O afeto é algo que muitas pessoas buscam em um relacionamento, mas também pode ser muito difícil para alguns.
Quer seja demais ou não o suficiente, exibir e desejar afeto pode causar atrito até mesmo nos relacionamentos mais estáveis.
Neste artigo, exploraremos algumas das maneiras pelas quais você pode demonstrar afeto ao seu parceiro e também recebê-lo dele.
Mas primeiro…
O que é afeto?
Em geral, afeto é mostrar a alguém que você se importa por meio de interações físicas, como abraços, mãos dadas e beijos.
Pode variar de pequenos gestos a grandes telas. O afeto é diferente em cada relacionamento, e todos nós temos expectativas diferentes sobre o que queremos e o que temos o prazer de oferecer.
Mesmo que você seja uma pessoa confiante em geral, demonstrar afeto pode ser um grande salto! Isso é totalmente normal, pois cada relacionamento é diferente.
O que você pode se sentir confortável fazendo com amigos íntimos (abraços, por exemplo) pode ser realmente intimidante com seu novo parceiro.
6 dicas para mostrar afeto em um relacionamento
Seu parceiro pode querer que você demonstre mais afeto e você pode não se sentir totalmente confortável com isso.
Diga a si mesmo que está tudo bem e é normal!
Nem todo mundo se sente da mesma maneira sobre demonstrar afeto, então você não deve se sentir culpado se não for algo de que você precise ou goste particularmente.
Comunique-se com seu parceiro sobre por que você está se segurando ou por que não quer ter tanta intimidade com eles dessa forma.
Veremos algumas dicas que ajudarão vocês dois a encontrar um nível de afeto com o qual se sintam confortáveis.
Lembre-se de que afeto significa expressar amor e carinho - é algo para ser apreciado e apreciado, não algo que deva causar muito sofrimento.
Ambos encontrarão um lugar com o qual se sintam confortáveis em termos de dar e receber carinho, só vai levar algum tempo.
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1. Respeite os limites - tanto os seus quanto os deles.
Quando você está testando novos níveis de afeto com um parceiro, seja em um novo relacionamento ou vocês estão juntos há um tempo, é importante estar ciente de limites .
Qualquer coisa que faça você ou eles se sentirem desconfortáveis precisa ser tratado com respeito , o que significa não empurrar uns aos outros ou fazer as coisas parecerem uma ameaça.
Por mais que você queira que seu parceiro lhe mostre mais afeto, você não pode fazer com que ele sinta que tem que fazer isso 'ou então ...'
O afeto não é uma moeda de troca ou uma exigência que você faz de alguém, é uma expressão íntima de amor e carinho.
Os níveis mais profundos de afeto vêm de realmente conhecer alguém. Isso significa compreender seu passado e estar ciente de qualquer trauma ou dor que tenham passado com parceiros ou indivíduos anteriores.
Tente lembrar que essas coisas levam tempo para algumas pessoas e que você não pode apressar a cura de outra.
Se o seu parceiro está se segurando por esses motivos, lembre-se de que não é pessoal e que é improvável que o seu comportamento mude o dele sem que ele também faça ajustes.
Da mesma forma, você não deve sentir que precisa se forçar a um relacionamento mais afetuoso.
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Se você passou por algo traumático, precisa se dar algum tempo antes de se apressar em demonstrar mais afeto.
2. Reserve um tempo para o casal.
Planeje dias em que você esteja mais 'jovem' - entrar nesse tipo de humor ajuda a desenvolver uma mentalidade mais focada e íntima.
Planeje coisas agradáveis para fazerem juntos que os ajudem a se sentirem à vontade um com o outro e também animados por estarem perto um do outro.
Organizar encontros noturnos é algo que muitas vezes desaparece quando estamos em um relacionamento, assim como demonstrar afeto. Se você e seu parceiro tomarem a decisão consciente de se envolverem mais um com o outro, o afeto surgirá.
Faça um compromisso de um encontro noturno a cada semana ou duas, dependendo de seus horários.
Certifique-se de que ambos entendem que isso é algo para ser levado a sério - se um de vocês tiver que cancelar, deve ser por um bom motivo.
Uma grande parte da abertura para alguém é a confiança, e este tipo de compromisso irá ajudá-los a trabalhar confiando um no outro mais , independentemente de quanto tempo vocês já estão juntos.
O tempo de casal pode ser o que você quiser, desde que seja algo que ambos gostem.
Alguns encontros são sobre fazer algo que seu parceiro ama, mesmo que você não goste, porque você quer mostrar que se importa ...
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MAS… esses datas precisam ser algo que você Ambas goste de fazer - é realmente importante que vocês dois se sintam confortáveis um com o outro, pois é mais provável que você se abra e seu parceiro esteja mais disposto a aceitar mais afeto.
Reserve um tempo para planejar esses tipos de datas. Não vá direto para uma opção fácil como jantar e um filme (a menos que seja o que vocês dois realmente gostam de fazer).
Ao fazer um ritual de datas, vocês dois terão tempo para ficar animado e ansioso por eles.
Isso significa que você terá uma espécie de 'evento' adequado para o qual se mover, e você ambos começarão a antecipá-lo e a compartilhar mais afeto um com o outro. Entraremos em rituais e rotinas com mais detalhes mais tarde ...
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3. Faça piadas.
Ser mais brincalhão um com o outro o ajudará a ficar mais confortável ao se tocar e estar perto.
Isso também está relacionado à confiança - se você pode ser aberto e bobo com alguém, você confia nessa pessoa e na força de seu relacionamento. Isso significa que você e seu parceiro se sentirão mais relaxados perto um do outro, o que naturalmente incentivará mais afeto de ambos.
Enquanto conversamos sobre levar as coisas a sério e assumir um compromisso, também há um momento para relaxar e se divertir.
Ao se permitirem realmente relaxar um no outro, a atmosfera ficará mais leve. Quanto mais confortável e alegre as coisas forem, mais provável é que vocês dois queiram estender as mãos e dar as mãos ou dar um soco de brincadeira no braço deles (de leve!).
Cotoveladas e provocações suaves também podem realmente melhorar o clima, fazendo com que as coisas pareçam sedutoras, mesmo que vocês estejam juntos há anos.
Envolver o seu parceiro desta forma é um grande impulso para o ego para eles também - quanto mais confiantes eles se sentirem por meio das 'recompensas' de sua atenção, mais provavelmente eles oferecerão algum afeto naturalmente
Isso também vai fazer você se sentir bem - você não está realmente pedindo o carinho deles, então parece mais um elogio do que uma resposta às suas demandas.
Lembre-se disso! Isso o ajudará a se sentir mais confiante na próxima vez que quiser mostrar um pouco mais de amor e atenção a seu parceiro, e quando quiser em troca.
Continue brincalhão e isso vai começar a se tornar mais um hábito. Estar fisicamente perto de alguém pode ajudá-lo a entrar em sintonia com suas emoções e pensamentos.
Coisas simples como brincar com os pés debaixo da mesa de jantar podem fazer uma grande diferença. Esse tipo de coisa é bem sutil, então é perfeito se seu parceiro não gosta de demonstrações públicas de afeto ou fica tímido ou envergonhado.
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Além de ser sutil com todos os outros, envia uma mensagem clara ao seu parceiro de que você está presente, com eles, e que deseja estar perto deles.
Novamente, fazer isso de uma forma um pouco jocosa ajuda a aliviar a pressão e é mais provável que eles relaxem, se divirtam e queiram lhe mostrar um pouco de afeto em troca.
4. Coloque em palavras.
O afeto nem sempre precisa ser físico - falar funciona muito bem ao lado de toques suaves e provocantes e de mãos dadas.
Falando sobre como você está se sentindo e por que você ama tanto seu parceiro é uma ótima maneira de reforçar tudo o que você está fazendo por meio do envolvimento físico.
Ao fazer isso, você estará dando ao seu parceiro um impulso de confiança. Se vocês estão juntos há muito tempo, vocês dois (espero) sabem que se amam e se apreciam, mas ambos precisam ser lembrados de vez em quando.
Certifique-se de que seu parceiro saiba que você está com ele como parte de uma escolha ativa - você gosta de passar tempo com eles e de estar perto deles.
Dizer isso a eles e lembrá-los de que você ainda se sente atraído por eles fará uma grande diferença nos níveis de afeto em seu relacionamento.
Quanto mais confiança vocês dois se sentirem, em si mesmos e no relacionamento, mais provável será que ambos mostrem mais afeto e ofereçam atenção.
5. Mantenha-os confortáveis sendo consistentes.
Já tocamos nisso, mas é um ponto muito importante que vale a pena ter em mente ...
Quanto mais você continuar com essas ações, mais as coisas ficarão confortáveis e parecerão normais.
Desenvolva palavras ou frases que estão vinculadas a certas ações, por exemplo, Dizendo eu te amo' sempre levará a um abraço se você consolidar essa prática. Seu parceiro logo começará a esperar, antecipar e querer um abraço quando eles ouvirem você dizer que os ama.
Eles vão começar a associar tudo isso com sentimentos calorosos e felizes e vai parecer mais uma rotina segura.
Quanto mais você fizer isso, mais confortável eles ficarão com você tocando-os e abraçando-os. Ele chegará ao estágio em que esse comportamento é esperado e, em seguida, ao estágio em que ele é desejado.
Quando eles se acostumarem a receber carinho de você, eles vão querer mais! Você pode dizer 'Eu te amo' e esperar - eles estarão prontos para um abraço, então, quando você não oferecer um imediatamente, eles farão um movimento para abraçá-lo.
Eles se sentirão como se estivessem apenas seguindo a rotina que vocês dois criaram, mas também terão um papel ativo em mostrar a vocês um pouco mais de afeto.
Quanto mais você permite que eles venham até você, mais confortável eles estarão fazendo isso e mais provável que façam por conta própria.
Deixe claro que você gosta quando eles se aproximam de você primeiro, especialmente se eles normalmente nunca o fazem agora.
Eles vão adorar saber que fazem você se sentir bem e ficarão felizes fazendo isso, pois já faz parte de uma rotina segura e estabelecida.
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6. Comunique-se e seja honesto.
Não envergonhe seu parceiro ou faça com que ele se sinta culpado, mas sinta-se à vontade para dizer a ele como você está se sentindo.
Pode ser que você queira mais afeto porque está se sentindo inseguro ou está passando por momentos difíceis em outras áreas da sua vida.
Pode ser apenas porque você deseja mostrar seu amor por alguém e ter certeza de que essa pessoa está respondendo e retribuindo.
Esteja aberto a comentários!
Não se trata apenas de dizer ao seu parceiro o que deseja, mas também de garantir que ele se sinta confortável.
Os parceiros muitas vezes interpretam mal os sinais, então certifique-se de que você está na mesma página ao falar sobre as coisas. Este estágio de fala não precisa durar para sempre, então qualquer constrangimento inicial que você possa sentir é apenas temporário.
Ao combinar todas as etapas acima, você pode realmente começar a progredir em termos de dar e receber mais carinho no relacionamento.
Os relacionamentos têm tudo a ver com confiança, honestidade e compaixão, e tudo o que oferecemos aqui se vincula a esses temas-chave.
Ajude um ao outro a se sentir mais confortável e confiante em si mesmo, bem como em sua parceria.
Lembre-se de ser autoconsciente e verificar o que você precisa e por que precisa, além de certificar-se de que seu parceiro entende o que está acontecendo.
Arranje tempo um para o outro de novas maneiras e se envolvam totalmente, sem distrações ou pressão - apenas duas pessoas totalmente apaixonadas.
Quanto mais você pode praticar esse tipo de comportamento, mais aberto você vai se tornar um com o outro, mais gestos de amor, cuidado e compaixão você vai experimentar.
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