Namoro de novo após uma separação: quanto tempo você deve esperar?

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Passar por um rompimento é uma porcaria, mesmo que tenha sido você quem decidiu terminar as coisas.



É importante dar a si mesmo algum tempo após o término de um relacionamento, mas quanto tempo é a quantidade certa de tempo para esperar antes de namorar novamente?

Você não ficará surpreso ao saber que não há uma quantidade específica de tempo para esperar antes de namorar novamente, mas há algumas coisas a serem consideradas antes de voltar para a cena do namoro ...



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1. Obtenha o encerramento.

Quer você tenha terminado as coisas ou não, conseguir algum fechamento em Por quê as coisas acabaram é realmente saudável.

Você também não precisa perseguir seu ex para obter uma resposta. Você pode processar por conta própria e chegar a uma solução sobre por que as coisas terminaram. Pode levar algum tempo, mas você vai chegar lá.

É importante entender por que um relacionamento terminou antes de você se lançar em um novo. Também é um sinal de respeito para você e para a primeira pessoa com quem você namorar após o rompimento.

Ter um encerramento irá ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis ​​daqui para frente, em vez de projetar seus sentimentos pelo seu ex em alguém novo, ou acidentalmente usar alguém porque você está desesperado por afeto.

2. Dê a si mesmo tempo para curar.

Leva tempo para superar alguém, mesmo que seja um relacionamento de curto prazo.

Quando passamos por uma separação, não perdemos apenas a pessoa, perdemos o futuro e as esperanças que associamos a ela. As férias que planejamos em nossas cabeças, a vida que fantasiamos e as esperanças de que as coisas sejam duradouras.

É normal experimentar uma forma de luto quando você passa por um rompimento, por isso é importante dar a si mesmo algum tempo para processar e se recuperar.

Você pode se sentir mal fisicamente, ter dificuldades com sua saúde mental ou ter uma crise de confiança.

Seja o que for que você esteja sentindo depois de um rompimento, tire um tempo antes de sair novamente. Você saberá quando se sentir bem e não deve tentar apressá-lo ou forçá-lo antes de se sentir pronto.

3. Supere seu ex.

Pode parecer impossível, mas é algo que você pode fazer - ou pelo menos trabalhar para conseguir, por enquanto.

Este é um passo importante a pelo menos embarcar antes de começar a namorar novamente, mesmo que você não seja completamente sobre eles em primeiro lugar.

Do contrário, você provavelmente namorará alguém para deixar seu ex-ciumento (consciente ou inconscientemente), o que não é justo com ninguém.

Tente chegar a um lugar saudável em relação ao seu ex antes de entrar na cena do namoro, e você fará escolhas muito melhores e mais saudáveis.

4. Verifique com você mesmo.

Quando estamos atravessando a tristeza (e os tecidos rançosos) de uma separação, muitas vezes podemos nos sentir perdidos.

Entregamos esses sentimentos e nos permitimos chafurdar como todos os atores de coração partido que vemos nos filmes.

O tempo continua passando, mas realmente não parece que vamos a lugar nenhum. Meses podem passar antes que você perceba que seus sentimentos reais mudaram, suas ações simplesmente não os alcançaram ainda e você ainda está binging no Netflix e Ben & Jerry’s.

Não estamos falando sobre 'prazos', mas anote um tempo em alguns meses para parar e avaliar como você está na realidade sentindo-me.

5. Converse com a família e amigos.

Cerque-se de seus entes queridos e não tenha medo de pedir-lhes ajuda - ou mesmo apenas por companhia.

Quando você está em um relacionamento, você está acostumado a estar com alguém, e pode ser muito assustador e triste ficar sozinho de repente.

Convide amigos para ficar em sua casa se você está morando sozinho recentemente, encontre alguém para mantê-lo entretido nas noites de quarta-feira que você normalmente passaria fazendo aulas de cerâmica semanais com seu ex.

Ter seus entes queridos por perto o ajudará a superar os grandes ajustes de uma separação. Eles também oferecerão apoio, carinho e validação, que são algumas das coisas que muitas pessoas mais sentem falta em seus ex-namorados.

Ao fazer com que entes queridos de confiança forneçam essas coisas, podemos determinar corretamente como nos sentimos e quando estaremos prontos para namorar novamente.

6. Lembre-se de que não é uma competição.

Você pode ter visto algo no Instagram sobre seu ex, ou ouvido de amigos que eles estão namorando novamente. Lembre-se de que essa decisão é deles e não é da sua conta.

Você não tem ideia se eles são na realidade prontos para namorar, ou se eles estão ainda loucamente apaixonado por você e tentando desesperadamente superar você. Sinceramente, não importa de qualquer maneira.

Cada um segue seu caminho, em seu próprio ritmo. Você não precisa namorar para provar um ponto, e nunca deve haver uma 'corrida' prejudicial para superar o outro o mais rápido.

7. Concentre-se em si mesmo - não, de verdade!

Pode parecer estranho que você precise se acostumar a ficar sozinho antes de estar realmente pronto para estar com outra pessoa, mas acredite em nós, é importante.

Você quer ter certeza de que, quando começar a namorar novamente, você está fazendo isso para adicionar algo à sua vida, não para preencher um vazio.

Muitos de nós entramos em relacionamentos de 'preenchimento' muito cedo, precisando preencher a lacuna que nosso ex deixou porque temos medo de ficar sozinhos.

Uma separação pode ser brutal, mas dá a você a oportunidade perfeita para se acostumar a ficar sozinho e se sentir confortável com quem você é.

Quanto mais você aproveita o tempo sozinho, mais você o valoriza - que é algo que você manterá em seu próximo relacionamento e é um lugar muito saudável para se estar.

Da mesma forma, quanto mais você preenche sua vida com coisas de que gosta e coisas para você mesmo, menos dependente de outra pessoa você será e melhores serão suas chances de formar uma conexão genuína com a próxima pessoa que namorar.

8. Aborde seus comportamentos e aprenda com eles.

Talvez o relacionamento acabou porque você manteve sabotando-o , ou porque você nunca poderia confiar totalmente neles, embora eles nunca tenham feito nada desleal.

É importante e saudável abordar quaisquer comportamentos indesejáveis ​​que você possa ter em seu próximo relacionamento - antes de terminar nele.

Você pode perceber que tinha enormes problemas de confiança em seu relacionamento anterior. É improvável que isso seja devido apenas ao seu ex, especialmente se eles nunca lhe deram motivos para se preocupar.

Em vez disso, é algo que vem de você, por qualquer motivo (infância, rejeição, trapaceiros do passado, etc.) e é algo que você precisa trabalhar para que não afete seus relacionamentos futuros.

Depois de ter dedicado algum tempo para trabalhar em si mesmo (não que você tenha sido o 'problema' em seu relacionamento anterior), você pode começar a pensar em seguir em frente e ter encontros.

9. Teste as águas.

Então, você está superando seu desgosto. Não estamos sugerindo que você inicie um relacionamento completo, mas existem algumas coisas que você pode fazer para ver como se sente sobre o namoro novamente.

Baixe um aplicativo de namoro. Só isso pode fazer você se sentir terrivelmente culpado e triste, o que é um sinal de que você não está pronto. No entanto, pode parecer assustador de uma forma emocionante!

Tente definir suas preferências para que não incluam seu ex (por exemplo, defina seus limites de idade para 31, no mínimo, se seu ex tiver 30, pois isso os impedirá de aparecer se também estiver em um aplicativo de namoro!) .

Veja como é combinar com pessoas, conversar com pessoas e flertar um pouco. Se parecer muito estranho, deixe por enquanto. Você pode voltar a ele quando estiver pronto. Ou, se achar que pode ser divertido, saia para um ou dois encontros.

10. Não demore muito.

Embora não seja sugerido um período de tempo definido para lamentar seu antigo relacionamento, tente não demorar muito.

Se o seu único ponto de referência para um parceiro é há cerca de um ano, você corre o risco de romantizá-lo e se convencer de que ainda o ama. Provavelmente não, você simplesmente não namora ninguém há muito tempo!

Você também pode achar que é realmente assustador namorar novamente - isso é bom, mas talvez não tão saudável. Às vezes, não importa o quanto você pense que deseja namorar, seu medo aumenta com o tempo e você se sente muito nervoso ou ansioso para fazê-lo.

Não se apresse, é claro, mas não se deixe chafurdar em seu coração partido e se impedir de seguir em frente.

*

Então, como você pode ver - não há um cálculo científico que possa descobrir quando é hora de começar a namorar novamente após um rompimento.

Em vez disso, você tem que ouvir a si mesmo e o que parece certo para você - seja voltar ao Tinder ou voltar para a cama para chorar. Tudo em bom tempo…

Ainda não tem certeza se está pronto para namorar novamente? Converse online com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

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