A fase de recuperação é uma coisa complicada de lidar, para todos os envolvidos.
Afinal, todo mundo já ouviu o ditado que a maneira mais rápida de superar alguém é subjugá-lo.
Mas, embora às vezes possamos ser irreverentes sobre os rebotes e falar sobre eles genericamente, eles são coisas complicadas e com muitas camadas.
Dois relacionamentos de recuperação nunca são iguais.
Para algumas pessoas, eles podem ser apenas um pouco divertidos e o impulso para sua autoestima de que precisam para superar um rompimento (com a pessoa de quem estão se recuperando por estar totalmente ciente e bem com isso).
Em outras circunstâncias, tanto o rebote quanto o rebatido podem se machucar.
Existem mensagens contraditórias sobre relacionamentos de recuperação.
Por um lado, somos informados de que eles nunca funcionarão e que são uma péssima ideia.
Por outro lado, temos a impressão de que eles são essenciais para superar um coração partido.
O que é verdade e o que é ficção?
Este artigo detalhado o ajudará a compreender melhor os relacionamentos de recuperação.
Se você suspeitar que pode estar em um, ou se algum dia se encontrar em um no futuro, o conselho a seguir o habilitará a lidar com a situação, garantindo que ninguém se machuque.
O que é um relacionamento de recuperação?
Os pesquisadores de psicologia Brumbaugh e Fraley definem uma relação de recuperação como “Um relacionamento que é iniciado logo após um rompimento romântico - antes que os sentimentos sobre o relacionamento anterior tenham sido resolvidos.”
A parte principal desta definição é a última metade.
Embora um período de tempo 'logo após' seja mencionado, tudo isso é relativo. Na verdade, tudo se resume a como uma pessoa se sente sobre seu ex e seu relacionamento anterior.
Para alguns, um curto período de tempo pode significar um mês. Mas outros podem não ter resolvido esses sentimentos seis meses, ou mesmo anos depois.
Então, você pode pensar que já passou tempo suficiente para você ou alguém em quem você está interessado não ser mais considerado na recuperação ...
... mas você deve estar ciente de que é impossível colocar um limite de tempo estrito para essas coisas.
Além disso, lembre-se de que é possível ter mais de um relacionamento rebote.
Só porque você já esteve romanticamente envolvido com alguém desde o seu rompimento inicial, não significa que você superou isso automaticamente e que novos relacionamentos futuros também não podem contar como rebotes.
Algumas pessoas saltam de um relacionamento de recuperação para o próximo, frustradas por não conseguirem reproduzir a conexão profunda que tinham com seu ex.
Por que entramos em relacionamentos de recuperação?
Se você olhar para eles no papel, os relacionamentos de recuperação parecem uma ideia bem terrível.
Talvez seja óbvio, quando olhamos para essas coisas objetivamente, que devemos nos dar tempo para processar totalmente o término de um relacionamento antes de entrar em outro.
Mas quando os seres humanos, como raça, foram particularmente racionais ou sensatos?
Relacionamentos de recuperação são extremamente comuns por alguns motivos bastante óbvios.
1. Podemos estar procurando esquecer. Um novo relacionamento pode acalmar a dor do coração partido , e ser uma grande distração.
Embora seja saudável dedicar um tempo para sentir todos os sentimentos e processar o que aconteceu, não é exatamente fácil, e muitos de nós faremos de tudo para evitá-lo.
Um novo relacionamento é uma maneira eficaz de colocar esses sentimentos em uma caixa e fingir que eles não existem, mesmo que eles voltem para assombrá-lo mais tarde.
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2. Rompimentos também podem ser um verdadeiro golpe para o ego. Muitas vezes procuramos por alguém novo logo após o rompimento para nos certificarmos de que somos desejáveis e amáveis.
3. Às vezes, é só depois de um rompimento que percebemos o quanto negligenciamos nossas amizades e nossa vida social em geral durante um relacionamento.
Então, tentamos encontrar alguém novo como forma de preencher o vazio solitário que se abriu em nossas vidas.
4. Claro, às vezes a motivação é um pouco diferente, com as pessoas recorrendo a rebotes como uma forma de se vingar, consciente ou inconscientemente, de um ex que elas acham que as tratou mal.
As próximas duas seções tratam do relacionamento de ambas as perspectivas.
A primeira seção é para aqueles de vocês que estão se recuperando (ou seja, vocês NÃO acabaram de sair de um relacionamento).
O segundo é para o rebote (ou seja, você saiu recentemente de um relacionamento). Se você quiser pular para esta segunda seção, Clique aqui .
8 sinais de que você está em um relacionamento de recuperação como a recuperação
Por outro lado, aqui estão as coisas a serem observadas se você suspeitar que pode ser o rebote de alguém e precisa se preparar de acordo.
1. É tudo muito recente.
Como mencionado, não existe uma regra rígida e rápida sobre quão cedo após um rompimento é muito cedo para entrar em um novo relacionamento, mas ainda existem algumas diretrizes vagas que você pode seguir.
Se eles romperam com um parceiro de longa data nos últimos três meses, ou se separaram do cônjuge, ou alguém com quem tiveram filhos, nos últimos seis meses, isso não significa que você não deve namorar eles, mas você faria bem em ficar em guarda.
2. Eles se apaixonaram perdidamente por você em dois segundos.
Você é charmoso e tudo, mas acabou de se conhecer e mal se conhece, e eles já estão totalmente obcecados por você.
Seus sentimentos passaram de 0 a 10 em nenhum momento? É sempre maravilhoso ser adorado, mas pode fazer você se sentir um pouco desconfortável, oprimido e cético.
3. Eles agem superlongo prazo.
Novos casais tendem a sair em encontros. Beba um pouco. Faça atividades divertidas juntos.
Mas, como todos sabemos, uma vez que estabelecemos um relacionamento, as noites com a Netflix se tornam mais uma fixação regular.
Se eles estão proporcionando a você a experiência completa de namorado / namorada, agindo como se vocês estivessem juntos há anos, quando só os conhecem há cinco minutos, isso é uma grande bandeira vermelha.
Quatro. Eles sopram quente e frio.
Eles podem estar obcecados por você em um minuto, mas no próximo eles estão de repente frios e distantes.
E então eles mudam de volta.
Ou eles podem estar mal-humorados sem motivo explicável.
Isso é provavelmente porque eles estão passando por altos e baixos enquanto superam seu ex.
Em um minuto, eles estão se concentrando em como você é maravilhoso, no minuto seguinte, eles estão tendo um flashback de seu ex.
Eles não têm ideia do que querem da vida, muito menos esse relacionamento com você.
5. Você sente que está sendo avaliado.
Existe algum tipo de parâmetro invisível pelo qual você tem a sensação de que está sendo medido.
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Eles podem vir e dizer que você é melhor do que o ex deles, ou você pode apenas suspeitar que eles estão observando cada movimento seu e lhe dando estrelas douradas ou marcas pretas, dependendo de como você se comporta.
6. Eles são monogâmicos em série.
Pelo que você pode dizer, ele ou ela tem saltado de relacionamento em relacionamento ao longo de sua vida adulta e nunca parou para ficar sozinho.
Isso é um sinal de que a recuperação é sua tática para superar (ou evitar superar) rompimentos.
Eles podem não estar neste relacionamento porque realmente querem estar com você, mas sim pelo bem de estar com alguém.
7. Eles agem como se seu relacionamento anterior não fosse grande coisa.
Eles acham difícil admitir para você que seu relacionamento anterior foi importante ou significativo.
Se alguém está tentando convencê-lo de que seu casamento de dez anos ou relacionamento de cinco anos não significava nada para eles, você deve ser cauteloso.
8. É tudo físico.
Em busca de algum tipo de conexão, mas incapazes de replicar a profunda conexão que tinham com seu ex, os rebounders muitas vezes querem pouco mais do que sexo.
O sexo pode ser incrível, mas se eles não estiverem mostrando o desejo de conhecê-lo além disso, eles podem ser um rebote.
Quais são as desvantagens de ser a recuperação?
Já mencionamos algumas das desvantagens de ser a recuperação na seção de 'sinais' acima, mas vamos resumir essas e algumas outras.
O rebote pode ser muito pegajoso. Porque eles estiveram recentemente em um casal, eles ainda estão nessa fase de estarem muito comprometidos, enquanto você pode querer um pouco de espaço enquanto estão se conhecendo.
O rebote pode ser excessivamente emocional. Rompimentos são coisas dolorosas e essa dor não desaparece de repente só porque eles começaram um novo relacionamento com você. Isso pode deixá-los repentinamente tristes, com raiva ou emocionais, e isso pode ser confuso para você e para eles.
O rebote pode estar usando você. Seja para apoio financeiro, para gratificação física e sexual, ou mesmo para se vingar do ex, pode não ser tanto você que eles estão interessados, mas o que você pode dar a eles.
O rebote pode trazer problemas de relacionamento do passado com eles. Talvez eles tenham sentido a necessidade de apontar as falhas de seu ex no final, talvez tenham ficado na defensiva durante o conflito, ou talvez tenham lutado para confiar em seu ex porque ele mentiu ou trapaceou. Esses são os tipos de coisas que eles podem trazer consigo para o seu relacionamento.
O rebounder pode discutir seu ex com você. É normal falar de ex-namorados em algum momento, mas não imediatamente. Mas se o seu novo parceiro está se recuperando, você pode ter que ouvi-los falar longamente sobre o ex, o que não é agradável para você nem tem respeito por você. Na verdade, pode ser a fonte de tensão entre um novo casal.
O rebote pode ter expectativas irreais sobre você. Depois de um rompimento, algumas pessoas se concentram em tudo que havia de errado em seu ex e naquele relacionamento. Quando eles entram em um relacionamento de recuperação, de repente esperam que você, o novo parceiro, seja melhor do que o ex e que seu relacionamento seja perfeitamente feliz. Mas não há como você viver de acordo com a visão deles, e isso pode causar problemas.
Como se proteger de um rebote
Só porque você percebeu que é o rebote de alguém, não significa que você necessariamente precisa terminar com eles .
Você só precisa ser sensato sobre as coisas e adaptar suas expectativas de acordo.
Você precisa dar-lhes espaço para processar eventos e seus sentimentos sobre eles. E você precisa deixar o relacionamento florescer em seu próprio tempo.
Você não deve investir muito no relacionamento, emocionalmente falando, e você deve manter sua guarda até que fique claro que eles saíram do outro lado e estão prontos para construir uma verdadeira, relacionamento de compromisso contigo.
Em um mundo ideal, a pessoa que você está vendo será capaz de aceitar que não superou o ex e que ainda tem algum processamento a fazer.
Eles podem descobrir que eles Preciso de um descanso de seu relacionamento florescente, ou eles podem pedir que você seja paciente e leve as coisas devagar.
Por outro lado, se você não está bem com a ideia de ser o rebote de alguém, então você precisa aceitar isso e colocar um fim nas coisas.
Da mesma forma, se eles negam que estão se recuperando e insistem que superaram completamente o ex quando está claro para você que não estão, você pode querer repensar o relacionamento.
6 sinais de que você está em um relacionamento de recuperação como o recuperador
É importante estar autoconsciente e ser capaz de identificar se você está se recuperando, para que possa manter a cabeça no lugar e certificar-se de que este novo relacionamento seja saudável para vocês dois.
Aqui estão as coisas a serem observadas em seu próprio comportamento, se você recentemente rompeu um relacionamento e agora está começando a conhecer alguém novo.
1. Você descobre que não é particularmente exigente.
Se você está procurando consertar seu coração partido com um relacionamento de recuperação, é provável que você não seja tão exigente como de costume.
Isso é particularmente verdadeiro se sua auto-estima tiver sofrido um grande golpe como parte do rompimento.
Qualquer pessoa que demonstre interesse em você o fará, mesmo que normalmente não seja o seu tipo, ou você não tenha nada em comum.
2. Você está de ponta-cabeça.
Você é bonita apaixonado com essa nova pessoa em sua vida. Você se sente como se estivesse apaixonar-se por eles , mas, se você for honesto consigo mesmo, não tem certeza do porquê.
Você ainda não passou tempo suficiente com eles para conhecê-los adequadamente, então você deve ser cético em relação aos sentimentos opressores que está experimentando em relação a eles.
3. Você está se movendo rápido.
Você pode querer fazer as coisas funcionarem com essa nova pessoa como uma forma de provar a si mesmo e ao mundo que é capaz de manter um relacionamento de sucesso.
Isso pode se traduzir em empurrar o relacionamento para a frente mais rápido do que deveria , levando a sério e dando grandes passos antes de estar realmente pronto.
Se outras pessoas expressaram surpresa com a rapidez com que vocês colocaram um rótulo nas coisas ou até mesmo mudaram juntos, então é hora de uma autorreflexão.
4. Você faz muito sexo.
Se a maior parte do tempo que você passa com seu novo parceiro é o tempo gasto entre os lençóis, pergunte-se se você está usando o sexo como uma forma de evitar realmente falar com essa pessoa e conhecê-la.
5. Você nunca teve um período de luto.
Você não pode controlar quando uma nova pessoa vai entrar em sua vida, mas só porque você conheceu alguém, não significa que você precisa levar seu novo relacionamento ao limite e fingir para si mesmo que está completamente acabado seu ex.
Se você não consegue se lembrar de ter tido tempo para lamentar ativamente seu antigo relacionamento, provavelmente não está magicamente sobre a coisa toda, mas em negação.
6. Você ainda fantasia com seu ex.
Se você se pega sonhando acordado sobre encontrar seu ex quando está no seu melhor e sair com seu novo namorado ou namorada, então você não os superou.
Se você sabe, no fundo, que voltaria para o seu ex se eles lhe pedissem, não deveria brincar com os sentimentos de outra pessoa ...
... a menos que você tenha deixado bem claro que deseja manter as coisas casuais, e tem certeza de que eles concordam com isso.
Quanto tempo depois de um rompimento isso não conta mais como uma recuperação?
Conforme mencionado acima, não há um prazo específico após o qual um novo relacionamento não conta como uma recuperação.
Tem mais a ver com como seus sentimentos mudaram em relação ao seu ex e como você se sente em relação a si mesmo.
Se você realmente não pensa mais no seu ex e, quando o faz, isso não atinge você na boca do estômago, é provável que tenha chegado a um ponto em que um novo relacionamento não é mais uma recuperação.
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Se, por outro lado, você ainda deseja que seu ex volte para sua vida para que vocês possam ficar juntos novamente - mesmo que seja um ano ou mais após o término - você ainda não superou eles e qualquer novo romance é provavelmente um rebote.
Será que um relacionamento de recuperação vai me ajudar a seguir em frente depois de um rompimento?
Depende. Isso pode ajudá-lo a esquecer o relacionamento anterior, o que pode dar uma chance às suas emoções se esfriarem. Se sua mente está ocupada pensando nessa nova pessoa, não vai incomodar seu ex.
Por outro lado, um relacionamento recuperado não pode encerrar seu relacionamento anterior ou terminar o relacionamento. Isso é algo que você precisa trabalhar em si mesmo ou com a ajuda de seu ex (por exemplo, conversando com ele).
Quais são as desvantagens de entrar em um relacionamento de recuperação? (como aquele que está se recuperando)
Não é fácil ir direto de um relacionamento para outro sem enfrentar alguns problemas ao longo do caminho. Isso pode incluir:
Seus sentimentos ficarão confusos. É impossível apertar um botão e desligar seus sentimentos pelo seu ex. Mas, ao mesmo tempo, você pode começar a desenvolver sentimentos por essa nova pessoa. Esses sentimentos podem facilmente ser confundidos uns com os outros e você pode pensar que sente algo mais fortemente por essa nova pessoa do que realmente sente por trás de tudo.
Você não aprecia a vida de solteiro. Só depois de ter sofrido um relacionamento e um pouco afastado disso é que você realmente começa a ver e sentir os benefícios de ser solteiro. Se você não se der este tempo, pode não perceber que um período de vida de solteiro é o melhor para você agora.
Você pode arruinar a chance de um relacionamento feliz com essa pessoa. Relacionamentos de recuperação são mais desafiadores. Período. Você pode ser realmente adequado para essa outra pessoa, mas bagunce as coisas com ela por não estar pronto para um novo relacionamento. E você pode nunca ter outra chance. A melhor opção pode ser esperar um pouco e começar o relacionamento quando você tiver tempo para aceitar e processar o seu rompimento.
Você pode se envolver com uma pessoa tóxica. Quando você se sente deprimido e solitário, é mais provável que ignore as bandeiras vermelhas de pessoas tóxicas, manipuladoras ou abusivas. Antes que você perceba, você pode se ver em um relacionamento que é muito prejudicial à saúde e potencialmente prejudicial ao seu bem-estar.
Outras FAQs
Quanto tempo duram os relacionamentos de recuperação?
Não há um período de tempo definido. Eles podem durar uma vida inteira se vocês dois forem compatíveis e forem capazes de superar os desafios de um relacionamento que começa como uma recuperação.
Eles podem durar algumas semanas se você perceber que mergulhou de cabeça em algo novo antes de estar pronto, ou se a outra pessoa não está preparada para formar uma parceria com você tão recentemente saído de seu relacionamento anterior.
Por que os relacionamentos de recuperação falham?
Além dos motivos padrão pelos quais os relacionamentos falham, os relacionamentos de recuperação enfrentam seus próprios desafios para sobreviver e prosperar.
Por um lado, a pessoa que está se recuperando pode ter sentimentos confusos de várias maneiras. Eles podem ainda estar de luto por seu relacionamento anterior, enquanto simultaneamente tentam ser felizes com essa nova conexão que fizeram.
Isso pode ser uma coisa difícil de fazer, pois os sentimentos não são facilmente separados uns dos outros e sua dor pode transbordar para a forma como eles se comportam no novo relacionamento.
Eles podem projetar os sentimentos que têm pelo ex em seu novo parceiro, talvez punindo essa nova pessoa pela dor que seu ex causou a eles, ou mesmo pegando o amor e o carinho que ainda têm por seu ex e simplesmente redirecionando-os para este novo pessoa.
O primeiro é um problema por razões óbvias, mas o último também é um problema porque se os sentimentos que eles têm por essa nova pessoa não forem genuínos, o relacionamento não durará.
Meu ex vai voltar depois de sua recuperação?
Não há como saber como seu ex pode se comportar se ele entrar em um relacionamento de recuperação.
Supondo que a reação deles não dure (o que pode acontecer), depende de como os sentimentos deles por você mudaram.
Eles podem ter percebido o quão bom eles tiveram com você, se o relacionamento de recuperação deles não fosse particularmente feliz.
Por outro lado, pode apenas provar a eles que precisam dar um tempo nos relacionamentos e apenas ficar solteiros. Eles podem decidir trabalhar em si mesmos antes mesmo de pensar em namorar novamente.
Os relacionamentos de recuperação podem funcionar a longo prazo?
A resposta curta aqui é sim, eles podem, mas definitivamente nem sempre.
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Eles só funcionarão se ambas as pessoas no novo relacionamento forem inteiramente honestas sobre sua situação e seus sentimentos desde o primeiro dia.
A pessoa que está se recuperando precisa ser honesta consigo mesma e com a pessoa que está vendo.
Ao mesmo tempo, a outra parte precisa ser realista sobre se está realmente feliz com a situação e se está disposta a ser paciente e dar ao seu novo interesse romântico o tempo de que vai precisar para processar adequadamente a separação .
Pessoas que cancelam completamente todos os relacionamentos de recuperação não consideram o fato de que não podemos prever quando encontraremos a pessoa certa.
Pode ser um dia após o rompimento. Ou pode ser cinco anos depois.
Não podemos controlar quando alguém vai entrar em nossas vidas sem avisar.
Precisamos nos agarrar a pessoas especiais quando as encontramos, mas também precisamos ter cuidado para não nos precipitarmos e, ao fazer isso, arruinar um relacionamento que é cheio de promessas.
Lembre-se de que, quando se trata de rebotes, o lento e constante sempre vence a corrida.
Se tiverem tempo e espaço, eles podem crescer e se tornar coisas maravilhosas, mas podem apenas se tornar boas lembranças.
Você nunca pode prever o futuro, então apenas seja gentil com você mesmo e com eles, e aproveite enquanto dura.
Não tem certeza do que fazer sobre seu relacionamento de recuperação?Não importa se você é o rebote ou o rebote, obter conselhos de um especialista em relacionamento treinado pode ser a diferença entre as coisas dando certo e as coisas terminando horrivelmente.Então, por que não conversar online com um dos especialistas do Relationship Hero, que pode ajudar a iniciar seu relacionamento de maneira saudável. Simplesmente.
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