Os sorrisos são contagiosos e, se você puder fazer outra pessoa feliz, também colherá a recompensa.
Na verdade, a maneira mais rápida de trazer felicidade para sua própria vida é concentrar-se nos outros. Ao espalhar alegria para outras pessoas, você estará enchendo sua própria xícara ao mesmo tempo. E quem não gostaria de fazer felizes aqueles de quem você mais gosta?
Não precisa ser difícil. Não precisa ser caro. Só tem que vir do coração.
Aqui estão 3 coisas que você pode dar às pessoas para torná-las felizes hoje:
Atenção
Você já viu uma criança pular, dançar em círculo ou simplesmente chorar para chamar a atenção dos pais? Os adultos não são muito diferentes, exceto que eles têm um pouco mais de maturidade e não podem pular, dançar ou chorar. Mas todos anseiam por atenção, não importa a idade. Ao dar este presente simples, você pode fazer uma enorme diferença na vida das pessoas que ama. Você pode aprofundar relacionamentos. Você pode crescer como pessoa.
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Atenção é altamente desejada, não importa a situação. Isso não se aplica apenas às pessoas que você conhece bem. Por exemplo, eu falo muito em público, e ainda fico sempre surpreso ao ver quantas pessoas são incapazes de me dar atenção por meia hora, mesmo quando pagam para me ouvir falar.
No mundo acelerado de hoje, há um milhão de coisas competindo por nossa atenção. De telefones celulares a mídias sociais, pode ser difícil desviar os olhos do objeto brilhante mais recente. Para dar um passo para trás e se concentrar em uma pessoa, às vezes pode ser necessário disciplina. Mas as vezes em que tenho um público focado, dando-me toda a atenção, vou embora cheio de alegria e autoconfiança. Bastava atenção.
A mesma coisa vale para nossos relacionamentos. Se você quer encher alguém de alegria, ponha de lado as distrações e dê atenção a eles. Ouça quando eles falam . Olhe nos olhos deles. Interaja com entusiasmo. Você vai achar isso mais gratificante do que verificar suas mensagens de texto também.
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Afeição
Todos nós ansiamos por afeto. O amor é o que faz o mundo girar. Sem ele, não tenho certeza se a humanidade ainda existiria. Na verdade, a falta de afeto é um dos principais motivos pelos quais os casais procuram terapia profissional. Sem afeto, nenhum relacionamento pode resistir ao teste do tempo.
Enquanto mostrando afeto vem mais naturalmente para algumas pessoas do que para outras, é uma habilidade que você pode aprender. Só é preciso prática. Em pouco tempo, mostrar seu afeto parecerá natural. Ao demonstrar afeto, você também terá mais chances de receber o afeto de outras pessoas. Em outras palavras, muitas vezes o afeto é uma coisa mútua trocada entre as pessoas.
Afeto não é difícil de dar. Na verdade, o afeto tem a ver com as pequenas coisas. Pode ser um toque na mão ou um beijo na bochecha. Pode ser um gesto amável ou um sorriso genuíno. O afeto pode vir na forma de presentes. O afeto pode vir na forma de contato físico. O afeto pode vir de palavras amáveis. Os métodos são infinitos, mas todos eles enviam a mesma mensagem. O afeto mostra aos outros que eles são valorizados e apreciados. Isso os torna Sentir amado . Isso traz significado para suas vidas.
Apreciação
Não há uma única pessoa no mundo que não queira se sentir valorizada por quem é e reconhecida por suas contribuições e realizações. A apreciação aumenta a nossa paixão e espírito, ao mesmo tempo que nos dá um senso maior de propósito no mundo . Quando sabemos que causamos um impacto na vida de outra pessoa, imediatamente nos sentimos melhor sobre nós mesmos. Isso nos dá maior autoconfiança e auto estima . Ele nos capacita a fazer mais com nossas vidas.
É por isso que é extremamente importante mostrarmos apreço com frequência. A apreciação pode ser um “ obrigada ”Ou um sorriso caloroso. Pode ser uma nota escrita à mão ou um gesto de gentileza. Não importa o quão pequeno seja, a apreciação vai longe. Custa pouco ou nada mostrar apreço e imediatamente deixará os outros mais felizes.
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Você pratica a gratidão e mostra apreço o suficiente? Você percebe a beleza nos outros? Se você está tendo um dia incrível ou um dia terrível , existem milhões de coisas pelas quais você tem que ser grato . Você tem coisas que outros só poderiam desejar. Por exemplo, agora você tem uma conexão com a Internet e uma tecnologia que permite a leitura deste artigo. Existem pessoas neste mundo sem comida suficiente para comer. Mesmo quando você não vê, você sempre tem coisas pelas quais deveria ser grato. E as pessoas em sua vida são muito agradáveis. Ao mostrar gratidão pelas pessoas ao seu redor e pelas coisas em sua vida, você será capaz de levantar seu próprio ânimo e mudar seu humor.
Faça uma lista de agradecimentos e preencha-a com nomes de pessoas e coisas pelas quais você é grato. Como você pode mostrar gratidão às pessoas que ajudaram a torná-lo a pessoa que é hoje? Essas pessoas em sua lista não merecem sua apreciação?
Se você quer fazer os outros felizes, existem coisas simples que você pode dar a eles. Eu quero desafiá-lo a dar essas 3 coisas todos os dias de sua vida. Ao dar essas coisas genuinamente, você trará alegria e satisfação para a vida de outras pessoas e para sua própria vida.
Portanto, faça uma lista das pessoas que você ama e faça a diferença no seu mundo. Eles podem ser amigos, familiares ou colegas de trabalho. Dê uma olhada em sua lista todos os dias e encontre uma maneira de retribuir a pelo menos uma pessoa. Faça com que as pessoas de sua lista se sintam valorizadas e importantes. Faça a diferença em suas vidas. Com o tempo, dar aos outros se tornará uma segunda natureza.
