A maioria dos adultos está bastante sintonizada com suas próprias emoções, mas as crianças não.
Eles estão experimentando muitas coisas pela primeira vez, e seus pequenos mundos são um turbilhão de emoções que eles realmente não conseguem entender.
Isso é ampliado mil vezes para jovens empatas.
Uma vez que podem ter tanta dificuldade em entender seus próprios sentimentos, pode ser incrivelmente difícil para crianças empáticas compreender que as emoções que estão sentindo nem sempre são suas.
Se você é um empata, provavelmente pode intuir se seu filho também é.
Dito isso, as pessoas que não têm dificuldade em reconhecer as habilidades empáticas de seus filhos, muito menos em descobrir como apoiá-los.
Esperançosamente, este artigo pode fornecer um pouco de orientação e oferecer algumas dicas úteis que podem facilitar o caminho para todos vocês.
Como você pode saber se seu filho é um empata?
A maioria das crianças exibe algum grau de sintonia espiritual-psíquica com seus colegas, mas algumas são muito mais empáticas do que outras.
As características listadas abaixo são apenas algumas maneiras de determinar onde estão as habilidades de seus filhos.
1. Altamente sensível ou 'no espectro'
Em primeiro lugar, eles podem ter sido diagnosticados como sendo altamente sensível , seja por professores ou psicólogos infantis.
Pode até ter sido sugerido que eles têm problemas de processamento sensorial ou transtorno do espectro do autismo.
As crianças empáticas não são apenas incrivelmente sensíveis às energias ao seu redor, mas geralmente são sensíveis a todos os tipos de estímulos sensoriais.
Muitos têm uma ampla variedade de alergias alimentares. Outros podem ter urticária quando sua pele entra em contato com certos tecidos ou detergentes.
Pontas: Em vez de apenas descartar suas sensibilidades, tente honrá-los e respeitá-los.
Em vez de forçá-los a usar um suéter áspero que os faça pirar, mesmo que seja para agradar aos avós que o tricotaram, entenda que isso os faz se sentir horríveis. Deixe-os escolher suas próprias roupas.
Se eles tiverem problemas com certos alimentos, determine quais são esses problemas e faça concessões.
Eles gostam de triturar, mas não gostam de nada viscoso? Você pode trabalhar com isso. Etc.
2. Oprimido por estímulos
Imagine todos os seus sentidos sendo agredidos de uma só vez, em uma base constante.
Em uma multidão de pessoas, você não estaria apenas 'ciente' de que há muitas pessoas ao seu redor ...
Você ouviria cada palavra de cada conversa, sentiria o cheiro de cada perfume e sentiria todas as emoções que essas outras pessoas estão sentindo.
Tudo de uma vez. No volume máximo.
As crianças empáticas em particular podem ficar sobrecarregadas facilmente, especialmente em espaços públicos lotados ou quando muita coisa está acontecendo ao seu redor ao mesmo tempo.
Isso causa uma sobrecarga sensorial que os fará ter um colapso estridente ou entorpecer / desassociar-se apenas para passar por isso.
Pontas: Conhecer seus gatilhos , e ajudar a reduzi-los tanto quanto possível.
Além disso, ensine-os a meditação da atenção plena para que saibam como aterrar e centrar-se quando eles começam a espiralar de todos os opressores tudo .
Deixe espaço em suas agendas lotadas para o tempo de descompressão e certifique-se de que eles tenham um espaço dedicado e tranquilo para se refugiarem.
Armar uma pequena barraca em seu quarto pode ser um ótimo “ninho” para eles. Deixe-os preenchê-lo com texturas macias e brinquedos suaves e, por favor, não os perturbe quando estiverem lá.
Eles sairão quando puderem.
3. Eles choram quando os outros estão feridos ou chateados
Esta é uma característica com a qual a maioria dos empatas se identifica e tende a aparecer na infância .
Seu filho chora quando vê outros - humanos ou animais - se machucarem ou ficarem chateados?
Eles correm para confortar aqueles que estão chorando?
A maioria dos bebês tenta instintivamente confortar e acalmar os outros que estão chateados, e essa característica pode diminuir ou se intensificar à medida que envelhecem.
Algumas crianças se envolvem muito consigo mesmas, enquanto outras mantêm sua hipersensibilidade empática.
Pontas: Ensine a seus filhos a meditação dos 5 sentidos quando eles estão refletindo as feridas de outras pessoas e sendo afetados por elas.
Pergunte se eles estão sentindo dor ou emoções feridas. Se eles não sabem, concentre-se no que eles podem cheirar, tocar, ouvir, saborear e ver. Isto traz de volta ao momento presente .
Depois que eles se acalmarem, elogie-os por serem gentis e preocupados com os outros e talvez trabalhem juntos para criar algo reconfortante, mas distante.
Escrever um cartão ou uma carta ou assar biscoitos mostra cuidado e preocupação, sem assumir a dor da outra pessoa.
4. Sentimentos são profundos
Crianças empáticas geralmente sentem coisas Muito de mais profundamente do que outros.
Enquanto uma criança pode ignorar uma repreensão e voltar a brincar em minutos, uma criança empática pode ficar absolutamente arrasada.
Eles não apenas ficarão profundamente magoados por causa da reprimenda, mas também se sentirão péssimos por ter desapontado um dos pais.
…e embaraço por ser repreendido na frente de seus amigos. E culpa / vergonha por não conseguir controlar suas emoções. E ... você entendeu.
Essas crianças têm de lidar constantemente com bolos emocionais de várias camadas.
Eles têm plena consciência do que todo mundo está sentindo, o que amplia suas próprias respostas emocionais.
Seja o que for que eles estejam sentindo no momento, eles sentem isso várias vezes mais intensamente do que a maioria das outras crianças jamais sentirá. Isso é tão válido para a euforia quanto para o desespero.
Pontas: Não invalide o que eles estão sentindo e não zombe deles por suas respostas emocionais.
quando você bagunça um relacionamento como consertá-lo
Uma criança que é zombada ou provocada quando pula ou dança de alegria pode aprender muito rapidamente que sua alegria profundamente sentida não pode ser expressa. O mesmo vale para sua tristeza.
5. Conexões fortes com amigos animais
Muitas vezes, é mais fácil para os empatas se conectarem com amigos não humanos.
Seus comportamentos fazem sentido e não são repletos de linguagem corporal e expressão verbal freqüentemente conflitantes.
Além disso, os amigos animais aceitam seus humanos incondicionalmente e não são julgadores ou cruel do jeito que as crianças humanas podem ser. (Especialmente para aqueles que são diferentes.)
Pontas: Incentive esse comportamento e certifique-se de que seu filho tenha um companheiro animal com quem ele possa passar muito tempo.
Apenas certifique-se de que todos os testes de alergia necessários sejam feitos em todos os membros da família antes de adotar um amigo animal.
Existem poucas coisas tão devastadoras para uma criança empática do que se vincular a um animal, apenas para ter isso tirado dela por causa de alergias - as próprias ou de outra pessoa.
6. Eles passam muito tempo pensando
Crianças empáticas costumam ser aquelas a quem dizem que passam muito tempo 'em suas próprias cabeças'.
Eles às vezes podem ser acusados de sonhar acordado e também costumam ser orientados a se iluminar, ser menos sérios, etc.
Esses jovens estão analisando todos os aspectos da existência, tentando dar sentido ao mundo ao seu redor, enquanto também se deleitam com suas maravilhas.
Eles tentam entender a duplicidade, o sarcasmo e inúmeros outros comportamentos contraditórios.
Pontas: Pergunte a eles o que estão pensando e, se decidirem contar a você, ouça com atenção.
Mostre interesse real em seus pensamentos, valide seu processo de pensamento e faça-lhes perguntas desafiadoras (e encorajadoras e respeitosas) adequadas à idade deles.
Encorajando este tipo de pensamento profundo pode ajudá-los a seguir em direção a carreiras maravilhosas nas quais eles podem aproveitar seu intelecto e natureza altamente analítica.
7. Compaixão por Objetos Inanimados
Se seu filho chora quando você joga fora uma lata de lixo velha e quebrada porque está com medo de que tal lata se sinta magoada e abandonada, são grandes as chances de que ele tenha empatia.
Crianças que têm profunda empatia pelos outros podem ter dificuldade com o antropomorfismo.
Eles não entendem que seu urso de pelúcia não tem terminações nervosas e, portanto, não sente dor quando recebe um boo-boo.
Pontas: Se a criança for muito jovem (por exemplo, com menos de 4 anos), vá em frente e coloque um curativo na baba de pelúcia e peça desculpas à lata de lixo quebrada por ter que mandá-la de volta para casa para ser 'consertada'
As crianças mais velhas podem se confortar em rituais animistas, nos quais o espírito do item é homenageado e agradecido pela alegria que ele trouxe, e encorajados a se libertar antes que o item seja reciclado.
Tente evitar o uso de termos como “jogado fora” ou “jogado fora”, pois isso pode significar abandono.
Em vez disso, mostre como tudo ganhará um novo propósito e uma nova vida, mesmo se transformado em outras formas.
8. Eles estão profundamente chateados com filmes ou cenas de TV perturbadoras
Todos nós já passamos por momentos enquanto assistíamos TV ou filmes em que algo desagradável acontece e recuamos.
Para a maioria de nós, esse sentimento é passageiro, e podemos simplesmente ignorar a experiência como uma forte reação a uma cena de faz de conta.
Não é assim para pequenos empatas.
Eles costumam ter uma empatia tão profunda com os personagens que uma cena perturbadora será profundamente perturbadora para eles.
Se for traumático o suficiente, pode causar pesadelos ou depressão, ou mesmo continuar assombrando-os por anos.
Pontas: Se você conhece seus gatilhos, pesquise antes de assistir a um filme ou programa de TV com eles para ver se há alguma cena perturbadora.
Muitas crianças ficam particularmente chateadas se animais se machucam na tela, então evite filmes em que isso esteja acontecendo.
Agora, uma criança empática vai tem que desenvolver mecanismos de enfrentamento ao longo do tempo para que não se escondam do mundo inteiro para sempre.
Como tal, é bom expô-los a imagens potencialmente perturbadoras aos poucos, quando você sentir que eles estão prontos.
Você pode começar com filmes de desenho animado, pois é mais fácil para eles entenderem que desenhos são fictícios e que ninguém está se machucando de verdade.
A dura realidade de quanto sofrimento existe no mundo pode ser verdadeiramente opressora para seus pequenos corações, então a gentileza realmente está na ordem do dia, pelo maior tempo possível.
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9. Amor pela natureza
A natureza pode ser imensamente curativo para empatas por uma série de razões, então entenda que é duplamente assim para crianças.
As crianças são atraídas pelo mundo natural e adoram explorá-lo. Afinal, há muito para ver! E cheirar!
Estar na natureza é extremamente calmante, e todos podem se beneficiar de um pouco mais de exercícios ao ar livre e ao sol, certo?
As crianças que passam muito tempo ao ar livre são naturalmente atraídas pela gestão ambiental, ativismo pelos direitos dos animais e jardinagem.
Eles amam cultivar coisas, nutrir a vida e observar animais maravilhosos em seus habitats naturais.
As crianças empáticas, em particular, se recarregam enfiando as mãos no solo, brincando na água e até mesmo se aconchegando em árvores.
Pontas: Tente fazer das aventuras ao ar livre uma ocorrência regular.
Se você tem um quintal, ajude seus filhos a criar um pequeno jardim de vegetais ou ervas só para eles.
Plante flores silvestres amigas de borboletas e pássaros, pendure alimentadores de beija-flores e forneça água para sapos e rãs.
Se você mora em um apartamento urbano, aproveite os programas ao ar livre para crianças nos parques e jardins botânicos locais.
Sempre que possível, saia da cidade para fazer caminhadas ou acampar e se envolver com os assuntos de interesse do seu filho.
Eles gostam de observar as estrelas? Pegue um telescópio e aprenda sobre constelações juntos.
Eles são curandeiros naturais? Faça um curso de fitoterapia para crianças e faça uma coleta responsável.
10. Leitores ávidos ou esponjas de informação
Seu filho está interessado em quase tudo? Ele ou ela fica fascinado por um tópico e quer aprender tudo o que há para saber sobre ele?
Essa é uma característica muito comum em empatas, e começa assim que eles conseguem levantar a cabeça por conta própria.
Tudo é milagroso, tudo é fascinante e há muito o que aprender!
Seu filho pode começar a ler muito jovem e exigir visitas frequentes à biblioteca para que possa examinar tudo o que está disponível no assunto de sua escolha.
Alternativamente, especialmente se eles têm uma deficiência de aprendizagem, eles podem realmente amar documentários de natureza ou história.
Pontas: Incentive isso sempre que possível.
Se os tópicos que mais os envolvem não são de seu interesse, tudo bem: seja honesto com eles sobre isso e incentive-os a explorar essas opções por conta própria ou com colegas (e / ou parentes) que tenham interesses similares.
11. Eles precisam de muito tempo sozinhos
Assim como os empatas adultos, as versões infantis anseiam (e se divertem) pela solidão.
É improvável que eles fiquem entediados, porque como poderiam ?!
Muitas dessas crianças não gostam apenas de ficar sozinhas, elas precisam desse tempo sozinhas por vários motivos.
Como mencionado antes, se eles tiveram colapsos ou dormência por causa da sobrecarga sensorial, um tempo sossegado é absolutamente vital para eles recarregarem.
Pense nisso como o tempo que a pele leva para cicatrizar após uma queimadura ou corte.
Pontas: Não os repreenda por serem “anti-sociais” ou exija que se envolvam mais com outras pessoas.
tópicos para falar com alguém
Você não pode tirar sangue de uma pedra.
Adultos que são completamente drenado depois de dias angustiantes de trabalho podem expressar que precisam de silêncio e solidão, e que seus desejos sejam respeitados.
As crianças estão basicamente à mercê dos adultos ao seu redor e sentem que precisam ceder às demandas de atividades sociais ou serão punidas.
Por favor, respeite sua necessidade de solidão e reconheça que isso não tem nada a ver com você e não há nada 'errado' com eles.
Você não está sendo rejeitado e não é prejudicial para eles quererem um tempo sozinhos em vez de brincar com outras crianças.
É provável que seus filhos gostem muito mais de você por defender o tempo que passam sozinhos.
12. Sonhadores Vívidos
Os sonhos vívidos - muitas vezes lúcidos - que muitos empatas experimentam muitas vezes começam quando são muito jovens.
Podem ser realmente intensos, com aspectos clarividentes, ou podem se manifestar como terrores noturnos.
De qualquer forma, sejam os sonhos maravilhosos ou aterrorizantes, eles podem afetar muito fortemente as crianças empáticas.
Pontas: Manter um diário de sonhos é uma ótima maneira para as crianças processarem as imagens que viram, e elas podem olhar para trás no tempo para ver quais temas ou imagens são recorrentes.
Muitos empatas também são muito clarividentes ou clarividentes, e não é incomum que seus sonhos se tornem realidade.
Isso geralmente começa na infância e pode ser intrigante e assustador para as crianças.
Por mantendo um diário , vocês podem registrar sonhos juntos e consultá-los se e quando acontecerem.
Se eles se tornarem realidade, por favor, assegure à criança que não há nada de errado com eles, mas que eles têm um lindo presente.
Reforço positivo, repetidamente.
13. Eles sabem quando as pessoas estão mentindo
Não há como alguém mentir para essas crianças: elas sabem imediatamente quando alguém está cheio de merda.
Eles estão altamente intuitivo , e pode ler sua linguagem corporal como um livro.
Não apenas o seu: todos aqueles pequenos “ mentirinha ”Que professores e outros adultos contam? Eles vêem através deles.
Pontas: Seja honesto. Mesmo (especialmente) quando for difícil - apenas expresse a verdade em uma linguagem apropriada para sua idade e desenvolvimento emocional.
Mentir para seu filho, mesmo que você acredite que seja do interesse dele, apenas mostrará que ele nunca pode confiar em você.
Se o assunto não for apropriado para eles, diga-lhes isso, embora de maneira gentil.
Saber a verdade, ou mesmo que é um assunto para o qual eles não estão preparados, permitirá que eles tenham muito mais fé em você.
14. Artístico ou musicalmente inclinado
Da mesma forma que os mini-empatas se deleitam com a natureza e as emoções, eles também são frequentemente atraídos pela arte e pela música (tanto criando quanto gostando).
Crianças empáticas que lutam para se expressam em palavras pode achar mais fácil desenhar ou pintar.
Eles podem gostar de fazer histórias em quadrinhos ou pinturas coloridas, ou - especialmente se lidarem com a ansiedade - podem achar incrivelmente catártico trabalhar com argila.
Da mesma forma, diferentes tipos de música podem acalmá-los e eles podem ser inspirados a aprender a tocar um instrumento.
Pontas: Incentive essas inclinações sempre que possível, sem julgamento.
Se a criança mostrar a você uma pintura caoticamente abstrata, não tente interpretar o significado possível: pergunte a eles sobre isso.
Tente dizer coisas como: “Eu realmente amo como você usou a cor verde aqui. Você pode me dizer como você estava se sentindo quando pintou isso? '
Ou: “Esta pintura parece que conta uma história. Você pode me ajudar a entendê-lo para que eu possa apreciá-lo da mesma forma que você? ”
Se seu filho quer aprender a tocar um instrumento musical, trabalhem juntos para chegar a um acordo no qual eles estejam interessados, mas não o deixará absolutamente maluco.
Um violino ou violoncelo pode ser um pouco mais caro do que um gravador, mas muito menos enlouquecedor.
15. Eles Parece que eles não 'pertencem'
Muitos empatas se sentem deslocados neste planeta, e esse sentimento geralmente começa na primeira infância.
Crianças empáticas vivenciam o mundo de maneira muito diferente das crianças “normais”, o que pode ser incrivelmente alienante.
Eles podem não saber como jogar corretamente ou ficar sobrecarregados com as regras do jogo e comportamento turbulento.
Tópicos da moda podem não interessá-los e acabarão sendo condenados ao ostracismo por cliques.
Pontas: Dizer a seus filhos que eles são especiais não os fará se sentir muito melhor - eles apenas ficarão ressentidos e sentirão que a única pessoa que os aceitará é você.
Além disso, não os incentive a se conformar ou 'se esforçar mais' para ser algo que não são, a fim de se encaixar.
Isso só vai destruir sua individualidade e pode se manifestar em alguma ansiedade e depressão intensas à medida que envelhecem.
Tente ajudá-los a encontrar sua “tribo”, mesmo em tenra idade.
Se eles têm interesses específicos, procure grupos locais com outras crianças de sua idade, para que possam socializar com outras pessoas da mesma opinião.
As crianças mais velhas podem participar de grupos online ou ir a acampamentos de verão que se concentram em suas áreas de interesse.
Passar um tempo com crianças iguais a eles os ajudará a se sentirem menos sozinhos.
Eles podem não se encaixar em um grupo específico, mas saberão que existem outros nos quais serão aceitos e apreciados.
16. Sintomas físicos misteriosos
Seu pequeno empata pode sofrer de dores de estômago e de cabeça frequentes ou de garganta inflamada.
Os médicos podem não encontrar nada de errado com eles, mas isso não significa que a dor não seja real.
Muitas vezes, esses problemas podem surgir das emoções intensas sentidas pela criança, que se manifestam fisicamente se a criança não for capaz de se expressar para liberar esses sentimentos.
A ansiedade ou a perturbação se acumulam no abdômen, causando desconforto. A tensão e a frustração podem causar uma forte dor de cabeça, etc.
Pontas: É realmente importante não apenas descartar esses sintomas como hipocondria ou procurando atenção .
A ciência indicou que a emoção e o estresse podem se manifestar como dor física, bem como inflamação e desregulação endócrina.
Valide os sintomas do seu filho. Deixe-os saber que você acredita neles e assegure-os de que vocês trabalharão juntos para ajudá-los a se sentirem melhor.
Se eles estão sofrendo de dores de garganta e condições como amigdalite e estreptococos foram descartadas, então pode ser um problema emocional.
Eles sentem que não estão sendo ouvidos? Eles estão tendo problemas para falar a verdade devido ao medo?
Faça alguns picolés caseiros e totalmente naturais e ajude-os a se expressar escrevendo ou desenhando até que sejam capazes de verbalizar.
Eles têm dores de estômago? Isso geralmente está relacionado ao estresse ou ansiedade. Chá de hortelã ou refrigerante de gengibre podem ser úteis e, em seguida, respiração profunda sem julgamentos e ioga suave
Depois de se acalmar, veja se consegue trabalhar com eles para descobrir de onde vem o aborrecimento e veja se conseguem encontrar soluções juntos.
Resumindo
Os empatas que criam, trabalham ou ensinam crianças empáticas têm uma vantagem notável.
Já estivemos onde eles estão agora e podemos nos relacionar com eles em um nível que todos podem entender.
Pais, professores e conselheiros que não têm habilidades empáticas podem muitas vezes ter dificuldades com mini-empatas.
Eles não entendem a hipersensibilidade e tentam fazer com que as crianças se tornem mais fortes ou sejam mais parecidas com os outros.
Suas intenções podem ser boas, no sentido de que querem ajudar as crianças a evitar o ostracismo ou o constrangimento, mas podem causar mais danos do que imaginam.
As crianças que têm empatia vivenciam o mundo de maneira muito diferente das crianças “normais”, e isso deve ser reconhecido e apoiado.
Essas crianças são joias raras e têm o potencial de tornar o mundo um lugar belo, gentil e compassivo.
Eles só precisam de ajuda, orientação, aceitação , e apoio daqueles ao seu redor.
Você pode não entender ou se relacionar com o que essas crianças vivenciam, e tudo bem: apenas acredite nelas e esteja lá para ajudá-las.
