A maioria de nós tem pelo menos uma pessoa em nossa esfera social cujo comportamento é questionável, na melhor das hipóteses, mas é possibilitado por outras pessoas que dizem 'é assim que são' e 'eles estão muito definidos para mudar. Isso é BS. Pode levar de 18 a 250 dias para quebrar um hábito, leia mais
Você é uma boa pessoa? É algo com o qual muitas pessoas lutam por causa das perguntas que o cercam. 'Está tudo bem me chamar de boa pessoa?' 'O que eu fiz para me chamar de boa pessoa?' 'Eu não sou uma boa pessoa porque fiz algumas coisas ruins?' “É mais arrogante
Muitas vezes parece que os pássaros de uma pena continuam se reunindo, enquanto o papagaio do bairro fica sozinho no parque. Isso geralmente ocorre porque a maioria das pessoas prefere a companhia daqueles que as fazem se sentirem confortáveis, como parte do rebanho, e estão enervadas por indivíduos autênticos que desrespeitam a convenção e vivem a vida melhorando mais
A autoconsciência é a chave para desbloquear todo o seu potencial máximo na vida. Não apenas para identificar as áreas que precisam de trabalho, mas para entender seus pontos fortes. Todo mundo tem pontos fortes e fracos. Ao entender a si mesmo, você pode se inclinar melhor em seus pontos fortes para melhorar e superar suas fraquezas com mais eficiência. A boa notícia é que a autoconsciência é mais
A solidão nem sempre é o resultado de circunstância ou má sorte. Para muitos, o isolamento se torna uma profecia auto-realizável, criada através de padrões de comportamento que afastam os outros, apesar de um desejo genuíno de conexão. A dor de sentir -se cronicamente sozinha é profunda, mas os próprios hábitos destinados a nos proteger frequentemente se tornam as paredes que mantêm significativamente mais
Viver com estresse crônico não é apenas difícil para você como indivíduo; Pode jogar uma chave no seu relacionamento. Quando o estresse se torna sua terceira roda indesejada, ele relembra silenciosamente como você e seu parceiro interagem, se comunicam e se sentem. O que antes parecia uma parceria de apoio pode se transformar em algo quase não reconhecível, leia mais
Entrar em uma sala e imediatamente se sentir diminuído pelo comportamento de alguém é uma experiência que a maioria de nós conhece muito bem - o colega que descarta suas idéias em reuniões, o membro da família que constantemente critica suas escolhas ou o amigo que mina sutilmente suas realizações. Essas interações deixam você se sentindo menor enquanto, de alguma forma, tornando o outro lido mais
Descobrir que você acaba repetidamente em relacionamentos tóxicos pode parecer frustrante e desconcertante. Se você já se perguntou: 'Por que isso continua acontecendo comigo?' Você não está sozinho. Mas para muitas pessoas, o caminho para parcerias prejudiciais não é totalmente aleatório. Muitas vezes segue padrões específicos enraizados na psicologia, educação e comportamentos aprendidos. Vamos ser feitos mais
O autocuidado não é um luxo-é uma manutenção essencial para o nosso bem-estar mental e físico. No entanto, muitos de nós negligenciam as práticas fundamentais que nos mantêm funcionando da melhor maneira possível. Nós nos apressamos em nossos dias, respondendo a demandas externas enquanto ignoramos nossas próprias necessidades, geralmente até que nossos corpos ou mentes nos forcem a prestar atenção. Eu aprendi isso lido mais
A felicidade não é uma experiência única. E quando seguimos o caminho de outra pessoa em vez de nosso, estamos essencialmente distribuindo nosso bem-estar e autenticidade emocional. A jornada em direção à felicidade genuína é profundamente pessoal - um caminho que somente você pode realmente navegar. Viver pela definição de felicidade de outra pessoa é como usar sapatos que não se encaixam; leia mais
Perder o respeito por alguém com quem você se importa é uma experiência terrível, mas perder o respeito por si mesmo é ainda pior. Existem muitas maneiras de uma pessoa perder o respeito próprio, mas as mais comuns envolvem tolerar o mau comportamento ou não tomar medidas em uma situação e depois se odiar por sua hesitação ou covardia mais tarde. Leia mais
Muitas pessoas lutam com a dinâmica familiar quando seus filhos atingem a idade adulta. Logicamente, racionalmente, eles entendem que seus filhos são adultos autônomos com todos os direitos e privilégios que acompanham a maturidade, mas para eles, seus filhos (embora totalmente crescidos agora) sempre serão o seu 'pequeno'. Como tal, é difícil navegar mais
A vida tende a ficar cada vez mais movimentada à medida que envelhecemos. Muitas vezes, recebemos estressores e responsabilidades crescentes com crianças, uma carreira, uma família envelhecida, dívidas, problemas de saúde e muito mais. Todas as tensões e responsabilidades podem tornar a vida muito mais desafiadora. Por sua vez, os desafios podem fazer com que alguém se retire mais
O cinismo geralmente se arrasta em nossa visão de mundo tão gradualmente que não percebemos sua presença até que seja completamente incorporada em nosso pensamento. O que começa como ceticismo saudável pode evoluir para uma lente padrão que coloram tudo o que vemos. Muitos 'realistas' auto-proclamados estão realmente operando com perspectivas profundamente cínicas, particularmente em torno da motivação humana. Acreditando que as pessoas lidassem fundamentalmente mais
O ressentimento é definido como uma reação emocional a maus -tratos ou injustiça percebida. Pode surgir por várias razões, mas quando aparece em um relacionamento romântico, geralmente é porque um parceiro sente que o relacionamento está desequilibrado ou que é considerado como garantido, inédito, invisível ou mesmo sendo usado. Você pode ter convencido mais
Todos nós encontramos pessoas que parecem de uma maneira na superfície, mas se revelam algo completamente diferente ao longo do tempo. Mas identificar esses camaleões cedo pode nos evitar investir nossa confiança, tempo e emoções nos relacionamentos construídos sobre fabricação. As máscaras que as pessoas usam geralmente têm rachaduras sutis que doem a performa
O que muitas vezes molda nossas vidas não é circunstância, sorte ou mesmo nossas ações - são nossos pensamentos. Aqueles padrões mentais fugazes e às vezes inconscientes que fazemos mais do que apenas ocupar nossas mentes; Eles são a estrutura pela qual experimentamos tudo. A maioria de nós se move em nossos dias sem saber o quão poderosamente nosso pensamento molda nossa realidade. Leia mais
O compromisso é mais profundo do que os títulos que damos nossos relacionamentos. Enquanto muitos casais se concentram em tornar as coisas “oficiais” ou atingirem marcos de relacionamento, a verdadeira essência do compromisso se revela de maneiras mais significativas. Os comportamentos sutis que os parceiros exibem regularmente falam volumes mais do que qualquer rótulo. Essas pequenas ações criam a base de lida mais
Enquanto a raiva explosiva se anuncia com gestos de gritos e dramáticos, a raiva suprimida opera como uma corrente invisível sob águas calmas. A pessoa sentada em frente a você no jantar, respondendo agradavelmente às suas histórias, pode estar lutando com uma fúria intensa que eles enterraram profundamente. Aprender a reconhecer esses sinais ocultos não é rotular os outros ou fazer acusações. Leia mais
Os relacionamentos de longo prazo oferecem segurança, conforto e um profundo senso de conexão que vem de realmente conhecer outra pessoa. No entanto, mesmo as parcerias mais fortes às vezes podem sentir que estão correndo no piloto automático. As borboletas iniciais desaparecem, as rotinas se instalam e, antes que você perceba, você está se perguntando para onde essa faísca anterior desapareceu. Muitos casais experimentam isso, leia mais