Você é inconsistente. Pode ser em sua vida profissional, sua vida pessoal, seu estilo de vida ou todos os itens acima.
... e está começando a cobrar seu preço.
Mas o que realmente significa ser consistente na vida?
Como ser consistente pode ter um impacto positivo em sua vida?
E como você pode treinar para ser mais consistente?
Vamos mergulhar fundo no mundo da consistência, para dar a você a chance de refletir sobre se você precisa trabalhar no seu.
O que significa ser consistente?
Ser consistente significa continuar da mesma maneira, permanecer firme, repetir as mesmas ações e se comportar da mesma maneira por um longo período de tempo.
Significa que quando você decide fazer algo ou se compromete com algo, você se apega a isso.
Você estabelece um curso e não se desvia dele, não importa as distrações que surjam em seu caminho.
Parece simples, certo? É, mas as coisas simples nem sempre são fáceis.
Como ser consistente pode ter um impacto positivo em sua vida?
Roma não foi construída em um dia. Coisas boas levam tempo. Existem todos os tipos de clichês por aí que expressam a mesma coisa ...
... se você deseja alcançar algo positivo ou significativo na vida, não pode esperar que isso aconteça da noite para o dia.
Você tem que trabalhar nisso e se comprometer com isso por um longo período de tempo.
Se você deseja construir sua própria Roma, seja na forma de um lar feliz ou uma carreira gratificante, ou apenas uma vida plena em geral, você precisará ser consistente para fazê-lo.
Um bom exemplo disso é se você decidiu que quer encontrar o amor. Você precisa estar sempre aberto à possibilidade de conhecer alguém.
E quando você os encontrar, você precisa ser claro sobre suas intenções e cumprir sua palavra, mostrando a eles o quanto eles significam para você, em vez de soprar quente e frio.
Se você está começando um novo e empolgante empreendimento empresarial, uma grande parte de torná-lo um sucesso é definir metas alcançáveis e trabalhar, dia após dia, para alcançá-las.
Você precisa comparecer aos seus clientes regularmente, sempre comunicando os mesmos valores e mensagem da marca.
Ser claro sobre o que você quer e consistente na maneira como você faz isso significa que as pessoas sabem exatamente o que esperar de você e podem confiar em você.
Na vida pessoal e profissional, ser consistente pode levar a um grande crescimento e, finalmente, realizar seus sonhos.
Como você pode ser mais consistente?
Aqui estão 10 dicas para ajudá-lo a ser mais consistente em sua abordagem da vida.
1. Escreva seus objetivos.
As melhores ferramentas que você tem à sua disposição quando se trata de definir metas são sua mente e uma caneta e um papel antigos e confiáveis.
Tire algum tempo, pense sobre quais são seus objetivos na vida e anote-os.
Pense em metas que lhe dão um senso de propósito e motivação.
Quando você pensa sobre como seria alcançá-los, eles devem fazer você se sentir aquecido e confuso por dentro.
Isso é o que lhe dará a motivação para trabalhar duro para torná-los realidade.
2. Concentre-se no que é realmente importante.
Você provavelmente já escreveu alguns objetivos diferentes. Agora é hora de restringi-los.
É bom ter muitas grandes aspirações, mas se você acha que é inconsistente e quer trabalhar nisso, é uma boa ideia escolher um grande objetivo que seja realmente importante para você e colocar toda a sua energia nele.
3. Seja realista sobre o que você pode alcançar.
Se você se esforça para cumprir as coisas que diz que vai fazer ou as metas que estabeleceu para si mesmo, então um dos seus principais problemas pode ser que você está esperando muito de si mesmo.
como saber se ela está a fim de você
Para atingir seus objetivos repetidamente, eles precisam ser realistas e que você realmente consiga realizar.
Caso contrário, sua falta de consistência pode ser simplesmente causada por ter almejado muito alto.
E se você mirar muito alto, provavelmente vai voltar aos seus velhos hábitos esquisitos assim que as coisas se tornarem muito difíceis.
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4. Planeje com cuidado.
Se você não é naturalmente consistente na vida, então a chave para se tornar mais consistente está em fazer planos e segui-los.
Divida seus objetivos em pedaços pequenos e faça planos que permitirão que você os conclua.
Por exemplo, se você deseja ser mais consistente com os exercícios e a manutenção da forma, pode tentar correr 5 km em um mês e planejar suas corridas de acordo.
Se você quiser experimentar receitas novas e saudáveis regularmente, basta reservar uma noite por semana para fazê-lo, e torná-lo inegociável.
Estabeleça metas pequenas de curto prazo e bloqueie as coisas em seu diário.
Certifique-se de alocar períodos de tempo razoáveis para tudo o que deseja fazer. Em caso de dúvida, superestime quanto tempo levará em pelo menos 25%.
5. Lembre-se.
Quando a vida fica agitada, seus objetivos podem ir direto para o fundo de sua mente.
Se você tende a perder de vista sua meta final durante o dia, tente colocar post-its pela casa ou pelo escritório para se lembrar.
Se você decidiu que deseja fazer determinada coisa todos os dias, um lembrete em seu telefone pode ser uma ótima maneira de ter certeza de que realmente o faz.
6. Faça coisas que você goste.
Você não deve fazer consistentemente coisas que o deixam infeliz.
Você só tem uma vida para viver e ela passa rapidamente, então as coisas que você está fazendo com o seu tempo devem ser coisas que realmente valem a pena e te enchem de alegria.
É muito mais fácil se limitar a fazer algo regularmente se você estiver animado com isso.
7. Diga não quando for necessário.
A inconsistência às vezes pode se tornar um problema se você for uma daquelas pessoas que sempre diz sim para tudo.
Há apenas 24 horas em um dia, e se você disser sim para tudo, algo terá que acontecer.
Você precisa ser realista sobre o que pode encaixar e só diga sim às coisas se souber que pode se dedicar totalmente a elas e fazê-las bem.
Não se espalhe muito e só faça promessas se realmente puder cumpri-las.
Isso também se aplica a fazer promessas a si mesmo. Não diga a si mesmo que você vai conseguir coisas se não tiver tempo ou capacidade mental para fazer isso acontecer.
8. Encontre um parceiro de responsabilidade.
Pode ser difícil mudar seus hábitos sozinho. Se você for deixado por sua própria conta, pode ser difícil encontrar a motivação para continuar, e fácil de justificar a desistência ou não seguir seus planos.
Se você realmente deseja se tornar mais consistente na vida, encontre alguém em quem você confie e que esteja disposto a cobrá-lo.
Explique a eles quais são seus objetivos e peça-lhes que verifiquem com você regularmente para ter certeza de que está trabalhando para alcançá-los.
Certifique-se de dizer a eles que eles têm permissão para lhe dar um amor duro, se eles não estiverem vendo consistência em você.
Às vezes, um chute nas costas de alguém de quem gostamos é exatamente o que precisamos.
9. Comemore seus sucessos.
Se você não comemorar o progresso que faz com sua consistência, perderá rapidamente a força de vontade para trabalhar nisso.
Se você conseguir atingir uma meta diária todos os dias durante uma semana, faça algo para comemorar no fim de semana.
Se você conseguiu construir a mídia social do seu negócio, postando conteúdo de qualidade regularmente, recompense-se.
Quanto mais você comemora as pequenas coisas, mais motivado você se sentirá para lutar pelos grandes objetivos com os quais sempre sonhou.
10. Não espere perfeição.
A maneira mais rápida de atrapalhar o seu próprio progresso é bater em si mesmo se tiver uma semana ruim ou perder uma meta que você mesmo estabeleceu.
Uma promessa quebrada, ou dizer sim para algo para o qual você realmente não tem tempo, não é o fim do mundo e não significa que você deva desistir ou que tenha falhado.
Você deve prever contratempos e fracassos e vê-los como parte de uma jornada emocionante e uma oportunidade de continuar aprendendo.
Pergunte a si mesmo: o que atrapalhou seus planos e objetivos e como você pode evitar isso no futuro?
Se você pulou um dia na academia ou não escreveu sua página diária do livro em que está trabalhando, certifique-se de voltar a ele no dia seguinte, para que não se torne um padrão.
eu só quero me sentir importante para alguém
Empurre-se, mas seja gentil com você mesmo e reconheça o incrível progresso que você está fazendo e, antes que perceba, consistência pode ser seu nome do meio.
