Descubra o que é depressão existencial e se você pode estar sofrendo dela. Aprenda o que causa isso e como superá-lo.
Pensando em algo repetidamente? Quer tirar isso da cabeça? Aqui estão 20 maneiras de tirar sua mente do que quer que seja.
Como desenvolver suas habilidades de pensamento crítico, entendendo o processo básico e aprendendo maneiras de melhorar sua base atual.
Quer valorizar o que você tem na vida mais do que faz atualmente? Siga estas dicas para aprender a apreciar as coisas.
Aprenda a se acalmar usando uma ou mais dessas 10 técnicas de auto-acalmação para adultos. Ótimo para ansiedade e pensamentos ansiosos.
Você está vivendo com medo? Você pode parar de ter medo da vida seguindo este conselho. Não há solução rápida, mas um esforço consistente ajudará.
Você tem medo de morrer? O medo da morte paira sobre você como uma nuvem negra de desgraça iminente? Existem 7 razões principais pelas quais nós, humanos, temos tanto medo de morrer, mas enfrentando cada uma delas, podemos superar esse medo e fazer as pazes com o inevitável.
Você já se sentiu paralisado pelo medo do fracasso e inseguro de onde ele veio? Explicamos a raiz desse medo e como superá-lo.
Você acha o pior de cada situação? Catastrofizar é algo que sua mente faz que distorce a realidade. Estas são algumas das formas de o impedir.
Você tem um código mental construtivo ou gostaria de ter um? Aprenda o que significa ter uma mentalidade construtiva e os muitos benefícios que isso traz em comparação com uma mentalidade fixa. Tudo baseado em estudos científicos sólidos da Dra. Carol Dweck e colegas.
Você se importa muito com o que as outras pessoas pensam? Descubra as razões pelas quais você se preocupa tanto e aprenda estratégias para se importar menos com o que os outros pensam de você.
Você sofre de ansiedade? Esta mensagem de esperança pode iluminar sua perspectiva e fornecer os detalhes práticos para aliviar sua mente ansiosa.
Você quer sentir mais empatia pelos outros? Essas 8 técnicas podem ser usadas em sua vida diária para fazer exatamente isso!
Os introvertidos veem e interagem com o mundo de maneira diferente da maioria das outras pessoas e essas são, possivelmente, as 15 principais maneiras de fazer isso.
Se você é um empata ou outra pessoa altamente sensível, este guia de sobrevivência não tem preço.
Apenas diga não a qualquer reação que só sirva para prolongar o conflito e causar mais mágoa e raiva. Essa abordagem é muito melhor.
Eu não posso ficar sozinho me sentindo ansioso com o passar do tempo, posso? Se você é um sofredor como eu, tente essas estratégias que me ajudaram a lidar com a situação.
Quando você para de ignorar seus sentimentos, pode começar a entender o que eles estão dizendo e a agir de uma forma que o trará de volta à paz.
Acha que sua vida é uma merda? Talvez você precise ler esta carta para lembrá-lo de que você é totalmente abençoado e que há beleza na vida, se procurar por ela.
Criar expectativas em relação a outras pessoas pode levar à decepção. Deixar de lado essas expectativas é muito mais fácil quando você sabe quais são.