Por que a vida é tão difícil?
A maioria das pessoas se pergunta essa pergunta regularmente.
A menos que você seja um recebedor de um fundo fiduciário que não trabalha, está com boa saúde, tem babás para seus filhos e poucas responsabilidades, é provável que você também se pergunte sobre isso.
Uma simples pesquisa na web para essa pergunta trará todos os tipos de respostas ...
Elas variam de 'somos muito emocionais' a 'é assim que a vida é: lidar com ela'.
Existem também muitas respostas simplistas, sugerindo que as coisas só são difíceis se não aceitarmos algum plano divino, ou que é a nossa própria atitude que determina a felicidade ou o estresse.
“A vida é uma luta por tudo e por todos”
Claro, isso pode ser verdade em muitos níveis, mas dizer isso para alguém que está se automedicando constantemente apenas para evitar gritar é incrivelmente prejudicial.
Pior ainda é o tipo de propaganda em que as pessoas dizem que devem criar sua própria felicidade ...
... que se eles acham a vida difícil, é porque eles estão fazer é difícil para eles.
A maioria das pessoas não percebe o quão prejudicial pode ser dizer a alguém.
Dizer algo no sentido de “ah, a vida é difícil para todos os organismos vivos, procurar comida, abrigo e coisas do gênero” é muito irreverente.
Mais do que isso, despreza muito rea l questões que os humanos têm que enfrentar.
Sim, todo ser vivo enfrentará algum grau de dificuldade se quiser prosperar, mas há maciço diferenças lá.
Um esquilo que está tendo problemas para encontrar comida para armazenar para o inverno dificilmente pode ser comparado a um pai solteiro que vive na pobreza em uma cidade que não tem água potável há anos.
Esse esquilo não precisa pensar em seguro saúde para seus filhos, ou possível pena de prisão se o pagamento do empréstimo da faculdade parar, etc.
Uma pessoa que está atormentada pela ansiedade, lidando com questões de custódia com um ex-cônjuge abusivo, terá dificuldades diferentes do que uma pessoa de uma minoria étnica que enfrenta constante discriminação e assédio.
As populações estão crescendo e os empregos cada vez mais escassos. Você pode ter problemas para encontrar um emprego em sua área. Ou qualquer trabalho, quanto mais um que pague decentemente.
Não é incomum que profissionais com empregos em tempo integral trabalhem como motoristas do Uber nos fins de semana para ajudar no orçamento.
Falei com várias pessoas enquanto pesquisava este artigo, e algumas de suas histórias me deixaram absolutamente inconsolável.
Além disso, eles me fizeram perceber que não há uma resposta 'tamanho único' para o motivo de a vida ser tão incrivelmente difícil.
Por exemplo:
- Um pai solteiro que cuida de dois filhos pequenos com doenças crônicas, enquanto lida com seus próprios problemas de saúde física e mental.
- Um jovem trans cuja família conservadora e religiosa basicamente os deserdou, que agora vive em completa convulsão emocional, adaptando-se às novas mudanças corporais, sozinho.
- Uma pessoa de meia-idade, com alto nível de escolaridade, que teve de aceitar um trabalho que desprezava quando, devido a uma tragédia repentina, inesperadamente se tornou o único cuidador de familiares vulneráveis.
- Um jovem adolescente cuja vida familiar é tão tóxica que encontra qualquer desculpa para ficar longe, e está em um relacionamento romântico doentio apenas para ter um lugar seguro para onde fugir.
- Uma pessoa criativa altamente qualificada que vive em uma pobreza abjeta porque o trabalho é muito escasso, e principalmente terceirizado para pessoas no exterior que estão dispostas (e podem) trabalhar por centavos.
Essas são apenas algumas das histórias que foram compartilhadas comigo e ilustram como a vida pode ser incrivelmente difícil para todos, embora de maneiras muito diferentes.
“Nenhuma árvore sobrevive sozinha em uma floresta.”
Você provavelmente está familiarizado com a citação: “É preciso uma aldeia para criar um filho”, o que implica que é necessário cada membro de uma comunidade para criar uma pessoa até a idade adulta saudável.
Vou dar um passo adiante com uma citação que ouvi no programa OA :
Nenhuma árvore sobrevive sozinha em uma floresta.
Podemos pensar nas árvores como sentinelas solitárias, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Cada um faz parte de um ecossistema complexo e interconectado.
Este é um trecho do artigo As árvores falam umas com as outras? da The Smithsonian Magazine:
Antigas árvores-mãe sábias alimentam suas mudas com açúcar líquido e avisam os vizinhos quando o perigo se aproxima.
Jovens imprudentes assumem riscos temerários com queda de folhas, busca de luz e consumo excessivo de álcool e geralmente pagam com a vida.
Os príncipes herdeiros esperam que os antigos monarcas caiam, para que possam ocupar seus lugares em plena glória do sol.
Todas as árvores estão conectadas por meio de redes miceliais (fúngicas) abaixo da superfície do solo, criando “... relações cooperativas e interdependentes, mantidas por comunicação e uma inteligência coletiva semelhante a uma colônia de insetos.
O que isso tem a ver com as dificuldades humanas?
Muito simplesmente, muitos de nós estamos abrindo caminho pela vida sem fazer parte de uma verdadeira comunidade.
Sem o apoio que pode ser encontrado em um coletivo.
Sem tribo.
Autocuidado / Equilíbrio de vida saudável é mais fácil dizer do que fazer
Em uma chamada nas redes sociais, recebi algumas respostas realmente autênticas e honestas de pessoas que mal conseguem se controlar.
Geralmente não encontramos esse nível de honestidade em nossa cultura atual de selfies e alegria superficial, mas respostas como essas falam muito sobre as lutas que tantos estão enfrentando:
Estou tão cansado. O tempo todo, tão cansado.
Eu acordo exausto, corro o dia todo tentando recuperar o atraso, então caio na cama, não tendo mais do que alguns momentos de culpa para mim mesmo para fazer uma xícara de chá, responder a um post no Facebook ou enfiar um punhado de fast food em minha boca.
Essas postagens 'inspiradoras' também não ajudam: 'reserve um tempo para si mesmo porque a vida é curta e as pessoas não falam sobre sua casa limpa no funeral.'
Qualquer que seja.
Eles não levam em consideração que se você NÃO limpar a maca do gato ou levar o cachorro para passear, os gatos urinam na sua cama e o cachorro caga no tapete, e então você tem três vezes mais trabalho tentando se recuperar disso.
Há consequências em reservar um tempo para si mesmo: crianças pequenas precisam de alimentação ou morrerão de fome. A família idosa precisa de cuidados, ou morrerão de fome em sua própria sujeira.
Os prazos precisam ser cumpridos ou você será demitido. As casas precisam ser limpas ou você se afogará em insetos e sujeira.
Eu literalmente corro com estimulantes e analgésicos, mas a MAIORIA de nós parece sobreviver dessa forma, para nos acelerar e desacelerar.
Quer se trate de café e vinho, suplementos e meditação, ou cocaína e opiáceos, a MAIORIA de nós está se injetando com ALGO * apenas * para continuar.
Alguns são “mais saudáveis” do que outros, mas mesmo os “saudáveis” (como superalimentos e espiritualidade) a que nos apegamos como nossas vidas dependem disso.
Então, ya ... comunidade. E eu estou tão cansada.
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A importância da comunidade
Tenho amigos que cresceram em comunidades religiosas ou culturais muito unidas, nas quais a comunidade e a interdependência eram tão normais e naturais quanto respirar.
Amigos, parentes e vizinhos estavam sempre entrando e saindo das casas uns dos outros.
Se alguém teve um novo bebê, você pode ter certeza de que havia uma dúzia de “tias” diferentes ajudando na casa: cuidando do filho, mantendo os irmãos mais velhos alimentados, garantindo que mamãe tivesse bastante tempo de recuperação.
O mesmo acontecia se um membro da família adoecesse ou ocorresse uma morte súbita.
Essa camaradagem não se limitava apenas a grandes convulsões: visitas diárias, refeições semanais compartilhadas, reuniões regulares, piqueniques e celebrações faziam parte da vida cotidiana.
como estar emocionalmente disponível em um relacionamento
As pessoas podem dar uma passada para pegar uma xícara de açúcar emprestada, ajudar a construir um deck ou simplesmente passear no quintal em uma noite quente de verão.
Eu estava pensando sobre isso recentemente sobre como muitos de nós vivemos principalmente solitários.
Podemos ter uma família nuclear forte, com um parceiro, filhos, talvez um ou dois pais, mas é isso.
A maioria de nós nem conhece nossos vizinhos, muito menos interage com eles regularmente.
Vou te dar um exemplo pessoal:
Vários anos atrás, meu parceiro e eu tomamos a decisão de nos mudar para uma vila rural em outra província para fugir da esteira destruidora de almas em que estávamos no centro de Toronto.
Essa mudança tem suas desvantagens e também seus benefícios.
Vivemos em um ambiente calmo e verdejante, com muito ar fresco, espaço verde e comida caseira.
Como o custo de vida é muito mais baixo aqui, não precisamos trabalhar 70 horas por semana para sobreviver. Temos tempo para cozinhar, ler, fazer ioga e meditar.
O que não temos é o referido senso de comunidade.
Nossos vizinhos mais próximos estão a poucos passos de distância. Não temos nada em comum com eles, e há até mesmo uma barreira de idioma, já que o dialeto rural francês que falam é bem diferente do que estudamos na escola.
Encontrar amigos para um café não é uma opção, porque a comunidade próxima que cultivamos fica a 550 km de distância.
Claro, temos chats de vídeo e chamadas telefônicas, mas não é bem a mesma coisa, é?
O mesmo acontece com a organização de um espaço de horta comunitária ou churrascos em grupo. Ou contatos de emergência.
Também estamos cientes da necessidade da comunidade e podemos nos mudar para um lugar onde possamos encontrar um equilíbrio entre uma vida gentil e laços comunitários mais fortes.
Mas, novamente, com a vida moderna sendo tão frenética e exigente como é, temos que priorizar .
Solidão calma ou comunidade em ambientes estressantes?
Onde está o meio termo?
Existe um meio termo?
Suponho que isso seja determinado.
A necessidade absoluta de equilíbrio corpo / mente / espírito
Além da necessidade desesperada de reacender a comunidade, as pessoas anseiam por encontrar algum equilíbrio real em suas vidas.
Muitos são trabalhados até os ossos apenas para sobreviver, o que deixa pouco (ou nenhum) tempo para interação humana autêntica, criatividade e autocuidado.
Outra das respostas que recebi de minha convocação nas redes sociais foi de uma professora amiga minha chamada Ariadny, que tinha o seguinte:
Os valores da nossa cultura estão completamente confusos e ao contrário do que deveriam ser.
Fomos totalmente trabalhados e disseram para nos orgulhar de estarmos ocupados. Em vez de passarmos tempo com as pessoas de quem gostamos, somos orientados a aplacar a nós mesmos, nossos parceiros, nossos filhos com material .
Disseram que o materialismo é uma coisa boa.
Disseram-nos que as artes são uma opção - não uma parte primordial de nossa experiência humana.
Estamos desconectados do espírito, seja o que for que isso signifique para o indivíduo.
Não temos permissão para funcionar na velocidade humana: apenas entorpecidos, abelhas operárias que seguem as regras.
Inúmeras pessoas concordaram com sua declaração, e eu me vi com os olhos marejados e acenando com a cabeça junto com eles.
Lembro-me de como era viver assim, trabalhando em três empregos em Toronto apenas para pagar as contas.
É devastador pensar que isso é tudo que existe nesta milagrosa existência humana que nos foi concedida.
Para se arrastar por dias intermináveis em um cubículo ou escritório, fazendo um trabalho que não importaria em uma ou duas décadas ...
... apenas para esperar alguns anos de descanso em nossos 70 anos, se conseguirmos juntar dinheiro suficiente para nos aposentar.
Tem que haver mais do que isso, sem luta constante e sem fim.
É hora de criar, por exemplo, seja uma pintura, um poema ou alguns tomates em vasos na varanda.
Tempo sincero gasto com aqueles de quem gostamos.
Ritual e celebração espiritual de autocuidado.
O que podemos fazer para tornar a vida mais fácil?
A vida costuma ser mais difícil por causa de fatores externos que estão fora de nosso controle.
Espera-se que sejamos bons trabalhadores (e colegas sociáveis) ...
Ganhe e gaste dinheiro, mantenha as aparências, alcance marcos socialmente exigidos ...
Conformar e ajustar em caixas aceitáveis e agir como se tudo fosse fácil.
Adicione fatores de mídia social contemporâneos sobre como você deve se parecer e agir, e a vida se torna ainda mais difícil.
As expectativas são cada vez mais irrealistas, e essas expectativas estão sendo impostas às pessoas cada vez mais cedo na vida.
Podemos aliviar bastante da miséria pessoal, estabelecendo o que é realmente importante para nós, e o que não é o que precisamos e o que podemos oferecer aos outros.
Pegue sua jornada e uma caneta, e pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:
- Quais são as coisas mais importantes que você acha que precisa para prosperar?
- Quais aspectos da sua vida você considera mais desafiadores?
- Como outras pessoas podem te ajudar?
- Como você pode ajudar outras pessoas?
- Quais expectativas sociais o deixam ressentido?
- Você gosta do trabalho que faz?
- Se não, que tipo de trabalho alimentaria sua alma?
- Você tem expectativas de qual vida devemos ser como?
- Essas expectativas estão deixando você infeliz?
- Sua vida seria um pouco mais fácil se você deixe de lado essas expectativas ?
Responder a essas perguntas pode oferecer algumas dicas sobre seus principais fatores de estresse.
Depois de identificá-los, você pode pensar em colocar planos em ação para trabalhar neles.
Se você acha que deseja / precisa ter uma comunidade mais forte, pense sobre os vários fatores que gostaria de ter ao seu redor.
Você quer se cercar de pessoas que compartilham de suas crenças espirituais?
Será que a rocha estará na Wrestlemania 33
Ou aqueles que têm interesses criativos semelhantes?
As comunidades espirituais e religiosas são geralmente muito acolhedoras, mas existem inúmeros grupos comunitários diferentes nos quais você pode se integrar, com base em suas próprias inclinações.
Sinto que é importante mencionar aqui que o privilégio desempenha um papel monumental quando se trata de comunidade.
Infelizmente, as pessoas são maltratadas, desrespeitadas e não se sentem bem-vindas em vários grupos da comunidade com base em todos os tipos de fatores diferentes.
Origem étnica, religião, posição social, condição física e gênero são apenas alguns traços que podem fazer uma pessoa se sentir bem-vinda em um grupo ou fazê-la sentir-se rejeitada e indesejada.
Se você foi maltratado por grupos dos quais esperava ingressar, pode hesitar em tentar novamente por medo de ser rejeitado ou magoado.
Isso é absolutamente compreensível e lamento que você tenha experimentado esse tipo de feiura.
Esperamos que você encontre um grupo que irá apreciá-lo e recebê-lo da maneira que você merece ser recebido.
Se você já faz parte de uma comunidade, pergunte-se se você está aberto e receptivo a novos membros, ou se há preconceitos pessoais que precisam ser resolvidos.
Sempre há espaço para aprender, melhorar, crescer e curar, se nos permitirmos fazê-lo.
Não devemos passar pela vida sozinhos. O isolamento social é prejudicial à nossa saúde geral , e particularmente nosso bem-estar emocional e psicológico.
Restabelecer um forte senso de comunidade - e aprender que não há problema em confiar nos outros quando precisamos deles - pode não resolver todas as dificuldades da vida, mas certamente pode torná-las muito mais suportáveis.
Quer que sua vida pareça mais fácil do que é agora? Fale com um coach de vida hoje que pode orientá-lo durante o processo. Basta clicar aqui para se conectar com um.
