Quando você espera que outras pessoas se comportem de determinada maneira, você ficará desapontado com facilidade e frequência.
É por isso que você precisa abrir mão de suas ideias e padrões preconcebidos e deixar as coisas como estão. Especificamente, você precisa destacar quaisquer expectativas em relação aos 7 pontos a seguir.
Pare de esperar que os outros ...
1. Concordo com você (ou até mesmo entendo você)
É impressionante tentar conceber 7 bilhões pessoas completamente únicas vivendo neste planeta, mas é precisamente isso que temos.
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Com isso em mente, o desacordo é inevitável, não há como todos pensarem ou acreditarem nas mesmas coisas que você.
Caramba, haverá momentos em que as pessoas com quem você está se comunicando nem mesmo entenderão seus pontos de vista!
Então, quando outras pessoas têm opiniões conflitantes sobre algo, você só precisa aceitar isso e deixar sua mente seguir em frente. Se você ficar preso a insistir na discordância, isso gerará mais emoções negativas e o resultado provável será uma discussão completa.
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2. Gostar de você
Continuando com o ponto anterior sobre a variedade incomensurável de pessoas e suas opiniões, você não pode esperar que todos realmente gostem de você.
As coisas que fazem de você VOCÊ às vezes irritar os outros e vice versa.
O que você deve lembrar, no entanto, é que existem muitas pessoas que gostam e amam você pelo que você é. Saiba que isso é o suficiente e que tentar fazer outras pessoas como você é uma tarefa ingrata que requer apenas um sacrifício de sua parte (um sacrifício de sua verdadeira natureza).
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Ser você mesmo é uma batalha difícil de vencer. Se você quer que todos gostem de você, você se encontrará em uma guerra sem fim.
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3. Esteja ‘Ok’ o tempo todo
Você provavelmente seria a primeira pessoa a admitir que nem sempre está se sentindo brilhante e alegre, então você precisa parar de esperar que os outros sejam apenas isso.
Existem muitos motivos pelos quais alguém pode se sentir deprimido: doença, cansaço, estresse, trabalho ou relacionamentos, por exemplo.
Só porque você gostaria que eles ficassem bem, isso não significa que sim. Você precisa aceitar que as pessoas passarão por altos e baixos ao longo do tempo, é uma coisa muito natural de se passar.
E quando eles estão se sentindo deprimidos, você deve tentar ter empatia com eles e com a situação deles, dizendo às pessoas para se afastarem e se recomporem nem sempre é tão útil quanto você pode pensar.
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4. Leia sua mente
Sua mente está fora dos limites para todos, mas nem sempre é fácil lembrar disso.
Quantas vezes você esperou que outra pessoa soubesse como você está se sentindo ou o que está pensando? Claro, eles podem ser capazes de ler alguns sinais, mas sempre haverá algumas suposições envolvidas.
O problema é que, quando alguém próximo a você não sabe instantaneamente o que está acontecendo em sua cabeça, você pode ver isso como um sinal de que eles não se importam. Pode gerar mal-estar e causar atrito. Soa familiar?
Em vez disso, se você tem algo em mente, quase sempre é melhor simplesmente sair e dizer. Compartilhando seus problemas e expressando seus sentimentos , você pode começar a cicatrizar e pode parecer que um peso foi retirado.
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5. Alterar / Não alterar
Todos nós estamos crescendo como indivíduos, nossas experiências diárias tornam-se parte de nós e novas conexões neurais são feitas o tempo todo.
Alguns de nós podem experimentar mudanças muito mais rápidas do que outros e isso pode ser uma grande fonte de desagrado.
Você provavelmente gostaria que algumas pessoas em sua vida pudessem permanecer as mesmas para sempre, porque você as conhece e as ama exatamente como são. Para outros, você pode desejar que eles mudem porque você vê coisas neles que você não gosta.
Infelizmente, você não pode impedir alguém de mudar e nem você pode fazê-los mudar . A fonte da angústia é a mesma em ambos os casos - você tem medo de perder essa pessoa de sua vida.
Por um lado, você teme que algumas pessoas possam mudar e isso pode afastá-lo ainda mais, enquanto, por outro lado, você não pode ver uma amizade / relacionamento continuando a menos que essa pessoa mude.
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Pode ser difícil aceitar a natureza transitória da vida e como algumas pessoas estão fadadas a deixar de fazer parte da sua. Esperar algo diferente, entretanto, só tornará a separação mais difícil.
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6. Corrija seus problemas
Quando você é criança, você pode contar com seus pais ou outros membros da família para ajudá-lo quando você tiver um problema.
Na vida adulta, você provavelmente ainda pode esperar uma família, e neste ponto bons amigos , para lhe dar alguns conselhos e ajuda de vez em quando. Isso não só faz sentido, mas também ajuda a reforçar os relacionamentos.
Você não pode, entretanto, esperar que eles resolvam todos os seus problemas para você. Eles têm suas próprias vidas para liderar e você está totalmente crescido e é capaz de cuidar de si mesmo.
Você precisa começar a mostrar sua independência e maturidade abordando os problemas que se apresentam ao invés de fugir deles . Contanto que você conte com os outros para lhe dizer o que fazer, você nunca encontrará a liberdade de viver sua vida - você não estará trilhando seu próprio caminho, mas aquele que foi prescrito para você.
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7. O pior nos outros
Tenho a forte convicção de que muitos de nós somos pessoas genuinamente boas, cheias de amor e compaixão.
Apesar disso, não é incomum que as pessoas presumam o pior sobre os outros - quer os conheçam ou não.
Você pode esperar que eles cancelem em você, para começar uma discussão, para não pagar de volta o dinheiro que devem. Você se convence de que um estranho vai rir de você, menosprezá-lo ou prejudicá-lo de alguma forma.
Pode ser que ter baixas expectativas em relação a alguém seja uma forma de evitar decepções, mas também pode gerar o próprio comportamento que você não deseja experimentar.
Em vez disso, como pode ser visto em alunos de escolas de todo o país, quando você espera coisas boas de alguém, quando você os incentiva e quando fornece o ambiente no qual eles podem brilhar, isso geralmente acontece.
Em vez de presumir o pior de alguém, tente imaginar o que é bom. Isto atitude positiva pode ser autorrealizável em como os outros o tratam.
The Conscious Rephink: abandonar suas expectativas em relação aos outros lhe dá mais liberdade para ser você mesmo e viver sua própria vida. Lembre-se de que você é responsável por seus próprios pensamentos e tem a liberdade de escolher como responder a cada momento da vida. O que quer que as outras pessoas façam, independentemente do comportamento das outras pessoas, você está no controle.
