Os introvertidos não são todos tímidos, quietos e facilmente assustados, que não trabalham bem com os outros e fogem para lugares escuros para se esconderem sempre que possível.
Muitos introvertidos são indivíduos altamente motivados, focados e bem-sucedidos.
Abaixo estão 14 hábitos principais de introvertidos altamente bem-sucedidos. Se você é do tipo introvertido, talvez já apresente muitas dessas características.
E se você é um introvertido que não coloque esses hábitos em prática, considere adotar aqueles que mais lhe agradam.
1. Eles administram seu tempo de maneira eficaz.
Muitos introvertidos ficariam perdidos sem seus calendários e planejadores diários. Eles consideram o gerenciamento do tempo uma forma de arte e cumprem seus horários como se suas vidas dependessem deles.
Embora cumprir seus horários às vezes possa causar ansiedade, é uma maneira incrivelmente eficaz de fazer as coisas no prazo.
Os introvertidos são muito menos propensos a perder os prazos de trabalho e podem antecipar e orçar o tempo para qualquer coisa que possa surgir inesperadamente.
Esse gerenciamento de tempo se estende à preparação das refeições, exercícios, brincadeiras e descanso, mantendo assim toda a vida no caminho certo.
Como resultado, pessoas extremamente introvertidas são algumas das pessoas mais confiáveis que você já conheceu. Seus parceiros de negócios e colegas apreciam isso porque nunca se atrasam para uma reunião nem perderão o aniversário de ninguém.
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As habilidades de gerenciamento de tempo de um introvertido os ajudam a ser incrivelmente eficazes em tudo o que fazem: eles podem estimar quanto tempo levará para realizar cada tarefa, que completam no prazo, em vez de procrastinar ou se distrair.
2. Eles se preparam para tantos cenários diferentes quanto possível.
A preparação não é apenas algo que as pessoas fazem diante de uma tempestade ou desastre iminente. Algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo são aquelas que estão preparadas para praticamente qualquer coisa.
Muitos extrovertidos perdem o controle e mergulham de cabeça em situações, apenas para enfrentar contratempos e obstáculos que poderiam ter evitado com um pouco de planejamento prévio.
É aqui que entra o introvertido amigável da vizinhança.
Esteja você fazendo as malas para uma viagem ou planejando um evento, um introvertido é seu maior trunfo. Eles vão sentar e considerar tudo o que poderia acontecer e se preparar para todas as eventualidades.
Os introvertidos geralmente apresentam soluções criativas que, de outra forma, não teriam ocorrido.
São essas pessoas que carregam nas malas kits de utensílios de madeira reutilizáveis porque não podem levar objetos de metal nos aviões e dividem o essencial entre bagagem despachada e bagagem de mão caso a companhia aérea perca alguns de seus pertences.
3. Eles usam seus pontos fortes.
Antes que um introvertido realmente compreenda sua introversão, ele pode tentar atuar em benefício dos outros.
Isso pode variar desde fingir ter muita energia e ser social no trabalho até assumir projetos para os quais estão mal equipados, porque não querem decepcionar ninguém.
Leva tempo para que os introvertidos não apenas descubram seus pontos fortes individuais, mas também escolham ambientes que permitam que suas habilidades brilhem.
Um introvertido que conhece seus pontos fortes é uma força a ser reconhecida. Embora os extrovertidos tendam a ter maior destaque no trabalho e nos círculos sociais, existem vários superpoderes introvertidos que não são simplesmente poderosos – eles são absolutamente vitais.
Na verdade, não existem muitas organizações no mundo que possam prosperar sem a ajuda de introvertidos de confiança na equipe.
Por exemplo, os introvertidos são magos absolutos quando se trata de trabalhos detalhados. Isso os torna ideais para gerenciamento de projetos, coordenação de eventos e análise de dados.
A sua capacidade de hiperconcentração sem distrações – muitas vezes na solidão, durante horas seguidas – permite-lhes perceber detalhes que outros podem perder ou considerar possíveis problemas que podem exigir contingências.
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4. Eles pensam antes de falar (ou apresentar ideias).
Considerar cuidadosamente o que eles dizem é uma característica comum a quase todos os introvertidos. Você nunca os pegaria deixando escapar algo, esperando o melhor e depois recuando, se necessário.
Em seu livro, Silêncio: o poder dos introvertidos em um mundo que não consegue parar de falar , a autora Susan Cain aborda como algumas das descobertas mais importantes surgiram depois que os introvertidos ruminaram sobre elas até se tornarem mais tangíveis e refinados.
Os extrovertidos gostam de “brainstorm” e jogam o equivalente verbal a punhados de espaguete nas paredes até que algo grude. Em contraste, os introvertidos gostam de contemplar as coisas profundamente e examiná-las de todos os lados antes de trazê-las à tona para discuti-las com outras pessoas.
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É uma característica inestimável que salvou muitas pessoas da síndrome da febre aftosa em inúmeras ocasiões.
Também é uma ótima característica para cultivar nos relacionamentos pessoais. As coisas ditas em momentos de raiva não podem ser retiradas, portanto, a capacidade de manter pensamentos e emoções para si mesmo até que estejam prontos para serem expressos pode significar a diferença entre uma discussão saudável e um rompimento.
5. Eles priorizam a autenticidade.
Os introvertidos bem-sucedidos aprenderam a ser eles mesmos.
Muitos introvertidos, em algum momento, tentarão se adaptar para deixar as outras pessoas mais felizes ou mais confortáveis, enquanto jogam seu eu autêntico sob o ônibus no processo.
Mas eles não podem continuar assim por muito tempo. Eventualmente, eles devem retornar às suas tendências naturais.
Ser autêntico também envolve ser honesto sobre como se pensa e sente. Embora os introvertidos possam não ser abertos sobre seus pensamentos e crenças, eles geralmente são honestos quando questionados sobre sua opinião.
Isso pode alienar aqueles que discordam deles, mas os introvertidos preferem ter conexões sinceras com outras pessoas do que fingir que concordam para serem queridos ou para manter a paz.
6. Eles são seletivos quanto às pessoas com quem socializam.
Ao contrário da crença popular, os introvertidos não evitam todo contato humano em favor de se aconchegarem sob cobertores com seus gatos.
Muitos introvertidos prosperam quando socializam, desde que seja com as pessoas certas e em circunstâncias que os alimentem, em vez de esgotarem as baterias.
Sim, eles podem ter dificuldade para abandonar conexões que duram anos ou desistir de atividades sociais que sempre realizaram, mas que não gostam tanto.
Mas eles eventualmente concluem que é melhor deixar alguns relacionamentos no passado. Em vez disso, eles cultivarão suas conexões mais verdadeiras e as tornarão inquebráveis.
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7. Eles estabelecem (e mantêm) limites fortes.
Os introvertidos tendem a precisar de limites mais fortes do que os extrovertidos e são mais propensos a ficar chateados quando são ultrapassados.
Por exemplo, um extrovertido pode adorar parar de trabalhar repetidamente ao longo do dia para conversar com colegas de trabalho; ao passo que os introvertidos consideram essas interrupções insuportáveis.
Eles levam mais tempo para se aprofundarem em seu trabalho, e cada intrusão os atrapalha e exige mais foco e concentração para voltar ao que estavam fazendo.
Introvertidos altamente bem-sucedidos estabelecerão regras básicas e as protegerão ferozmente. Por exemplo, quando estão no trabalho, podem estipular que, quando a porta do escritório estiver fechada, não serão incomodados, a menos que o edifício esteja em chamas.
8. Eles pretendem permanecer calmos e compostos.
Embora as pessoas extrovertidas sejam frequentemente queridas pelos seus pares e tenham grande camaradagem no local de trabalho, são os introvertidos assertivos que são frequentemente mais respeitados devido à sua compostura calma e eloquência.
De acordo com um estudo publicado no Jornal de Personalidade e Psicologia Social , uma vez que os introvertidos são geralmente mais atenciosos e deliberados na tomada de decisões e na expressão, eles muitas vezes chamam a atenção e o respeito dos outros muito mais do que os extrovertidos alegres e cheios de energia, cujas apresentações podem desviar-se em todas as direções enquanto saltam.
Considere uma série de celebridades ou personagens de séries ou filmes que você gosta e, em seguida, considere quais deles você estaria mais inclinado a ouvir e respeitar.
Se você precisasse confiar em um líder, preferiria o Capitão Picard (introvertido) ou Tony Stark (extrovertido)? Da mesma forma, quem você provavelmente ouviria – ou acreditaria – se estivesse apresentando uma palestra acadêmica: Jodie Foster ou Katy Perry?
Há muito a ser dito sobre a capacidade natural dos introvertidos de falar e se mover com graça e dignidade.
9. Eles são perfeitamente capazes de dizer “Não”.
Os introvertidos bem-sucedidos sabem quando e como recusar convites.
Muitos extrovertidos agradam as pessoas e seguem o fluxo e, portanto, podem se encontrar em situações que desprezam.
Eles podem não ter interesse em uma festa de poesia e ostras, mas irão com os amigos porque é uma coisa legal de se fazer e todos estarão lá. Eles sabem que vão odiar isso, mas têm medo de serem julgados ou rejeitados, a menos que sigam a multidão.
Os introvertidos altamente bem-sucedidos, por outro lado, tendem a ter um forte senso de identidade e a se preocupar menos se os outros gostam deles.
Por isso, têm pouca dificuldade em dizer “não” a situações ou ideias que não se alinham com os seus interesses ou valores ou que sabem que irão esgotar a sua energia.
10. Eles priorizam seus mundos internos em detrimento das demandas externas.
Muitos extrovertidos se envolvem em dramas que nada têm a ver com eles.
Freqüentemente, eles se veem atraídos em inúmeras direções, à medida que todas as pessoas que conhecem recorrem a eles com diversas demandas e necessidades. Eles são terapeutas, babás, treinadores de vida, parceiros de compras e, bem, tudo mais.
Em contraste, os introvertidos direcionam sua energia para dentro e não para fora, de modo que se concentram em seus próprios pensamentos, necessidades e sonhos, em vez de se fixarem nos de outras pessoas.
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Como os círculos sociais dos introvertidos são muito pequenos e compostos por pessoas pouco exigentes, quase toda a sua energia pode ser aplicada no desenvolvimento pessoal e nos seus próprios interesses.
11. Eles criam um ambiente de trabalho focado.
Os introvertidos muito bem-sucedidos preferem trabalhar em um espaço tranquilo e calmo, onde não tenham que lidar com o caos ao longo do dia. Poucas coisas são tão chocantes para os introvertidos quanto interrupções constantes ou ruídos altos quando eles estão se concentrando profundamente em alguma coisa.
Na verdade, essas interrupções podem causar-lhes muita dor, além de ansiedade! Aqueles que têm mais sucesso em seus empreendimentos têm escritórios tranquilos ou áreas onde podem trabalhar ininterruptamente, no seu próprio ritmo, com tudo o que precisam para serem produtivos.
12. Eles se alegram com saídas criativas.
Quase todo introvertido gosta de alguma forma de criatividade. Alguns gostam de desenhar ou pintar, enquanto outros criam música ou experimentam cozinhar e assar.
Essa criatividade fornece a base necessária, bem como uma saída para a liberação do estresse.
A alegria reconfortante que eles obtêm ao deixar fluir sua criatividade pode contrabalançar aquela sensação irregular que podem experimentar devido à superestimulação ou esgotamento social.
13. Eles estão sempre aprendendo coisas novas.
Como você chama uma reunião de introvertidos? Uma audiência do TED Talk.
Ok, na verdade não, mas o público das palestras e seminários provavelmente será composto por um maioria introvertida .
Enquanto muitos extrovertidos aprendem novas ideias e habilidades interagindo com outras pessoas, os introvertidos – que adoram mergulhar em vários assuntos – se saem melhor quando absorvem informações que podem processar e divulgar posteriormente em sua rede social (principalmente on-line).
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14. Priorizam protocolos específicos de descompressão.
Os introvertidos bem-sucedidos sabem quando cuidar de si mesmos.
Este pode ser o último da lista, mas certamente não é o menos importante.
Quase todos os introvertidos que você conhece lidam com algum tipo de superestimulação. Alguns podem ter dificuldade em acompanhar várias discussões ao mesmo tempo e “desligar-se” se tiverem que socializar em muitas direções.
Outros podem ter ataques de pânico se forem abordados por muito som, luz ou contato físico.
Existem inúmeras maneiras pelas quais eles podem entrar no modo de sobrecarga total, mas quase todos os introvertidos o fazem. Quando isso acontece, eles precisam pedir licença e descomprimir para o bem de sua sanidade.
Os introvertidos têm uma ampla gama de atividades que podem realizar para descomprimir, embora quase todas envolvam solidão. Uma pessoa pode gostar de tomar banho em completa escuridão e silêncio, enquanto outra pode relaxar fazendo artesanato ou assistindo a um filme.
É importante não apenas aprenda a reconhecer quando recarregar sua bateria social mas também para descobrir os métodos que funcionam melhor para você.
Jogo videogame para descomprimir; enquanto meu parceiro lê ou tricota. Nenhum de nós quer participar das atividades do outro, mas reconhecemos que elas são necessárias para nós como indivíduos.
Introvertidos altamente bem-sucedidos priorizam a descompressão e o autocuidado porque precisam ser. Se não colocarem isso em prática, correm o risco de ficar cada vez mais esgotados até finalmente quebrarem.
Como tal, muitos têm “pacotes de cuidados” pessoais que preparam com antecedência (consulte o nº 2: preparação, aqui) para que não tenham de correr para obter mantimentos quando precisarem deles.
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Esperamos que essas dicas possam ajudá-lo a canalizar seus superpoderes introvertidos naturais para que você possa ter mais sucesso em todos os seus empreendimentos.
Se nem todos agradam a você, tudo bem - considere-os um buffet que você pode escolher e adaptar com temperos diferentes para se adequar ao seu gosto.
A chave aqui é perceber que só porque você é introvertido em um mundo que parece valorizar a extroversão de alta energia, não significa que você não possa ser um sucesso surpreendente em tudo o que escolher seguir.
