© Licença de imagem via depositphotosO envelhecimento é frequentemente retratado como uma espiral descendente de declínio, dependência e capacidades diminuídas. A sociedade perpetua os estereótipos nocivos sobre envelhecer que afetam a maneira como vemos e tratamos os idosos e como eles se vêem. Mas é realmente 'tudo de ladeira abaixo'? Vamos desmascarar 10 mitos persistentes e revelar a verdade vibrante sobre o envelhecimento no mundo moderno de hoje.
1. Demência e Alzheimer são inevitáveis.
A crença comum de que as pessoas desenvolverão essas condições ou sofrem um grande declínio cognitivo à medida que envelhecem não poderia estar mais longe da verdade. O declínio mental e o desenvolvimento dessas condições não são uma parte normal ou garantida do envelhecimento.
De fato, existem Muitas maneiras de exercitar seu cérebro à medida que você envelhece. O Center for Disease Control tem muitas recomendações Para exercitar sua mente e reduzir o risco de desenvolver demência. Quebra -cabeças lógicas, uma boa dieta e exercícios regulares contribuem para a saúde do seu cérebro. O aprendizado e a leitura contínuos são duas das melhores maneiras de ajudar a manter sua mente em forma.
2. As pessoas mais velhas são frágeis.
Nem toda pessoa idosa sofre um declínio físico dramático. Manter -se ativo mantém os ossos saudáveis, os músculos fortes e a resistência alta. Existem médios e idosos por aí fazendo caminhadas, treinamento de força e até esportes competitivos.
É frequentemente maus hábitos que causam fragilidade , como falta de atividade e mobilidade. À medida que algumas pessoas envelhecem, elas querem relaxar e levar as coisas mais fáceis. Enquanto o fazem, começam a perder parte de sua força, destreza e resistência - como qualquer um faria que pare de se exercitar. A perda é apenas mais pronunciada em pessoas mais velhas.
3. As pessoas mais velhas são ruins com a tecnologia.
Esse estereótipo é estranho se você pensar sobre isso. Quantas pessoas mais velhas são responsáveis por desenvolver ou pioneiros em grande parte da tecnologia que usamos hoje? Não é como se os adolescentes estivessem acumulando patentes, aumentando a produção e fazendo a pesquisa.
Muitas pessoas mais velhas se saem bem com a tecnologia. Claro, há alguns que lutam ou que ficam presos em seus caminhos e não querem se ramificar. Mas as pessoas mais velhas podem aprender tão facilmente a lidar com novas tecnologias quanto qualquer outra pessoa, se quiserem.
4. Os trabalhadores mais velhos são menos produtivos.
As pessoas mais velhas trazem conhecimento e experiência com eles e, como resultado, existem muitas coisas em que eles realmente melhoram com a idade . Eles podem ter conhecimento institucional que as pessoas mais jovens não têm em um setor. Muitas pessoas mais velhas são indivíduos extremamente trabalhadores que continuam trabalhando porque é isso que eles querem fazer. A verdade é que os idosos são como qualquer outro grupo; Alguns trabalham duro e outros não, de acordo com o CDC .
O estereótipo de que os trabalhadores mais velhos são menos produtivos é prejudicial, porque pode causar o envelhecimento e as práticas discriminatórias. Por que contratar uma pessoa mais velha quando você pode contratar uma pessoa mais jovem que você acha que pode trabalhar mais? Os jovens podem relaxar tanto.
5. As pessoas mais velhas não podem aprender coisas novas.
O envelhecimento não significa que você perde a capacidade de aprender. O cérebro é adaptável. A plasticidade permite se fortalecer, desde que continue sendo bem usada. Não há razão para que as pessoas mais velhas não possam Aprenda coisas novas e mantenha -se afiado se eles escolherem.
Há muitos que voltam para a faculdade, mudam de carreiras, iniciam uma carreira ou entram nos negócios por si mesmos. Algumas pessoas mais velhas de origens difíceis podem aproveitar a oportunidade para ganhar um G.E.D. Ou aprenda a ler, coisas comuns que pessoas de circunstâncias mais privilegiadas podem dar como garantidas.
6. Você não pode ser criativo na velhice.
O fato de algumas pessoas acreditarem que esse estereótipo é, francamente, desconcertante. Existem tantos artistas, escritores, músicos, empresários e criativos de todos os tipos que só iniciaram suas atividades criativas quando eram mais velhas.
A idade também pode ser um benefício para a criatividade. As pessoas mais velhas têm o benefício de ver muito mais dos melhores e piores da vida, o que é bonito e feio. Eles estão bem equipados para sintonize seu lado criativo , seja começando de novo ou pegando uma busca criativa descartada.
7. Os idosos perdem sua independência.
Há muitas pessoas mais velhas que vivem de forma independente, viajam, dirigem e cuidam total de si mesmas. Graças à medicina moderna, as pessoas estão vivendo bem por mais tempo do que nunca.
Claro, algumas pessoas fazem perder sua independência ou pedaços disso. No entanto, existem serviços como a saúde em casa que visam manter as pessoas mais velhas em suas casas pelo maior tempo possível. Até as pessoas que não conseguem se locomover ainda têm opções para manter parte de sua independência.
8. Os idosos estão solitários e deprimidos.
A depressão pode acontecer com qualquer pessoa. A solidão pode acontecer quando estamos desconectados de nossa família ou senso de comunidade. Sim, alguns Pessoas mais velhas se transformam em restitos totais , mas envelhecer não significa que alguém está condenado à depressão ou solidão.
poemas com profundo significado sobre a vida
Existem muitos eventos por aí para as pessoas mais velhas se reunirem e se divertirem um pouco. É um momento em que alguém pode fazer novas conexões e formar novos relacionamentos que proporcionarão um impulso emocional positivo. Comunidade significa muito mais do que damos crédito.
9. Sexo e romance terminam com a idade.
Os adultos mais velhos ainda têm relacionamentos, data e desfrutam de intimidade. De fato, pode ser mais fácil, de certa forma, porque eles sabem o que faz e não funciona para eles. Eles não estão necessariamente tropeçando na experiência de aprendizado, como muitos jovens precisam.
O amor e a realização não têm uma data de validade. É algo que você pode encontrar amanhã ou daqui a vinte anos.
10. O envelhecimento significa perder propósito.
O envelhecimento ou a aposentadoria não significa que você perde o propósito. Você pode manter o propósito que você sentiu, ou pode se sentir chamado para um Novo objetivo à medida que você envelhece. Apenas sair para explorar e experimentar coisas novas pode colocá -lo em um caminho que você não poderia ter imaginado anteriormente.
Liming, à medida que se envelhece, não é algo que você precisa fazer. Você não precisa desistir de todas essas partes importantes de si mesmo, nem será roubado delas apenas porque está envelhecendo. Aproveite a vida com entusiasmo e entusiasmo! Você pode tirar muito de envelhecer se deixar a si mesmo.
Você também pode gostar:
- Se você quer ser feliz à medida que envelhece, diga adeus a esses 12 comportamentos
- 10 hábitos irritantes de 'pessoa velha' que você deve evitar formar a todo custo
- 12 coisas que a maioria das pessoas não entende completamente até envelhecer
- 12 sinais sutis Você está envelhecendo lindamente (mesmo que não pense que está)
- Como aceitar o processo de envelhecimento: 12 dicas que realmente lhe trazem paz
