Bem, essa é uma pergunta realmente carregada e tem uma resposta bastante complicada. Se você olhar a definição do dicionário de preguiça, encontrará algo ao longo das linhas de: “A qualidade de não querer trabalhar ou usar ociosidade de energia.”
Tudo bem no que diz respeito à definição de um conceito abstrato, mas uma história bem diferente quando se trata de um ser humano. Em vez de pensar na preguiça em termos de sua definição vazia, vamos abordá-la de uma maneira mais holística - procurando sua fonte.
As causas básicas da “preguiça”
Digamos que uma pessoa esteja com dor de cabeça. O caminho normal que a maioria das pessoas toma para lidar com a dor de cabeça é tomar um analgésico, tomar um gole de chá ou café e continuar o dia. Isso é basicamente colocar um curativo, mas não tratar a fonte dessa dor de cabeça. É causado por fadiga ocular porque eles precisam de novos óculos? É uma enxaqueca de pressão barométrica? Eles têm um nervo comprimido no pescoço? Existem inúmeras razões pelas quais a cabeça de uma pessoa pode estar latejando e doendo, mas apenas jogar aspirina nela não vai ajudar no que causou isso.
Mesmo com a chamada “preguiça”.
Devo pedir demissão se isso me deixa infeliz?
É muito raro uma pessoa se abster de alguma responsabilidade ou ambição simplesmente porque é ociosa ou relutante: sempre há razões pelas quais ela não está agindo, e nenhuma delas será ajudada por um meme insípido do Instagram.
Depressão + Desesperança = Inatividade
Quando a vida chuta suas entranhas repetidas vezes, é realmente difícil ter fé na ideia de que qualquer ação sua resultará em algo positivo. A depressão nem sempre é causada por um desequilíbrio químico: pode ser o resultado de abuso, PTSD, ter que cuidar de uma criança, parceiro ou pai com doença crônica, ou qualquer outro número de obstáculos que o universo gosta de jogar nas pessoas aleatória.
Se uma pessoa realmente vê sua situação como sem esperança, então muitas vezes é quase impossível para ela até mesmo considerar uma maneira de sair dessa bagunça, muito menos tomar medidas para mudar as coisas. A ideia de que nada que façam fará alguma diferença os paralisa: eles vêem qualquer tentativa como fútil, então por que se preocupar?
Isso não é preguiça: é desespero, e não merece nada além de compaixão e apoio. Infelizmente, a menos que alguém tenha experimentado esse tipo de coisa em primeira mão, muitas vezes é fácil para eles julgar os outros e rotulá-los de preguiçosos e irresponsáveis ... o que aumenta ainda mais o desespero.
O mundo poderia usar muito mais empatia e compaixão, e se você sentir que alguém em sua vida está sendo 'preguiçoso', você pode tentar entender onde essa pessoa está emocionalmente, em vez de condená-la de uma perspectiva de fora.
Se é você que está passando por esse tipo de depressão paralisante, tente ser mais comunicativo com as pessoas ao seu redor: eles não serão capazes de entender onde você está, emocionalmente, a menos que você diga a eles. Sim, é difícil fazer isso - é realmente difícil se abrir e ser vulnerável e real sobre as coisas que você está sentindo, especialmente se você está acostumado a apenas se esforçar e se esforçar estoicamente através das coisas, mas fazer isso não é apenas injusto com você e seu desenvolvimento pessoal: não é ótimo para as outras pessoas em sua vida que se preocupam com você e querem apenas ajudá-lo no que puderem.
quantos anos tem o coveiro
Abrir-se para eles pode ser o primeiro passo para uma ação positiva, quando você estiver pronto para fazê-lo.
Também? Abraços podem ajudar. Bastante. Apenas dizendo'.
Uma vez mordido, duas vezes tímido
Aqueles que sofreram maus-tratos de outras pessoas muitas vezes podem não estar dispostos a buscar relacionamentos pessoais ou objetivos associados com outras pessoas porque estão tentando evitar se machucar novamente. Se você não tentar, você não falha, certo? O problema com essa linha de pensamento é que as pessoas precisam de contato humano, e se esconder dos outros com medo de se machucar só vai levar alguém mais para baixo no toca do coelho da auto-aversão e miséria.
É mais fácil falar do que fazer. Finais felizes não são garantidos, e um certo grau de dor é inevitável na vida ... mas ter outras pessoas em nossas vidas para se conectar e contar com apoio e companheirismo é um presente raro neste mundo cinza. Alcançar e tentar conectar-se com pessoas de mente semelhante vale bem o esforço, quando se tem força suficiente para se dedicar a isso.
Observação: se você é a pessoa que está se relacionando com alguém que está lidando com traumas passados, por favor lembre-se de ser paciente . Todos somos culpados de querer que nossas próprias necessidades e expectativas ocupem o centro do palco, mas esperar que um novo parceiro seja capaz de abranger magicamente tudo o que precisamos e queremos deles enquanto ainda estão se curando de seus próprios problemas não é apenas irrealista - é egoísta e realmente sem coração. O amor é paciente e gentil, e não há uma única pessoa no planeta que seja livre de problemas.
Além do mais, esta mesma abordagem não tente, não falhe não é apenas aplicável a objetivos de relacionamento pessoal , mas para tudo e qualquer coisa, realmente. Se você já tentou algo uma vez e falhou miseravelmente nisso, pode ser difícil tentar novamente. Afinal, a dor do fracasso perdura muito depois de o evento ter passado. Pode ser um grande obstáculo para a realização de seus sonhos e aspirações.
Você também pode gostar (o artigo continua abaixo):
- Por que você precisa de um plano de desenvolvimento pessoal (e os 7 elementos que ele deve ter)
- 5 razões pelas quais todos devem fazer um painel de visão
- Desista dessas 20 coisas se quiser ter sucesso na vida
- Antes de se reinventar, certifique-se de fazer esta pergunta
- “Não sou bom em nada” - Por que esta é uma grande mentira
Oprimir e apatia
Talvez a razão de você não consegue fazer algo não é porque você está com medo ou porque está lutando com um baixo estado de espírito, mas porque você está simplesmente sobrecarregado por muitas coisas ao mesmo tempo. Isso pode facilmente perturbar uma mente disposta e levar a uma forma de paralisia que pode parecer preguiça para quem está de fora.
Ou talvez você tenha dificuldade para se motivar porque o que você sabe que precisa ser feito é algo de que você se diverte pouco ou nada. Se algo parece uma tarefa que foi imposta a você, em vez de uma atividade de sua escolha, não é de admirar que você procrastine com isso.
quantas vezes goku morreu
Como sair da rotina e ser mais proativo
A maioria das pessoas acha que ter alguém disposto a ajudar a motivá-las é inestimável para sair do que parece ser uma rotina sem esperança. Pode ser um coach de vida, um amigo a quem eles serão responsáveis pelos relatórios de progresso ou um conselheiro que pode ajudar a guiá-los através de seus auto-sabotagem bloqueios. Esta é uma solução que pode funcionar para algumas pessoas, mas não para todas, e exige muito esforço até chegar ao ponto em que se pede ajuda.
Em última análise, só existe realmente uma maneira de combater essa chamada preguiça, que é investigar a raiz da causa. Isso pode ser assustador, mas a menos que alguém tenha uma ideia sólida de onde vem sua falta de motivação, eles não conseguem nem pensar em como combatê-la.
Uma das coisas mais importantes que uma pessoa pode fazer é ser compassiva consigo mesma, em vez de condenar. É muito mais fácil seja compassivo com as outras pessoas do que conosco - tendemos a ser muito cruéis conosco, especialmente quando sabemos que devemos nos esforçar por algo, mas não temos a força para fazer isso acontecer. Nesses casos, nós nos repreendemos, nos insultamos, somos realmente criativos com a auto-recriminação ... muitas vezes de maneiras que nunca sonharíamos em usar com alguém que amamos, porque os teríamos magoado muito se o fizéssemos
Uma das melhores coisas que uma pessoa pode fazer ao tentar sair de uma rotina é tente viver no presente . A maioria de nós tem o mau hábito de “e se” - ensaboarmos, imaginando todas as maneiras pelas quais as coisas poderiam dar terrivelmente errado, mas ninguém sabe realmente como as coisas vão se desenrolar. Alguém pode desistir de um relacionamento romântico por causa da dor que sentiria se, possivelmente, talvez, em algum momento no futuro, eles e seu parceiro terminassem. Bem, isso pode acontecer, mas também pode não acontecer. Não há nenhuma certeza na vida a não ser o fato de que ela terminará um dia, e por mais assustadora que as grandes mudanças na vida possam ser, o arrependimento é significativamente mais difícil de enfrentar.
Então. Qual é o truque mágico para impedir a preguiça de vencer?
Não há um. Você apenas tenta se compreender, ser compassivo consigo mesmo e dar pequenos passos quando tiver a capacidade de fazê-lo.
