Algumas coisas na vida nos enchem de alegria, embora sejam coisas tão pequenas e simples.
Eles proporcionam momentos de pura magia que nos trazem de volta ao momento presente e nos tornam gratos por tudo o que temos na vida.
Aqui estão 50 pequenos prazeres que todos devemos procurar desfrutar com mais frequência.
1. Assistindo ao nascer do sol.
Levantar cedo e contemplar uma paisagem natural enquanto o sol se levanta no horizonte - o que poderia ser mais inspirador do que isso? Você com certeza se sentirá positivo e com energia pelo resto do dia após um começo tão bonito!
2. Chá ou café da manhã.
Aquela primeira degustação de chá ou café pela manhã merece muito mais crédito por quão bem nossos dias vão! Quer seja à base de ervas ou com alto teor de cafeína, prepara você para o dia e ajuda você a entrar em sua rotina.
3. Abraçar alguém que você ama.
Há substâncias químicas genuínas liberadas quando abraçamos aqueles que amamos, então por que não fazer isso com mais frequência? Abraçar é uma forma de demonstrar amor e apreço, bem como apoio e união. Não é à toa que nos faz sentir tão bem!
4. Fazer e ouvir uma lista de reprodução.
Fazer sua própria lista de reprodução é uma alegria subestimada, seja pop brega para uma noite de garotas, algo alto e pesado para suas sessões de ginástica ou algo assim canções inspiradoras por dias difíceis.
5. Cultivar seus próprios vegetais.
Ter o seu próprio jardim, loteamento ou até mesmo um mini jardim para peitoril da janela é tão incrível! Cultivar e comer seus próprios vegetais, frutas e ervas ajuda você a se sentir autossuficiente e capaz, e eles são sempre ainda mais deliciosos porque você mesmo os cultivou.
6. Fazer planos com seus entes queridos.
Saber que alguém de quem você gosta quer fazer planos para passar mais tempo com você sempre é ótimo. Fazer planos é uma boa maneira de se sentir importante e envolvido, o que explica por que é uma simples alegria na vida.
7. Longas caminhadas no campo.
Estar ao ar livre ao ar livre é muito bom para nós, tanto física como mentalmente. Fazer um passeio pode nos ajudar a nos redefinir, escapar do estresse em nossas vidas e nos refrescar completamente. Você também verá algumas belas plantas e animais na natureza.
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8. Acender uma vela perfumada.
Velas perfumadas realmente ajudam a criar um clima em nossas casas, de relaxantes a energéticos, dependendo do perfume. Fazer um esforço extra para acender uma vela mostra que nos preocupamos - conosco e com nossos convidados.
9. Cama nova.
Existe uma sensação melhor do que deslizar em lençóis frescos que cheiram maravilhosamente e são super macios? Nós não pensamos assim! Ainda melhor depois de um banho ou duche ...
10. Voltar para casa depois de uma viagem.
Viajar é maravilhoso, mas voltar para casa, para seu próprio espaço - sua cama é melhor do que qualquer hotel chique e você sabe exatamente como fazer seu chuveiro.
11. Caminhando pelas folhas de outono.
Abrindo caminho através de um caminho de âmbar crocante e folhas amarelas é muito gratificante. As caminhadas de outono ajudam você a se redefinir e realmente apreciar a natureza ao seu redor.
12. Cozinhar sua refeição favorita.
Se você adora o processo de cozinhar (adicionar especiarias, polvilhar com ervas e testar o sabor a cada cinco minutos) ou apenas desfrutar da deliciosa refeição no final, cozinhar seu prato favorito é muito divertido.
13. Ver cachorros brincando juntos no parque.
Existe algo mais puro do que ver cães correndo e correndo atrás do rabo uns dos outros? Ver cães se divertindo faz quase todo mundo sorrir, então por que não fazer uma viagem ao parque local e desfrutar dos prazeres simples da vida?
14. Tomar banho após um longo dia.
Pular para um banho quente de chuveiro ou banheira após um dia de reuniões ou crianças estropiadas alivia instantaneamente o estresse. Pegue o seu banho de espuma favorito, coloque um pouco de música e sucumba às simples alegrias da vida.
15. Barriga rindo com um bom amigo.
Você conhece aquela sensação de quando você está rindo tanto que dói, as lágrimas escorrem pelo seu rosto e você parou de fazer barulho? Aquele! Nós amamos isso.
16. Água gelada em um dia quente.
A hidratação é fundamental em qualquer dia, mas a água gelada nunca tem um gosto tão bom quanto em um dia quente de verão. Mantenha uma ou duas garrafas na geladeira e curta uma das coisas simples da vida ...
17. Tirar uma soneca à tarde no sofá.
Adormecer enquanto está lendo (ou assistindo Netflix) no sofá é uma das melhores sensações que existe. Não há pressão para um sono sério, então você pode apenas ficar confortável e desfrutar de um cochilo ao sol.
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18. Ouvindo dizer que você está bem.
Os elogios são ótimos e fazem a maioria das pessoas se sentir muito bem consigo mesmas. Quer venham de um colega após uma grande apresentação ou de um amigo em sua roupa mais recente, são um bom impulso de confiança.
19. Ouvir a chuva enquanto você se aquece na cama.
Aconchegar-se na cama e ouvir a chuva lá fora é tão reconfortante. Saber que você está seguro e aquecido por dentro torna muito melhor ver uma tempestade. O som de batidas leves provavelmente irá ajudá-lo a cair no sono também ...
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20. Conseguir degustadores grátis no mercado dos fazendeiros.
Os mercados de agricultores são ótimos para muitas coisas - lanches orgânicos, frutas frescas ... e amostras grátis! Provar pedaços de queijo local e pastelaria fresca é uma boa forma de passar o fim-de-semana.
21. Concluindo um livro brilhante.
Chegar ao final de um livro que você amou ler é uma sensação tão boa. É particularmente gratificante se você luta para encontrar tempo para ler ou aproveitar o tempo livre, então parabenize-se pelo seu compromisso!
22. Cookies perfeitamente macios no meio.
A delícia pegajosa e derretida do chocolate no meio de um biscoito pode tornar melhores até os piores dias. Biscoitos e pastéis bem feitos são alguns dos mais deliciosos prazeres simples da vida.
23. Concluindo um quebra-cabeça.
Colocar a última peça no quebra-cabeça em que você está trabalhando é realmente satisfatório. Você não apenas tem um quebra-cabeça completo, mas também sabe que se agarrou a algo e o viu até o fim.
24. Seu filme favorito em uma tarde preguiçosa de domingo.
Enroscar-se no sofá após um fim de semana agitado e relaxar com seu filme favorito é uma das melhores sensações do mundo. Pegue a pipoca e um cobertor e você ficará ridiculamente feliz.
25. Configurando seus e-mails para ‘Fora do Escritório’.
Existe um sentimento melhor do que definir o seu OOO? Saber que você tem um tempo de folga para desfrutar de férias no jet set ou apenas algum tempo para si mesmo é incrível. Não há mais estresse no trabalho e não há mais pressão!
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26. Colocar roupas quentes direto da secadora.
Um dos prazeres mais simples da vida é vestir-se com roupas que acabaram de sair da secadora. Eles são tostados e quentes, têm um cheiro incrível e são supermacios. Definitivamente, recomendamos fazer isso pelo menos uma vez por semana!
27. Dançar pela casa sozinho.
A liberdade de se expressar através do movimento é algo que muitos de nós realmente gostamos. Próxima vez você está sozinho em casa , aumente a música, pegue um microfone com escova de cabelo e solte.
28. Cantando no chuveiro e atingindo todas as notas altas.
Semelhante a dançar, cantar sozinho é uma sensação muito alegre. Coloque suas músicas favoritas ou vá tomar um banho de capela e cante sem vergonha ou constrangimento. Abba é uma ótima opção ...
29. Uma sessão de ioga bem-sucedida.
Sair da aula de ioga com a mente limpa, músculos flexíveis e o eco de um belo canto de 'ohm' em sua cabeça é a melhor sensação de todos os tempos. Sentir-se conectado a você mesmo e às pessoas ao seu redor é um prazer simples, mas é muito importante.
30. Conseguir meditar sem adormecer.
A meditação é difícil, vamos ser honestos. Muitos de nós acidentalmente cochilamos ao tentar alcançar a iluminação, então, a qualquer momento que não acontecer é um sucesso! Use um aplicativo de meditação ou vá para uma aula local para aprender técnicas melhores e ficar acordado ...
31. Comemorando o sucesso de um amigo.
O orgulho e o amor que você sente quando um amigo consegue algo incrível é um sentimento maravilhoso. Muitas vezes nos concentramos em nossos próprios sucessos, mas celebrar as conquistas de um amigo é tão importante quanto.
32. Sentado na praia e ouvindo o oceano.
Sons suaves do oceano são as faixas de fundo para massagens por um motivo! Eles ajudam a desacelerar sua mente e permitem que você mergulhe em um lugar gelado. Ouvir as ondas também é uma ótima maneira de se conectar com a natureza.
33. Eventos espontâneos.
De vez em quando, eventos não planejados são exatamente o que precisamos. Quer você seja um planejador ou apenas goste de seguir sua rotina, a espontaneidade é um simples prazer na vida que merece muito mais atenção!
34. Ter algum tempo sozinho após um dia agitado.
Relaxar depois de um dia agitado é muito bom para sua mente e corpo, tornando-o um dos melhores e mais fáceis prazeres da vida. Relaxe por conta própria e você rapidamente perceberá como isso faz você se sentir bem.
quando você não se encaixa
35. Uma massagem fantástica.
Não é o mais simples dos prazeres, talvez, mas é incrível quanta alegria uma massagem pode trazer para sua vida. Não precisa ser em um spa chique (leia-se: caro), pode simplesmente ser um ente querido mostrando algum carinho.
36. Uma limpeza profunda satisfatória.
Este é um dos melhores prazeres simples da vida e com certeza te deixará com uma sensação incrível. A limpeza profunda pode não parecer a maneira mais divertida de passar o seu tempo, mas você se sentirá incrivelmente satisfeito depois.
37. Seu animal de estimação escolhe se sentar com você.
Alguém mais sente uma enorme alegria quando seu animal de estimação decide vir e descansar a cabeça em sua perna? Ter um animal de estimação que você ama querer ficar com você e estar perto de você é definitivamente uma das melhores sensações do mundo.
38. Sorvete em um dia quente.
Da próxima vez que você estiver derretendo no calor, pegue um sorvete e experimente a felicidade imediata. Seja qual for o sabor que você escolher, você ficará feliz e cheio de prazer - e muito mais legal!
39. Concluindo o trabalho mais cedo.
Por mais que você ame seu trabalho, é muito gratificante sair do trabalho mais cedo e voltar a aproveitar seu tempo ocioso ou seus hobbies. Pegar o ponto mais cedo significa que você fez tudo e pode sentar e relaxar.
40. Encontrar um ponto de sombra em um dia ensolarado.
Ter uma trégua do calor em um dia ensolarado é um dos prazeres mais simples da vida, mas pode fazer uma grande diferença. Refresque-se e relaxe sob uma árvore ou em um coreto ou pagode.
41. O primeiro mergulho na piscina / lago.
Quer você seja um experimentador de dedo do pé ou mergulhe direto, o primeiro momento em que você entra na água doce é incrivelmente bom. Encontre uma piscina ao ar livre, um rio ou lago seguro para nadar e se refrescar.
42. Um ótimo treino.
Voltar para casa após o treino deve ser uma das melhores alturas de todos os tempos. Claro, você está suado e exausto, mas seu corpo está cheio de endorfinas e você está gostando da coisa mais simples - ser capaz de se mover e se liberar por meio de exercícios.
43. Fogueiras aconchegantes com amigos.
Sentar ao redor de uma fogueira, torrar marshmallows e rir com seus entes queridos deve ser uma de nossas atividades favoritas. Todos nós precisamos de mais tempo ao ar livre, com amigos e família!
44. Viagens rodoviárias com boa música e amigos incríveis.
Onde quer que você vá, podemos praticamente garantir que cantar junto com sua lista de reprodução favorita com amigos próximos irá animá-lo. Abaixe as janelas, sinta a brisa em seus cabelos e seja livre.
45. Fazendo alguém sorrir.
Um dos prazeres mais simples da vida é também uma das coisas mais fáceis de fazer - fazer alguém sorrir. A sensação que você tem quando percebe que animou alguém é brilhante, então faça o dia de alguém hoje.
46. Quando seu time de esportes ganha.
Muitos de nós apoiamos uma equipe esportiva, seja basquete ou futebol, então todos sabemos como é feliz quando nossa equipe vence. Esse sentimento de alegria e entusiasmo coletivo é praticamente incomparável.
47. Tomar um café da manhã relaxado na cama.
Muitos de nós achamos muito difícil relaxar e simplesmente estar presente. Ter o brekkie na cama nos obriga a gostar de estar relaxados e calmos, e também é um bom lugar para assistir a Netflix enquanto você cochila novamente!
48. Assistir à repetição em noites calmas.
O trabalho, a paternidade e a vida cotidiana podem ser exaustivas às vezes! Na próxima vez que você se sentir sobrecarregado após um longo dia, realmente recomendamos ceder ao simples prazer de assistir a programas de TV que você sabe de cor. Super calmante e calmante.
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49. Acordar cedo e preparar o café da manhã.
Claro, o café da manhã na cama é uma grande diversão, mas levantar-se e preparar um grande e velho café da manhã para ser destruído na mesa de jantar também é o mesmo. De vez em quando, vá com tudo - panquecas, bacon, ovos, suco de laranja…
50. Assistindo ao pôr do sol.
Tendo começado esta lista com o nascer do sol, é justo mencionar o pôr do sol e como ele dá a você uma grande oportunidade para refletir sobre o dia. Estabeleça metas para o dia seguinte, seja grato pelo presente e deleite-se com a beleza da natureza.
