5 truques para detectar e lidar com o comportamento passivo-agressivo

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Existem muitos tipos diferentes de pessoas difíceis no mundo, e os tipos passivo-agressivos são alguns dos mais difíceis de lidar.



O comportamento passivo-agressivo é frequentemente associado a ressentimento e teimosia junto com um desejo profundamente arraigado de estar certo o tempo todo.

Esse tipo de pessoa lutará até o fim para provar que está certa, mesmo quando sabe que está errada, mas a forma como luta é indireta e confusa. Pode ser um elogio indireto, um olhar perverso ou o temido tratamento silencioso.





Como reconhecer o comportamento passivo-agressivo

Pessoas passivo-agressivas expressam seus sentimentos negativos de maneira indireta, então você pode não reconhecê-los imediatamente. Não demorará muito, porém, porque os tipos de personalidade passivo-agressiva são bastante hostis de uma maneira única. Na verdade, em muitos aspectos, eles são semelhantes a uma criança que não consegue o que quer. Aqui está como reconhecer um.

1. Eles disfarçam críticas com elogios

Quando você interage pela primeira vez com uma pessoa passivo-agressiva, ela pode parecer agradável e amigável. Eles podem até elogiá-lo e, geralmente, são agradáveis ​​para conversar. Só depois que eles vão embora é que você percebe que o elogio foi, na verdade, um golpe escondido. Você pode até ouvir de um amigo em comum que a pessoa está zombando de você ou espalhando boatos pelas suas costas .



2. Eles secretamente sabotam você

Pessoas passivo-agressivas tentam enganá-lo para que possam sabotá-lo. Eles podem dizer 'claro, vou fazer isso', quando não têm absolutamente nenhuma intenção de fazer isso. Eles podem se atrasar de propósito apenas para fazer você perder alguma coisa ou ficar mal.

3. Eles dão O Tratamento Silencioso

Pessoas passivo-agressivas adoram dar o tratamento silencioso. Para a maioria das pessoas, o silêncio normalmente significa acordo, mas não no caso de agressão passiva. Você pode perguntar 'o que está errado?' mas você só obterá uma resposta 'nada' quando ambos souberem que certamente há algo errado. Uma pessoa passivo-agressiva prefere puni-lo com silêncio do que dizer o que realmente a está incomodando.

4. Eles sempre acham que o mundo está contra eles

Cada vez que algo não sai do seu jeito, as pessoas passivo-agressivas vão reclamar que estão sendo atacadas. Tudo é injusto e uma injustiça. O mundo quer pegá-los. Todos estão trabalhando contra eles.



5. Eles são frequentemente sarcásticos

O sarcasmo costuma ser a arma favorita de uma pessoa passivo-agressiva. Eles fingem que estão brincando quando claramente não estão. Eles provocam os outros ou os rebaixam e, em seguida, tentam suavizar o golpe com um 'estou brincando'. O sarcasmo é uma forma indireta de dizer exatamente o que eles realmente significam, sem ter que se apropriar.

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Como lidar com pessoas passivo-agressivas

Pode ser difícil lidar com a agressão passiva. As pessoas podem agir dessa forma porque são sentindo-se inseguro ou não têm autoestima elevada. Alternativamente, eles podem estar apenas frustrados e não saber como lidar com suas emoções de maneira produtiva. De qualquer maneira, a agressão passiva não pode ser tolerada. Aqui está como lidar com o comportamento quando você o detecta.

1. Identifique o comportamento como hostil

O comportamento passivo-agressivo é hostilidade. Pode não ser direto, mas ainda é um comportamento agressivo e hostil. Não adoçar o comportamento passivo-agressivo de alguém só porque ele não está dando socos ativamente. Se você for tolerante e ceder, você rapidamente ensina a essa pessoa que não há problema em tratá-lo com agressão passiva. Da mesma forma, você não toleraria um ataque verbal direto, não tolere um indireto.

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2. Definir limites e acompanhamento

Quando você está lidando com pessoas passivo-agressivas, você deve estabelecer limites com elas (da mesma forma que você estabeleceria com uma criança pequena). Deixe bem claro que você não tolerará essa forma infantil de agressão. Então, siga em frente. Por exemplo, diga à pessoa que da próxima vez que se atrasar, você sairá sem ela. E então faça. Você não precisa seja rude ou depreciativo. Basta ser firme.

3. Dê à pessoa passivo-agressiva uma oportunidade de resolver o problema

Muitas vezes, uma pessoa passivo-agressiva vai agir da maneira que agem porque eles não acreditam que estão sendo ouvidos . Quando você puder, busque a opinião deles. Pergunte como eles lidariam com o problema. Talvez eles o surpreendam e encontrem uma ótima solução. Se eles caírem em outro padrão de agressão passiva ou negatividade, não concorde nem discorde. Em vez disso, diga algo como 'Vou manter isso em mente' e siga em frente. Com o tempo, essa abordagem pode ajudar a reverter o mau comportamento.

4. Perceba que você pode não ser capaz de mudá-los

Você só pode ajudar uma pessoa passivo-agressiva a mudar se ela quiser. Caso contrário, você não tem poder para influenciar o comportamento deles. Não gaste muita energia tentando resgatar um relacionamento se eles não têm desejo de mudar. Você só tem controle de si mesmo e de sua reação ao comportamento deles.

5. Mantenha a calma

Pessoas passivo-agressivas estão atrás de uma reação, então não dê. Não se deixe levar, mesmo que seja pessoal (o que costuma acontecer). Não morda a isca porque isso só os deixará felizes. Mantenha distância quando puder e jogue com calma quando não puder. Ria com humor ou não responda nada. Faça o que fizer, não deixe a situação piorar. Ir em frente.

Pode ser bastante desafiador não levar a sério o comportamento de uma pessoa passivo-agressiva. Os ataques costumam ser pessoais e dolorosos. Embora você não possa mudar a pessoa, aprender alguns truques simples ajudará a capacitá-lo para ser o melhor comunicador quando essas situações surgirem, em vez de cair no drama. Se você tiver que lidar com uma pessoa passivo-agressiva, tome medidas imediatas para abordar e corrigir o problema.