Não é uma situação em que alguém almeje acabar, mas muitas pessoas se encontram casadas, mas apaixonadas por outra pessoa.
Ficará muito claro para você se você se sentir assim (especialmente se estiver lendo isso agora), mas você pode não ter a menor ideia o que realmente Faz sobre isso.
Esta é uma situação muito complexa e um tamanho não serve para todos, é por isso que vamos cobrir uma série de opções e resultados diferentes para que você possa fazer o seu melhor para descobrir como você deve seguir em frente.
Lembre-se de que, embora esta não seja a melhor situação para se estar, o fato de estar lendo este artigo mostra que você quer fazer algo a respeito e encontrar uma solução, que seja a melhor abordagem possível para todos os envolvidos.
Se nada aconteceu ... ainda.
Ok, então você percebeu que tem sentimentos por outro homem ou mulher que não é seu parceiro.
Nada realmente aconteceu, mas você está tentado. O que você pretende fazer ?!
Em primeiro lugar, avalie o quão genuínos são esses sentimentos. Obviamente, há algo por trás deles, mas é importante descobrir o que é isso antes de tomar qualquer grande decisão.
Muitos de nós desenvolvemos sentimentos por pessoas que não são nossos parceiros, e isso pode ser por uma grande variedade de razões.
Considere o quão forte é o seu casamento - você não está recebendo a atenção que deseja? Seu cônjuge está negando afeto (intencionalmente ou não)? Se for esse o caso, você pode querer obter isso de outra pessoa.
Pode não ser a outra pessoa por quem você está apaixonado, mas os sentimentos de confiança, atratividade e apreciação que você está apreciando.
Pense se você realmente gosta ou não da outra pessoa, ou apenas como ela o faz sentir.
Se você perceber que realmente não ama a outra pessoa, você precisa encontrar uma maneira de obter a mesma satisfação e entusiasmo de seu parceiro - o que é um problema totalmente diferente, mas definitivamente um em que você pode trabalhar!
Você também precisa pensar sobre a realidade desses sentimentos. Novamente, pode não ser a pessoa real de quem você gosta fora do seu casamento, mas a idéia deles.
Talvez você goste da ideia de uma fuga ou emoção, ou goste da versão romantizada da outra pessoa.
Você pode não gostar da realidade deles, que pode ser um futuro enfadonho, uma vez que a adrenalina de se esconder e segredos passar.
Você pode ter visto eles no trabalho e os achado muito atraentes porque são charmosos e sexy - mas eles também podem ter valores diferentes para você e traços de caráter que você não acharia atraentes.
Lembre-se de que você se sente atraído pelo que sabe sobre eles (o que provavelmente é bem diferente para seu parceiro e, portanto, mais emocionante), e não por eles mesmos.
Se você imaginar vocês dois namorando na realidade, pode parecer muito diferente para você namorando em suas fantasias.
Ok, então você deve ter percebido que realmente ama esse outro homem ou mulher pelo que eles são e acha que as coisas poderiam realmente funcionar. Em caso afirmativo, lamentamos muito - esta é uma situação horrível e pode tornar as coisas muito estressantes e difíceis. Veremos mais alguns conselhos sobre como gerenciar isso abaixo.
Por que estou tão emocional ultimamente?
Se você já agiu sobre isso ...
Pode ser muito difícil não agir de acordo com nossos sentimentos, especialmente se eles forem intensificados pela adrenalina do sigilo.
Trair um cônjuge não é algo que a maioria das pessoas se propõe a fazer, mas acontece e muitas vezes há um muitos motivos diferentes por trás disso.
Se coisas já aconteceram entre você e essa outra pessoa por quem você está apaixonado, você precisa pensar com cuidado sobre o que fazer a seguir.
Nós sempre recomendamos que você diga ao seu cônjuge que você traiu . Sabemos que não é fácil, mas ser honesto com seu cônjuge é a melhor maneira de seguir em frente.
Você deve ter percebido, depois de passar algum tempo juntos, que não quer que mais nada aconteça com essa outra pessoa e que ama genuinamente seu parceiro.
Se for esse o caso, você deve isso ao seu parceiro para ser honesto.
Se você não está perseguindo as coisas com a outra pessoa, é porque você quer fazer as coisas funcionarem com seu marido ou esposa - e as coisas não vão funcionar com eles se você guardar este segredo.
Eles podem ser mais compreensivos do que você pensa, pois podem estar cientes de quaisquer problemas que o levaram a isso em primeiro lugar. De qualquer maneira, você não pode investir em seu casamento sem ser honesto.
Se você deseja continuar a ver a pessoa fora do casamento por quem tem sentimentos, precisa pensar sobre a melhor maneira de fazer isso.
Mais uma vez, recomendamos que seja honesto com seu parceiro. Pode parecer muito confuso escolher entre seu cônjuge e a outra pessoa, mas você precisa tomar uma decisão em algum momento.
O que você deve fazer se for casado, mas apaixonado por outra pessoa?
Já falamos sobre isso, mas temos certeza de que é uma questão urgente em sua mente.
Iremos entrar em mais detalhes em termos de explorar como você se sente e por quê mais tarde, mas esta seção cobre algumas das coisas que você pode fazer agora.
1. Converse com seus entes queridos.
Fale com pessoas que você ama e confia, e que não vão deixar nada escapar para o seu parceiro.
Se você se apaixonou por outro homem ou mulher que não é seu cônjuge, é provável que esteja se sentindo bastante confuso (e potencialmente culpado) sobre esses sentimentos, e você precisa descarregar.
Embora seja um assunto difícil de discutir, você deve isso ao seu bem-estar e sanidade para tirá-lo do peito e da mente.
Você pode escolher em quantos detalhes deseja entrar, mas pode valer a pena buscar o conselho, ou simplesmente os ouvidos, de alguém próximo a você. Também aqui existe a opção de procurar aconselhamento profissional.
2. Comunique-se com seu parceiro.
Se você sabe por que está procurando em outro lugar ou se apaixonando por outra pessoa, deve considerar discutir esse motivo com seu parceiro.
Analisaremos alguns motivos abaixo, mas, se você sabe que é porque se sente um dado adquirido, por exemplo, você pode falar com seu cônjuge sobre isso.
Faça isso com calma, sem confrontação, e diga a eles como você se sente. Eles podem não perceber que estão fazendo isso e você pode se surpreender com a rapidez com que mudam seu comportamento - e com a rapidez com que você deseja mudar o seu também.
3. Estabeleça alguns limites e remova a tentação.
Se você é casado e apaixonado por outra pessoa, talvez queira dar a si mesmo algum tempo para descobrir o que fazer.
eu não tenho nenhum objetivo na minha vida
Você pode ajudar neste processo estabelecendo alguns limites com o outro homem ou mulher.
Se você está tendo um caso, pare de se ver enquanto você decide o que quer fazer. Se eles valem o seu tempo e coração, eles vão entender e respeitar isso.
Você pode parar de enviar mensagens de texto com frequência, parar de ir ao bar onde você sabe que eles estarão ou, se nada aconteceu ainda, parar de interagir com eles e parar por completo.
Quanto menos tentação, mais você pode se concentrar no que realmente deseja fazer - deixando de lado a atração, a luxúria e as emoções confusas.
Você pode amar os dois?
Você pode estar achando muito difícil processar como está se sentindo, o que é completamente normal. Apaixonar-se por outra pessoa enquanto casado é uma situação muito confusa.
Sabemos que algumas pessoas dizem que você não pode amar verdadeiramente alguém se você pode traí-los, mas é muito mais complicado do que isso.
Você pode amar as pessoas de maneiras diferentes, e suas necessidades podem evoluir com o tempo, o que significa que podem não continuar a ser satisfeitas ao longo de seu casamento por qualquer motivo.
É perfeitamente possível amar mais de uma pessoa ao mesmo tempo, quer as coisas tenham acontecido com a segunda pessoa ou não.
Por que você se apaixonou por outra pessoa?
Como mencionamos acima, realmente vale a pena pensar sobre por que você conseguiu desenvolver sentimentos por alguém fora do seu casamento.
1. Você precisa preencher a lacuna que seu cônjuge deixou.
Pode ser porque algo está faltando em seu casamento. Talvez você não tenha mais relações sexuais com seu cônjuge e esteja sentindo falta de compartilhar uma conexão física e íntima com alguém.
Talvez a falta de sexo signifique que você se sente mais atraído por outras pessoas que estão projetando vibrações sexuais externamente, ou você está mais aberto a quimica sexual .
2. Você quer ser apreciado.
Pode ser que você se sinta dado como certo em seu casamento e não se sinta mais apreciado ou respeitado.
Você pode ter encontrado alguém que reconhece as pequenas coisas que você faz e faz com que você se sinta preocupado e valorizado de uma forma que sua esposa ou marido não está fazendo.
3. Você deseja se sentir bem consigo mesmo novamente.
Você pode ter se apaixonado por outra pessoa porque seu parceiro não parece mais achá-lo atraente.
Isso está relacionado à falta de sexo, mas também pode ser porque seu parceiro nunca mais presta atenção em você.
Talvez eles não percebam mais quando você trocou de cabelo ou quando faz um esforço com suas roupas. Talvez eles tenham recusado seus avanços ou não o elogiem mais.
De qualquer forma, se seu parceiro não faz você se sentir sexy e atraente, isso pode explicar por que você está mais aberto aos avanços de outra pessoa que faz você se sentir assim.
4. Seu casamento não é o que era antes.
Alguns casamentos podem perder o amor com o tempo. É comovente, mas as coisas e as pessoas mudam com o passar dos anos.
Pode ser necessária a mudança dos filhos ou grandes mudanças no estilo de vida (como novos empregos, aposentadoria ou mudança de casa) para que os casais percebam que as coisas também mudaram no relacionamento.
Você pode não se sentir mais próximo de sua esposa ou marido como antes. Talvez vocês não tenham mais tempo de qualidade juntos ou compartilhem momentos íntimos um com o outro.
Seu casamento pode parecer como se vocês estivessem apenas seguindo as regras, funcionando no piloto automático para ir de um dia para o outro.
Você ainda pode amá-los de algumas maneiras, mas simplesmente não existe amor no o casamento mais.
Esse é frequentemente o motivo pelo qual as pessoas buscam afeto, atenção e amor em outros lugares. Eles não se sentem mais como se estivessem em um relacionamento e querem se sentir assim de novo - mesmo que seja com alguém novo.
5. Seu parceiro foi infiel no passado.
Se seu parceiro o traiu no passado, é mais provável que você procure outro lugar.
Você pode achar que o casamento já está contaminado ou 'arruinado', então sente que há menos a perder ou arriscar se se apaixonar por outra pessoa.
Você também pode estar fazendo isso para se vingar, em algum nível, seja consciente ou inconscientemente. Você pode querer que eles experimentem a dor que pode advir de serem traídos.
Da mesma forma, essa pode ter sido sua intenção inicial, mas você pode realmente ter encontrado conforto com outra pessoa e desenvolvido sentimentos genuínos por ela, apesar de querer fazer isso apenas por despeito, para começar.
É genuíno ou um sintoma de um casamento doentio?
Tal como acontece com os exemplos que mencionamos acima, é muito importante pensar sobre o motivo por que você se apaixonou por outra pessoa. Isso pode ajudá-lo a descobrir o que esses sentimentos realmente significam.
1. Você está apaixonado por uma fantasia.
Já falamos sobre isso acima, mas você pode ter caído no idéia de alguém em oposição à realidade de alguém.
É muito fácil romantizar algo novo e empolgante que nos faz sentir desejados e apreciados, mas precisamos nos perguntar se é ou não isso que realmente está acontecendo.
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Você pode gostar da ideia da pessoa do trabalho pela qual está se apaixonando porque ela não é como seu marido / esposa - são mais jovens, são mais interessantes e, claro, você ainda não experimentou a monotonia doméstica com eles.
A ideia deles é excitante e onírica, mas a realidade pode não estar tão longe de sua situação atual!
Pense se você tem ou não sentimentos por essa pessoa especificamente, ou por qualquer pessoa que lhe dê uma válvula de escape para seu casamento e algo com que fantasiar em seus devaneios.
2. Você está desejando o que seu parceiro não lhe dá.
Novamente, muitas vezes podemos nos apegar aos sentimentos que alguém nos dá, em oposição à realidade de estar com eles.
Se você esteve em um sem amor ou casamento infeliz , faz todo o sentido que você possa se apaixonar muito rapidamente por alguém que lhe dá a atenção e o carinho que você faltou.
É compreensível que você procurasse isso em outro lugar - todos nós precisamos de um certo nível de amor em nossas vidas para funcionar!
Se estamos acostumados com o contato físico de um ente querido, por exemplo, pode ser doloroso ter isso tirado de nós de repente, especialmente se for tirado pela pessoa real que normalmente nos dá!
Você pode descobrir que está simplesmente viciado nos sentimentos que essa nova pessoa pode lhe proporcionar.
Existem certos produtos químicos liberados da afeição física e emocional que estimulam nosso cérebro e nos fazem sentir bem e 'elevados', como a dopamina.
Eles podem ser liberados por meio de abraços, risos com uma pessoa amada, sexo, intimidade emocional, etc.
Se você está se sentindo 'alto' depois de ver alguém que não é seu cônjuge, tente estabelecer se são sentimentos genuínos pela pessoa ou a pura alegria de receber afeto e atenção de alguém.
3. Você não está sendo sexualmente realizado.
Abordamos a questão da intimidade física e do sexo anteriormente, mas é realmente importante considerar o papel que isso desempenha em como você se sente (ou pensa que se sente) em relação a essa outra pessoa.
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Você pode não ter dormido com sua esposa ou marido por muito tempo, e isso pode estar determinando sua decisão de traí-los.
Alguns casais têm muito impulsos sexuais incompatíveis , que pode se tornar ainda mais aparente e difícil de gerenciar com o tempo.
Se você não faz sexo há muito tempo, mas ainda sente o desejo e realmente quer, você pode estar lutando para permanecer fiel.
Se você sabe que há outra pessoa com quem você poderia estar fazendo sexo, ou alguém flertou com você ou foi sugestivo, você ficará muito, muito ciente do fato de que tem essa 'opção', por assim dizer.
Pense se você realmente tem sentimentos por essa outra pessoa, ou se você apenas gosta de fazer sexo com ela - ou simplesmente gosta do fato de que elas quero fazer sexo com você.
A maneira como nos sentimos sobre nós mesmos pode muitas vezes resultar da maneira como os outros se sentem a nosso respeito, o que faz todo o sentido.
Se o seu parceiro não quer fazer sexo com você, você não se sente sexy. Se alguém novo chega e quer fazer sexo com você, você se sente sexy. E é provável que você queira continuar a se sentir sexy, especialmente se também os achar atraentes e quiser sua aprovação.
4. Você está procurando uma desculpa para terminar as coisas - para sempre.
Claro, há outro motivo muito comum para se apaixonar por alguém fora do seu casamento, e pode ser difícil saber se é devido a sentimentos genuínos ou a um relacionamento doentio.
Há uma chance de você estar inconscientemente procurando uma razão para o fim de seu casamento. Você pode estar fazendo isso intencionalmente, é claro, mas vamos imaginar que você não esteja ciente disso agora.
Se o seu casamento não é saudável, você já deve ter tentado encontrar maneiras de sair dele. Você pode estar com medo de pedir o divórcio abertamente, mas você começou a plantar as sementes na esperança de que as coisas desmoronem naturalmente.
Talvez vocês tenham parado de se esforçar com eles ou estejam dormindo em quartos diferentes e mal passam tempo juntos.
Você pode pensar que tem sentimentos genuínos por outra pessoa, mas pode realmente esperar que, ao trair seu cônjuge, você force as coisas a um fim.
Eles podem ter tolerado o fato de que você nunca mais faz sexo, ou que você parou de limpar e cozinhar para eles o tempo todo. Eles podem aceitar que você quer passar mais tempo sozinho e podem concordar que você evite conversas sérias com eles.
No entanto, você pode saber no fundo da sua mente que eles nunca poderiam te perdoe se você trapacear . Isso pode ser algo que está inconscientemente empurrando você para a traição - você sabe que isso seria o fim do seu casamento e você poderia escapar dele de uma vez por todas.
Embora a sua mente consciente nunca queira admitir que sabotou propositalmente o seu casamento (é por isso que diz que você Faz amar essa outra pessoa), seu subconsciente sabe que isso o libertaria de um casamento doentio.
Conforme vimos neste artigo, ser casado, mas apaixonado por outro homem ou mulher é muito, muito confuso. Existem muitos motivos pelos quais você pode ter esses sentimentos (ou pensar você tem esses sentimentos), e não há uma resposta fácil quando se trata do que fazer a respeito.
A primeira coisa que você pode fazer é cavar fundo e pensar sobre de onde vêm esses sentimentos. É importante descobrir se esses sentimentos são genuínos e se você realmente ama outra pessoa, ou se eles são simplesmente um sintoma de um casamento doentio e apontam para um problema diferente.
Sugerimos que você reserve um tempo antes de agir de acordo com seus sentimentos, isto é, se ainda não o fez.
Você não pode desfazer algo assim e realmente precisa descobrir o que deseja ganhar com isso.
Lembre-se de que você sempre tem opções e que a ajuda profissional está disponível - tanto para você individualmente para trabalhar esses sentimentos, quanto para você, como casal, para descobrir o que está acontecendo de errado, ou como seguir em frente, sejam juntos ou separados.
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