© Licença de imagem via depositphotosÉ um tropo comum que muitas pessoas se transformam em malditos quando envelhecem, mas o que transforma uma pessoa anteriormente alegre em um velho e miserável e miserável Grouch? Bem, muitos deles cometem os erros listados abaixo e, como resultado, se tornam versões de si mesmos que não reconhecem mais.
1. Eles se concentram em tudo o que não podem mais fazer.
As pessoas que eram extremamente capazes em certas coisas quando eram mais jovens geralmente são devastadas quando não conseguem mais fazer essas coisas. Em vez de aceitar mudanças inevitáveis da vida, eles lamentam quem eles usado ser e expressar sua miséria a todos ao seu redor. Eles detestam o corpo e a mente que agora têm.
Mas se você quiser como você enquanto envelhece , você precisa ajustar suas expectativas. Em vez de tentar se apegar ao seu antigo, seria muito melhor ser quem eles são agora e trabalhar com isso. Eles podem não ser mais capazes de fazer parkour, mas ainda podem fazer o Tai Chi e o treinamento com pesos se mudassem apenas sua mentalidade e atitude.
2. Eles habitam em arrependimentos anteriores.
A maioria de nós se arrepende de pelo menos algumas coisas que fizemos no passado, mas essas coisas já se foram há muito tempo e não podem ser alteradas. Muitos reclamações totais não podem deixar de lado esses arrependimentos e acertar sobre eles, em vez de ter a coragem de mudar de direção e seguir em frente.
O que vemos como 'erros' geralmente são oportunidades de aprender com a experiência e evitar repetir esses erros no futuro, De acordo com a psicologia hoje . São lições de vida, não sentenças de prisão perpétua e não devem ser tratadas como tal.
3. Eles não tentam nada porque assumem que será horrível.
As mesmas pessoas que se cansam de comer espaguete à bolonhesa toda quinta -feira são inevitavelmente aquelas que se recusam a tentar qualquer outra coisa. Eles estão presos às rotinas e escolhem familiaridade confortável em vez de riscos - mesmo quando se trata de algo tão simples quanto uma refeição.
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Na sua opinião, tudo além de seu escopo de experiência certamente será terrível, então eles não se incomodam em dar uma chance. Embora Estudos mostram Essa aversão a novas músicas se deve a problemas de processamento neural à medida que envelhecemos, evitar intencionalmente coisas novas e diferentes também é uma escolha.
4. Eles perdem o senso de curiosidade.
Você provavelmente encontrou pessoas mais velhas de mau humor que não dizem as coisas assim que ouvirem sobre elas. Eles se depararão com um novo estudo científico e o afastarão como Hogwash, ou ouvirão sobre uma incrível descoberta arqueológica e perguntam por que isso é mais importante do que curar seus joanetes.
Em vez de manter um senso de curiosidade e admiração sobre o mundo ao seu redor, eles estão firmemente atolados em todas as coisas que os irritam ou os deixam desconfortáveis. Para eles, a vida é um trabalho miserável, em vez de uma maravilha para comemorar.
5. Eles são mentalmente inflexíveis.
Muitos idosos são conhecidos por serem resistentes à mudança, e isso inclui (mas não se limita a) aprender novas abordagens, perspectivas e assim por diante. Por exemplo, alguns insistirão em chamar um item de marca por seu nome antigo, e não por sua nova, e se queixará de quão inconveniente é para eles mudarem agora, na idade deles.
Perdemos a neuroplasticidade mental à medida que envelhecemos, e é por isso que é tão importante Faça treinamento cerebral criar novos caminhos neurais e permanecer o mais adequado possível.
6. Eles marinam em amargura em vez de reconhecer a responsabilidade.
Um número significativo do total de garras que parecem amargos e cansados em seus anos mais velhos é assim, porque se apegam a uma mentalidade de vítima sobre vários problemas. Eles inevitavelmente culpam todos ao seu redor por todos os seus infortúnios e se recusam a aceitar a responsabilidade pelo papel que desempenharam em suas circunstâncias.
Por exemplo, se eles são amargos porque seus filhos adultos cortaram o contato com eles, eles se recusam a considerar que suas próprias ações podem ter causado essa brecha. Eles se concentram nos erros de outras pessoas e nunca em suas. Não apenas isso, mas Essa amargura significa Eles são incapazes de deixar de lado os erros percebidos. Em vez disso, eles se apegam a esses rancores e os usam como combustível adicional para sua mentalidade perpétua de vítimas.
7. Eles se concentram no mundo não é naquele momento.
Está ensolarado lá fora e os pássaros estão cantando lindamente, mas a temperatura está muito fria para eles darem uma pequena caminhada para aproveitar o dia. Ou o jardim precisa de rega, mas eles não querem que chova lá fora, porque querem se sentar lá. Eles apenas Não pode ser grato Para as muitas coisas que são indo bem, e eles perpetuam seu ciclo de miséria como resultado.
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Para eles, tudo o que não vai exatamente Como eles gostariam é um inconveniente pessoal monumental. Eles não trocam de marcha, vestem roupas diferentes e se adaptam ao que está acontecendo, mas simplesmente cavam os calcanhares e reclamam de tudo.
8. Eles ficam frustrados com outras pessoas por simplesmente existir.
Como muitos idosos querem que o mundo gire em seus termos, ficam irritados quando a mera existência de outras pessoas invade suas preferências. Eles se envolverão se alguém estiver sentado em seu banco de parque favorito quando o visitar, ou se as crianças estão brincando muito alto em um quintal próximo.
Em vez de ficarem felizes que os outros estejam aproveitando suas vidas, eles parecem ver a existência de outras pessoas como violando por conta própria. Eles até repreendem outros adultos por não agirem da maneira que desejam.
9. Eles glorificam a nostalgia em vez de viver no 'agora'.
Entendemos: muitas coisas ótimas aconteceram nas últimas décadas, e muitas pessoas são nostálgicas por um momento 'mais simples' em que eram jovens, despreocupadas e não precisavam se lembrar de mil sites e senhas de aplicativos.
Dito isto, surgem problemas quando as pessoas passam mais tempo glorificando dias passados do que vivendo no momento presente. A cada minuto que passam olhando para trás, é um minuto em que nunca vão voltar - desperdiçados no pedestal do passado, em vez de viver e aproveitar esse momento, aqui, agora.
10. Eles negligenciam sua saúde.
É difícil ser alegre e divertido de estar por perto quando estiver com dor. De fato, pessoas que lidar com doenças crônicas tendem a ser vistos como 'mal -humorados' porque estão lidando com sintomas que interferem em praticamente tudo o que querem fazer em suas vidas.
É por isso que é tão importante ser tão proativo quanto à sua saúde possível. Coma uma dieta equilibrada, mantenha -se ativo (tanto física quanto mentalmente) e pretende citar os problemas na raiz antes que eles cresçam em problemas maiores.
11. Eles se envolvem em hipocrisia frequente.
Você provavelmente encontrou muitas pessoas mais velhas que mantêm os terríveis padrões duplos sobre o comportamento deles: eles agem de uma maneira específica, mas depois ficam absolutamente furiosos quando outras pessoas fazem exatamente as mesmas coisas que fazem.
Essa falta de introspecção e autoconsciência invariavelmente leva a conflitos com sua família e amigos, pois eles se recusam a reconhecer sua hipocrisia ou tomar medidas para alterá-la. Tudo o que eles fazem é justificado, e eles costumam dizer coisas como: 'Faça o que eu disser, não como eu'.
12. Eles se recusam a trabalhar e resolver traumas antigos.
Embora muitas pessoas se esforcem para curar e seguir em frente com traumas anteriores, outras optaram por reprimir suas experiências e não as resolverem. Isso invariavelmente os leva a estar perpetuamente no limite, mal -humorado e distraído do momento presente. Eles podem até trauma despeje as pessoas que estão mal equipados para lidar com isso.
Se um trauma aconteceu há 40 anos, eles passaram 40 anos Escolhendo não resolvê -lo. Nunca é tarde para ser proativo em abordar e curar as velhas feridas, em vez de simplesmente se envolver com elas.
