8 maneiras de ser mais proativo na vida (+ exemplos)

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Proativo (adj): agir causando mudanças e não apenas reagir às mudanças quando elas acontecem.



Muitas vezes ouvimos que ser proativo é a melhor abordagem para a vida.

Que devemos pegar o touro pelos chifres e assim subir acima da mediocridade a um novo patamar de sucesso, tanto em nossa carreira quanto em nossa vida pessoal.



Se você já leu o influente best-seller de Stephen Covey 7 hábitos de pessoas altamente eficazes , você saberá que o primeiro 'hábito' é Seja proativo, não reativo.

É interessante que o conceito de proatividade deu origem a outra palavra da moda de nossa era: fortalecimento .

Isso faz todo o sentido porque é impossível se sentir fortalecido se você está apenas reagindo aos eventos.

Você precisa estar firmemente no assento do motorista para ter certeza de que tem o poder de influenciar sua vida.

Como Steve Backley, autor de O campeão em todos nós: 12 regras para o sucesso , escrevi:

Existem três tipos de pessoas neste mundo. Em primeiro lugar, existem pessoas que fazem as coisas acontecerem. Depois, há pessoas que veem as coisas acontecerem. Por último, há quem pergunte o que aconteceu? O que você quer ser?

Claramente, é o primeiro tipo de pessoa que exibe um comportamento proativo.

E o simples fato de você ter clicado neste artigo indica que você deseja aprender mais sobre essa qualidade potencialmente transformadora.

Você gostaria de ser alguém que faz as coisas acontecerem.

E porque não? Ser proativo é, sem dúvida, uma qualidade atraente Ter.

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Vamos enfrentá-lo, se você pensar nas pessoas que mais admira, as chances são de que não sejam aqueles que reagem à mudança quando isso acontece, ou aqueles que apenas aceitam os golpes enquanto se perguntam o que aconteceu ...

... são aqueles que assumem o controle e ativamente realizam as tarefas que se destacam.

Que tal se tornar uma dessas pessoas?

Com um pouco de orientação útil, não é tão difícil mudar de mentalidade.

Ao invés de ser uma pessoa passiva que leva tudo o que a vida joga em você, você pode se tornar um participante ativo nos altos e baixos, potencialmente com o poder de controlá-los e direcioná-los de uma forma que seja favorável a você.

Mas e se esse não for o seu tipo de personalidade pré-programada?

E se você achar que não tem as ideias ou a iniciativa para ser aquela pessoa proativa que é tão procurada, especialmente no mundo dos negócios?

E se você sentir que sua vida fora do trabalho precisa de um pouco mais de proatividade?

E se a sua configuração padrão for a aceitação passiva do status quo, meramente reagindo aos estímulos quando necessário?

Bem, se agora você está pronto para sair do ciclo de ser um receptor passivo, há uma boa notícia: a proatividade não é um dom misterioso que possuímos ou não.

Todo mundo tem potencial para ser o tipo de pessoa que faz as coisas acontecerem.

Na verdade, é uma mentalidade habitual que podemos desenvolver e fortalecer ao longo do tempo.

Mas primeiro, vamos esclarecer algo ...

O que é comportamento proativo?

Pode-se dizer que ser proativo significa ter a capacidade de olhar para o futuro com os olhos da mente, vendo como um passo ativo agora afetará os resultados futuros.

A psicóloga Sharon K Parker decompõe perfeitamente o principais características da proatividade :

1. É antecipatório - envolve agir antes de uma situação futura, ao invés de apenas reagir.

Por exemplo, o proprietário de uma fábrica pode contratar novos funcionários e comprar novas máquinas, prevendo um aumento de novos negócios.

2. É orientado para a mudança - significa assumir o controle e fazer com que algo aconteça, ao invés de apenas se adaptar a uma situação ou esperar que algo aconteça.

Por exemplo, um analista de marketing pode trabalhar com a equipe de TI para automatizar um relatório diário importante, mas demorado.

3. É auto-iniciado - o indivíduo não precisa ser solicitado a agir, nem requer instruções detalhadas.

Por exemplo, um novo funcionário não espera receber feedback sobre seu desempenho, mas o busca proativamente.

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8 maneiras de ser mais proativo

Com esse conhecimento em mente, vamos agora considerar como você pode mudar sua própria mentalidade de reativa para pró-ativa:

1. Retome o controle.

O primeiro passo é assumir a responsabilidade por suas próprias ações.

Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

Faça a si mesmo algumas perguntas investigativas.

O que você realmente quer da vida?

O que você sonha que está longe de sua realidade atual?

Como você vê sua própria vida 'perfeita' se moldando?

Nossas vidas estão cheias de escolhas.

É hora de retomar as rédeas, fazendo escolhas ativas para eliminar as coisas que o derrubam.

Onde estão os buracos gritantes em sua vida?

Você precisa de mais dinheiro?

Ou é a alegria e o riso que estão ausentes?

Você está em um trabalho em que não é apreciado?

Não se limite a aceitar os golpes que o Destino oferece. Assuma o controle de sua vida e você começará a saborear a sensação de fortalecimento que isso traz.

Consegues fazê-lo? Sim você pode!

Mas você tem que acredite em si mesmo .

É hora de fazer mudanças, abandonar os maus hábitos e substituí-los por bons.

Cada passo positivo que você der aumentará sua confiança e o levará um pouco mais perto de seus objetivos.

Não vai acontecer durante a noite, mas continue avançando e você chegará lá.

2. Aceite que os erros são inevitáveis.

Uma das coisas que impede muitos de nós de tomar a iniciativa é o medo de cometer erros.

Antes que você possa realmente abraçar a pró-atividade, uma mudança de mentalidade é necessária.

É necessário aceitar a ideia de que não há problema em cometer erros.

Os erros são um fato da vida e representam uma oportunidade realmente positiva de aprender e crescer.

Compreender esse conceito o impedirá de ficar preso a uma rotina, incapaz de seguir em frente por medo de falhar de alguma forma.

Como o autor, conselheiro e coach de vida Craig D Lounsbrough coloca:

Cair não é falhar. Fracassar é nunca cair porque, para começo de conversa, nunca me levantei.

como lidar com alguém que nunca está errado

Claro, você pode precisar de um tempo resolvendo o erro, mas assim que esse tempo passar e você está de volta à pista , é importante se perguntar o que você pode aprender com os contratempos.

Pense em como você poderia ter feito as coisas de maneira diferente e como poderia abordar tal situação no futuro com um resultado mais positivo.

Use a experiência como oportunidade para crescer e aprender.

3. Seja voltado para a solução.

Outra parte vital de mudar sua mentalidade para ser proativo envolve mudar a maneira como você encara os problemas.

Se você se permitir colocar os problemas no centro do palco, inevitavelmente os verá como obstáculos intransponíveis e negativos.

Alterne isso, no entanto, concentrando-se nas soluções possíveis, e as respostas serão mais prováveis ​​de se apresentarem.

Existe um ditado que diz algo como: “Não existem problemas, apenas oportunidades.”

Mantenha isso em mente e você não errará muito.

4. Procure pessoas proativas.

Embora só você possa tomar as medidas necessárias para se tornar mais pró-ativo, é importante se cercar de pessoas que são igualmente motivadas.

Dê uma olhada ao seu redor. Se seus amigos ou colegas são preguiçosos, negativos ou derrotistas, faça um favor a si mesmo afastando-se desses relacionamentos.

Isso não é tão fácil com a família, mas você ainda pode dar passos positivos.

Você pode identificar aqueles com uma atitude pessimista e prometer não se deixar influenciar pela negatividade deles.

Se você pretende se tornar mais proativo, precisa de um círculo de pessoas ao seu redor que o incentivem a se destacar.

Você entenderá como isso funciona se já jogou tênis, por exemplo, com alguém que é melhor jogador do que você.

Você deve ter notado como instintivamente melhorou seu jogo.

E, claro, o inverso acontece quando você joga com alguém com menos habilidade: seu próprio jogo tende a piorar.

O mesmo é verdade na vida

Agora que você está em uma missão de abraçar a proatividade, faça um esforço para se cercar de pessoas motivadas e motivadas, e você terá mais chances de permanecer motivado também.

5. Não se preocupe com coisas que você não pode controlar.

É fácil ficar sobrecarregado diante de coisas que estão fora de seu controle.

Mas, a realidade é que sempre haverá coisas que você não pode mudar ativamente, não importa o quanto você queira.

Não desperdice suas energias com esses assuntos, eles só vão deixá-lo frustrado.

Em vez disso, enfrente tarefas que você sabe que pode realizar com sucesso.

Se seu parceiro, por exemplo, está acima do peso e não está em forma, você não pode fazer com que ele perca peso.

Você pode, no entanto, assumir o controle das compras, selecionando opções mais saudáveis ​​e sugerindo atividades divertidas no fim de semana que envolvam um pouco de exercício.

6. Não se sente à margem.

Chega de sentar e ser apenas um observador.

Abrace sua nova abordagem proativa participando ativamente onde e quando puder.

No trabalho, não apenas dê ouvidos a ideias geradas por outras pessoas, tente contribuir com suas próprias sugestões.

Tente tomar medidas ativas para se envolver no processo de tomada de decisão, em vez de sentar e esperar que lhe digam o que fazer.

A maneira de impressionar não é apenas concluir uma tarefa com eficiência quando solicitado, mas apresentar sugestões criativas para fazê-la ainda melhor.

Em casa, tente fazer seus próprios planos para atividades familiares ou lindas escapadelas românticas com sua amada. Eles vão agradecer por isso!

7. Não ceda aos gremlins negativos.

Haverá momentos em que você se sentirá oprimido ou ansioso, especialmente como um novato no jogo de ser pró-ativo.

É importante não se deixar ficar preso em um ciclo negativo com a tendência de pensar demais nas coisas.

Em vez disso, tente desviar o foco do problema maior e canalizar sua energia no curto prazo para assumir tarefas menores e menos assustadoras.

Mesmo as atividades mundanas, como varrer o quintal ou arrumar uma sala muito bagunçada, onde há evidências visuais claras de seu trabalho árduo e pró-atividade, podem lhe dar uma sensação de realização.

Essas atividades ajudarão a eliminar as preocupações, fazendo você se sentir produtivo e positivo.

Depois de redefinir sua bússola emocional, você será capaz de voltar ao assento do motorista e continuar com a tarefa original.

8. Comemore seus sucessos.

Certifique-se de reservar um tempo para se recompensar por um trabalho bem feito quando você tomou a iniciativa, aproveitou o momento e fez algo positivo acontecer.

Embora seja importante aprender com esses obstáculos inevitáveis ​​no caminho, também é vital comemorar seus sucessos, grandes e pequenos, à medida que você assume o controle de sua vida sendo mais pró-ativo.

Então, você está pronto para se tornar proativo, não reativo?

Pense nesta citação de Craig D Lounsbrough antes de responder a essa pergunta:

Posso esperar a vida me moldar da maneira que quiser. Ou posso me moldar para tornar a vida o que eu escolher.

O resultado final é que é seu vida.

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Só você tem o poder de torná-la uma ótima vida.

Ninguém mais vai fazer isso por você.

Mas, para ser proativo, você precisa ser organizado e motivado, e isso requer autodisciplina.

As recompensas valerão a pena o esforço, pois levar uma vida mais proativa transformará sua vida doméstica, social e profissional para melhor.

Sua confiança aumentará e você se sentirá fortalecido, mais feliz e mais realizado.

Ainda não tem certeza de como assumir o controle de sua vida e ser proativo? Fale com um coach de vida hoje que pode orientá-lo durante o processo. Basta clicar aqui para se conectar com um.

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