As pessoas desenvolvem problemas de confiança por vários motivos.
Pode começar na infância, onde cresceram em um lar onde não podiam confiar em seus pais ou outras figuras de autoridade.
Pode acontecer na idade adulta, quando a pessoa é sobrevivente de violência doméstica ou outras circunstâncias traumáticas que deixaram uma impressão duradoura sobre ela.
Namorar alguém com problemas de confiança é desafiador porque eles podem ter reações emocionais inesperadas a situações benignas. O que não parece ser um problema para você pode ser um grande problema para eles, porque está tocando em algumas de suas mágoas do passado.
Isso, por sua vez, faz com que eles fiquem com raiva ou desconfiem de suas ações no relacionamento atual.
Você terá que aprender a navegar nessas situações se quiser que esse relacionamento seja bem-sucedido. Vejamos algumas dicas sobre como namorar com sucesso alguém com problemas de confiança.
1. Você precisa ser paciente.
Pessoas que foram feridas no passado normalmente terão dificuldade em se abrir e confiar no futuro.
É mais ou menos assim que funciona. Você toca em um fogão e se queima, você vai ter cuidado ao tocar naquele fogão novamente, certo?
A mesma coisa vale para relacionamentos românticos. Investimos tanto de nós mesmos, de nosso tempo, energia e vida pessoal em um relacionamento que pode doer profundamente quando as coisas vão mal.
E não apenas, 'Oh, bem, não deu certo.' É mais no contexto de sobreviver ao abuso, amar alguém que o manipulou ou lidar com as consequências da traição.
Você precisará ser paciente com a pessoa porque ela provavelmente dirá e fará coisas na defensiva que podem não ser assim.
Eles precisarão de tempo para ver se você está levando o relacionamento a sério e se permitirem se abrir um pouco.
2. Você precisa entender que não pode consertar o passado deles.
Existem muitas pessoas no mundo que não percebem que o amor e os relacionamentos realmente não funcionam como nos filmes ...
Tudo o que você precisa é amor! Amor conquista tudo! Este amor é tão puro que certamente eles serão inspirados a serem melhores!
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Não é bem assim que funciona. Se assim fosse, não haveria muitas pessoas lamentando pelos entes queridos perdidos agora.
O fato é que uma pessoa com problemas de confiança tem problemas por um motivo. E se eles são sobreviventes de algumas coisas feias em suas vidas, o amor não vai consertar os danos que essas situações causaram. É para isso que servem a terapia e uma variedade de práticas de autoaperfeiçoamento.
Isso não significa que eles estão condenados a relacionamentos ruins ou uma vida infeliz. De jeito nenhum.
É que todos os envolvidos no relacionamento precisam entender que é preciso muito mais do que o amor de outra pessoa para curar essas feridas. É preciso esforço pessoal, provavelmente com a ajuda de um profissional de saúde mental.
3. Você precisará aprender a não levar as coisas para o lado pessoal.
Haverá explosões e discussões que não farão sentido para você. Você pode muito bem ser acusado de coisas que não fez, ter sua honestidade e integridade questionadas e ficar perplexo com alguns dos saltos de lógica que experimentará.
Você deve aprender a não levar essas coisas para o lado pessoal. Uma pessoa com problemas de confiança que está zangada com a percepção de uma negligência não está agindo com malícia para com você. Eles estão respondendo a um gatilho emocional de suas experiências anteriores.
Não interprete isso como um ataque pessoal à sua integridade. Caso contrário, a situação rapidamente se transformará em uma discussão que não leva a lugar nenhum.
A melhor coisa que você pode fazer é diminuir a situação fazendo perguntas, incentivando-os a falar sobre o que estão sentindo e explicando o seu lado da forma mais clara possível.
Se forem uma pessoa razoável, eventualmente serão capazes de ver a verdade, mesmo que estejam se afogando em sua raiva no momento.
4. Demonstre confiabilidade seguindo.
A melhor maneira de demonstrar confiabilidade é seguir em frente com suas ações e escolhas.
Se você disser que vai ligar às 17h, ligue às 17h. Se você concordar em se encontrar para um drink no sábado, certifique-se de estar lá para um encontro no sábado.
Trate sua palavra como um vínculo, porque ela é. O que quer que você diga que vai fazer, faça.
Esse histórico de fazer o que você diz que vai fazer e seguir suas declarações é algo tangível que uma pessoa com problemas de confiança pode manter.
Seu medo ou ansiedade podem estar dizendo a eles que algo está terrivelmente errado ou que dará errado. Ainda assim, eles sabem que podem contar com você porque você regularmente demonstra que é confiável e confiável.
Claro, coisas acontecem. Às vezes, não temos outra escolha a não ser quebrar nossos planos porque o trabalho apareceu ou a babá cancelou no último minuto. A vida acontece.
Tudo que você precisa fazer é pegar o telefone, ligar para eles e informá-los sobre o que está acontecendo. Não os deixe esperando ou se perguntando o que você está fazendo. Isso prejudicará todas as suas tentativas de construir confiança.
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5. Espere que eles precisem de garantias regulares no início.
Não é incomum que pessoas com problemas de confiança exijam muita segurança quando se envolvem em um relacionamento pela primeira vez.
Eles estão procurando amenizar o medo e a ansiedade que ainda os atormentam devido às experiências anteriores que causaram aquele desconforto.
Não se surpreenda se a pessoa com quem você está namorando procura esse conforto em você.
Geralmente, esse tipo de coisa vai diminuindo conforme o tempo passa e eles ficam mais confortáveis no relacionamento. Pode ainda aparecer de vez em quando, mas provavelmente não será tão intenso quanto no início.
Esse tipo de garantia pode parecer diferente do que você poderia imaginar. Pode vir na forma de excessiva análise de conversas, leitura nas entrelinhas para encontrar contexto onde não há nenhum, ou perguntando sobre todos os detalhes do seu dia.
Novamente, você precisará de paciência para trabalhar essas coisas com a pessoa.
6. Espere que o relacionamento se desenvolva lentamente.
Problemas de confiança não aparecem do nada. Como mencionado anteriormente, muitas vezes são o resultado de situações dolorosas na vida, como sobreviver a abuso infantil, violência doméstica ou infidelidade.
Uma pessoa com problemas de confiança tem essas barreiras para evitar que se machuque dessa forma novamente.
Isso pode assumir a forma de querer apenas um tipo de relacionamento muito casual, sem amarras, até mesmo de amigos com benefícios.
Ao se manterem focados nos aspectos mais físicos de um relacionamento, eles não precisam se tornar vulneráveis ao se abrirem potencialmente para a dor que pode advir de um parceiro traidor.
No entanto, quando essa pessoa decide entrar em um relacionamento sério, ela pode levar mais tempo do que as pessoas sem problemas de confiança para querer cruzar certos limites.
Eles podem ter dificuldade em expor as partes mais profundas e sensíveis de si mesmos. Eles podem não ser capazes de dizer que o amam até muito mais tarde no relacionamento. Eles também podem adiar compromissos e marcos de relacionamento sérios, como conhecer os pais, morar juntos ou planejar profundamente o futuro.
Não significa que eles não farão essas coisas. Pode levar algum tempo adicional para eles chegarem lá.
7. Conheça seus próprios limites e limites.
Às vezes, pessoas com problemas de confiança cruzam linhas que não deveriam ser cruzadas em um relacionamento. Existem apenas algumas coisas que não estão bem, que são menos sobre confiança e mais sobre controle.
Não é legal exigir acesso total ao seu telefone, rastrear onde você está por meio de um aplicativo, exigir um resumo de onde você está e com quem esteve.
Por outro lado, às vezes algumas dessas coisas podem ser razoáveis. Ótimo, você é amigo do seu ex, mas é um pouco inapropriado passar a noite na casa dele por qualquer motivo. Essa é uma boa situação da qual suspeitar.
Algumas pessoas usam seus problemas de confiança como uma razão para alavancar o controle sobre seu parceiro, o que não é saudável ou bom. Pode até não ser uma coisa maliciosa, eles estão apenas respondendo ao seu próprio medo e ansiedade, mas isso não significa que esteja tudo bem.
Pode ser que eles ainda não tenham tido tempo ou trabalho suficiente para curar suas feridas para tentar ter um relacionamento íntimo com alguém. Tudo bem também.
Nesse tipo de situação, você vai querer ser claro sobre seus próprios limites e limites, o que você está disposto a perdoar ou não.
Talvez eles tenham olhado seu telefone em um momento de fraqueza, se sentiram mal com isso e admitiram ter violado sua privacidade. Isso é muito mais perdoável do que passar meses bisbilhotando e depois ficar com raiva de você quando tem um problema com isso.
Se você se encontrar nessa situação, seria uma boa ideia procurar a ajuda de um especialista em relacionamento. Esse terceiro neutro e experiente será capaz de ajudá-lo a definir seus limites e entender se você está sendo compassivo com os problemas de seu parceiro ou se eles estão abusando de você. Pode ser uma linha muito tênue, às vezes.
Para obter ajuda e conselhos desse tipo, recomendamos o serviço online do Relationship Hero. Você pode conversar em particular com um especialista em relacionamento para lidar melhor com as questões delicadas e complicações que podem surgir ao namorar alguém com problemas de confiança. para conversar com alguém ou marcar uma sessão para uma data posterior.
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