O segredo para um rápido crescimento pessoal está em abraçar essas 8 verdades desconfortáveis

Uma das coisas que aprendi ao longo dos anos é que, embora as verdades possam doer às vezes, elas são vitais para o crescimento pessoal. A maioria de nós não gosta de enfrentar a dura realidade das coisas que estamos sonhando sonhando ou mentindo para nós mesmos, e pode até sair do nosso caminho para evitar esses problemas. Por fim, no entanto, é apenas enfrentando e abraçando as verdades mais desconfortáveis ​​que podemos impulsionar nosso desenvolvimento pessoal. As oito verdades listadas aqui são algumas das mais difíceis, mas mais vitais para aceitar.

1. Você não será apreciado por todos que conhece, e tudo bem.

A maioria de nós quero ser apreciado por outros porque esse sentimento está ligado a um sentimento de pertencimento. O desejo de fazer parte de uma comunidade está enraizado em nós em um nível celular: se nossos ancestrais fossem expulsos de seus grupos, eles teriam morrido de fome. O problema é que você não vai gostar de todos que conhece, e eles também não gostarão de você por vários motivos. E tudo bem.

De acordo com Um artigo de Harvard Sobre a psicologia da conexão social, cultivaremos apenas conexões estreitas com um número muito pequeno de outros humanos ao longo de nossas vidas. O resto será apático, na melhor das hipóteses, ou desdenhoso na pior das hipóteses.

Como tal, é importante investir em tempo real e esforço naqueles com quem você realmente se conecta. Você nunca crescerá como pessoa se perder tempo com as opiniões de pessoas que realmente não importam para você.

2. Ninguém fará o trabalho para você.

Podemos tomar um analgésico para aliviar a dor de uma dor de cabeça, mas isso não elimina a causa raiz dela. Sempre há uma questão subjacente que está causando um sintoma e não diminui a menos que seja abordado. Além disso, não há solução rápida para a maioria das coisas na vida, então se houver algo importante para você Que você deseja alcançar, você precisa fazer o trabalho sozinho.

Se você quiser entrar em forma, precisa comer bem e se exercitar. Da mesma forma, se você deseja obter domínio em uma disciplina, deve dedicar em tempo real e esforço a ela. Não há abordagem rápida e fácil de obter o cinturão preto em um mês ou obter a iluminação espiritual após um retiro de fim de semana. Alcançando ótimos resultados E o crescimento pessoal leva tempo e dedicação.

Além disso, é o pior sentimento do mundo quando todos fazem tudo por você, pois rouba todas as realizações pessoais.

3. Não é responsabilidade do mundo protegê -lo do potencial desconforto.

Nas últimas duas décadas, houve uma enorme mudança social para glorificar vitimização e um sólido Falta de responsabilidade pessoal ou responsabilidade . As pessoas tentam se proteger (e seus filhos) de qualquer tipo de desconforto e esperam que o mundo ao seu redor tome medidas para protegê -los de qualquer emoção indesejada. Isso realmente chama seu crescimento pessoal. Como resultado, a maioria das pessoas não tem mecanismos saudáveis ​​de enfrentamento quando ficam chateados ou desconfortáveis, e transformam desafios de vida padrão em crises e traumas percebidos.

A vida será difícil e dolorosa às vezes, e não é responsabilidade de ninguém, exceto a sua de aprender a lidar com eles. Se algo que você vê regularmente é perturbador para você, desvie o olhar ou Desenvolva as habilidades de enfrentamento que você precisa para lidar com isso.

Eu vivi algumas circunstâncias verdadeiramente angustiantes da minha vida, de incêndios florestais a sustos de saúde de quase morte, e os superei com os mecanismos de enfrentamento que desenvolvi através da exposição a vários tipos de desconforto ao longo dos anos. As crianças esperam que seus pais os protejam de monstros imaginários, mas os adultos precisam intensificar e aprender a se proteger.

4. Cabe a você preencher as lacunas da sua educação.

Seus pais podem ter estragado tudo e não ensinaram a você certas coisas, mas se você se mudou aos 18 a 20 e estiver entre 30, 40 anos ou além, nada o impede de aprender essas coisas por conta própria. 'Eu nunca fui ensinado' não é desculpa. Você teve anos para aprender todas essas coisas e culpar seus pais por suas deficiências não ganhará respeito de ninguém, nem vai ajudá -lo a crescer e evoluir como pessoa.

Você não sabe cozinhar? Existem inúmeros vídeos no YouTube, Tiktok, etc., que você pode acompanhar, do básico a técnicas avançadas. Nunca aprendeu a dirigir? Não há tempo como o presente para se inscrever para as aulas. Não consegue nadar? Vá para a piscina local e descubra quando as aulas para iniciantes para adultos começarem. A menos que você seja realmente incapaz de aprender algo por causa de uma deficiência, não saber que algo não é culpa de ninguém além de sua.

5. Ninguém “lhe deve” o que você quer deles.

Se uma pessoa você está interessado em rejeitá -lo, isso não significa que seja odioso, fóbico ou que é 'a perda deles'. Eles simplesmente não estão interessados ​​em você. Ninguém deve seu carinho recíproco. Isso também vale para as pessoas que você pode ter perseguido como um 'amigo' na esperança de intimidade no futuro, ou membros da família a quem você não investiu tempo ou energia até que você queira que eles fizessem algo por você.

Você tem autonomia e soberania pessoal, e isso concede o direito de se recusar a fazer o que os outros desejam se você não estiver interessado em participar. Todo mundo tem o mesmo direito de recusá -lo, por sua vez. Seus filhos não lhe devem a sua escolha de trazê -los para o mundo, nem seus funcionários 'devem' nada a você pelo privilégio de trabalhar para sua empresa, etc.

6. É bom falhar.

Muitas pessoas evitam experimentar coisas novas porque querem evitar a frustração e humilhação do fracasso, mas é apenas por não ter acumulado a experiência vital de vida. Além disso, erros acumulados ao longo do tempo concederão uma quantidade enorme de perspectiva, o que é vital se você quiser dominar um ofício ou uma busca. É por isso que os mestres artesãos são aqueles que cometeram inúmeros erros ao longo das décadas: eles aperfeiçoaram suas habilidades aprendendo exatamente o que não fazer. O fracasso é essencial para o crescimento pessoal. Pessoas de sucesso são aqueles que superam o fracasso , não aqueles que evitam a todo custo.

Além disso, uma ótima abordagem é brincar com o que lhe interessa. Experimente o que você gosta sem atribuir o preço de sucesso selvagem ou falha sombria.

Se você é fã do Guia do Malfiário da Galáxia, lembre -se de como Arthur Dent aprendeu a voar: parecia impossível até que ele tropeçou e esqueceu que estava caindo porque sua atenção estava em outro lugar ... e pronto! Ele voou.

7. Só porque você percebe algo como verdade, isso não significa que seja.

A partir da infância, tudo o que percebemos vem através de filtros com base em nossas próprias experiências pessoais. Como tal, como os outros aparecem até nós através de suas palavras e ações geralmente são imprecisas. Se você jogar uma quantidade extrema de medo ou raiva na mistura, a percepção poderá ficar mais distorcida. O mesmo vale para suas perspectivas na vida de outras pessoas, como não ter empatia pela dor ou doença de alguém porque você nunca foi afetado da mesma maneira.

Se você pode se destacar de seus preconceitos internos e observar as coisas como elas são, ao invés do que você assume Para serem, a vida pode fazer muito mais sentido. É também um enorme sinal de crescimento pessoal. Afaste -se do seu condicionamento formativo e do peso de experiências ruins anteriores e olhe tudo com olhos frescos. De repente, você percebe que o cara que está falando em um tom assertivo não está com raiva de você: ele simplesmente lembra seu pai.

8. Amanhã não é garantido.

Quem perdeu alguém próximo a eles devido a causas repentinas e inesperadas percebe que não há garantia de que algum de nós verá amanhã. A maioria de nós gosta de esperar que vivamos vidas longas, felizes e saudáveis ​​e finalmente expire em nosso sono por volta de 100 anos, mas essa não será a realidade para a grande maioria de nós.

Como tal, é importante fazer com que todos os dias contem o melhor de sua habilidade. Isso não significa que você não deve descansar ou que precisa fazer empacotamento e conquista a cada minuto, mas faça coisas significativas com o tempo que você tem e Deixe um legado duradouro positivo . Diga àqueles que você se importa com o que se sente, coma uma sobremesa chique com o café da tarde e leia o livro que você está economizando para 'mais tarde', porque você pode não ter outra chance de fazê -lo.

Pensamentos finais ...

Quando se trata de rápido crescimento pessoal, a citação de Joseph Campbell soa para sempre: ' A caverna que você teme para entrar detém o tesouro que você procura .

Por natureza, as pessoas evitam as coisas que as deixam desconfortáveis. Almejamos segurança e aconchego, em vez de desconfortar e lutar, mas é apenas enfrentando o último que podemos realmente crescer e evoluir. Eu sempre vi esse processo como lidar com uma ferida infectada: sim, dói rasgar o curativo e tirar o pus, mas a cura real começa imediatamente Depois de fazer isso.