Se você não está familiarizado com sua criança interior, deixe-me apresentá-lo novamente ...
eu não me sinto amado pelo meu namorado
Foi ela quem descobriu curiosidades sobre a vida só porque estava curiosa.
Ela adora misturar e combinar tudo sob o sol.
Ela fica animada quando os super-heróis dizem coisas legais nos filmes e, mais tarde, ela pondera sobre os subtextos dos temas e conflitos do filme.
Ela se pergunta se você algum dia escreverá aquele roteiro que você tinha na mente.
Ela espera que você ainda vá para Bornéu um dia.
Todas as noites, quando você sonha, ela tenta mostrar-lhe as coisas novas que percebeu no mundo.
Sua Criança Interior ajuda você a:
Mate monstros enquanto eles são pequenos
Pergunte 'quais são seus objetivos?'
Pergunte 'Você estava bem hoje?'
Faça e siga suas próprias regras
Focar em seus sonhos
Veja o mundo como um lugar de maravilhas
Reconheça os perigos
AME mais se preocupe menos.
Portanto, a verdadeira preocupação não é por que se reconectar, mas em quanto tempo você pode? Aqui estão 8 coisas que você pode fazer para acelerar o processo:
1. Veja o mundo
Fazer caminhadas é uma excelente maneira de se reconectar com sua criança interior.
Encontre um lugar agradável para você e deixe o mundo informar seus sentidos sobre as formas, sons, aromas e texturas que usa para criar nossa realidade.
Lembra quando você era uma criança totalmente extasiada com a ideia da arte como criação real? Que as folhas que você desenhou estavam de alguma forma conectadas às folhas ao longo de uma caminhada no outono?
Andando não por 'o' mundo, mas seu mundo reativa isso e re-centra você.
2. Cultive suas metas
Sua criança interior se lembra de quando você rotineiramente imaginava que poderia realizar tarefas impossíveis.
O adulto que você - frequentemente abaixo do prazo, pouco apreciado e sobrecarregado - muitas vezes se contentará em considerar um jantar pré-embalado e tempo suficiente no dia para algumas horas de Netflix um triunfo sobre probabilidades esmagadoras.
Pode ser hora de reacender aquela corrida em direção ao impossível.
Seja gradual, se quiser. Diga a si mesmo que gostaria de se sentir melhor fisicamente. Reserve de três a cinco minutos todos os dias para dizer olá a uma parte diferente de sua anatomia por meio das maravilhas do uso dos músculos.
Diga a si mesmo que gostaria de terminar de escrever esse livro. Pode não ser um livro premiado e bem-sucedido, mas é um ótimo livro. A história está na sua cabeça há anos. Nada é gestado por tanto tempo sem entrar no mundo como algo especial.
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Se você não desenha há anos, pegue um lápis, escolha um tema e certifique-se de que esse desenho não é para os olhos ou o prazer de ninguém, apenas o seu. O tempo gasto para criá-lo é seu. O objetivo é paz na criatividade.
Percorremos centenas de metas por dia. Reúna-se com aqueles que agora parecem impraticáveis, improváveis ou virtualmente impossíveis. Você vai perceber que é você quem está ancorando todos os porcos que querem voar.
3. Rir
Nada diz uma criança interior libertada como uma barriga cheia, nada impede o riso de alegria absoluta.
Rir como se ninguém estivesse olhando para a estranha risada que enfrenta uma barriga cheia, sem limites, o riso aparece em nossas bocas e olhos normalmente autoconscientes.
E não ouse fingir que não há nada tão engraçado. Você já quis rir assim em tantas ocasiões que encheria um grande carretel de mordaça, mas você se conteve. Propriedade. Maturidade. Respostas medidas apenas.
Pah. Riso. Meus deuses, ria. Este mundo pode ser maravilhoso, mas também é totalmente ridículo.
Você já viu uma preguiça comer? É como assistir a um político tentando retardar a resposta a seu apelo a um crime óbvio! As preguiças são ursinhos de pelúcia criados por Monty Python. Vá em frente e ria das preguiças.
Sua criança interior nunca parou de rir deles.
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4. Jogue
Não para apostas. Não para subir de nível. Não para dominação. Jogue pelo prazer de jogar.
Isso pode assumir a forma de jogo mental, envolvendo um amigo em brincadeiras espirituosas. Pode ser um jogo de tabuleiro cujas regras e objetivos não revelam a escuridão subjacente de sua alma não dita (Banco Imobiliário tem sido amplamente conhecido por trazer à tona uma quantidade surpreendente de comportamento selvagem nas pessoas).
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O jogo pode assumir a forma física: pegada, corridas de revezamento, Frisbee, carrinhos de choque. Pode assumir uma forma sexual: sexo, carros de choque, massagens matinais.
O jogo permite que você, bem, jogue com as possibilidades sem o ônus de elas terem que somar alguma coisa, ir a qualquer lugar ou satisfazer qualquer coisa que não seja o desejo de jogar.
Quando a criança interior se sente envolvida dessa maneira, ela revela respostas a perguntas totalmente não relacionadas a qualquer atividade que você esteja desfrutando. Ou às vezes, como com carros de choque, sexo e intimidade , totalmente relacionado.
5. Trabalho
Isso pode parecer contra-intuitivo. Criança interior? Trabalhos? Mas lembre-se da concentração de laser que você focado em tarefas você colocou seu coração como uma criança.
Pode ter demorado 12 minutos para você finalmente escovar os dentes, mas horas gastas construindo um jogo de corrida ou uma roupa de robô voaram como momentos. É um mito que as crianças não gostam de trabalhar, elas simplesmente gostam de trabalhar em coisas que valem a pena.
Isso remete a nutrir seus objetivos, enquanto adiciona a dimensão de encontrar diversão ou foco no que você está fazendo enquanto está fazendo, não importa o que seja.
Um monte de infelicidade na idade adulta vem do fato de que muito raramente queremos trabalhar, e isso é porque não estamos fazendo nada que tenha importância para nós de um momento para o outro.
A criança interior pode abrir caminho para o que é importante. A criança interior quer trabalhar. Ele quer descobrir, se sentir útil e até mesmo - mesmo que esteja no meio do caminho - inovar.
Pare de procrastinar e resmungar. Pegue uma ferramenta (caneta, ancinho, martelo, vassoura, pincel, armário de arquivo, capacidade de digitação de 60 palavras por minuto) e Faz alguma coisa.
6. Cumprimente a Vida e a Possibilidade
Os anos de formação de sua criança interior foram passados em um estado de constante olá. Olá para novas pessoas, olá para novas paisagens e experiências, olá - se não havia ninguém por perto e um olá era necessário - para você.
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Você pode ter isso de novo.
O sentido de Vá embora dentro de nós é insidioso. Torna-se confortável para nós, até que não possamos nos lembrar completamente do sabor brilhante de 'olá' de nossas bocas.
Olá, porém, expande zonas de conforto e, literalmente, recria-nos cada nova situação ou nova pessoa que exige que nos adaptemos e evoluamos, transformando-nos em seres de infinitas maravilhas.
O grumpus interno não pode fazer isso. A criança interior? Vive por isso.
7. Forme um anel em torno de si mesmo
A criança interior, como todas as crianças, se assusta facilmente. Precisa se sentir protegido. Vocês precisa se sentir protegido.
O anel não é necessariamente para manter os outros de fora, mas para confirmar e valorizar o que você sabe ser o seu eu interior: seus dons, sua compaixão, sua jornada para compreender mais do que você veio a este mundo sabendo: precioso, tudo.
Chame isso de auto-respeito, chame de atualização, chame de identidade inabalável. Não importa o nome, ame e proteja-se de danos, sejam eles emocionais, físicos ou espirituais.
Conheça sua força, Saiba seu valor , e tenha orgulho de quem você é . Isso ajuda muito a sua criança interior cumprimentá-lo todas as manhãs com um alegre 'Olá!'
8. Melhores Práticas
Se você vai se reconectar com sua criança interior, faça-o tendo em mente o melhor interesse do adulto - você e a criança.
Sua criança interior não é uma ferramenta para escapismo nem um veículo para imaturidade . É o seu senso de admiração que tornou evidente aquele núcleo, identidade privada que, como a energia, não pode ser criada nem destruída, apenas transformada.
Seu núcleo sabe que o mundo não é um lugar para se embaralhar, mas para ser experimentado, questionado , e até respondeu.
De vez em quando, fique na frente de um espelho por mais tempo do que o necessário para enfeitar. Basta olhar para você. Saiba como as crianças gostam de perguntar: 'O que é isso?'
É você.
