A vida pode ser difícil. Mesmo áspero, às vezes.
Pode parecer que você está lutando para recuperar o fôlego.
As pessoas o decepcionam, os planos são prejudicados e os sonhos podem ruir sob o estresse e o caos de tudo isso.
Isso não significa que você tenha que permanecer uma vítima das circunstâncias ou deixar sua vida passar por você!
Você pode tomar a iniciativa, encontrar sua paz e felicidade e ir atrás do que deseja.
Então, vamos falar sobre como organizar sua vida de uma vez por todas!
1. Fale, mas pare de reclamar excessivamente.
Aqui está o que as pessoas não vão te dizer - ouvindo alguém Reclamar incessantemente sobre sua vida ou posição é desgastante, principalmente uma perda de tempo, e realmente prejudica você no longo prazo.
As pessoas geralmente lutam por um meio-termo, elas educadamente acenam com a cabeça e dizem: 'Isso é muito ruim.' enquanto seu amigo reclama da situação deles pela vigésima vez.
… E nada de valor é realizado.
Isso significa que você não deve falar sobre seus problemas?
Não!
Mas deixe claro por que você está falando em primeiro lugar.
- Você só está falando para conversar?
- Você está tentando processar as emoções associadas ao problema que está tendo?
- Você está procurando soluções?
Existem muitas mensagens no espaço de autoaperfeiçoamento e saúde mental dizendo para você falar sobre o que sente.
No entanto, esse nem sempre é um bom conselho.
Em psicologia, ruminação é quando uma pessoa repete continuamente as coisas negativas de sua vida, o que faz com que se afundem ainda mais em seus problemas.
Ruminar sobre seus problemas pode piorar a depressão, a ansiedade e causar estresse adicional.
E isso é realmente tudo o que reclamar sem um propósito construtivo é.
Sem dúvida, desabafar se precisar desabafar, mas lembre-se de que as pessoas ao seu redor também têm seus próprios problemas para lidar.
Certifique-se de estar ao seu lado, ou você descobrirá que eles desaparecem.
E essa é uma lição infeliz e desagradável de aprender da maneira mais difícil.
2. Viva sua vida de forma proativa, em vez de reativa.
Você procrastina?
Muitas pessoas fazem.
Deixamos para amanhã o que podemos realizar hoje!
O problema com a procrastinação é que ela lhe dá a oportunidade de esquecer de fazer coisas que são importantes ou permite que elas se acumulem até que um pequeno monte de um problema se transforme em uma montanha.
E então você está lutando para tentar fazer as coisas se encaixarem enquanto lida com os problemas adicionais que sua inação criou.
Optar por não fazer nada significa apenas que a decisão será feita por você por quaisquer forças externas que o estejam pressionando.
O que você deve fazer em vez disso?
Viva de forma proativa.
Realize as coisas que você precisa fazer o mais rápido possível, para limpá-las de sua mente e passar para coisas mais importantes.
Um truque de produtividade simples que você pode usar agora é 'a regra dos cinco minutos'.
Se puder ser feito em menos de cinco minutos, basta fazer a coisa certa e ficará fora do seu caminho para sempre.
Simples, certo?
Não espere até o último minuto. Se você fizer isso, a vida irá forçá-lo a trilhar caminhos que você não quer trilhar.
Seja pro ativo . Faça o que você precisa assim que puder.
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3. Organize-se. A organização é uma parte essencial do sucesso.
Por que a organização é tão importante?
Bem, se você quiser construir algo de substância e qualidade, vai levar tempo e direção.
A organização é importante para planejar e executar esse plano.
Digamos que você queira construir um edifício. Você não quer que seus eletricistas apareçam para instalar as luzes antes de a equipe lançar a base, certo?
A organização também está ligada a uma vida pró-ativa.
É por meio da organização e priorização que você pode planejar o que precisa ser feito e quando (se não for algo que precise de tratamento imediatamente).
Talvez seja algo que você precise lidar na próxima semana.
Talvez você tenha um prazo para daqui a um mês.
Talvez você precise fazer essas reservas daqui a três meses.
Encontre um método de organização que funcione para você, seja mantendo as coisas meticulosamente organizadas ou abraçando o caos porque você sabe que deixou as contas que precisam ser pagas na pilha porque é onde você sempre as coloca!
Você não precisa viver em um estado de limpeza clínica para colher os benefícios da organização.
4. Estabeleça metas de curto, médio e longo prazo.
A capacidade de definir metas pode guiá-lo para onde você deseja estar em sua vida.
Existem muitos tipos de metas na vida, mas eles podem ser divididos em três categorias.
Metas de longo prazo fornecem o destino para o qual você está viajando.
As metas de médio prazo ajudam a avaliar o progresso e dar sentido aos grupos de metas de curto prazo que você já eliminou.
E as metas de curto prazo são os passos individuais que o levam em sua jornada para atingir suas metas e obter sucesso em longo prazo.
O estabelecimento de metas não precisa ser um processo complicado ...
Tudo que você precisa fazer é escolher uma meta de longo prazo e, em seguida, fazer a engenharia reversa de como você alcançaria essa meta.
A Internet é ótima para fazer essa pesquisa porque você pode aprender com pessoas que já realizaram a mesma coisa:
Por onde você pode começar?
O que você precisa fazer para atingir esse objetivo?
Quais são as armadilhas potenciais de perseguir esse objetivo?
De que tipo de recursos e conhecimento você precisa para atingir esse objetivo?
Onde você pode encontrar esses recursos e conhecimentos?
Algumas pessoas gostam de dividir seus objetivos em intervalos de tempo ...
O que eu quero que minha vida pareça em seis meses? Um ano? Cinco anos? Dez anos? Como posso cumprir essa meta dentro desse prazo?
5. Elimine as pessoas tóxicas de sua vida.
“Você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo.”
Esse ditado indica o quanto as pessoas que nos cercam influenciam em nossa vida.
Mas vai muito além disso.
É difícil manter uma atitude mental positiva e ficar focado em seus objetivos se você se cercar de amargo , pessoas cínicas.
É difícil progredir se as pessoas com quem você está cercado estão constantemente menosprezando você ou seus esforços.
Isso não significa que você precisa cortar os laços com todos que discordam de você.
A palavra 'tóxico' é usada casualmente demais, especialmente para pessoas que podem estar dizendo algo que precisa ser dito, mas não é o que você quer ouvir.
Uma pessoa genuinamente tóxica é alguém que está fazendo mal ao seu bem-estar.
Isso pode ser um esforço calculado, mas na maioria das vezes, é uma pessoa que está se afogando em seus próprios problemas ou disfunções a tal ponto que está prejudicando as pessoas ao seu redor.
É importante ser gentil e às vezes compreensivo.
Também é importante ter bons limites em seus relacionamentos para garantir que pessoas tóxicas não estraguem sua vida e felicidade.
6. Cuide melhor de sua saúde física.
A maioria das pessoas poderia cuidar melhor de sua saúde física.
Uma dieta saudável, sono adequado e exercícios regulares podem fornecer benefícios monumentais para a sensação de bem-estar, saúde mental e emocional.
Afinal, como é difícil se sentir bem com a vida e consigo mesmo se você está constantemente se sentindo deprimido e letárgico.
Ao contrário da crença popular, não é necessário viver um estilo de vida super caro e natural para obter alguns desses benefícios.
Pequenos passos, como limitar o açúcar e a cafeína, podem melhorar seus níveis gerais de energia, te ajudar a dormir a noite , e leve seu corpo a um lugar mais saudável.
Existem vários alimentos processados que são carregados apenas com açúcares refinados que têm um efeito negativo cumulativo em seu corpo.
Arranje tempo no seu dia para algum exercício. Mesmo uma caminhada de 20 minutos algumas vezes por semana oferece vários benefícios para a produção interna de produtos químicos, saúde do coração e do cérebro.
O exercício também ajuda a melhorar a qualidade do sono, o que se transforma em um benefício positivo para sua saúde física e mental.
7. Faça mais coisas que estejam de acordo com suas paixões.
As pessoas precisam de alguma forma de paixão em suas vidas.
E a melhor maneira de obter um pouco dessa paixão é sintonizar o que realmente faz seu fogo rugir e fazer mais dessas coisas.
Sim, é importante ser capaz de se sustentar e viver sua vida.
Mas existe dentro de cada um de nós um artista de algum tipo, ansiando por alguma criatividade, estimulação emocional e mental e por criar.
Talvez você possa encontrar satisfação em seu trabalho ou no trabalho, ou talvez não.
Se você não tiver certeza de onde encontrá-lo, basta perguntar:
O que você ama fazer?
Você faz alguma coisa?
Você faz o suficiente?
Você está ansioso por isso?
Se você não está fazendo isso, por que não está mais fazendo isso?
Alguém foi indelicado com você sobre algo pelo qual você tem paixão?
Bem, é hora de começar a ignorar essa toxicidade e abraçar sua paixão. Crie a coisa, pratique o esporte, leia o livro!
Faça mais daquilo que atiça seu fogo!
É muito importante para sua saúde mental e emocional equilibrar seu trabalho com algumas brincadeiras adequadas.
Caso contrário, você acabará se esgotando e tendo mais dificuldade quando, na verdade, é hora de trabalhar mais.
Não é apaixonado por nada? Não consegue se lembrar do que você é apaixonado? Escolha qualquer coisa que lhe interesse e experimente por um tempo!
8. Trabalhe para examinar, entender melhor e aceitar quem você é.
Esse é um grande problema, não é?
Compreender-se, quanto mais aceitar-se, costuma ser uma longa jornada de descompromissos, pensamentos e sentimentos difíceis sobre si mesmo.
A jornada de amor próprio e aceitação é muito importante.
Ser capaz de acordar de manhã e amar quem você é, o que você traz para a mesa e viver sua vida com sua própria autenticidade é algo poderoso que pode ajudar a guiá-lo para onde você deseja estar.
Isso se conecta a descobrir suas paixões e desbloquear o maior tu isso pode muito bem estar enterrado sob a crueldade de outras pessoas ou a indiferença do mundo.
E é por isso que você precisa ter tempo para conheça a si mesmo .
Você precisa descascar cuidadosamente as camadas dessas coisas para descobrir quem você realmente é e por que é a pessoa que é.
A vida é difícil. A vida nem sempre é justa . Um monte de coisas ruins acontecem para pessoas que não merecem e essas experiências vão deixar sua marca.
Mas essas experiências de vida negativas não são quem você é como pessoa.
Eles são parte de você, uma parte de você que você precisa ser capaz de compreender e aceitar ... mas eles não são quem você é.
9. Pare de perseguir felicidade externa e validação. Pratique a gratidão.
Perseguindo a felicidade externa e validação é como correr em uma esteira para tentar pegar a cenoura que está pendurada na frente.
É uma corrida constante que não leva a lugar nenhum.
Por quê?
Porque a felicidade que buscamos na forma de coisas externas não é felicidade genuína.
O que estamos perseguindo quando compramos a coisa nova, colocamos a substância em nosso corpo ou buscamos prazer externo é uma dose temporária de endorfinas e dopamina.
Se eu tivesse isso, ficaria feliz.
Se eu tivesse isso, ficaria feliz.
Talvez um pouco ...
Mas, mais cedo ou mais tarde, você ficará entediado com a coisa e, em seguida, começará a procurar o próximo impulso de substâncias químicas para o cérebro para se sentir bem.
Isso nos tranca em um ciclo desagradável de buscar coisas pelo bem de ter coisas, porque pensamos que essas coisas nos darão felicidade ...
... mas não vai.
Isso não significa que dinheiro e outras coisas não possam proporcionar felicidade. Pensar de outra forma é simplesmente ridículo.
Algumas pessoas não estão felizes porque não têm dinheiro para viver ou obter a ajuda de que precisam.
E isso é compreensível porque não se trata de comprar coisas apenas para comprar coisas e ser feliz.
Isso é ser capaz de conduzir e viver sua vida, que deve ser uma meta para todos.
Você não encontrará a felicidade perseguindo-a externamente.
A felicidade é uma coisa tranquila e pacífica. É algo que você descobre quando começa a estar bem consigo mesmo e onde está atualmente com o que tem.
Isso não significa que você não deva se esforçar mais. Só não caia na armadilha de pensar que essas coisas vão te fazer feliz.
10. Tome uma atitude. Fazer coisas.
Você sabe o que é pior do que falhar?
Fazendo nada.
Não fazer nada garante que você não terá sucesso no que deseja realizar.
Sem dúvida, reserve algum tempo para planejar e considerar o seu caminho, mas então vá lá e faça as coisas de fato.
Muitas pessoas perdem muito tempo agonizando com cada pequeno detalhe para tentar chegar a uma conclusão favorável.
Tudo o que eles estão fazendo é desperdiçar um tempo valioso, uma mercadoria da qual você não pode obter mais.
Uma vez que acabou, acabou.
Então faça as coisas.
E sim, você falhará em alguns deles. O fracasso é inevitável.
Você pode escolher temê-lo e encará-lo como uma grande e drástica parada, ou pode escolher olhar para o fracasso como um passo no caminho do sucesso.
Ao tentar e falhar, você está aprendendo coisas que não funcionam, o que permite aprimorar sua abordagem e desenvolver sua estratégia.
Além disso, você aprende quando realmente sai e faz as coisas.
A experiência direta pode ser um ótimo professor.
Portanto, não tema o fracasso. Transforme esse medo em motivação para o sucesso.
E não deixe a ideia do fracasso atrapalhar você de buscar o que você quer da vida.
Muitas vezes as coisas não saem como planejado, e tudo bem. Isso não significa que eles não podem ir bem ou que um revés é o fim do seu progresso.
Não é um fim, desde que você saia e continue tentando.
11. Atrase a gratificação.
O prazer de hoje é bom, mas se isso significa que você tem que sacrificar seus sonhos futuros, nunca vale a pena.
Às vezes, você tem que resistir ao seu impulso instintivo para maximizar o prazer no momento presente, sabendo que isso o levará para mais perto da vida que você verdade querer.
Isso pode significar colocar dinheiro de lado para um dia mais tarde, em vez de gastá-lo em algo que você possa aproveitar temporariamente agora.
Em vez de beber mais do que realmente deveria em uma sexta-feira à noite, você pode misturar alguns refrigerantes para que possa realmente funcionar e aproveitar o sábado.
Dizer não a eventos sociais para estudar bastante para um próximo exame oferece a você a melhor chance de obter uma boa nota.
Perder uma oportunidade agora pode muito bem levar a oportunidades melhores no futuro.
Vale a pena lembrar que da próxima vez que você sentir o desejo de colocar o prazer de curto prazo à frente da felicidade de longo prazo.
12. Desenvolva uma rotina eficaz.
As coisas que você faz diariamente sem ter que pensar sobre elas - essa é a sua rotina.
Mas em que consiste agora?
E essas coisas estão ajudando você a organizar sua vida?
Uma boa rotina é aquela que trata de todas as pequenas, mas necessárias tarefas do dia-a-dia.
Fazer essas coisas com eficiência e sem falhas significa que elas não se acumulam e não pesam em sua mente.
Uma rotina também tira a pressão de sua mente pensante. Em vez de se preocupar constantemente com o que precisa ser feito, você só sabe porque sempre faz isso em determinados horários ou dias.
Você pode definir as noites de quarta-feira e as manhãs de sábado como horários de lavagem.
As tardes de domingo podem ser para colocar em dia toda a correspondência e administração de vida pessoal, como renovar o seguro ou fazer planos de viagem.
Uma rotina eficaz mantém sua vida funcionando perfeitamente e sem muito esforço adicional de sua parte.
13. Pense com mais cuidado em suas decisões.
Você toma centenas, talvez milhares de decisões a cada semana.
Alguns são grandes, muitos são pequenos.
Mas essas decisões podem afetar o desenrolar de sua vida.
Cada decisão que você toma tem um resultado. E esse resultado pode beneficiá-lo ou não.
Quando se trata de decisões realmente importantes na vida, não se apresse.
Leve o seu tempo para pesar as várias opções, os prós e os contras de cada uma, para que você possa fazer a melhor escolha possível.
Tenha certeza de pense criticamente sobre as informações que são relevantes para a decisão. Não siga cegamente o conselho dos outros simplesmente porque você acha que eles sabem do que estão falando.
Dito isso, depois de considerar todas as opções cuidadosamente, tome uma decisão. Não fique preso na paralisia da análise.
Melhorar suas habilidades de tomada de decisão pode realmente colocar sua vida na direção certa.
14. Empurre-se.
Você pode se considerar um trabalhador árduo, mas muitas vezes há uma reserva em seu tanque que poderia ser bem utilizada.
Embora possa não ser uma solução de longo prazo para seus problemas, às vezes você pode simplesmente dedicar horas extras para fazer as coisas.
Seja pedindo horas extras ou começando uma corrida lateral para sair de um buraco financeiro complicado, ou passando seu fim de semana reformando um banheiro que não é adequado para o propósito, você ficaria surpreso com o quão duro você pode se esforçar.
Você pode não perceber, mas é uma pessoa resiliente que pode suportar as dificuldades físicas e mentais que às vezes são necessárias para fazer as coisas.
15. Busque o progresso, não a perfeição.
Você não pode esperar que sua vida vá do que é agora para sua existência de sonho em um piscar de olhos.
Na verdade, esse sonho pode sempre permanecer um sonho porque é provável que seja perfeito em cada pequeno detalhe e perfeito não existe no mundo real.
Em vez disso, concentre-se em fazer progresso nas coisas que mais importam, para que sua vida possa melhorar lentamente até chegar a um ponto em que seja mais ou menos agradável na maior parte do tempo.
Se as coisas estão ruins agora, tente primeiro torná-las bem.
De ok, tente chegar bem. Então muito bom. Então, ótimo.
Se você pode ficar ótimo, você está se saindo melhor do que 99% da população.
Use essa abordagem em cada área importante de sua vida.
Tente melhorar sua situação de trabalho um pouco de cada vez.
Leve seus objetivos de saúde passo a passo, em vez de apressá-los.
Faça as pequenas coisas que podem tornar seus relacionamentos pessoais um pouco mais felizes e saudáveis.
Mantenha o ímpeto para a frente sempre que possível. Quando você enfrentar contratempos (e você enfrentará), apenas volte às coisas que podem melhorar a situação e concentre-se nelas.
16. Concentre-se em dominar o básico.
Com muitas coisas, acertar o básico é 90% do trabalho. Só então você deve se preocupar com os detalhes mais sutis que geram esses 10% extras.
Se você espera perder algum peso, não se preocupe com o equilíbrio preciso de carboidratos, gorduras e açúcares em uma refeição, apenas concentre-se em manter o tamanho das porções sob controle.
Se você quer se tornar um parceiro melhor para seu ente querido, esqueça os presentes elegantes e as expressões exageradas de afeto e certifique-se de agir por respeito o tempo todo.
A maioria das coisas na vida tem fundamentos que são importantes para acertar. Como acontece com qualquer estrutura, eles fornecem uma base sólida e estável sobre a qual você pode construir um futuro positivo.
Você não tentaria assar um item de confeitaria chique sem primeiro dominar um pão básico. O mesmo se aplica a outras áreas da vida.
17. Trabalhe para enfrentar e superar seus medos.
O que o impede de organizar sua vida?
Uma resposta potencial é o medo.
O medo é um dos maiores obstáculos para alcançar os resultados que almejamos em qualquer empreendimento.
E na vida, o medo é algo que pode impedi-lo de tomar as medidas necessárias para melhorar suas circunstâncias.
O que você teme? Passe algum tempo em auto-reflexão e seja totalmente honesto consigo mesmo.
Depois de identificar seus medos essenciais, a chave não é tentar se livrar deles por completo, mas seguir em frente apesar deles.
Coragem é não ser destemido. É enfrentar o medo e agir de qualquer maneira.
Eventualmente, se você puder continuar agindo independentemente do medo que possa sentir, esse medo diminuirá.
Não vai funcionar totalmente, mas vai parecer mais gerenciável.
18. Comemore suas vitórias.
Sempre que você conseguir superar um obstáculo, enfrentar um medo ou apenas fazer algo que precisava ser feito, dê um tapinha nas costas.
Mime-se com uma pequena recompensa que seja suficiente, sem ser excessivamente indulgente.
E tenha orgulho de si mesmo pelos passos que você deu para melhorar sua vida.
Veja a conquista como algo digno de comemoração, porque até mesmo o menor feito é aquele que pode empurrar a agulha de sua vida em uma direção positiva.
19. Peça ajuda.
Algumas coisas serão difíceis para uma pessoa administrar sozinha.
Mas faça com que duas ou mais pessoas trabalhem juntas para resolver um problema ou realizar uma tarefa e terá uma chance muito maior de um resultado bem-sucedido.
Portanto, não tenha medo de pedir ajuda quando precisar.
Você provavelmente descobrirá que muitas pessoas ficam felizes em ajudar alguém de quem se importam.
E se não houver ninguém que possa ajudar em uma coisa específica, pode haver organizações que podem apoiá-lo.
Lembre-se de que pedir ajuda não o torna fraco e não o torna um fardo. Todos nós precisamos de uma ajudinha de vez em quando.
20. Peça feedback.
Outra coisa que você pode pedir é feedback sobre algo que você fez para que possa melhorar a maneira como você faz isso no futuro.
Afinal, você pode não ser capaz de ver algo tão objetivamente quanto um terceiro. Eles podem ser capazes de ver as áreas em que você pode mudar sua abordagem para obter um resultado melhor.
Faça entrevistas de emprego, por exemplo. Quando você não conseguir obter a função que estava sendo oferecida, você pode perguntar ao empregador se há algo em particular em que você possa trabalhar.
Isso pode ajudá-lo a se preparar para futuras entrevistas e dar-lhe uma chance maior de conseguir o emprego.
Você pode até mesmo perguntar às pessoas em seus relacionamentos pessoais o que você pode fazer para ser um melhor amigo, parceiro, pai ou irmão.
Apenas certifique-se de ouvi-los e esteja aberto a qualquer crítica construtiva eles podem dar.
21. Pare de levar as coisas tão pessoalmente.
É um fato da vida que coisas ruins acontecem a pessoas boas.
Isso não reflete necessariamente quem você é como pessoa ou o que você pode esperar no futuro.
Da mesma forma, a opinião de uma pessoa sobre você não é uma verdade que você deva acreditar e levar a sério.
Algumas pessoas não vão gostar de você e eles podem até fazer ou dizer coisas que machucam você, mas você não deve aceitar esse comportamento como algo que você merece.
O problema geralmente é deles e suas ações os refletem como uma pessoa, não você.
Por outro lado, ficar ofendido com cada pequena coisa que alguém diz ou faz - mesmo quando não há má intenção - é uma perda de tempo e energia.
Se você sentir que está constantemente sob ataque, você estará muito ocupado tentando se defender para levar sua vida em uma direção mais positiva.
22. Seja frugal.
Se você não vive dentro de suas possibilidades e não planeja as necessidades financeiras futuras, você enfrentará dificuldades mais cedo ou mais tarde.
Frugalidade não significa negar a si mesmo todos os prazeres simples da vida, mas significa escolher quando mostrar moderação.
Significa fazer um orçamento cuidadoso para garantir que o que sai não exceda o que entra.
Significa identificar áreas onde você pode reduzir o desperdício desnecessário ou a extravagância.
Significa aproveitar ao máximo as coisas que você já possui, em vez de comprar coisas novas para o mesmo trabalho.
Ser econômico é algo que irá atendê-lo bem, independentemente do seu nível de renda. Pode ajudar a aliviar o estresse que pode existir se o dinheiro estiver apertado.
23. Vire as costas ao drama.
A vida tem seus momentos de calma e paz, mas também tem momentos em que as pessoas interrompem essa paz criando drama onde não havia nenhum.
O drama esgota o seu tempo e energia. Quando você está pensando ou lidando com questões pessoais de outras pessoas, você não está focado em colocar sua própria vida em ordem.
Se você puder elimine muito do drama de sua vida simplesmente recusando-se a se envolver, você estará livre para lidar com as coisas que podem melhorar sua própria situação.
Não dê suas opiniões, a menos que especificamente solicitado. Evite se envolver nas desavenças dos outros. Não tenha medo de manter distância de pessoas cujas vidas são cheias de drama.
24. Estabeleça limites.
Em uma nota semelhante, você deve definir limites claros com as pessoas em sua vida e em sua própria mente para que você possa evitar ser arrastado para coisas que não o beneficiam.
Aprenda a dizer não às pessoas e oportunidades que não se encaixam com o objetivo de manter sua vida em ordem.
Seja exigente sobre quem você ajuda e em que ajuda.
Claro que é bom ajudar um ente querido que realmente precisa de sua ajuda, mas certifique-se de que as pessoas não tirem proveito de você.
Se alguém se apóia fortemente em você para ajudá-lo em sua vida, pergunte se você realmente pode se dar ao luxo de gastar esse tempo com ele e não com você.
Às vezes, não é egoísmo colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar.
No longo prazo, você pode estar mais bem equipado para ajude outros assim que as coisas estiverem mais resolvidas em sua própria vida.
25. Descubra o que o motiva.
A motivação ajuda a impulsionar você a tomar medidas positivas e melhorar sua vida.
Mas tem muitos tipos de motivação e nem todos funcionam para você.
Gastar algum tempo para descobrir o que realmente o deixa energizado para fazer as coisas permitirá que você faça mais.
Talvez você se sinta mais motivado quando faz parte de um grupo de pessoas que estão trabalhando em coisas semelhantes. Pessoas que apóiam e encorajar uns aos outros para atingir seus objetivos.
Ou talvez você esteja motivado pela realização real das tarefas e pela sensação que tem quando conclui algo com sucesso.
O que quer que o motive, aprenda a aproveitar isso para que você possa continuar quando seu entusiasmo diminuir.
26 Viva um dia por vez.
O que você fez ontem não pode mais ser alterado. Em muitos aspectos, é muito menos importante agora.
O que você pode fazer amanhã é importante, mas é mais importante quando o amanhã chegar e você realmente fizer a coisa.
Hoje é o dia que realmente conta.
Portanto, ao invés de gastar seu tempo se preocupando com o passado ou se preparando meticulosamente para o futuro, mantenha os pés no chão no que você pode fazer hoje, agora, neste momento.
O que você pode fazer hoje para colocar sua vida de volta em um caminho mais positivo? O que você pode trabalhar e que precisa ser trabalhado? Quais trabalhos você pode fazer, quais obstáculos você pode enfrentar?
O planejamento para o amanhã pode muito bem ser o que precisa ser feito hoje, mas mesmo assim você deve se concentrar em concluir esses planos.
quantos anos tem lil uzi
Não se prenda a tantos detalhes que a ação de amanhã seja adiada para o dia seguinte e depois para o próximo até que nunca seja realizada.
27. Fique calmo durante contratempos.
Quando sua vida não está onde gostaria, você tem que encontrar uma maneira de movê-la para o lugar que deseja estar.
Essa jornada envolverá contratempos. Isso é inevitável.
A chave é manter a calma durante essas etapas para trás e não permitir que elas o atrapalhem totalmente.
Sim, haverá dor e desconforto associados a esses contratempos, mas se você puder se concentrar na ação que pode realizar para superá-los, eles serão temporários.
Veja-os como oportunidades para testar sua determinação. E uma vez que eles passaram, olhe para trás, como momentos em que você mostrou caráter e perseverança.
28. Compreenda causa e efeito.
Quando você executa uma ação ou toma uma decisão, você põe em movimento coisas que levam a um resultado.
É vital que você entenda essa ligação entre o que você faz e o que acontece em sua vida.
É útil de duas maneiras.
Em primeiro lugar, ajuda você a ver quando uma ação pode levar a um resultado negativo. Se você acha que esse pode ser o caso, pode optar por não fazê-lo ou tomar as precauções necessárias para minimizar o risco.
Em segundo lugar, permite que você preveja os resultados positivos de suas ações. Esse conhecimento de uma provável vitória futura pode ser uma força motivadora que o empurra a realizar essa ação.
Não ande cegamente pela vida, sem saber para onde está indo. Abra seus olhos para que você possa ver o caminho que suas ações estão levando você para baixo.
Em seguida, decida se deseja permanecer nesse caminho ou encontrar outro caminho.
29. Seja responsável por todas as coisas sobre as quais você tem uma palavra a dizer.
Quando você aceita o papel que desempenha no desenrolar de sua vida, você se fortalece para escolher com mais sabedoria.
Mas você não fará as escolhas ideais sempre. Na verdade, haverá momentos em que você será influenciado por seus instintos ou compelido por outras pessoas a tomar decisões erradas.
Quando isso acontece, assumir a responsabilidade por essas ações e aprender com eles.
Não culpe os outros por seus erros ou tente minimizar a parte que você desempenhou neles.
A criança aprende a fazer as coisas mais básicas que uma pessoa faz por tentativa e erro. Os cientistas fazem grandes descobertas ao errar as coisas e tentar uma abordagem diferente.
Admitir que você fez uma escolha ruim é o primeiro passo para fazer uma escolha melhor da próxima vez.
Se você não aprender com seus erros, está condenado a repeti-los.
30. Deixe de lado as coisas que você não pode controlar.
Embora você tenha uma palavra a dizer em muitas coisas que acontecem com você, existem poderes além do seu controle que podem levar a circunstâncias negativas.
Por mais desagradáveis que essas coisas possam ser, não permita que sua mente se apegue com muita força a elas.
Se você ficar sentado com tristeza ou raiva por causa das coisas negativas que acontecem apesar de suas intenções positivas, você começa a perder de vista seu próprio poder.
Isso pode levar a uma mentalidade de vítima que faz com que você se sinta incapaz de criar uma vida melhor para si mesmo.
Em vez disso, tente aceitar que aconteceu algo que você não queria que acontecesse e que pouco poderia ter feito para impedir.
Deixe de lado qualquer ressentimento e concentre-se nas coisas que você pode controlar.
É aqui que reside o seu poder. É assim que você organiza sua vida de uma vez por todas.
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