Projetos fracassados, metas abandonadas e sonhos não realizados. O que todas estas coisas têm em comum? (além de fazer alguém infeliz)
Seu denominador comum não é o que você pensa, falha , mas com mais precisão, o medo de falhar .
Aceitar algo desafiador pode ser assustador. Pode parecer assustador e intimidante e causar desnecessários estresse e ansiedade. Nós nos preocupamos e descemos o “E se?” buraco de minhoca que apenas nos atola em mais dúvidas sobre nós mesmos e medo.
Como superamos nosso medo do fracasso e aumentamos nossas chances de sucesso? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a superar seus medos e alcançar seus objetivos.
O medo é a sua maior barreira para o sucesso
A maior barreira para o sucesso é nosso medo inerente do fracasso. Pode nos paralisar, tornando difícil seguir em frente e atingir as metas que estabelecemos para nós mesmos.
O medo é um destruidor de sonhos, ele nos rouba, substituindo a esperança pela dúvida. Além disso, o medo causa indecisão. Buscamos naturalmente o caminho de menor resistência a qualquer tarefa, por isso restringimos e discutimos qual será a maneira menos dolorosa de alcançar nossos objetivos.
A indecisão não nos ajuda a avançar em direção a algo, em vez disso, nos deixa presos em uma rotina, indo a lugar nenhum.
Achamos que, evitando as dificuldades, aumentamos nossas chances de sucesso, mas a vida tem um jeito engraçado de virar o jogo contra nós.
Quantas vezes um atalho acabou sendo muito pior do que um caminho mais longo e aparentemente “difícil”?
Quantas vezes você percebeu que precisava refazer o trabalho porque o atalho não saiu de acordo com o planejado?
Cortar atalhos raramente economiza tempo, dinheiro ou paz de espírito. Você tem que “cumprir o tempo”, como dizem.
Pegar um atalho porque parece a opção menos assustadora e mais bem-sucedida, na maioria das vezes, sai pela culatra, deixando você ansioso e estressado novamente.
Reconheça seus medos: eles são reais, são válidos
Parece o pior conselho possível, mas me escute.
Colocar a cabeça na areia e fingir que suas preocupações não estão lá não faz com que elas desapareçam de fato, geralmente aumenta eles.
Você já tentou se forçar a não pense sobre alguma coisa? Invariavelmente, faz com que você pense mais sobre isso ou, embora possa funcionar temporariamente, o pensamento mesquinho eventualmente reaparece no momento mais inoportuno.
Seus medos permanecerão no fundo de sua mente, apodrecendo e corroendo você.
Não faça isso para si mesmo, reconheça que está com medo, e exatamente do que você tem medo, escreva e crie um plano para seguir em frente.
Colocar seus medos no papel pode ser catártico e ajudar a organizar essa amedrontadora confusão de pensamentos em algo coerente que você possa enfrentar.
Transformando Terrores em “Tarefas Pendentes”
Quando você os vê no papel, seus medos podem não parecer tão assustadores. Quando eles estiverem concretamente na sua frente, você pode dedicar tempo para conquistá-los.
Faça a si mesmo a seguinte pergunta: Este medo é iminente? (como certo neste segundo, hoje, esta semana, este mês)
Sim? Em seguida, lide com isso ali mesmo. Você se sentirá melhor matando aquele monstro, em vez de permitir que um bicho-papão inseguro cresça embaixo da sua cama.
Um medo iminente seria: “Se eu não terminar este relatório na segunda-feira, vou perder o prazo do cliente. Posso perder o cliente e, como resultado, prejudicar meu trabalho. ”
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A resposta à pergunta é não? Se o seu medo for uma possibilidade remota e não comprovada, deixe-o para outro dia.
Por exemplo, ' e se eu for rejeitado? ” é um medo comum, mas essa afirmação não tem 'data de vencimento'.
A rejeição faz parte da vida e pode acontecer hoje, amanhã ou daqui a um ano. Arquive essa negatividade e concentre-se em fazer o melhor.
O medo está em aberto, em cima da mesa e agora pode ser transformado em uma tarefa contínua: ou seja, melhorar sua autoconfiança, ou lidando com críticas construtivas .
Se você for rejeitado, confirmando assim esse medo, veja o forro de prata. Esta é uma oportunidade de crescimento, é um desafio, não um fim de jogo para continuar avançando.
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Sua melhor medida de sucesso é VOCÊ
Depois de ter um plano para superar seus medos, não cometa o erro de se tornar alguém que você não é para acalmá-los.
Não se compare com os outros ou avalie seu sucesso com base no deles. Isso está fadado ao fracasso porque você é você mesmo, com suas próprias necessidades, objetivos únicos e circunstâncias.
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Você pode olhar para os outros como uma fonte de inspiração, porque ter um objetivo é uma boa maneira de concentrar sua energia, mas uma vez que você estabeleceu um caminho, ele é seu e de mais ninguém.
Sua jornada não será idêntica às pessoas que você admira e deseja imitar, e não deveria ser. Você deseja aproveitar a influência deles como fonte de motivação, mas ainda assim ser você mesmo.
Na tentativa de escapar do temido medo do fracasso, as pessoas olham para o sucesso de outra pessoa como uma forma de evitar armadilhas e tentam imitar essa jornada. Mas você tem que lembrar, o fracasso deles não será seu.
Você pode seguir o conselho deles e não fazer “X”, mas invariavelmente “Y” aparecerá e pegará você - e tudo bem. Dê as boas-vindas, abrace-o, aprenda com ele e continue avançando em direção aos seus objetivos.
Não há sucesso sem risco
Saiba que todas as pessoas bem-sucedidas são, no fundo, aquelas que assumem riscos por natureza. Se você não arrisca algo, você não ganha nada.
Por que fazer as coisas da maneira mais difícil? Por que torná-lo mais doloroso do que precisa ser? Muitas vezes optamos pelo que é fácil, confortável e seguro. Nenhuma dessas coisas traz sucesso porque, para ter sucesso, você deve saia da sua zona de conforto .
Se você não quer correr riscos, tudo bem, mas lembre-se de que você também nunca alcançará objetivos elevados ou verá seus sonhos se tornarem realidade.
Não há sucesso sem fracasso
Para começar a avançar, você precisa se mover para trás. Embora possa parecer loucura, é verdade.
O sucesso e o fracasso andam de mãos dadas - você não pode ter sucesso sem ter experimentado o fracasso.
A menos que você tenha poderes mágicos ou possa ver o futuro, você não terá a resposta para tudo. Lembre-se desta frase: 'Não sei,' e se acostumar a dizê-lo. Em seguida, pesquise o que você não sabe, faça perguntas, ouça e aprenda.
Não tenha medo de falhar porque, por mais clichê que pareça, o fracasso é o seu melhor professor. Você nunca aprenderá a navegar por situações difíceis, ou aprenda a gerenciar pessoas difíceis , se você não fez asneira em algum lugar ao longo do caminho.
Enfrente seus medos e torne o fracasso seu amigo.
Conclusão
Alguns pontos-chave para tirar na próxima vez que você se sentir paralisado pelo medo do fracasso:
- Reconheça que o medo é a sua maior barreira para o sucesso, então trate seus medos de frente: eles são reais e são válidos.
- Escreva seus medos, aceite que eles existem, aja de acordo com as coisas que você pode mudar agora e arquive as dúvidas vagas como um trabalho contínuo a fazer.
- Não se compare ao sucesso de outras pessoas, elas não são você e suas jornadas não serão as mesmas.
- Entenda que o risco é inerente ao sucesso, assim como o fracasso. Você não pode perseguir seus sonhos sem saber que vai cair, que vai tropeçar e que não sabe tudo.
Os humanos são complicados, e o caminho para o sucesso não é uma linha reta e limpa, tão simples como A para B. É normal ter medo e cair no chão, apenas não fique no chão e pare de viver com medo
