Como responder quando você descobrir que alguém mentiu para você

Você pega alguém mentindo ... e isso dói.

Você sente um caldeirão de emoções começando a borbulhar dentro de você.

Raiva, choque, ressentimento, decepção, tristeza.



E isso é só o começo.

A coisa toda deixa um gosto desagradável na boca. Você foi desrespeitado, humilhado ... você pode até mesmo dizer que se sente violado.

E é uma violação da sua confiança. A equidade prática e emocional que se formou entre você e o perpetrador é desvalorizada.

Seu relacionamento está prejudicado.

Mas o que você faz a respeito?

Qual é a melhor maneira de responder à mentira?

Como você deve lidar com a pessoa que mentiu para você?

O que você pode dizer a eles?

E, em última análise, como você pode superar uma mentira?

Essas são perguntas difíceis de responder. As respostas 'certas' variam de pessoa para pessoa.

Mas podemos, pelo menos, dar uma ideia de como você poderia reage e o que você poderia Faz.

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Antes de começar a planejar a melhor maneira de enfrentar a mentira, você precisa dar uma olhada mais ampla nas coisas ...

Avalie a situação e o contexto

Uma mentira é mais do que aparenta. Uma frase cativante, sim, mas que contém muita verdade (observe a ironia em um artigo sobre mentir).

Veja, uma mentira nunca é contada em isolamento puro. Alguém terá um motivo para mentir, mesmo que esses motivos possam não parecer muito razoável .

E, por mais que não gostemos de admitir, todos nós mentimos quase todos os dias de nossas vidas.

Essas pequenas mentiras são lamentáveis, mas são uma parte geral da interação social e conhecendo uma pessoa .

Você pode viver sua vida com uma honestidade brutal e direta, mas pode descobrir que essa abordagem irrita algumas pessoas e afasta as pessoas.

Mas voltando ao ponto ... essa mentira que você ouviu é mais do que seria de esperar como parte do contrato social que todos nós mantemos silenciosamente uns com os outros.

Essa mentira não pode ser negligenciada como mera etiqueta social. É mais importante do que isso.

Portanto, para descobrir a melhor forma de responder a ela, devemos primeiro fazer uma série de perguntas.

Quem mentiu?

Ser enganado por um colega de trabalho conhecido provavelmente vai incomodá-lo um pouco, mas pode não cortar até o osso.

Uma mentira contada por um amigo vai doer mais, embora a gravidade do ferimento infligido dependa se ele é um amigo casual ou um amigo realmente bom.

Mentiras contadas em relacionamentos íntimos vai realmente doer e vai minar o intimidade e conexão que você tem com seu parceiro .

Da mesma forma, mentiras contadas por membros da família provavelmente causarão muita dor, dor de cabeça e exame de consciência.

Por que eles mentiram?

Às vezes, as pessoas mentem por insegurança, medo ou nervosismo, mesmo sem perceber que estão fazendo isso. É uma espécie de mecanismo de sobrevivência.

Isso não é desculpa para a mentira nem um pouco. E não o torna menos aceitável ou prejudicial.

Na maioria das vezes, entretanto, as pessoas percebem que estão mentindo e tomam uma decisão consciente de ir em frente com isso.

Isso não quer dizer que sempre haja uma intenção ou motivo malicioso.

Aqueles pequenas mentiras brancas todos nós contamos muitas vezes são projetados para suavizar o golpe da crítica, ou para salvar ambas as partes de uma conversa estranha que realmente não precisa acontecer.

Quando sua mãe lhe diz que ela realmente gostou da aula de arranjos de flores que você a mandou de aniversário - mesmo quando ela achou tudo um pouco cansativo e cansativo - ela está contando uma mentira para salvar seus sentimentos.

Esses tipos de mentiras são comuns e mesmo se você descobrisse a verdade mais tarde, provavelmente entenderia por que ela contou.

Outro tipo de mentira , no entanto, é menos fácil ignorar ou perdoar.

Estamos falando sobre a mentira contada para ocultar um pensamento, opinião ou comportamento inaceitável.

Essas mentiras são espadas de dois gumes. Eles causam dor não apenas por causa do engano envolvido, mas também porque escondem uma verdade igualmente dolorosa.

Por que as pessoas contam esse tipo de mentira?

Simples:autopreservação.

Eles contam uma mentira nua e crua para evitar punição ou culpa.

Eles mentem para salvar suas próprias peles.

O perpetrador pode alegar que não queria ferir seus sentimentos. Embora isso possa muito bem ser verdade, vem em um distante segundo lugar em termos de por que eles escolheram mentir.

Essa é parte da razão pela qual essas mentiras doem tanto. Eles não são verdade dito para o seu benefício.

Portanto, se seu parceiro mente sobre trabalhar até tarde no escritório quando, na verdade, está bebendo com seus colegas de trabalho, é inteiramente para o benefício deles.

E se seu irmão afirma que não pode devolver o dinheiro que você emprestou, mesmo que o saldo bancário mostre o contrário, é porque ele não quer pagar de volta (e provavelmente espera que você esqueça).

Um terceiro tipo de mentira fica em uma área ligeiramente cinzenta. É a mentira que é contada para obter algum tipo de benefício ou vantagem sobre a pessoa que está sendo contada.

Não é malicioso no sentido de que não foi projetado para prejudicar ou ferir a pessoa diretamente.

Sim, a mentira é usada para esconder algumas informações importantes, mas essas informações não causarão, por si só, grande dor.

Digamos, por exemplo, que abra uma vaga no trabalho e você pergunte a um colega se ele vai se candidatar. Eles podem mentir e dizer que não são quando, de fato, estão.

É uma mentira, sim, mas eles podem ter contado para ganhar uma vantagem sobre você em termos de conseguir essa promoção.

Você pode dizer que isso é uma traição - e se você é amigo dessa pessoa, ainda vai se sentir assim - mas eles podem dizer que não fez mal a você, então o que isso importa?

Algumas outras mentiras são contadas com as melhores intenções, e você pode entender o raciocínio, mas ainda pode se sentir magoado ou traído.

Considere um gerente que não lhe fala sobre um grande novo projeto ou contrato porque sabe o quanto você tem para fazer agora, tanto no trabalho quanto em casa.

É um mentira de omissão no sentido de que eles não mentiram diretamente na sua cara, mas simplesmente não falaram sobre algo.

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E podem ter pensado que estavam lhe fazendo um favor.

Então, como você pode ver, o “porquê” por trás de uma mentira pode variar muito. Descobrir isso pode ajudá-lo a decidir a melhor maneira de responder a isso.

Quão grande era a mentira?

Algumas mentiras são pequenas e não vale a pena gastar muita energia com isso.

Se seu amigo lhe disser que não está bem no dia em que você deveria se encontrar, e mais tarde você o vir marcado em uma foto fazendo outra coisa com outras pessoas, isso é realmente grande coisa?

Possivelmente. Ou talvez você apenas tenha que aceitar que algo mais pode ter surgido no último minuto e eles realmente queriam ir, mas não queriam ferir seus sentimentos ao admitir isso.

Por outro lado, se você descobrir que seu parceiro está te traindo, é um grande negócio e não há como você ignorar ou deixar de mencionar.

Portanto, o tamanho da mentira - que é uma coisa muito subjetiva - influenciará como você reagirá a ela.

Grandes mentiras precisam ser resolvidas. Pequenas mentiras podem não.

Quais são as consequências imediatas da mentira?

Todas as mentiras têm consequências, mas algumas são maiores e mais imediatas do que outras.

Se seu chefe mentir sobre o estado das finanças da empresa apenas para você chegar ao trabalho uma manhã e receber seus pertences em uma caixa porque ela fechou, você tem muito em que pensar.

É discutível se este é o melhor momento para confrontá-los e dar-lhes um recado de sua mente.

Ou se seu pai escondeu de você uma doença com risco de vida (ele pode ver isso como uma forma de protegê-la) e você descobrir sobre isso, você provavelmente estará mais preocupado em potencialmente perdê-lo do que em culpá-lo por a mentira.

Às vezes, a mentira fica em segundo plano em relação às questões muito práticas que estava escondendo.

Portanto, embora você queira abordar a mentira e o mentiroso, pode ter que esperar até que você tenha lidado com as consequências imediatas.

É a primeira mentira ou uma ofensa repetida?

A primeira vez que alguém mente para você, pode doer, mas você poderia ser capaz de trabalhar com isso.

À medida que essa mesma pessoa conta mais e mais mentiras, sua capacidade de perdoar e esquecer provavelmente desaparecerá.

E mesmo que cada mentira seja pequena e aparentemente sem importância, elas rapidamente resultam em uma destruição completa da confiança.

Por um lado, você pode começar a se perguntar se essas pequenas mentiras são apenas a ponta do iceberg e se há muito pior que você não conhece.

A maneira como você pode responder a uma mentira pela primeira vez será diferente de como você reage a cada mentira subsequente.

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Quantos anos tem a mentira?

Pode não fazer nenhuma diferença, mas se uma mentira foi contada há muito tempo e só agora está vindo à tona, você pode se sentir diferente sobre isso.

Por um lado, as pessoas mudam o tempo todo e geralmente amadurecem com o passar dos anos.

Então, se um amigo mentiu para você quando vocês tinham 18 anos e você só agora descobriu a mentira aos 30, você pode considerar isso como água sob a ponte e atribuir a imaturidade adolescente.

Você pode ser capaz de perdoar o amigo de hoje pelas ações do amigo de ontem.

Claro, tudo se resume ao tamanho da mentira. Algumas mentiras não são perdoadas tão facilmente, não importa quanto tempo tenha se passado.

Se o filho do seu parceiro de um relacionamento anterior aparece na sua porta aos 15 anos e você nem sabia que eles existiam, o choque de uma omissão tão grande pode abalar os alicerces do seu amor pelo seu parceiro.

Quanto você valoriza o relacionamento?

Este é provavelmente o maior fator para determinar como você lida com alguém que mentiu para você.

O que seu relacionamento realmente significa para você?

Se é o seu parceiro de vida e vocês têm filhos juntos, provavelmente não vai querer tomar nenhuma decisão precipitada de que se arrependerá mais tarde.

Você pode ficar com raiva e confrontá-los, mas pode valer a pena deixar a poeira baixar um pouco antes de decidir se deve ou não tentar salvar o relacionamento.

Da mesma forma, se um membro da família for pego em uma mentira que realmente o magoa emocionalmente, será quase impossível nunca mais falar com ele, especialmente se vocês se encontrarem em eventos familiares.

Ou se você descobrir que um colega mentiu para você, quanto tempo e energia você realmente vai gastar com uma pessoa tão sem importância em sua vida?

De modo geral, quanto mais a outra pessoa é importante para você, mais cuidadosamente você deve considerar como lida com a mentira.

Descubra a melhor maneira de responder

Depois de levar em consideração todas as perguntas acima, você está pronto para formular uma resposta.

Quais são suas opções?

quando você é apenas uma opção na vida deles

Não diga nada, mas saia

Ouça-me antes de descartar essa ideia.

Sim, a mentira é uma afronta para você como pessoa, mas uma resposta é um uso produtivo de seu tempo e energia?

Nem todas as batalhas valem a pena ser travadas.

…acredite em mim.

Existem tantas vozes por aí que pregam que você deve se defender! Que as pessoas o tratem da maneira que você permite que o tratem!

E isso é absolutamente verdade.

As pessoas, em geral, irão tratá-lo da maneira que você permite.

Mas se defender não significa gritar e discutir com alguém. Também pode significar simplesmente se afastar das pessoas que o desrespeitam.

Na verdade, ao deixar a situação e a pessoa para trás, você mostra a VOCÊ o respeito que eles não podiam.

E você não dá a eles a oportunidade de tratá-lo dessa forma novamente.

Além do mais, gritar e gritar e obter alguma forma de vingança verbal sobre a pessoa provavelmente não fará você se sentir melhor.

Pelo contrário, você provavelmente se sentirá pior.

Portanto, muitas vezes é um ato de amor próprio para evitar um confronto acalorado.

O fato é que, se você está em uma posição em que sente que precisa “treinar” as pessoas ao seu redor sobre como tratá-lo, seria uma ideia muito melhor encontrar um novo grupo de pessoas.

A maioria das pessoas poderia mudar se eles quisessem - mas a maioria não quer.

A maioria não se importa de qualquer maneira.

Eles estão apenas tentando passar o dia intactos para que possam fazer o que querem fazer.

Por que desperdiçar meses ou anos de sua vida tentando incutir um nível básico de respeito em alguém que não conseguia ver valor suficiente em você para fazer isso inicialmente?

Não faz muito sentido, realmente.

Freqüentemente, a melhor resposta para uma pessoa mentindo para você é absolutamente nenhuma resposta.

Apenas arquive em sua mente e siga em frente. Não há motivo para divulgar tudo o que você sabe.

O confronto geralmente leva apenas a mais mentiras e manipulação.

Mas devo enfrentar a pessoa!

Tudo bem.

Por alguma razão, você deve confrontar a pessoa.

Talvez sejam um ente querido ou alguém que seja parte integrante da sua vida.

Acontece.

Nem tudo na vida pode ser definido e simples.

A melhor maneira de confrontar uma pessoa é em uma posição de neutralidade.

Você não quer ficar com raiva. Se você está com raiva, isso dá a eles munição para atirar em você, o que o deixará com mais raiva, o que lhes dará mais munição, e assim por diante.

Uma abordagem calma dá a você uma vantagem para ajudar a determinar a verdade total. Sua calma ajudará a desarmá-los e a suas defesas.

Se eles virem que você não vai ficar com raiva deles, eles podem estar mais abertos para serem honestos com você.

Faça perguntas diretas e diretas e preste muita atenção em como eles respondem.

Algumas pessoas que contam uma mentira se arrependem no momento em que ela sai de seus lábios. Essas pessoas provavelmente ficarão aliviadas se e quando a mentira vier à tona.

Eles ficarão genuinamente arrependidos e podem tentar explicar como a mentira aconteceu. Isso mostra, até certo ponto, que eles o respeitam e valorizam seu relacionamento.

Portanto, vale a pena ter isso em mente se você se deparar com esse tipo de resposta.

Mas as coisas podem não acontecer assim, especialmente se você estiver lidando com um manipulador.

É comum que um manipulador jogue raiva e tente instigar uma briga, porque muda a conversa para seus termos.

Eles podem falar frases como: “Não acredito que você não confia em mim !?” e 'Por que você me acusaria disso?' enquanto eles tentam transferir a culpa de volta para você.

Novamente, escolha suas batalhas. Nem toda batalha vale a pena ser travada. E se a pessoa for cronicamente desonesta, então você não fará nenhum progresso real.

O que muitas vezes acontece é que o mentiroso simplesmente pedirá desculpas a você (mesmo que não se arrependam), garantindo que isso nunca acontecerá novamente (o que provavelmente acontecerá), e então você repete o ciclo continuamente por anos até você perceber que eles não vão mudar.

Portanto, confronte a pessoa se for necessário, mas preste muita atenção à reação dela. Isso pode lhe dizer muito sobre seus motivos e sentimentos.

Indo além da mentira

Se você decidir que não quer se afastar da mentira e do mentiroso (ou não pode por razões práticas), como você deve seguir em frente?

qual é o sentido de tudo isso

Bem, em primeiro lugar, insista que eles são totalmente honestos sobre a mentira. Talvez você só saiba uma parte dele, mas há mais que eles não estão lhe contando.

Dê a eles a chance de confessar tudo. Diga a eles que você está em um lugar agora onde pode seguir em frente, mesmo que haja mais coisas que você não saiba.

Mas também diga a eles que esse pode não ser o caso se mais mentiras vierem à tona mais tarde.

Mas não diga apenas: 'Há mais alguma coisa que você gostaria de me dizer?' Isso provavelmente será recebido com silêncio.

Diga algo como:

Olha, você cometeu um erro. Todos nós cometemos erros. Estou pronto para perdoar você e superar isso, mas para ser capaz de fazer isso, preciso saber tudo o que aconteceu.

Agora é a melhor hora para ouvir esses detalhes, porque aceitei a situação como ela é. Eu posso ver uma maneira de superar isso para nós. Se mais detalhes vierem posteriormente, não tenho certeza se poderei dizer o mesmo.

Agora, se eles revelam algo mais e é ainda pior do que você pensava, você não está limitado por suas palavras. O que você disse não constitui um contrato verbal.

Você não tem que perdoá-los e seguir em frente. Algumas coisas são imperdoáveis.

Você disse que havia uma chance de seguir em frente. Você não garantiu isso.

Mas será melhor você saber essas coisas para que possa tomar uma decisão totalmente informada sobre o seu futuro.

Claro, eles podem revelar mais detalhes que realmente não mudam a situação. Nesse caso, você deve agradecê-los por sua honestidade e discutir como podem seguir em frente juntos.

Com alguma sorte, sua resposta mostrará a eles que podem ser honestos com você, sem temer as consequências.

Como dissemos antes, algumas pessoas mentem porque se preocupam com o que pode significar dizer a verdade. Eles têm suas próprias inseguranças para enfrentar.

Se eles virem que a verdade é recebida com uma resposta positiva, eles podem estar mais dispostos a ser abertos com você no futuro.

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Mentirosos e manipuladores no local de trabalho

O maravilhoso mundo do emprego pode nos colocar próximos de uma variedade de pessoas. Alguns serão ótimos, outros não.

E você pode estar em uma posição em sua vida em que não pode simplesmente mudar de emprego ou pedir demissão por capricho. Nem sempre é tão simples.

Existem algumas boas maneiras de lidar com o trabalho ao lado de um mentiroso ou manipulador.

Não divulgue detalhes confidenciais de sua vida pessoal ou trabalho, a menos que seja absolutamente necessário. Não há razão para dar munição a uma pessoa tóxica para prejudicá-lo mais tarde.

Não deixe a pessoa enganá-lo com uma falsa sensação de segurança por meio de falsa simpatia ou preocupação.

Fazer documente o máximo que puder sobre seu trabalho com a pessoa. Você deve estar planejando para a eventualidade dessa pessoa jogar você para os lobos se algo em que vocês dois estão trabalhando der muito errado.

A documentação é o que vai provar que você estava fazendo as coisas da maneira que deveria, conforme solicitado.

E se for seu chefe? Bem, isso é uma lata de vermes totalmente diferente.

Às vezes você pode obter resultados contornando um gerente e indo além. Outras vezes, isso só fará com que você seja despedido ou forçado a sair.

Na maioria das vezes, a melhor escolha é simplesmente começar a procurar outro emprego se ele já estiver lá por um tempo, porque já terá manipulado a administração para que goste dele.

A escolha é sua

Como você escolhe lidar com mentiras e mentirosos vai depender de seus próprios valores e crenças.

Se a honestidade é fundamental para a sua identidade e você se orgulha de dizer a verdade, pode achar difícil conciliar isso com a mentira que foi contada.

Mas se você aceitar que somos todos criaturas imperfeitas e que provavelmente você cometeu erros e magoou pessoas no passado (mesmo que não houvesse mentiras envolvidas), você tem uma chance melhor de continuar o relacionamento.

Você provavelmente terá que julgar cada mentira individualmente, já que duas mentiras nunca são iguais. O conselho aqui pode servir como um guia, mas seus sentimentos são o melhor guia que você pode esperar.

No entanto, você pode querer racionalizar uma mentira que foi contada, se seus sentimentos não combinam com seus pensamentos, você deve confiar em seus sentimentos o tempo todo.

Ainda não tem certeza do que fazer com a pessoa que mentiu para você?Esta é uma situação difícil e delicada, mas não é algo que você terá que enfrentar sozinho. Falar com um conselheiro de relacionamento, sozinho ou com outra pessoa, pode ajudá-lo a chegar a uma solução.Então, por que não bater um papo online com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir como seguir em frente. Simplesmente.

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