Se você acha que seu marido / esposa te odeia, faça isso

Relacionamentos, especialmente casamentos de longo prazo, podem ser difíceis de navegar às vezes.

Sempre haverá altos e baixos, altos e baixos.

Afinal, um relacionamento consiste em duas pessoas que são mudando constantemente conforme crescemos, aprendemos e tentamos entender as coisas - tanto como indivíduos quanto como parte de um casal.





Quando parece haver mais baixos do que altos, no entanto, e você está lidando com irritabilidade e explosões constantes em relação a você, você pode se sentir realmente perdido quanto a como colocar as coisas de volta nos trilhos .

Você pode até pensar que seu marido ou esposa absolutamente odeio você .



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Aqui estão algumas perguntas para ajudá-lo a descobrir o que fazer.

Por que você acha que eles te odeiam?

Em primeiro lugar: que tipo de comportamento eles estão exibindo para fazer você pensar que estão sentindo ódio por você?

Eles disseram isso? Eles disseram na sua cara que te odeiam?



Eles fizeram comentários como se desejassem nunca ter conhecido você?

Ou é o comportamento geral deles isso está fazendo você sentir que eles não suportam você?

Existem vários comportamentos diferentes que podem indicar que alguém não tem uma opinião muito elevada sobre nós em um determinado momento. Isso pode incluir:

- O tratamento silencioso.

- Curt, cortando respostas a tudo o que você diz.

- Comportamento passivo-agressivo (como ativá-lo com coisas que você não gosta).

- Insultos, críticas constantes e olhares sujos.

- Retenção de afeto .

- Ficar longe de casa tanto quanto possível (tarde da noite no trabalho, sair com os amigos, etc.).

- Franca hostilidade e raiva.

Algum destes parece familiar? Nesse caso, pode haver vários motivos pelos quais eles estão sendo exibidos.

Aconteceu algo entre vocês que os magoou ou perturbou profundamente?

Vamos encarar: todos nós machucamos outras pessoas às vezes, seja intencionalmente ou acidentalmente. (Esperançosamente mais o último do que o anterior.)

Somos apenas humanos, lindamente falhos como somos, e nós bagunçamos. Muito mal às vezes, mesmo.

Quando e se machucamos nossos entes queridos, eles geralmente acabam nos perdoando porque reconhecem que o que aconteceu foi uma falha temporária.

Eles demoram para entender o que estávamos passando no momento e tentam não levar o soluço para o lado pessoal.

Mas o que acontece quando eles nos perdoam (ou acreditam que nos perdoaram), mas a dor perdura?

Às vezes, quando uma pessoa se machuca gravemente por um parceiro, é difícil realmente deixar essa dor ir e seguir em frente juntos.

Isso pode ser algo tão intenso quanto um caso ou outra traição, ou algo aparentemente insignificante como um comentário improvisado sobre sua aparência.

Se e quando essa perturbação persistente não for expressa, ela pode apodrecer e crescer.

Em vez de ser capaz de deixar para lá e superar isso, eles podem inconscientemente adicionar combustível ao fogo.

Eles vão pensar em todas as outras coisas que você disse e fez ao longo dos anos e reinterpretar comportamentos inocentes como relacionados com aquilo que os magoou.

Você já falou sobre isso?

Isso não pode ser repetido com frequência suficiente: falar sobre a situação em que você se encontra é incrivelmente importante .

Afinal, se você não discutir o que está acontecendo, como poderá encontrar uma solução?

Pessoas que preferem evitar conflitos muitas vezes se sentem mais confortáveis ​​apenas mantendo o status quo na tentativa de 'manter a paz'.

Mas em situações como essa, as coisas realmente não são muito pacíficas, não é?

Explosões, portas batidas, comentários cortantes ... todas essas coisas podem fazer você e outros membros da família se sentirem como se estivessem pisando em ovos, que não é um lugar confortável para se estar.

Para qualquer um.

Infelizmente, muitas pessoas permitem que esse tipo de comportamento continue sem controle por longos períodos de tempo porque discutir assuntos potencialmente emocionais ou difíceis é assustador.

Existe o risco de eles descobrirem que seus medos não eram infundados: que seu parceiro faz não gostam deles que eles Faz quer o divórcio, etc.

Mas saber é muito melhor do que a ansiedade de ser constantemente preparado para a grosseria ou a negligência, não é?

Estariam lidando com dificuldades pessoais?

Além de se fecharem porque foram feridos, muitas pessoas se fecham em si mesmas quando estão processando experiências difíceis.

Isso pode fazer com que pareçam “emocionalmente indisponíveis” para as pessoas ao seu redor, especialmente se essa pessoa normalmente for muito aberta e afetuosa.

Eles também podem ter explosões emocionais que parecem surgir do nada.

Isso pode ser difícil de enfrentar, pois as pessoas tendem a ficar na defensiva quando os outros as atacam.

Isso é compreensível, mas também é importante tente ser paciente com o que quer que seu cônjuge esteja passando.

Dedique algum tempo para considerar se esse poderia ser o caso de seu parceiro.

Eles estão lidando com problemas no trabalho?

Ou um problema repentino de saúde?

E quanto a possíveis tensões com parentes?

Eles experimentaram algum tipo de perda?

Tente colocar suas próprias emoções em espera por um momento e recue para ver o quadro maior.

Os humanos são naturalmente programados para pensar que somos o centro de todas as coisas, por isso é difícil considerar que o comportamento de uma pessoa pode não ter nada a ver conosco.

Na verdade, seu parceiro pode estar passando por algo verdade intenso, mas eles não podem / não querem discuti-los com você agora.

Por exemplo, certa vez conheci uma mulher cujo marido estava se tornando cada vez mais abusivo verbalmente em relação a ela. Ele estava constantemente irritado e só queria ficar sozinho, e ela não conseguia entender por quê.

Foi necessária uma intervenção familiar para ele admitir que a amava muito, mas precisava desesperadamente fazer a transição de gênero para viver uma vida que fosse fiel a si mesmo.

Foi uma situação difícil para todos os envolvidos, mas ilustra como algumas pessoas podem se comportar quando estão lidando com turbulências pessoais.

Dedicar algum tempo para examinar todos os possíveis fatores envolvidos pode lhe dar uma visão melhor sobre o que está acontecendo com sua amada.

Então tente falar sobre isso. Mais uma vez, estamos reiterando que a comunicação é extremamente importante.

Dito isso, se seu cônjuge se sentir desconfortável em se abrir com você, ele pode estar aberto para conversar com um terapeuta ou conselheiro.

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Eles simplesmente não estão demonstrando afeto?

Se seu parceiro se afastou da afeição física, mas é gentil e decente com você, então ele pode estar lutando com o aspecto sexual de seu relacionamento.

Se vocês estão juntos há muito tempo, os sentimentos deles em relação a você podem ter mudado de românticos para platônicos.

Isso não significa que eles te amam menos, mas sim que te amam de uma maneira diferente do que quando vocês dois se conheceram.

Ame vem em muitas formas , e as Deixar que você experimentou no início de sua parceria pode ter evoluído para Pragma .

A maioria das pessoas gosta de pensar que o primeiro florescimento do romance que sentiram quando se apaixonaram durará para sempre, mas raramente é o caso.

Todas as coisas evoluem e mudam, mas a expectativa de manter as coisas românticas e sexuais pode colocar uma enorme pressão sobre uma pessoa (ou casal).

Mais uma vez, a resposta para isso é uma comunicação aberta e amorosa. Claro, pode machucar seu ego se você descobrir que seu parceiro não está mais interessado em intimidade sexual, mas para algumas pessoas, isso é realmente um alívio.

Isso é particularmente verdadeiro quando as pessoas atingem a meia-idade. Para muitos, uma companhia confortável com alguém que eles adoram como um bom amigo é tudo de que precisam.

Outros podem não ficar felizes com essa situação e podem optar pela separação ou por um relacionamento aberto.

Todos os relacionamentos são complicados, mas ficam muito menos complicados quando você pode falar aberta e honestamente (e gentilmente) com todos os envolvidos.

*Observação: Há outra razão pela qual os parceiros masculinos às vezes evitam a afeição física: disfunção sexual.

Pode ser humilhante para um homem não ser capaz de ter um desempenho sexual. Se ele está lidando com esse tipo de frustração, pode não estar disposto a discutir o assunto com você e prefere evitar totalmente a situação.

Pode ser muito difícil abordar isso se ele insistir que não quer falar sobre isso. Vocês dois podem acabar ainda mais alienados, e o relacionamento pode desmoronar como resultado.

Se ele está decidido a não falar com você sobre as coisas, você pode tentar recomendar aconselhamento de casais ou terapia individual.

Apenas prepare-se para a resistência, se não para a hostilidade absoluta.

Eles estão tentando afastar você?

Às vezes, as pessoas atacam seus parceiros ou os maltratam intencionalmente na esperança de que rompam o relacionamento.

É um movimento passivo-agressivo em que eles se sentem absolvidos de ser o 'bandido' ao encerrar a parceria.

Além disso, é frequentemente usado por pessoas que têm medo de conflitos ou agradam as pessoas.

Se seu casamento / parceria não tem sido bom por um tempo , e seu parceiro começou a gritar com você e / ou atacá-lo regularmente, esse pode ser o motivo.

Eles podem se sentir infelizes e / ou sentir-se preso , e eles sentem que esta é a única maneira de escapar: empurrando você para longe e deixando-o tão desconfortável e chateado que você acabará com as coisas e as libertará.

Dessa forma, eles não ficarão presos ao idiota que pediu o divórcio.

O fato é que as pessoas que adotam esse tipo de comportamento raramente entendem as consequências de longo alcance de suas ações, além de sua própria 'liberdade' inevitável.

Eles não pensam sobre como esses comportamentos irão afetá-lo a longo prazo, por exemplo, o dano que suas ações e palavras podem ter em sua auto-estima ou em sua capacidade de confiar.

... ou eles não se importam.

Existe uma maneira de “consertar” as coisas e fazê-las agir positivamente com você novamente?

Bem, considerando que há dez milhões de razões pelas quais seu cônjuge pode ser distante ou indelicado com você, não há uma solução 'tamanho único' aqui.

No final das contas - e você provavelmente não quer ouvir isso - tudo se resume à comunicação.

Peça-lhes que o digam honestamente se você disse ou fez algo que os aborreceu e, em caso afirmativo, o que pode fazer para remediar.

Você pode fazer o seu melhor para ser gentil, paciente, amoroso e atencioso, mas se tudo o que você recebe deles é distância e desinteresse, isso realmente não é uma troca saudável e igualitária.

Conversar pelo menos permite que vocês dois expliquem como você está se sentindo, como você chegou lá e os próximos passos que podem ser dados.

Já que não somos uma espécie completamente telepática, é praticamente impossível saber o que outra pessoa está pensando e / ou sentindo, a menos que ela nos diga.

E vice versa. Alguns dos piores mal-entendidos acontecem quando ambas as partes presumem que sabem o que a outra pessoa está pensando e, então, ficam na defensiva e projetam emoções em todas as direções.

Fique presente e focado e converse sobre as coisas - por conta própria, ou com um conselheiro de relacionamento, se necessário.

Você pode ficar agradavelmente surpreso ao descobrir que realmente existe um caminho claro para isso: você só precisa trabalhar juntos, aberta e honestamente, para chegar lá.

Como alternativa, você pode descobrir que seus caminhos estão divergindo agora, e isso também está bom. Um relacionamento que termina não é um 'fracasso' de forma alguma, apenas atingiu o fim desse ciclo específico.

Se vocês estão infelizes e não há como ajustar as coisas para fazer ambos felizes novamente, então pode ser melhor começar de novo.

Lembre-se: o abuso nunca está certo.

Isso não precisa ser dito, mas o abuso de seu parceiro nunca é aceitável, nem deve ser tolerado.

Se seu cônjuge está sendo verbalmente, emocionalmente, mentalmente ou fisicamente abusivo com você, procure ajuda.

Deixar que eles saibam que esse comportamento precisa ser interrompido é o primeiro passo, mas se ele não parar ou se agravar, saia . Você pode até precisar de ajuda profissional para acabar com isso.

Chame a polícia se necessário, arranje um bom terapeuta e um advogado (se necessário) para ajudá-lo a seguir em frente com planos que podem mantê-lo seguro.

Ninguém se casa ou se associa com o objetivo de se separar, mas às vezes é a melhor opção para todos os envolvidos.

Sim, as pessoas se distanciam e mudam, e nem sempre na mesma direção, mas isso nunca é uma desculpa para a crueldade.

Às vezes, ir embora é o melhor curso de ação, e não há absolutamente nenhuma vergonha nisso.

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