Você tem um prazo se aproximando, mas você mal iniciou a atribuição, tarefa ou trabalho. Soa familiar?
Você está propenso a ataques de procrastinação?
Você costuma se sentir desprovido da motivação e do entusiasmo necessários para fazer o que é necessário?
Não se preocupe, você não está sozinho, todos nós já estivemos lá, fizemos isso e ganhamos a camiseta. Ninguém está imune a essa condição debilitante, mas todos são capazes de superá-la.
O problema é que o mundo e seus muitos gurus estão preocupados com conselhos baseados no teorias de motivação , planejamento, níveis de energia, prazer e assim por diante.
Eles insistem que esses são os ingredientes principais quando se trata de fazer as coisas.
Eles estão enganados.
Existe uma coisa que supera todas as outras. Uma coisa que, se não estiver presente, destruirá qualquer chance que você possa ter de desfrutar de um dia produtivo.
Essa coisa é disciplina.
A disciplina é a base de todo trabalho. Se você não tiver isso, terá dificuldade em alcançar o resultado desejado. Você perderá seu prazo, não cumprirá seus deveres e falhará em sua busca.
Se você tiver alguma dúvida sobre isso, ela deve ser anulada quando você terminar de ler este artigo. Vamos olhar para essas qualidades mencionadas acima (entre outras) e explicar como elas entram em colapso sob escrutínio como elas não são nada se não forem apoiadas pela disciplina.
Então, vamos começar, vamos?
A disciplina é mais importante do que a motivação. O foco principal de muitos professores e gurus nas áreas de autoajuda e desenvolvimento pessoal é a motivação. Toda uma indústria existe com o único propósito de motivar as pessoas a atingirem seus objetivos, se tornarem melhores trabalhadores e chegarem ao topo.
E, sim, há poucas dúvidas de que estar motivado para fazer algo dá a você uma chance maior de seguir adiante. Mas isso não lhe dá 100% de chance. Isso não garante a conclusão bem-sucedida de uma tarefa.
Certamente é bom se sentir motivado enquanto você está fazendo algo, e você terá mais prazer com o trabalho em si (um tópico ao qual retornaremos mais tarde), mas você também pode estar altamente motivado e ainda ficar sentado girando os polegares.
Basta olhar para as pessoas que procuram palestrantes motivacionais para atingir os resultados desejados. Eles se levantam e batem palmas, pulam e gritam, fazem tudo o que o anfitrião lhes diz para fazer. Alguns deles irão embora e mergulhar de cabeça para enfrentar os desafios que enfrentam. Outros vão para casa, ficam entusiasmados por alguns dias, dizem a si mesmos que é isso, o começo de sua nova vida e, em seguida, negligencie o que quer que seja.
E este é o principal problema com a motivação: Está tudo na mente . Motivação não é igual a ação. A motivação não é um processo físico. A motivação é apenas um sentimento, e temporário.
O que esses palestrantes motivacionais muitas vezes deixam de dizer ao seu público insaciável é que eles dedicaram 15 horas por dia repletos de trabalho disciplinado e esforço para chegar onde estão agora. Eles não admitem que sua motivação não está sempre presente, que muitas vezes diminui e desaparece. Seus participantes não querem ouvir isso, não querem que lhes digam que não conseguirão nada se não estiverem preparados para dedicar algumas horas sérias à ação.
Além do mais, é um pouco difícil encontrar a motivação para concluir tarefas mundanas, não importa o quão necessárias e importantes elas sejam. Quer se trate de tarefas domésticas, declarações de impostos de negócios, chamadas de vendas monótonas ou reuniões chatas, existem algumas coisas para as quais você terá dificuldade em encontrar motivação.
A disciplina é mais importante do que o planejamento. A conclusão bem-sucedida de uma tarefa, especialmente uma que envolva um certo grau de complexidade, é muito ajudada pela formação de um plano antes da execução. No entanto, um plano é apenas um plano. Um plano dirá como ir de A para B, mas não executará as etapas por você.
Você pode pensar que sua lista de tarefas o está ajudando a fazer as coisas, mas é tão eficaz quanto você em marcá-las. Quantos itens da sua lista permanecem desfeitos? Quantas notas de Post-it você espalhou em sua mesa ou grudou na geladeira que está lá há semanas, meses ou mesmo anos?
Você sabe em primeira mão o que é fazer um plano e não executá-lo. Isso acontece com mais frequência do que você provavelmente gostaria de admitir. Grandes planos, pequenos planos, não importa, eles caíram no esquecimento.
Não se culpe por isso - todo mundo faz isso. Mesmo os mais bem-sucedidos entre nós fracassaram nos planos, mas eles têm a disciplina para agir de acordo com os planos que realmente importam para eles.
E é por isso que o planejamento é secundário à disciplina: um plano, se não for seguido, não muda nada, mas uma ação é a própria mudança. Quando você é disciplinado em sua busca pela ação, você se torna uma força de mudança em sua vida e, freqüentemente, no mundo todo.
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A disciplina é mais importante do que o prazer. Quando você gosta de fazer algo, quando é uma paixão sua , não é nenhum esforço. É um prazer. E isso pode levar a períodos de trabalho ou recreação altamente produtivos.
Mas e se você for obrigado a fazer algo de que não gosta? O que então? Você pode de alguma forma se divertir? Improvável.
Não, se você não gosta de uma tarefa específica, encontrará todos os tipos de desculpas para não fazê-la. Se você não gosta, você vai atrasar. Se você não gosta, vai temer ter que fazer.
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E, sim, há muitos trabalhos que você prefere não fazer, mas eles são importantes, se não essenciais. Então, eles precisam ser feitos, certo?
Mas como você traga-se a fazer todas as coisas que você não gosta de fazer ? A única solução é a disciplina. Você apenas tem que ficar preso e esfregar o vaso sanitário, correr e escrever aquela dissertação.
Não importa que você não goste, o ato de fazer é suficiente para que seja feito. Você pode se sentir ofendido, entediado ou cansado, mas se você concentre-se na tarefa e continue fazendo , eventualmente você o completará.
Mais uma coisa sobre o prazer é o seguinte: o que gostamos pode mudar de um momento para o outro. Podemos gostar de alguma coisa para começar, e depois ver nosso entusiasmo enfraquecer quanto mais fazemos isso.
Imagine um sundae de sorvete sem fim com todas as suas coberturas favoritas, além de ser uma passagem só de ida para a diabetes, ele demonstra muito bem a natureza inconstante do prazer. Os primeiros goles são como o paraíso em um prato, os próximos 10 são imensamente satisfatórios e os 10 seguintes ainda são muito bons. Mas então algo acontece, você aproveita cada colherada um pouco menos do que a anterior, até que, eventualmente, não aproveita nada.
Portanto, não confie no prazer de realizar uma tarefa.
A disciplina é mais importante do que seus níveis de energia. Provavelmente parece que você faz muito mais quando as baterias estão carregadas e o vigor e o vigor da vida fluem através de você. É bastante razoável supor que você trabalhe com seu nível de desempenho ideal durante os momentos em que tem muita energia física e mental.
Mas o que acontece quando você não está se sentindo tão cheio de feijão? Você cai em uma pilha, incapaz de se mover? Muito possivelmente, mas não tem que ser assim. Mesmo que esteja relativamente cansado, você tem a capacidade de continuar trabalhando, se necessário escolher para fazer isso.
É raro alguém esgotar totalmente seus níveis de energia, a menos que, talvez, tenha corrido uma maratona ou participado de algum outro desafio físico intenso e fora do comum. Na maior parte do tempo, teremos uma reserva de energia pronta e aguardando, caso desejemos utilizá-la.
É aí que entra a disciplina. Nesses momentos em que a fadiga se instala, você pode continuar pressionando, perseverando em qualquer tarefa que esteja fazendo. Pode não ser fácil e você pode não gostar, mas pode ser feito até chegar ao ponto de exaustão total e genuína.
Existem muitas profissões que exigem que as pessoas continuem em frente ao cansaço. Médicos e outros trabalhadores em uma sala de emergência de hospital farão regularmente turnos de 12 horas durante os quais seus níveis de energia são reduzidos. Os chefs costumam ficar na cozinha grande parte do dia e da noite sem parar. Os corretores da bolsa trabalharão bastante para cobrir todos os principais mercados financeiros do mundo.
Essas pessoas sofrem de procrastinação enquanto trabalham? Sem chance. A vontade de continuar trabalhando não depende de seus níveis de energia, depende de sua disciplina e de seu comprometimento.
A disciplina é mais importante do que hábitos / rotinas. Realizar certas ações por hábito ou porque fazem parte de uma rotina pode ser um meio muito eficaz de fazer as coisas. Pode ser especialmente bom para tarefas nas quais você não se diverte muito, como lavar roupa, responder a e-mails de atendimento ao cliente ou comprar alimentos.
Se você se limitar a horários específicos quando essas e outras tarefas forem concluídas, você retirará o elemento de escolha da equação. Você não está mais escolhendo fazer essas coisas; está apenas seguindo um padrão de comportamento.
Mas isso é suficiente para garantir que as coisas sejam feitas? Não exatamente. Hábitos podem ser quebrados e rotinas desviadas. Se você está se sentindo cansado ou triste, ou surge algo que você prefere fazer, pequenos trabalhos e tarefas podem permanecer inacabados.
Para cumprir sua programação regular, você deve abordá-la com disciplina. Somente por meio do desejo determinado de ver uma tarefa até o fim você pode garantir que sua rotina seja mantida.
O que diferencia a disciplina?
Você já deve estar convencido de que a disciplina é a base de todo o trabalho, mas por que deveria ser assim?
Bem, em primeiro lugar a disciplina remove a ação do domínio da mente e a coloca firmemente no mundo real. Motivação, planejamento, prazer, energia e hábitos são todos baseados na mente (ou corpo), enquanto a disciplina é algo totalmente diferente.
A disciplina não é tanto um pensamento, mas uma ação em si. Para ser mais específico, é um sistema por meio do qual a ação é realizada. Seu estado mental não é importante porque você está apenas perseverando com a ação de qualquer maneira.
Disciplina é um caminho que leva um desejo ou escolha consciente e baseado na mente e os transforma em um resultado final físico e real por meio da ação.
Em segundo lugar, embora todos os aspectos do trabalho mencionados acima sejam temporários, a disciplina é permanente. Ele não é usado, gasto ou perdido. Se você deseja acessá-lo, ele está sempre lá.
Isso é importante porque significa que, independentemente do que esteja acontecendo com você e ao seu redor, se você puder utilizar sua disciplina, a ação desejada poderá ser alcançada.
E em terceiro lugar, a disciplina pode ser uma fonte de todas as outras coisas discutidas aqui. Quando você prossegue com a tarefa em mãos, quando persiste nela, você pode realmente descobrir que seus níveis de motivação, prazer e energia aumentam. A simples satisfação da realização costuma ser suficiente para preencher sua mente com pensamentos e sentimentos positivos.
A disciplina também pode ajudar a formar hábitos e criar rotinas e, uma vez que o planejamento é uma tarefa como qualquer outra, a disciplina é tudo o que é necessário para formar um plano para depois colocá-lo em ação.
A disciplina está no cerne da maioria das grandes conquistas. Michelangelo não poderia ter concluído a pintura da Capela Sistina sem a disciplina para seguir em frente por todos esses anos. Os atletas de elite não atingem seu nível supremo de preparação física e habilidade sem anos de dedicação e esforço. Mesmo nossas forças armadas não funcionariam sem a disciplina que é sua marca registrada - afinal, quando você está no campo de batalha, nenhuma quantidade de planejamento, motivação, diversão, energia ou rotina será suficiente sem a disciplina para seguir e fazer o que precisa a ser feito.
Se você quiser completar uma tarefa e ter sucesso em seus objetivos , o único método à prova de balas é o da disciplina.
