Há muito se debate se ser otimista é uma coisa boa ou se uma perspectiva pessimista é mais protetora e melhor para você no longo prazo. Mais recentemente, pesquisa indicou que pessoas otimistas realmente vivem vidas mais longas com melhor saúde mental e melhor qualidade de vida.
Então, o que torna uma pessoa otimista? Quais crenças são fundamentais para seu modo de vida?
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O objetivo deste artigo é examinar algumas das crenças mais comuns entre os otimistas para tentar entender como suas mentes funcionam e por que pensam dessa maneira.
1. Minha resposta é minha escolha final
Um indivíduo otimista acredita que não importa a situação com a qual seja confrontado, a única coisa sobre a qual sempre tem controle é a maneira como reage.
Quer tenham acontecido coisas boas, neutras ou más, a escolha é deles reagir como quiserem. Eles simplesmente optam por olhar para o lado positivo mais do que preferir insistir no negativo.
2. Eu tenho o poder de Mudar a minha vida
Os otimistas acreditam fervorosamente que têm dentro de si o poder de fazer com que mudanças positivas aconteçam. Eles têm fé em suas próprias habilidades e em sua persistência, eles confiam que se seguirem seus sonhos com coragem e convicção, eles têm uma boa chance de transformá-los em realidade.
3. As coisas boas nunca estão longe
Quando você tem uma visão otimista da vida, torna-se natural acreditar que coisas boas estão esperando por você ao virar da esquina. E embora o futuro não possa ser predito com precisão, se você acha que o bem está vindo em sua direção, isso o torna mais capaz de ver quando isso acontece.
Quando você pensa sobre isso, porém, sempre há coisas boas por vir no seu futuro, se seus olhos estiverem abertos para vê-las.
4. O trauma é temporário, mas a cura leva tempo
Os otimistas não são completamente imunes ao trauma; eles apenas o veem como um evento impermanente que um dia será relegado ao passado. Eles certamente não negam o fato de que curando feridas emocionais pode levar tempo.
A diferença é que, mesmo durante um período angustiante de suas vidas, eles não esquecem os bons momentos que viveram e sabem que tais felicidade mais uma vez será possível.
5. Expressar gratidão é essencial
Quando coisas boas fluem para o mundo de um otimista, eles não as consideram certas. Em vez disso, eles expressar seus agradecimentos para se lembrarem de sua boa sorte.
Eles acreditam que, se você olhar ao redor com olhos perspicazes, ficará surpreso com o quanto há pelo que ser grato, e que expressar seu apreço apenas serve para reforçar sua visão de mundo positiva.
6. Amanhã é um novo dia
Um otimista sempre vê um novo dia como uma nova oportunidade de encontrar ou criar o bem em sua própria realidade. Se eles sofrem reveses em sua jornada pela vida, eles se sentem confortados com o pôr-do-sol e o nascer do sol, porque cada novo dia tem o potencial de revelar um caminho de volta ao caminho do qual se desviaram.
Eles entendem o poder do tempo para realizar mudanças positivas em uma pessoa e estão totalmente abertos ao potencial que todas as manhãs trazem.
7. Os pessimistas ainda não encontraram seu caminho
Quando um otimista é confrontado com alguém que menospreza seus sonhos e despeja desprezo em suas crenças, eles prestam pouca atenção a eles. Eles entendem que tal indivíduo ainda não se tornou ciente da incrível capacidade dos seres humanos de realizar grandes coisas.
Qualquer que seja o argumento, uma pessoa otimista acreditará em si mesma e em a abundância que pode ser encontrada se alguém estiver disposto a procurar e lutar por ele. Para eles, um opositor é alguém que simplesmente não consegue imaginar um caminho para seus sonhos - uma pessoa que é cega para seu próprio potencial.
8. A adversidade está sendo superada a cada passo
Se uma alma otimista precisar ser lembrada de sua capacidade inata de superar obstáculos, basta olhar ao redor. Onde quer que você pesquise, você pode ver exemplos de pessoas que enfrentaram tempos difíceis, lutaram contra demônios e saíram vitoriosos.
Esses modelos de determinação vão provar o quanto é possível se você acreditar que é assim. Eles agem como motivação para o otimista continuar acreditando no bem que está vindo para eles.
9. Minha vida é finita e mais bem gasta, olhando para o lado bom
Nossos dias nesta terra são limitados, e um otimista acredita que é muito melhor aproveitá-los focalizando todas as coisas positivas que aconteceram e podem acontecer. A fragilidade e incerteza da vida os motiva a passar o máximo de tempo possível com um mentalidade mental positiva porque só então você pode realmente aproveitar o tempo que tem.
10. Eu escolho minhas batalhas com sabedoria
Nenhum otimista consegue manter uma perspectiva alegre o tempo todo, mas pode tentar garantir que, quando um clima mais pessimista assumir, haja boas razões para isso. Eles não deixam que os pequenos aborrecimentos os afetem, em vez disso, eles seguem em frente mentalmente em um piscar de olhos, reservando tristeza, raiva, ansiedade e outras emoções negativas para ocorrências mais sérias.
Em outras palavras, eles escolhem quando e quando não lutar contra sua realidade. Eles podem se punir toda vez que algo der errado, mas quando são apenas pequenas coisas, eles não se preocupam.
11. O bom não seria tão bom se eu não conhecesse o mal
Outra crença que uma pessoa otimista provavelmente terá é que experimentamos muito mais alegria e felicidade nos bons momentos, quando estamos dispostos a aceitar os maus.
Eles percebem que, se nada de ruim acontecer conosco, podemos não apreciar totalmente o que há de bom na vida. Pense nisso como viver em um lugar onde o sol brilha todos os dias, onde a temperatura é sempre agradável e a brisa é refrescante em sua modéstia, você provavelmente não apreciaria um clima assim se nunca conhecesse o frio, a chuva e a tempestade.
12. Otimismo Gera Otimismo
Quando um otimista tem pensamentos positivos sobre as possibilidades futuras, ele também está reforçando sua personalidade otimista. Eles sabem que, à medida que você pratica o otimismo, você contribui para tornar sua perspectiva futura mais naturalmente alegre, fortalecendo suas vias neurais.
Para eles, o otimismo não é apenas um traço de personalidade inerente com o qual foram abençoados, mas algo que se desenvolveu e continua a se desenvolver com o tempo. Torna-se parte de seu regime de autocuidado, bem como exercícios e uma dieta saudável.
13. O bom e o mau não devem ser encarados pessoalmente
Pode ser muito fácil supor que, quando coisas ruins acontecem, é porque você as merece ou porque você não foi abençoado com a sorte que outras pessoas parecem ter. Isso vai contra a crença de um otimista, entretanto, que verá o bom e o mau apenas como coisas que acontecem.
Os otimistas são mais capazes de se desligar dos acontecimentos de suas vidas. Do ponto de vista deles, a vida está fadada a ter seus altos e baixos e a culpa nem sempre pode ser atribuída a nada, muito menos a você mesmo. Às vezes, a vida simplesmente acontece.
14. Morar no mal não serve a nenhum propósito
Uma pessoa otimista se recusa a permitir que pensamentos e incidentes negativos a dominem por muito tempo. Eles acreditam que tal padrões de pensamento repetitivos têm pouco valor e que uma escolha pode ser feita para mover seu foco para outra coisa.
Eles sabem que, se você mudar seus pensamentos para algo bom, algo pelo qual se sinta grato, terá uma vida muito mais pacífica.
15. Recarregar minhas baterias é importante
O otimismo não depende de estar bem descansado, mas com certeza é muito mais fácil ficar animado quando você se sente acordado e entusiasmado com a energia. É por isso que um otimista acredita no poder do 'tempo para mim' e outras atividades que servem para relaxar o corpo e a mente.
O pessimismo pode crescer com a exaustão enquanto você luta para visualizar o que há de bom à frente, e é por isso que um otimista reserva um tempo para descansar e se recuperar quando suas baterias estão fracas.
16. Como eu interajo com o mundo é importante
Nossas vidas são construídas principalmente em torno de uma série contínua de interações com o mundo. A pessoa otimista entende que a maneira como vemos essas interações e como as interpretamos pode ter um grande impacto em nossa positividade mental.
Se você vê cada interação como uma luta, então ela se torna uma luta, mas se você procurar oportunidades de se conectar mais profundamente com o mundo e as pessoas nele, você será capaz de encontre paz interior .
Por ouvindo , dando para, ajudando e, compreendendo os outros, você decidiu que suas interações com eles serão baseadas no amor - essa é a abordagem adotada pela maioria dos otimistas.
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17. Não tenho direito a nada além de uma chance de viver
Quando você sente um senso de direito , é muito mais provável que sua mente se incline para o negativo, porque sempre que você não recebe o que considera um direito, você se sente ofendido.
Os otimistas tendem a estar cientes de que uma chance na vida é a única coisa a que podemos nos sentir com direito (e mesmo isso não pode ser dado como certo). Eles entendem que se você não acredita que algo deveria ser seu por direito, você não pode sentir tristeza pela ausência disso.
Eles sabem que é a fortuna, não o direito, que fornece à maioria de nós comida, água potável, educação e segurança. É apenas o acaso que separa a vida de dois bebês recém-nascidos - de um país ocidental rico para outro em um país em desenvolvimento assolado pela pobreza. Nenhuma criança nasce com mais direitos do que a outra, tende a ser pessoas mais ricas que acreditam o contrário.
Você é um indivíduo otimista? Você concorda com o que está escrito aqui? Deixe um comentário abaixo e deixe-nos saber sua opinião.
