Se você não sabe se divertir, leia isto

Então você acha que não sabe se divertir?

Isso é verdade mesmo?

Ou será que você considera a diversão que os outros aparecer estar tendo, com seus rostos sorridentes e a alegria óbvia que lotam seus perfis de mídia social, como algo mais válido do que o seu?





A primeira coisa a reconhecer sobre a diversão é sua natureza 100% subjetiva.

A definição do dicionário para 'diversão' é “Uma atividade ou situação que você acha agradável e divertida e que faz você se sentir feliz.”



Observe o uso do pronome 'tu' nesta definição é onde a subjetividade entra - é tudo sobre você e mais ninguém.

como o grande papai v morreu

O que te faz feliz pode ser o completo oposto do que traz um sorriso no rosto de outra pessoa, mas isso não significa que não seja agradável.

Fato: há um cara na Austrália que coleta a penugem do umbigo desde 1984.



Agora, esta atividade pode não ser a sua ideia de 'diversão', mas claramente traz alegria a ele. Bom para ele.

Se você se pegar olhando para os outros e sentindo que o fator divertido que eles estão experimentando está faltando em sua vida, então pare aí mesmo.

O que está acontecendo é que você está interpretando todas as coisas que os outros consideram agradáveis ​​como as únicas formas legítimas de diversão.

Existe, como diz o ditado, mais de uma maneira de esfolar um gato.

Quando você se pergunta o que outras pessoas estão fazendo que é tão 'divertido', provavelmente você está pensando nelas indo a um jogo de beisebol ou qualquer outro evento esportivo, festejando com seus amigos ou pegando sua banda favorita em um show.

Praticamente qualquer coisa que envolva interação social, um pouco de barulho e talvez um pouco de adrenalina adicionada para uma boa medida.

Mas talvez você seja menos uma borboleta social e mais um lobo solitário, e essas coisas não lhe trariam alegria, mesmo se você tivesse a oportunidade de ficar preso?

O que nos leva ao nosso primeiro grande conselho ...

Cuidado com as comparações.

Pare de se comparar com os outros. Agora mesmo. Assim reside o perigo.

como saber se seu amigo é falso

Infelizmente, porém, a tendência de nos compararmos com os outros tem sido uma falha humana desde o início dos tempos.

E o problema é que a abundância de mídia social de hoje, nos permitindo deleitar nossos olhos em toda a 'diversão' que nossos amigos e celebridades que seguimos, levou esse hábito profundamente negativo para o próximo nível.

Todo mundo parece estar se divertindo muito mais do que nós!

Lembre-se, porém, que eles estão apenas lançando coisas que os fazem parecer bons, então muitas fotos deles 'se divertindo' fazem parte do pacote.

Então, o que você está fazendo é comparar sua realidade com os destaques editados por outras pessoas.

Inútil, sim?

E, portanto, não faz sentido como uma referência para calcular o nível de 'diversão' que outras pessoas podem ou não estar realmente experimentando em suas vidas.

A diversão é subjetiva (vale a pena repetir).

A diversão não precisa ser apenas hilaridade e ação cantando e dançando.

Longe disso.

Divertido é encontrar um interesse tão absorvente que você seja capaz de mergulhar em um mundo paralelo, deixando para trás as preocupações do dia-a-dia.

E isso é específico para você e somente você.

Realmente não importa se você tem um hábito de videogame ou uma paixão por quebra-cabeças ...

Quer você passe horas sob o capô de um carro ou geek em coisas tecnológicas ...

Quer você se perca em um projeto de artesanato ou escrevendo poesia ...

Ou mesmo se você passar momentos felizes recolhendo a penugem do umbigo.

Se uma atividade cativa seus pensamentos e imaginação com a exclusão de tudo o mais, sem espaço para os cuidados e tensões do dia a dia, então essa é a sua maneira de se divertir.

Abrace, divirta-se e pare de desperdiçar esforço mental em comparações com seus amigos ou qualquer outra pessoa.

A velha frase, 'cada um com o seu' é tão verdadeira agora como sempre foi.

Não se estresse com o que os outros pensam.

Na mesma linha da inutilidade de se comparar com os outros, não faz sentido se preocupar abertamente sobre como eles o percebem.

Você acha que as pessoas consideram você como alguém que não tem o fator diversão, mas você não tem certeza disso, certo?

Existem poucas coisas mais limitantes do que se ver constantemente através dos olhos dos outros e se comportar de acordo.

Por quê? Duas razões…

Primeiro, as pessoas tendem a ser obcecadas por si mesmas e se concentram menos nos outros do que você pode imaginar, então provavelmente você mal se registra no radar delas.

Segundo, você realmente não tem ideia do que eles estão pensando, então ajustar seu comportamento com base em tal suposição não faz sentido.

E de qualquer maneira, o que os outros pensam de você é irrelevante.

Pode ser útil tentar adotar a atitude de um amigo meu alemão. Em qualquer situação em que ela sinta que está sendo julgada por algo que disse ou fez, é para exclamar ‘Bu ** er zem!’

Em um piscar de olhos, ela vira a situação de cabeça para baixo com sucesso, de modo que os espectadores são os únicos com o problema, não ela.

Demora um pouco para desenvolver essa atitude, mas vai pagar dividendos se você conseguir.

Abra algumas novas oportunidades de diversão.

Claro, pode ser que você sinta que está faltando no departamento de diversão porque você está preso em uma rotina.

Você está cansado do mesmo de sempre.

Aqui estão algumas sugestões para trazer mais diversão para sua vida ...

ele não vai me convidar para sair

Encontrando um novo hobby pode ser a resposta para apimentar sua rotina e dar-lhe um novo enfoque.

Você logo sentirá que seus níveis de estresse caem e sua capacidade para a evasiva 'diversão' também vai melhorar.

Você pode experimentar um novo esporte solo como corrida, natação ou ioga, ou aprender uma nova habilidade como crochê, falar espanhol ou cuidar do carro.

Descubra como seus polegares são verdes cavando um canteiro para cultivar vegetais ou se perder no origami.

como desistir de seus sonhos

Canalize seus pensamentos escrevendo um diário, contos ou poemas - claro, você pode não ser Stephen King ou JK Rowling, mas seus esforços precisam apenas agradar a você e a mais ninguém.

Se possível, deixe essa zona de conforto tão aconchegante para trás e faça coisas que estão fora do personagem, coisas que você nunca pensou que faria.

Experimente diferentes cozinhas de todo o mundo, leia um romance clássico que você nunca viu, vá ao ar livre e comungue com a natureza, visite uma galeria de arte ou museu que você nunca esteve antes.

Mude sua mentalidade.

Outro elemento importante para melhorar sua capacidade de se divertir é ajustar sua atitude mental.

Pense mais positivamente.

Quando as redes de notícias nos bombardeiam com más notícias 24 horas por dia, 7 dias por semana, é muito fácil sinta que estamos em um vácuo onde não há lugar para diversão.

Meu conselho é parar agora mesmo de ficar obcecado por todas essas coisas que você não pode controlar e tentar abraçar a positividade em vez disso.

Não será uma solução rápida, mas quanto mais você praticar, melhor se sentirá e sua capacidade de se divertir começará a retornar.

Seja grato pelas coisas boas e pelas pessoas boas em sua vida.

Tente se concentrar no melhor resultado em vez do pior.

Lute contra a negatividade com o poder do pensamento positivo.

O estresse é a maior barreira para a diversão.

Outra peça do quebra-cabeça divertido, e fortemente ligada ao ponto acima, é desestressar e se concentrar em seu bem-estar mental.

Como você pode se divertir se está enrolado como uma mola enrolada e constantemente privado de sono?

A meditação ou mesmo longas caminhadas contemplativas são uma ótima maneira de relaxar a mente.

Praticar a atenção plena é outra ótima maneira de desviar seus pensamentos do c ** p negativo, onde toda a sua capacidade de se divertir é substituída por medo e pressentimento.

Como disse o lendário cartunista Bill Watterson, “Estamos tão ocupados cuidando do que está à nossa frente que não perdemos tempo para desfrutar de onde estamos.”

Uma massagem regular é outro excelente destruidor de tensão, assim como o exercício diário - apenas 30 minutos por dia farão uma grande diferença na sua atitude mental em relação a quase tudo.

Entre em uma rotina regular de dormir / acordar para aumentar seus níveis de energia e sua resiliência diária.

É óbvio que praticar ioga é uma ótima maneira de desestressar, junto com uma série de outros benefícios para a saúde, mas você já ouviu falar Yoga do Riso ?

É simples de fazer, em uma aula ou sozinho, e você descobrirá que redescobrirá os músculos do riso subutilizados e os dará um ótimo treino.

A ioga do riso provou reduzir o estresse, bem como encorajar uma perspectiva mais brilhante e positiva.

Participe de uma aula local se você puder encontrar uma ou aprenda como fazer você mesmo no conforto da sua casa.

Arranje tempo para se divertir.

Embora possa parecer uma coisa estranha e desnecessária de fazer, é uma ótima ideia reservar um tempo divertido em sua programação semanal.

Nestes tempos frenéticos, é muito fácil passar os dias voando em um turbilhão vertiginoso de trabalho e tarefas, então o fator de diversão essencial pode facilmente ser esquecido.

Portanto, na verdade, faz sentido programar 'momentos de diversão' todos os dias, ou pelo menos uma vez por semana.

Isso permite que você saia da roda do hamster e faça algo para agradar a si mesmo em vez de agradar aos outros.

Para resumir tudo ...

No final das contas, você pode não ser um Tigre, pulando e tropeçando pelo lugar com evidente alegria (e talvez sendo um pouco chato), mas também não é um Bisonho.

melhor maneira de pedir desculpas por sua perda

Você provavelmente é mais um Pooh, tendo profundo prazer nas coisas mais simples e silenciosas da vida e, vamos encarar, quem não ama o Urso Pooh?

Contanto que seja seguro e legal, qualquer atividade traz prazer e permite que você escape da rotina diária é a sua versão de 'diversão'.

Você provavelmente está tendo mais do que imaginava. Como a lenda literária, Walt Whitman, disse sucintamente: “Faça qualquer coisa, mas deixe produzir alegria.”

Você pode gostar: