3 dicas fáceis para começar a viver minimalista

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Não há como negar o fato de que, quando se trata de pessoas, gostamos de COISAS.



Coisas guardam memórias, transformam uma casa em um lar coisas podem ser bobas (como o macacão adulto em que vivemos nos dias frios de neve) ou práticas (como o macacão adulto em que vivemos nos dias frios com neve), e outras coisas podem ser inspiradoras , como no caso da arte disposta em uma parede como um grande quadro de sonho.

Em certo ponto, porém, nossas coisas se tornam menos um hóspede em nossa casa e mais um inquilino exigente.





Exige tempo para limpá-lo, reorganizá-lo para acomodar outras coisas e sutilmente nos ordena que nos engajemos na ginástica mental de justificar por que, precisamente, precisamos absolutamente ter tanto material.

Foi notado que reduzir 'coisas' reduz o estresse, aumenta a sensação de bem-estar e permite que o cérebro tenha o tempo necessário para se concentrar nas coisas que as pessoas realmente querem pensar, em oposição a 'Oh, inferno, eu tenho que aspirar aquele tapete que eu simplesmente precisava de NOVAMENTE? ”



Digite o minimalismo. O que é “minimalismo”? É desordenado com um nome legal. Minimalismo não é livrar-se de tudo suas coisas, mas é viver com menos material.

O minimalismo, então, é um exercício de priorização de coisas . Como é que alguém faz isso?

Necessidades, desejos, confortos

A maneira mais fácil de começar a viver uma vida minimalista é dividir nossos pertences (até mesmo o nosso macacão adulto) em 3 categorias: Necessidades, Desejos e Conforto.



Das coisas que nos rodeiam, que maioria se enquadra em uma dessas categorias?

Esta é uma pergunta capciosa. Se qualquer uma dessas categorias dominar - até mesmo precisar - há desequilíbrio, e o desequilíbrio leva a uma lógica de má qualidade na priorização.

Sua casa deve refletir todas as três categorias de maneira bastante uniforme.

Isso NÃO É Sparta!

Uma casa equipada apenas com necessidades é aquela que tenta chegar ao ponto de ruptura.

É semelhante a uma pessoa que está fazendo dieta jogando fora tudo o que antes gostava de comer: inevitavelmente, os lanches e sobremesas e pedaços deliciosos irão inundar a vida dessa pessoa com uma vingança.

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Classificar suas necessidades deve ser um exercício de honestidade , não punição. Ter uma espátula é uma necessidade. Ter 3 espátulas porque uma foi um presente, uma é ligeiramente maior que as outras e uma é verde não é necessário. Diminuir.

O mesmo vale para uma televisão em cada cômodo, ou escritórios totalmente equipados para andar de cima e de baixo, ou mesmo ter tantos vasos de plantas em um único cômodo que pode ser considerado terraformação.

Nossas necessidades devem ter uma função além do apego emocional, entusiasmo de colecionador e autocongratulação. Isso ainda deixa uma grande variedade de bens diante de nós para transformar nossas casas em lares.

Viver excessivamente espartano é bom para quem tem estômago tolerar isso, mas dificilmente é um pré-requisito para minimizar uma 'pegada de coisas'.

Quer, quer, quer

Os Veruca Salts deste mundo afirmam obstinadamente que merecer as coisas que eles têm, o que significa que as coisas que ainda não têm são um insulto implícito para eles.

O que significa que eles devem ter mais e mais e mais ... o que, paradoxalmente, os deixa satisfeitos com cada vez menos.

Se você é um fã de ficção científica, pode querer todas as edições sob o sol de kits de modelo USS Enterprise.

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Os amantes dos livros se agarrarão a suas pilhas instáveis ​​de TBR (“Para ser lido”) até o último suspiro.

Os aficionados de discos nunca planejam “se livrar” (entre aspas, porque não conseguem entender o pedido) de seu vinil em favor de downloads.

As coisas que temos muitas vezes desempenham um papel na definição de nós. A questão então se torna: nossas vidas devem ser tão de alta definição que ninguém nunca deixe de notar as identidades ricamente detalhadas que exibimos?

Ceder a desejos inflexíveis cria redemoinhos de estresse . Minimize percebendo que um desejo muitas vezes é um grito de atenção, seja externa ou interna, e que você não precisa gritar para ser ouvido, nem brilhar para ser visto.

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Conforto. Regra dos confortos. Literalmente. As necessidades e desejos são movidos pelo conforto: conforto físico, psicológico e emocional.

Amamos nossos robes de pelúcia favoritos. O massageador de cadeira vibratória é impossível viver sem depois de um longo dia. Até a nossa comida: não é suficiente ter um tipo ou sabor de batata frita em casa, devemos ter uma variedade para cobrir nossas mudanças de humor.

Mas precisamos descobrir o que nos dá conforto ... e o que apenas mascara a dor.

Não é nenhum segredo que muito do que pensamos que nos conforta nos prejudica. Esse manto de pelúcia pode ser nossa maneira de desligar o mundo e nossas famílias.

O massageador evita que nos sintamos um incômodo para o nosso amante se alguma vez lhe pedíssemos para nos dar alguma atenção após aquele dia longo e infernal.

Os chips? Sal, graxa, colesterol ...

Como minimizar a dependência de confortos? Enfrente mais as coisas que nos fazem desconfortável .

O desejo de se desligar do mundo pode vir de se sentir como se você nunca tivesse sido ouvido. Fale por si mesmo, por suas necessidades e por seus desejos, caso contrário, a desordem mental tomará conta e se espalhará pelo ambiente doméstico.

Evitar o confronto emocional pode vir de um desejo de se sentir amado o tempo todo , o que pode levar a um armário cheio de dispositivos de autocuidado, perfumes, colônias, vestidos, ternos, montanhas de sapatos de 'data noturna' nunca usados, ou uma tentativa de transformar o máximo da casa em um espaço de 'entretenimento' quanto possível.

Enfrentando o que nos causa desconforto emocional é uma maneira infalível de escapar da névoa hipnótica de encher nossas vidas de sujeira.

Prioritizar

Assim como existe o Feng Shui da casa, existe o Feng Shui da mente e o Feng Shui do corpo. Todos os três elementos devem fluir em harmonia uns com os outros para evitar bloqueios, desconforto e desperdício.

Se você é extrovertido, torne sua casa convidativa e casual. Sacos de feijão e um piso plano aberto - em vez de sofás de couro de pelúcia e tantos assentos vintage uma investigação sobre a gestão de um centro de idosos sem licença é garantida - trazem muito mais conversa e risos.

Em vez de ter uma geladeira e um freezer cheios de petiscos rápidos e úteis, considere um jardim para complementar as refeições.

Um estilo de vida minimalista significa focar no que realmente traz prazer e contentamento, e não no que os obscurece. Considere doar roupas, móveis e utensílios domésticos excedentes para instituições de caridade confiáveis ​​ou lojas de revenda.

Repense sua definição de mobiliado. Uma cama luxuosa não dorme melhor do que uma simples.

Um sofá secional que precisa de um mapa 'Você está aqui' para que você encontre o contato humano em sua sala de estar realmente não tem uma vantagem sólida sobre uma poltrona confortável construída para dois.

Então, pense sobre isso: o que você tem, por que você tem, e haveria algum vácuo apreciável se ele tivesse acabado?

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Se a resposta for mesmo remotamente 'Demais', 'Não sei' e 'Na verdade, não', comece a deixar as coisas irem.

Finalização, estilo minimalista

Sempre tenha em mente que quanto menos você tem, não igual a menos no mundo de tu .

E terminamos.