Não há dúvida sobre isso, condolências podem ser extremamente estranhas.
O desejo é compartilhar sua dor com outra pessoa que está sofrendo ainda mais, mas isso não parece muito certo, não é?
Mesmo no momento, você sentir isto: uma fragilidade assustadora, em vez do abraço de consolo.
A última coisa que você quer é aumentar a dor deles, seja no funeral propriamente dito ou mesmo quando os enlutados retornarem ao fluxo geral da sociedade.
Portanto, geralmente dizemos 'Desculpe por sua perda'.
No entanto, existem quatro palavras que penetram mais profundamente e mais pesadamente do que esses quatro indicadores numéricos de desconforto?
A frase se tornou tão usada que não há como ser ouvida senão obrigatória - um gesto simbólico - e mesmo que tenha boas intenções, cada palavra é uma farpa.
'Desculpa' coloca o enlutado em um espaço de culpa. Mesmo quando estamos no meio do sofrimento, não queremos que outros sofram por nós.
Desculpe é a palavra que ouvimos de alguém que nos injustiçou, mas no contexto da dor, parece que o prejudicamos com um fardo emocional que você está educadamente tentando desviar.
'Para' torna-se a linha direta conectando os mortos do enlutado ao seu desconforto.
'Seu' isola o enlutado, efetivamente dizendo que, embora você possa sinta compaixão para eles, a verdadeira perda é deles, não sua.
'Perda.' Como se o enlutado pudesse ter agüentado. Como se eles não fossem capazes de manter a vida de seu ente querido.
Perda. Alguém se foi e o enlutado não pode recuperá-lo.
Não importa para onde olhem, eles não os encontrarão.
Tudo que aquela pessoa era não existe mais.
Todos os fios de conexão para eles? Separado.
O enlutado, como sobrevivente, está sozinho.
Um universo de dor no intervalo de uma respiração. 'Meus pêsames.'
Mas em sua oferta de conforto, você não sabe disso porque a pessoa enlutada mostra um sorriso fraco, um abraço rápido e - provavelmente uma das várias vezes antes do seu - luta com sucesso contra as lágrimas para dizer: “Obrigado. ”
Podemos fazer melhor? Eu acho que podemos.
Temos que ser mais gentis com nossa compaixão, genuínos com nossa ajuda e realmente não ter medo de estar ao lado de alguém.
O que dizer em situações em que as palavras simplesmente não são suficientes?
1. Estou aqui para você
Isso pode ser uma das coisas mais poderosas a se dizer a alguém que está sofrendo. 'Estou aqui por você.'
Não precisa ser uma grande demonstração de emoção, compaixão não é como um jogo de carnaval de atingir um certo nível para tocar um sino.
Deve projetar a consciência de que você terá espaço para o outro, no entanto, ele precisa e no seu tempo, permitindo que os enlutados se despejem em você a fim de descansar, se recuperar e recuperar um senso de conexão após o trauma de uma final adeus.
Acompanhado de um toque - talvez um abraço (abraços geralmente funcionam melhor) , talvez o toque gentil de uma mão, o momento dirá - esta frase diz aos enlutados que eles não estão sozinhos ...
... não sozinhos em luto, não em sua sensação de solidão, não por ter que arcar com quantidades repentinas e maciças de incerteza.
meu melhor amigo me traiu o que devo fazer
Quando passamos por provações, mesmo (ou principalmente) a mais comum, a mais inevitável das provações, aquela que visita o mundo inúmeras vezes ao dia, a morte, as coisas mais belas que recebemos são a garantia de que não estamos sós.
2. Paz e estar bem
A morte cavalga forte e rápido quando traz suas notícias da mortalidade, deixando-nos confusos e inseguros de nossa direção enquanto nos debatemos dentro da poeira de sua passagem. Tudo o que é familiar se torna ilusório e monstruoso.
Desejar a alguém “Paz e bem” em qualquer variação dessa frase que pareça confortável para a língua é uma força poderosa e estabilizadora.
Isso permite que o enlutado saiba que paz é possível , e a quantidade de força nessa garantia pode ser uma dádiva de Deus para alguém que busca o equilíbrio.
“Esteja bem” reconhece a doença tortuosa que eles podem sentir.
Juntos, paz e bem-estar formam um desejo de quem tem força para quem precisa de esperança no momento, proporcionando uma sensação de clareza por vir.
Mesmo quando não sentimos que a paz está em qualquer lugar por perto, queremos saber se pode ser.
3. Você tem meu coração e apoio
Tal como acontece com 'Estou aqui para você', 'Você tem meu coração e apoio' preenche o súbito abismo da comunidade para o isolamento que uma morte pode criar na mente de alguém que está lidando com tal perda.
“Meu coração” ameniza a dura dor da dor compartilhada de uma forma que “desculpe”, “tristeza” ou qualquer variação daquela palavra cinzenta e pesarosa deixam de ser alcançados.
“Você tem meu coração e apoio” não é um lembrete de perda da mesma forma que “Desculpe por sua perda”, mas um promessa de solidariedade não importa o quanto a dor tente destruir o senso de normalidade de uma pessoa.
Isso é extremamente importante para aterrar uma pessoa durante um período de convulsão pessoal.
4. Eu sei que é difícil ...
Às vezes, se você tiver que dizer algo, diga com reticências. Ninguém que ouvir 'Eu sei que é difícil ...' precisa que você termine essa frase.
Fingir ser forte é o primeiro obstáculo do enlutado. Simplesmente deixando eles sabe que vocês conhecer os vales, colinas e lutas que eles estão prestes a enfrentar - e irão suportar - libera-os da tensão dessa pretensão.
De certa forma, os parabeniza por chegarem intactos ao final da jornada, fortalecidos e preparados para a próxima prova inevitável.
5. Deixe-me ajudar
Talvez este não precisa ser dito.
Apesar de tudo o que fazemos, palavras de consolo sempre parecerão sementes no concreto sob um céu turvo e cinzento.
Queremos fundir nossos corações e mentes com os de outra pessoa para aliviar sua dor, mas as palavras no momento, nem mesmo as dos poetas, nunca parecem adequadas para a tarefa.
Quando os enlutados tiverem tempo para reflexão, talvez os poetas sirvam. A poesia pode falar de maneiras que a alma entende, mesmo quando a mente não.
Mas há momentos em que o momento exige o silêncio puro e simples do tácito súplica: deixe-me ajudar, permita-me sofrer com você, sente-se, descanse, seja.
Isso pode ser comunicado por um abraço apertado, oferecendo uma caixa de lenços de papel quando necessário, sem ser solicitado, ajudando a pessoa enlutada a se levantar da cadeira ou até mesmo oferecendo literalmente seu ombro para que sua cabeça deite existem um milhão de maneiras para mostrar que você está lá para alguém.
As palavras preenchem uma lacuna. 'Mais profundas condolências por sua perda', 'simpatia por sua perda', 'desculpe por sua perda' são meras sombras do que está em seu coração.
Não importa o que você decida dizer a alguém, certifique-se de que seja útil.
Eleva-os, esteja com eles, faça-os saber que você não é apenas mais um espectro em um desfile de dor, que começa a desaparecer para eles antes mesmo de todas as obrigações sociais fúnebres terem sido cumpridas.
O enlutado terá fantasmas suficientes para enfrentar a compaixão deve levá-lo a ser substancial.
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Nunca é fácil encontrar as palavras 'certas'. Se fosse fácil, não faria sentido.
Diz-se que somos mais humanos quando estamos tristes ou alegres, tudo no meio se confunde. Palavras de compaixão devem expressar nossa humanidade.
Essas sugestões podem ajudar ou não. Eles não foram feitos para se tornarem novos carimbos de borracha no lugar dos esfarrapados e rachados que muitos de nós usamos agora, eles são apenas guias.
A vida é melhor quando permitimos que a humanidade, a empatia e a vontade de tirar as dores dos outros de seus ombros nos guiem, mesmo que apenas por um momento.
Muito pode ser feito e dito em um piscar de olhos.
Fale confortos e os fale bem.
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