta nela.
Você vai acabar com uma lista mais longa do que você pode pensar originalmente, e você terá algo a que se referir quando estiver se sentindo para baixo.
O objetivo disso é se lembrar de como você é excelente - e isso precisa vir de você!
Os elogios são muito bons e podem fazer você se sentir brilhante, mas você precisa aprender a amar a si mesmo e isso vai ajudar muito.
É um pequeno passo, mas ajudará muito a ajudá-lo a se sentir sexy novamente.
12. Flerte um pouco.
Agora, isso obviamente depende do seu status de relacionamento, já que definitivamente não estamos defendendo a traição!
Você pode flertar com seu parceiro ou com um namorado, se for solteiro. O objetivo é fazer com que você se sinta confiante e confortável.
É divertido flertar e brincar um pouco, então não tenha medo de ser um pouco bobo ou encenar um parceiro se isso te anima!
O flerte lembra você de como você pode ser divertido e sedutor, o que é sempre bom. Você vai acabar se sentindo desejável e excitante - e sexy.
13. Compre um novo perfume.
Este custa dinheiro, mas vale a pena se for uma opção para você.
Quantas vezes você já passou por alguém e pensou em como eles cheiram bem?
Os cheiros bons são simplesmente ... sensuais! Não há como negar.
Cheirar bem é uma grande parte de se sentir bem, o que, por sua vez, vai fazer você se sentir mais confiante, mais sedutor, mais interessante, o que você quiser.
Você vai se sentir bem e as pessoas vão notar uma mudança e vão querer estar mais perto de você. O fato de você cheirar bem vai atraí-los também.
Também é lindo se mimar e se lembrar que você merece coisas boas porque você é uma pessoa incrível.
14. Coloque um pouco de jazz.
Para a combinação perfeita - toque jazz, vista sua roupa íntima sexy e acenda algumas velas.
Confie em mim, isto funciona.
Opte pelo jazz suave ou qualquer tipo de música que seja sensual e excitante para você.
Você não precisa dançar desta vez, não se preocupe! A música está lá apenas para ajudá-lo a relaxar e se sentir mais sensual.
A música ajuda nossas mentes a se distanciarem do estresse da vida cotidiana que pode nos impedir de realmente abraçar nossa sexualidade.
Já se sentiu como se estivesse muito 'louco' para realmente relaxar e desfrutar de algo? Jazz!
Concentrar seu cérebro em algo rítmico fará com que todo o estresse desapareça e deixará espaço para você se sentir confiante e sexy.
15. Fique nu.
É um clássico e nós apenas tive para apresentá-lo nesta lista.
Você pode não gostar particularmente do seu corpo, e tudo bem. Este não é um exercício para ajudá-lo a amar a si mesmo, já que fornecemos muitas outras sugestões para isso (embora tenhamos certeza de que amar a si mesmo será um efeito colateral natural desta tarefa).
Ficar nu é tudo sobre se acostumar com você mesmo. Isso pode parecer loucura, dado quanto tempo você passa consigo mesmo - literalmente tudo o tempo - mas funciona.
Com que frequência você realmente se sintoniza consigo mesmo e como se sente, se parece e como seu corpo se move?
Raramente, vou adivinhar.
E, se você fizer isso, quanto desse tempo é gasto examinando a si mesmo, sentindo vergonha das estrias, ficando chateado com o ganho / perda de peso ou estando 'muito ocupado' para apenas desfrutar de estar nu?
Muito, eu vou adivinhar.
eu não me sinto amado no meu relacionamento
Então, não se trata de se sentir incrível de imediato e, de alguma forma, instantaneamente amoroso seu corpo.
É uma questão de passar tempo com ele e aprender sobre ele - como é a partir de ângulos diferentes, como sua pele é macia e como você é bonita.
Acostume-se com a sua aparência nua, porque é um ótimo estado para se viver!
Quanto mais acostumado você se tornar, menos surpresa (e choque?) Poderá sentir ao se ver nu por acidente.
Muitas pessoas se veem de um novo ângulo, nuas, e surtam porque é 'diferente' do que esperavam.
Bem - acostume-se com isso e espere a verdade crua, honesta e nua e crua. Quanto mais você se conhece, reconhece sobre si mesmo e aceita sobre si mesmo, mais rápido você começará a ver uma mudança e mais rápido começará a se sentir sexy novamente.
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