Você não merece experimentar mais ou menos sofrimento do que qualquer outra pessoa e pensar o contrário é profundamente errado.
Para se sentir confortável em sua própria pele, confortável consigo mesmo como pessoa, basta seguir estas 17 dicas. Você está pronto para começar?
Você gostaria de desenvolver uma atitude mental mais positiva? Aqui estão 10 coisas que você pode fazer hoje que irão promover uma mentalidade e uma visão positiva da vida.
O medo é uma resposta natural em algumas situações, mas em outras ocasiões pode ser completamente inútil e contraproducente - momentos como este.
Quais são os 4 objetivos principais da psicologia e como você pode aplicá-los à sua própria vida? Descubra tudo o que você precisa saber com muitos exemplos.
Você é regularmente drenado por este mundo extrovertido? Aprenda como você, o introvertido, pode recarregar as baterias e, ao mesmo tempo, desempenhar um papel ativo.
Descubra o que realmente torna alguém introvertido ou extrovertido e descubra os traços de personalidade que realmente correspondem à introversão.
Não se deixe apanhar respondendo às críticas de qualquer uma dessas 6 maneiras. Eles só serão prejudiciais para você e impedirão o crescimento pessoal.
Experimentar gatilhos emocionais - ou ser 'desencadeado', como alguns chamam - pode ser profundamente perturbador. Aprenda a identificar, entender e lidar com o seu.
Existem 9 tipos de inteligência e cada um de nós tem todos eles em diferentes proporções. Descubra o que são e como você pode aumentar cada um dos seus.
Uma pessoa infeliz provavelmente exibirá muitos desses hábitos - aprenda quais são e você será capaz de parar de praticá-los também.
Você está dizendo a si mesmo algum desses 9 mitos? Nesse caso, eles podem estar impedindo você de encontrar a felicidade.
Você se sente particularmente estranho em situações sociais? Use esses 10 truques de confiança para superar o medo e a ansiedade que você sente nesses momentos.
Se você estiver com raiva ou chateado e quiser se acalmar, use algumas dessas 9 técnicas. Mas evite fazer qualquer uma das 7 coisas listadas no final.
Você nunca deve se sentir envergonhado de nenhuma dessas 10 coisas. Em vez disso, aprenda a ter orgulho de si mesmo e da vida que está escolhendo levar.
Se você se sente solitário e isolado e precisa de conselhos sobre como lidar com a solidão, este artigo pode ajudar. Nele, exploramos os passos que podemos tomar para lidar com esses sentimentos e algumas das coisas que ajudam a aliviá-los.
Você às vezes se sente inútil, como se não fosse o suficiente ou como se não pudesse fazer nada certo? Aprenda a superar esses sentimentos e encontrar a felicidade.
Todos nós temos um ou dois hábitos ruins que gostaríamos de abandonar, mas podem ser difíceis de superar. Aqui estão 10 dicas para se livrar de hábitos indesejados.
Pessoas emocionalmente estáveis nem sempre pensam ou agem da mesma forma que os outros - elas fazem as coisas de maneira um pouco diferente, conforme explicamos aqui.
Você tem um código mental construtivo ou gostaria de ter um? Aprenda o que significa ter uma mentalidade construtiva e os muitos benefícios que isso traz em comparação com uma mentalidade fixa. Tudo baseado em estudos científicos sólidos da Dra. Carol Dweck e colegas.