Você sabia que os empatas tendem a lutar com uma variedade de questões relacionadas ao seu peso?
Embora alguns estejam abaixo do peso, um número significativo de empatas na verdade, carregam um pouco mais de peso corporal do que gostariam.
Há uma variedade de razões para isso, e as listadas abaixo são as que são mencionadas com mais frequência após sessões de cura, como hipnoterapia e treinamento espiritual:
1. Um campo de amortecimento natural
Você já esteve em um mosh pit?
Se você não fez isso, imagine que você está embalado em um espaço onde centenas de pessoas estão amontoadas ao seu redor, pulando e se debatendo.
Depois de estar em um espaço como aquele, seu corpo inteiro parece ter sido jogado como um brinquedo para roer em meio a um pacote de rottweilers.
Para muitos empatas, a simples existência do dia-a-dia é assim, mas em um nível emocional e espiritual.
Uma longa viagem de metrô pode ser excruciante, pois as montanhas-russas emocionais de centenas de outros viajantes chegam de todas as direções.
fazer quando estiver entediado
Os empatas não sentem emoções apenas internamente: elas podem ser sentidas nos ossos, músculos e nervos. É um ataque inacreditável, e aqueles que são bastante esguios parecem ser mais sensíveis a essas ondas de energia.
Um pouco de peso extra no corpo é como uma forma de defesa: um campo de amortecimento literal entre a hipersensibilidade de uma pessoa empática e as ondas de energia emocional golpeando-a de todos os lados.
2. Mecanismo de autodefesa
Como os empatas podem sentir muito (quase tudo que as outras pessoas estão sentindo, na verdade), eles são hipersensíveis a serem cobiçados.
Embora algumas pessoas possam achar lisonjeiro ser objetificado e cobiçou por um grande número de pessoas ao seu redor, outros podem achar isso desanimador.
Se essas pessoas empáticas experimentaram trauma ou abuso sexual no passado, podem achar isso extremamente perturbador, e seus corpos e mentes trabalharão juntos para protegê-los de predadores em potencial.
Conseqüentemente, ganho de peso.
Se uma pessoa se sente pouco atraente quando está carregando um peso extra, eles vão projetar isso em torno de si mesmos, e assim reduzir a atenção sexual indesejada de outras pessoas.
3. Comer Conforto
Empatas que ainda não aprenderam como mover a energia de outras pessoas para fora de seus próprios corpos podem sofrer com a beleza ansiedade paralisante e depressão às vezes.
Embora algumas pessoas achem difícil engolir qualquer comida quando estão uma bagunça emocional , outros recorrem a alimentos reconfortantes para acalmá-los durante os tempos difíceis ...
… E para muitos, os alimentos reconfortantes são doces e gordurosos.
Biscoitos, sorvete e bolo são apenas alguns exemplos da lista dos 10 principais alimentos calmantes e, se alguém está emocionalmente sobrecarregado e vulnerável regularmente, pode estar consumindo muito mais desses itens do que o melhor para eles.
Uma maneira de combater isso é encontrar algumas maneiras diferentes de se acalmar. Os banhos com sais de Epsom fazem maravilhas para afastar a energia negativa, por exemplo.
Se você é um comedor de conforto e você sentir vergonha de si mesmo por fazer isso, por favor, seja gentil com você. Mudar hábitos leva tempo e também é uma questão de mudar a mentalidade.
Se tratarmos nosso corpo com amor, de uma perspectiva carinhosa, geralmente cuidamos melhor dele. “Vou confortá-lo com alimentos que irão nutri-lo e curá-lo desde o nível celular” é uma abordagem muito mais positiva, neh?
4. Desordens autoimunes e hormonais, alergias, etc.
Um número surpreendente de pessoas empáticas também sofre de doenças autoimunes, problemas neurológicos, desequilíbrios hormonais e uma variedade de alergias diferentes.
Acredita-se que o estado constante de sendo oprimido por emoções, sensações e toxinas ambientais estressa o corpo de um empata a tal ponto que seus sistemas imunológicos entram em hiperatividade e simplesmente param de funcionar corretamente.
Os distúrbios autoimunes estão inextricavelmente ligados aos alimentos que ingerimos, e mesmo as pessoas que fazem escolhas alimentares realmente saudáveis podem perceber que seu peso varia em todos os lugares.
A doença celíaca, por exemplo, pode fazer com que as pessoas ganhem ou percam peso em reação à exposição ao glúten em grãos como trigo, centeio, cevada e espelta.
Tireoidite de Hashimoto, síndrome do ovário policístico (SOP) e várias alergias podem fazer o corpo reter água ou ter reações inflamatórias a vários alimentos diferentes.
Se você acha que está reagindo mal aos alimentos, é uma boa ideia consultar um médico naturopata para que eles possam determinar o que pode estar causando as reações.
Muitos GPs padrão são treinados para tratar sintomas em vez de causas, mas chegar à raiz de um problema e, em seguida, determinar um tratamento holístico (incluindo aconselhamento nutricional) pode fazer muito bem.
joey styles nocauteia jbl
Você também pode gostar (o artigo continua abaixo):
- 17 dicas de sobrevivência para pessoas empáticas e altamente sensíveis
- Vícios em pessoas altamente sensíveis: por que tantos caem na armadilha
- O lado negro dos empatas
- A pista escorregadia para a apatia: um aviso para todos os empatas
- 11 lutas empáticas enfrentam diariamente
- 7 cargos de cumprimento mais adequados para empatas e HSPs
5. Exaustão
Isso vai junto com o aspecto dos problemas de saúde física, especialmente quando combinados com o estresse.
Provavelmente todos vocês experimentaram um dia que os deixou sentindo-se totalmente esgotado .
Você pode ter ido para o trabalho ou escola e sido dividido em um milhão de direções diferentes, com tarefas a serem feitas a torto e a direito, pessoas tirando sua concentração, sem falar no trânsito, notícias horríveis no rádio ou TV, membros da família exigindo sua atenção, animais de estimação deixando bagunças espetaculares para você cuidar de ...
Depois de lutar contra tudo isso, quanto entusiasmo você tem para correr ou jogar pesos por aí?
Se você não tem força - emocional ou física - para fazer outra coisa senão deitar no chão e se recuperar do ataque do dia, você realmente, REALMENTE não tem os recursos para balançar seu corpo, mesmo se precisar do exercício.
6. Dismorfia Corporal
Para alguns empatas, o problema que eles têm com seu peso não é tanto uma imagem corporal ou situação de ganho / perda de peso, mas sim uma alienação de seus corpos como um todo.
Alguns têm uma imagem mental de si mesmos como simplesmente seres de energia, então estar “preso” em um corpo físico é extremamente alienante.
Seus corpos podem ser vistos como gaiolas, muito grandes ou muito apertadas, ou muito duras, ou muito macias, ou muito 'qualquer coisa' além dos feixes de luz brilhantes que eles sentem que realmente são.
Como tal, mesmo que o corpo de um empata seja de tamanho normal, pode parecer ou parecer enorme ou estranho aos seus olhos, simplesmente porque parece errado para eles.
Tem havido situações em que empática e pessoas altamente sensíveis desenvolveram anorexia ou bulimia simplesmente porque, quando seus corpos são incrivelmente magros, eles se sentem leves e flutuantes: o mais próximo possível do que sentem ser seu verdadeiro corpo energético.
Seja gentil com você mesmo
É importante notar que, para muitas pessoas empáticas, carregar peso extra (ou ganhar uma boa parte dele) não está necessariamente ligado às escolhas alimentares.
Um número significativo de pessoas empáticas são muito consciência saudável. Eles comem dietas muito nutritivas, saudáveis e balanceadas, não comem demais e fazem exercícios regularmente.
Para eles, suas lutas com o peso são inteiramente emocionais e espirituais. Eles podem ter problemas com amor-próprio incondicional e aceitação, ou têm uma série de estressores diferentes em suas vidas que atrapalham seu sentimento de integridade e segurança.
Se você é um empata e tem lutado com problemas relacionados ao peso, trate-se com gentileza e paciência.
Esses corpos nos permitem fazer muito: sentir sensações gloriosas, abraçar e amar os outros, mover-nos e deleitar-se com a beleza da água e da brisa em nossa pele.
Tente amar seu corpo incondicionalmente , e aprecio os presentes que ele dá a você.
Alimente-o com coisas maravilhosas que o façam sentir-se bem. Cuide da sua pele, mova-se de uma forma que o deixe feliz, seja uma simples caminhada em um ambiente natural, um pouco de ioga suave ou dançando em sua cozinha enquanto lava a louça.
Esta abordagem positiva e estimulante por si só fará maravilhas para seu senso de autoestima , e pode muito bem ser que essa abordagem radical do amor-próprio e da aceitação dê ao seu corpo o espaço seguro de que precisa para mudar para uma versão mais forte e saudável de si mesmo.
jason momoa e lisa bonet
