O que eu estou fazendo com a minha vida? É uma pergunta tão grande de se fazer, mas que todos já refletiram em algum momento.
Eu sei o que você está pensando. Você quer acordar todas as manhãs pronto para abraçar o dia que se segue. Você quer se sentir vivo, satisfeito e fortalecido. Você quer olhar para trás em 30, 40 ou 50 anos e ver uma vida bem aproveitada.
Mas agora você está em um lugar escuro. Você luta para sair da cama todas as manhãs com uma sensação de pavor pelo dia que o espera. Você se sente vazio, infeliz e preso. Você nem mesmo quer pensar 30, 40 ou 50 anos à frente, porque tudo que você pode ver é um futuro monótono, repetitivo e tragicamente insatisfatório.
Não tem que ser assim.
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O primeiro passo em direção a uma vida pela qual você pode esperar é aquele que você pode dar hoje. Tudo que você precisa fazer é continuar lendo, porque neste artigo vamos explorar o caminho da consternação à inspiração.
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Você tem um por quê?
Claro, é um pouco clichê na bolha de desenvolvimento pessoal, mas descobrir o seu 'porquê' ou a razão de fazer o que você faz é, na verdade, uma parte muito importante do processo.
Imagine que você tem uma turbina eólica pessoal portátil conectando-se diretamente à sua mente, corpo e espírito. Seu porque é o vento. Vire-se para enfrentar o porquê e sua turbina girará, energizando você enquanto o faz. Vire em qualquer outra direção e seus níveis de energia cairão.
Descobrir o porquê envolve identificar as coisas que o enchem de energia. Sucesso na carreira, vida familiar, hobbies, amor e desenvolvimento pessoal são apenas alguns dos mais comuns.
Faça a si mesmo esta pergunta: se o dinheiro não fosse problema, o que você estaria fazendo agora?
Suas respostas fornecerão uma janela para o porquê. Se, por exemplo, você estiver sentado na praia com um coquetel em uma das mãos e um bom livro na outra, o porquê envolve relaxamento e viagens. Se você se vê administrando uma instituição de caridade para crianças carentes, então seu motivo se baseia em doações e ajudando outros .
Onde está seu foco?
Sua mente não pode estar em dois lugares ao mesmo tempo. Seu foco é limitado e você escolhe o que fazer com o seu a cada segundo que passa.
Quando você se concentra no porquê, quando vira as pás da turbina em direção ao vento, você se sente entusiasmado, contente , determinado e calmo. Concentre-se em outro lugar e você corre o risco de se sentir esgotado, infeliz , e estressado.
A pergunta 'o que estou fazendo da minha vida?' só ocorre quando você não está focado no porquê. Sua atenção está tão ocupada por outras coisas que você não consegue reabastecer suas reservas de energia. Quanto mais isso dura, mais você começa a questionar a direção da viagem.
Você começa a reclamar de suas circunstâncias passadas e das escolhas que fez que o levaram a este ponto. Você perde de vista o que há de bom em sua vida e o potencial para que isso cresça.
Pare. Por favor. Você não está fazendo nenhum favor a si mesmo.
ela sabe que eu gosto dela, mas ela gosta de mim
Considere seus pensamentos por um momento. No que você mais está pensando? Se não é o porquê, não admira que você esteja se sentindo um pouco existencialmente inseguro .
Você passa o tempo pensando em uma escolha que você tem o poder de fazer. Decidir passar mais tempo focado no porquê é uma maneira infalível de se sentir melhor em relação à sua vida.
O que você já tem na sua vida?
Seu porque já existe em sua vida. Tudo que você precisa fazer é dar uma boa olhada e perceber que está lá.
Lembre-se de que o porquê é o que o energiza, e todos ficam energizados de vez em quando. Anote o que você está fazendo e com quem está quando sente esta onda de energia, esta é a essência do seu porquê.
Maximizar esse por que se resume a reconhecer sua existência e ser grato por isso. Nunca subestime os momentos em que você se sente mais vivo.
Mas não para no que você tem agora ...
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O que você quer menos / mais?
Para ajudá-lo a descobrir onde colocar seu foco, você deve primeiro descobrir duas coisas: o que você quer menos e o que você quer mais.
Você deve ter um amplo 'porquê' em sua cabeça agora, mas ajuda a ser mais específico. Desenvolva uma imagem mais detalhada do que constitui e não constitui a vida que você gostaria de levar e você pode começar a mudar seu foco na direção certa.
Pegue um pedaço de papel e uma caneta e desenhe uma linha vertical no meio da página. Na coluna da esquerda, escreva todas as coisas que você menos deseja em sua vida. Da mesma forma, liste as coisas que você deseja mais na coluna da direita.
Estresse no trabalho, preocupações financeiras, problemas de saúde e problemas de relacionamento são exemplos de coisas que podem aparecer na sua coluna “menos de”. Tempo com filhos, feriados, amizades significativas e paz de espírito podem entrar em sua coluna “mais de”.
Mantenha este pedaço de papel com você ou coloque-o em algum lugar de destaque, onde você o verá com frequência. Faça a escolha de pensar menos sobre as coisas do lado esquerdo e faça a escolha de agir de uma maneira que traga para você as coisas do lado direito.
Agora, isso é muito importante, então preste atenção: você NÃO deve focar seus pensamentos diretamente nas coisas que deseja mais, mas sim nas coisas que podem trazê-las até você. Demorar muito nas coisas que você quer mais não é um alinhamento adequado com o seu porquê, porque você se fixa no que você não tem ao invés do que você TEM.
Seu porquê é real e está em sua cabeça. Quando você experimenta o porquê diretamente, isso o revigora. Quando você não consegue ser um com o porquê, corre o risco de se sentir desanimado - se permitir que sua mente se concentre nessa falta de por quê.
Em vez de se prender a pensamentos negativos sobre sua falta de por quê, pense em todas as ações positivas que você poderia realizar para se alinhar a isso novamente. Cada ação que você executa deve se tornar mais agradável à medida que você vira pouco a pouco em direção ao vento e as pás da turbina começam a girar cada vez mais rápido.
Quem você está tentando impressionar?
Uma coisa a se considerar cuidadosamente é se o porquê em sua cabeça corresponde ao porquê em seu coração. Sua cabeça pode enganar, pode persuadi-lo de que você deve almejar um objetivo simplesmente porque é o que os outros esperam de você. Seu coração não faz tal coisa.
Continue fazendo a pergunta enquanto age para se alinhar com o seu porquê: quem estou tentando impressionar?
Se suas aspirações envolvem impressionar os outros e torná-los invejosos / orgulhosos de você, então você está calculando mal a direção do seu vento. Se cada passo que você dá em direção a algum objetivo final não está lhe dando mais e mais energia, então não é o objetivo certo perseguir.
Não deixe que outras pessoas tentem ditar o porquê - é quase certo que elas vão se enganar. Só você sabe o que seu coração deseja e isso é o que mais importa, não os desejos de algum membro da família, amigo ou sociedade. Eles podem ficar desapontados se você seguir um caminho diferente daquele que escolheram para você, mas se eles realmente se importarem com você, logo irão mudar, pois seus olhos brilharão com paixão e vigor.
O que está fazendo com sua vida? Talvez seja hora de fazer uma pergunta diferente: qual é o seu porquê e o que você pode fazer para se conectar com ele? Se vocês são sentindo-se um pouco desolado e perdido , não se culpe por isso todo mundo fica assim em algum momento. Lembre-se de que seu foco é uma ferramenta poderosa para escapar da rotina em que está. Vire na direção certa e você terá tanta energia que não saberá o que fazer com ela. Deixe que essa seja a motivação de que você precisa para começar a jornada de descoberta que, em última instância, o levará a uma sensação de contentamento.
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