4 tipos de pessoas com maior probabilidade de sofrer uma crise existencial

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A busca da humanidade por um significado para a vida pode ser vista por meio de centenas de religiões, filosofias e ideias. Não há dúvida de que enfrentamos uma existência complicada em que muitos lutam para encontrar a felicidade depois de contas a pagar, tarefas a fazer, trabalho a manter e famílias a criar.

Muitos de nós nos sentimos oprimidos pela natureza monótona de uma vida estável, tomados pela necessidade de cumprir nossas responsabilidades. Perdemos contato com o nosso maior existência.



Às vezes, ocorre um evento que perturba a percepção e nos faz questionar qual é o nosso lugar na ordem cósmica. Uma pessoa que passa por uma crise existencial pode começar a questionar sua vida e verdades pessoais. Eles podem lutar para encontrar identidade ou questionar se o que eles estão contribuindo realmente importa. Uma crise existencial pode causar um mudança dramática na forma como percebemos ou conduzimos nossa vida, porque percebemos que a verdade é muito maior.

Qualquer um pode passar por uma crise existencial, mas vejamos alguns tipos de pessoas que são mais propensas a isso do que a maioria.

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Os deprimidos

A depressão é uma experiência muito comum. Não discrimina e qualquer pessoa pode experimentá-lo.

A depressão é descrita de muitas maneiras pelas pessoas afetadas por ela - raiva, tristeza, vazio, para citar apenas alguns. Em sua essência, a depressão literalmente deprime o escopo da capacidade de uma pessoa de sentir. É por isso que a triagem costuma incluir perguntas como: 'Quando foi a última vez que você se sentiu feliz?' e 'Você ainda gosta de seus hobbies e interesses?'

A gravidade e a duração diferem para cada pessoa. Uma pessoa afetada por uma depressão leve ou de curto prazo pode não ter sua visão de mundo muito afetada. Por outro lado, sobreviver à depressão crônica ao longo de anos ou décadas afeta dramaticamente a maneira como uma pessoa percebe o mundo . Ele priva a pessoa da capacidade de ver a beleza e o calor da vida. A depressão afoga tudo.

E não, a vida nem sempre é luz do sol e arco-íris. Muita vida é aproveitar os pontos altos enquanto navega pela dor que o existir traz. A depressão silencia os pontos altos e torna os pontos intermediários da vida muito piores do que seriam normalmente.

Então, o que acontecerá quando finalmente começarmos a nos recuperar, rompendo a superfície após nos afogarmos no mar da depressão? Agora nos encontramos enfrentando essa realidade que nem mesmo podíamos ver estava sendo distorcida, porque toda a nossa energia foi investida apenas em tentar sobreviver. Isso é dramático choque do sistema após anos de afogamento.

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O tipo e compassivo

Bondade e compaixão são qualidades importantes na humanidade. Eles fornecem não apenas uma sensação de paz e amor a si mesmo, mas podem ajudar as pessoas a encontrarem o caminho para sair das trevas. Pessoas que crescem e vivem em um ambiente amoroso e acolhedor, onde a bondade e a compaixão são praticadas regularmente, podem ter uma visão estreita do que a humanidade é capaz.

Uma coisa é folhear as notícias ou as redes sociais e ler histórias sobre as coisas horríveis que acontecem no mundo. Mas é totalmente diferente sentar-se no espaço de uma pessoa que foi gravemente ferida por outros, ou confrontado por um egocêntrico e malicioso que apenas busca destruir. Por quê? Porque eles podem. Porque lhes traz prazer ou lucro. Nem sempre há uma razão - e para pessoas com uma natureza gentil e compassiva, isso pode ser difícil de aceitar.

“Mas eu sempre tento ver o que há de bom em todos ...”

Olhe com atenção e o bem pode ser encontrado em qualquer pessoa. Ninguém é completamente maravilhoso ou horrível e a vida não é completamente gentil ou horrível. Tudo fica em tons de cinza. No entanto, algumas pessoas estão muito feridas ou mal-intencionadas para fazer qualquer coisa além de evitá-las ou contê-las.

Alguns fogem dessa nova verdade a que foram expostos, enquanto outros procuram entendê-la para que possam funcionar e sobreviver em seu espaço. Este último é o mais difícil, embora seja a melhor escolha. Nem todo mundo é emocionalmente saudável ou mentalmente forte o suficiente para lidar com isso - e tudo bem!

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O mártir

A sociedade adora romantizar a abnegação total. Existem aqueles que olham para grandes atos de compaixão, encontram inspiração e decidem dar de uma forma que faça sentido para eles. Isso pode variar desde o envolvimento de pessoas em instituições de caridade, a tentativa de apoiar um amigo que está lutando, a desistir de seus próprios desejos e necessidades por seus entes queridos.

O problema é que esse sacrifício pode atingir níveis prejudiciais à saúde e resultar em uma coisa chamada “Caregiver Burnout”. É comum que as pessoas envolvidas em serviços sociais e instituições de caridade eventualmente busquem um caminho diferente do estresse, estando sobrecarregadas, subfinanciadas, esgotado mentalmente , e geralmente dando muito de si. Testemunhar o sofrimento dos outros e a apatia geral da sociedade é difícil. Cuidadores de entes queridos que sofrem de problemas médicos como Alzheimer ou demência podem ter a mesma coisa.

Você também pode encontrá-lo em famílias onde certos membros são esperados ou forçados a carregar a maior parte da carga de responsabilidade sobre seus ombros. Pode ser um pai solteiro, um pai que fica em casa que nunca tem um momento para si mesmo ou uma pessoa que foi sobrecarregada com grandes responsabilidades em uma idade jovem.

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Uma pessoa pode permanecer nesta posição por muitos anos sem um apoio significativo. Mas, mais cedo ou mais tarde, eles vão perceber que não podem carregar o peso do mundo sobre os ombros sem finalmente se quebrar. Eles devem ter e impor limites para que também possam aproveitar a vida. Esse momento muitas vezes será um momento profundo de introspecção e compreensão de que muda sua visão de mundo.

O não cumprido

O lugar da humanidade no universo é muito maior do que simplesmente trabalhar, pagar contas e morrer. Mas muitas pessoas são arrastadas pela rotina constante para não apenas sobreviver, mas também prosperar em um mundo cada vez mais competitivo e difícil.

O conselho que as pessoas costumavam dar é: “Faça algo que você ame e nunca trabalhará um dia na sua vida”. Na prática, é um mau conselho. Na prática, as coisas que você ama podem não ser comercializáveis ​​ou lucrativas. Na prática, pode não ser uma maneira sustentável de manter a comida na mesa e um teto sobre a cabeça da família.

Não há nada de errado em escolher uma carreira, investir paixão em aprendê-la bem e usar isso como um meio para atender às necessidades da vida. No entanto, é preciso ter cuidado para equilibrar isso com atividades que proporcionam realização e significado. Inclinar-se muito para qualquer um dos lados criará um desequilíbrio na vida de uma pessoa que irá alcançá-la mais cedo ou mais tarde.

Podemos labutar toda a nossa vida sem dedicar tempo para apreciar o calor do amor, a beleza da natureza ou a paixão pela arte? Podemos desperdiçar nossa produtividade e capacidade em atividade hedonística e prazer egoísta? A resposta a ambas as perguntas é não. É necessário um equilíbrio, caso contrário nos encontraremos vazio, sem objetivo e sem sentido.

Não há maneira errada de buscar harmonia e equilíbrio na vida, contanto que seja encontrado.

Trilhando o caminho ...

A vida pode dar uma mão inesperada. Pode ser difícil encontrar o caminho certo para o equilíbrio e a estabilidade. Amigos e familiares são ótimos, mas às vezes eles não têm o conhecimento ou a experiência para ajudar a encontrar o caminho certo para nós. Uma boa opção para aqueles se sentindo perdido , sem objetivo ou confuso é ter algumas sessões com um conselheiro. Muitas pessoas pensam que o aconselhamento é apenas para os doentes mentais, mas às vezes é útil conversar com alguém que ajuda os outros em seus caminhos.

Um conselheiro pode economizar anos na jornada se puder fornecer um lugar significativo para procurar respostas.

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