Ho’oponopono: a antiga prática havaiana de purificar e curar a si mesmo

Talvez você já tenha ouvido falar do ritual havaiano de Ho'oponopono, afinal, o conceito tem ganhado popularidade nos últimos tempos.

Na verdade, é um conceito tão brilhante que o extraordinário guru do desenvolvimento pessoal Joe Vitale o pratica e é co-autor de um livro sobre ele ( um dos muitos sobre o assunto que vale a pena conferir )

A beleza desta prática está em sua simplicidade: basicamente, é um ritual consciente de reconciliação e perdão.





A tradução literal de Ho'oponopono é: 'colocar em ordem ou forma, corrigir, corrigir, revisar, ajustar, alterar, regular, organizar, retificar, arrumar, fazer ordenado ou limpo.'

Ao participar dessa prática, você está ajudando a colocar em ordem o que foi desalinhado e prejudicado de alguma forma.



Na cultura havaiana, acredita-se que a doença e estresse são o resultado de má conduta que não foi reconciliada.

Por exemplo, se você iniciou uma briga com alguém e ambos saíram em péssimas condições, e nunca houve um encerramento adequado, a negatividade dessa ação pode se manifestar em você física, emocional ou espiritualmente.

Ho'oponopono é uma prática que permite que você libere a negatividade mantida dentro de você, enviando o desejo sincero de reconciliação para o universo, para o espírito daquele que você injustiçou, a fim de corrigir a situação.



Em sua forma moderna, o Ho'oponopono consiste em repetir quatro frases:

Eu amo Você,
Eu sinto Muito,
Por favor me perdoe,
Obrigada.

Por que esse é um meio eficaz de se curar? Bem, ao assumir e assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e emoções, reconhecemos seu impacto em tudo o mais ao nosso redor.

Pense em quantas vezes as pessoas culpam os outros pelo que pensam ou sentem ... ou, inversamente, com que frequência abdicamos da responsabilidade por nosso comportamento para com os outros e sua resultante perturbação emocional.

'Ele me deixou com raiva!' ao invés de “Estou com raiva por causa de suas ações.”

“Ela está chorando porque está fraca,” ao invés de “Fui imprudente e disse algo que a fez chorar.”

Reconhecer nossa responsabilidade em nossas próprias reações e em causar as dos outros é um grande passo em direção à reconciliação.

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O aspecto mais importante do Ho’oponopono é a ideia de que não existe 'nós' como indivíduos, isolados do resto do universo.

Tudo o que pensamos ou sentimos se manifesta em tudo que encontramos ao nosso redor.

É um conceito com o qual muitos que não têm uma inclinação animista podem ter dificuldade em se relacionar, mas gira em torno da ideia de que somos co-criadores do universo em que vivemos.

Como tal, nossas ações, emoções e pensamentos negativos afetam tudo de outras pessoas às tempestades.

A Dra. Ihaleakala Hew Len, uma terapeuta havaiana que ajudou a curar inúmeras pessoas, explica o seguinte:

Responsabilidade total por sua vida significa que tudo em sua vida - simplesmente porque está em sua vida - é sua responsabilidade. Em um sentido literal, o mundo inteiro é sua criação.

Não existe “nós” e “eles”.

Quando outra pessoa te machuca, ela está machucando a si mesma. Quando aborrecemos outra pessoa, ficamos aborrecidos com nós mesmos.

Cada coisa na criação é um espelho de nossas próprias almas, e assim por curando e nos amando , nós curamos e amamos tudo o mais.

Este pode ser um conceito difícil para a pessoa comum entender, mas isso diz muito sobre como todos nós somos desconectados do resto do mundo.

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Nós nos isolamos em nossas pequenas bolhas egocêntricas, nos ofendendo muito quando somos injustiçados de alguma forma, e nos agarrando a dor emocional .

Ainda mais, muito poucos de nós sabemos o que significa amar e nos aceitar incondicionalmente, especialmente se isso significa assumir total responsabilidade por esse amor e aceitação.

A maioria de nós foi programada com a ideia de que apenas sendo aceitos e adorados pelos outros somos seres humanos dignos, e que só podemos obter essa aceitação e adoração olhando para um determinado lado, vestindo roupas específicas, nos comportando de uma maneira particular, etc.

Essa ideia é um veneno.

Se você quiser ver uma mudança dramática e positiva em sua vida, o primeiro passo - o primeiro passo absoluto - é amar, aceitar e Perdoe á si mesmo . Para curar as feridas do mundo, o primeiro passo é abraçar, amar e curar as partes feridas dentro de nós.

O amor é a força mais poderosa do universo e, direcionando-o a você mesmo, junto com o perdão sincero, mudanças extraordinárias podem ocorrer. Em primeiro lugar, dentro de você e, a seguir, em todas as outras pessoas.

Tente. Veja o que acontece.

Da próxima vez que alguém te enganar nas redes sociais, ou um de seus familiares tentar apertar seus botões, reserve um tempo para si mesmo e repita essas quatro frases simples.

Eu amo Você,
Eu sinto Muito,
Por favor me perdoe,
Obrigada.

Espere e veja o que acontece.

Amor e luz para você.

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