É fim de semana e, pela quinta vez, seu ente querido passa com um cesto de roupa suja cheio de roupas secas enquanto você assiste televisão.
É quarta-feira e ele preparou o jantar, até experimentou e tentou algo novo, mas você nem menciona nem percebe isso durante toda a refeição.
Seus pés doíam de tanto fazer recados (às vezes literalmente) o dia todo. A certa altura - provavelmente antes de dormir - você até o vê estremecer ao esfregar o pé. 'Você sabe se vai chover amanhã?' você pergunta.
Cinco anos depois e seu amante se foi. Nenhum grande evento para explicar a separação. Você está um pouco pasmo.
Na maioria das vezes, são as pequenas coisas, não as grandes, que acabam com os relacionamentos. O grande simplesmente aponta que não havia relacionamento real em primeiro lugar.
Podemos pensar em empatia como sendo basicamente observador. Permita que um ente querido se beneficie de todos os seus cinco sentidos e de todos os seus sentidos secretos. Isso vai além de um ente querido comunicar todas as suas necessidades.
Empatia consensual, a capacidade de sentir pelo outro e agir para seu bem-estar, é tão importante para qualquer relacionamento, mas também é freqüentemente negligenciada em favor de jogos superficiais de lutas de poder no relacionamento.
Não há mágica em exibir empatia para com os outros, seja romanticamente ou platonicamente . A empatia nunca foi assunto exclusivo dos antenados místicos entre nós. Não, empatia tem a ver com honestidade emocional. É ser aberto e sem medo de responder às necessidades não ditas de outra pessoa.
Absolutistas podem dizer: “Bem, se alguém quer algo, deve falar por si mesmo”. Garantido. Mas amor também significa, às vezes, nunca ter de dizer realmente: “Por favor, esfregue meus pés” para que eles sejam esfregados.
Você deve estar ciente de outra pessoa além de você, se for criar conexões neste nosso mundo. Não é suficiente apenas ocupar espaço com outra pessoa no dia a dia e dizer a si mesmo 'Isso é bom, isso está funcionando, isso é um relacionamento correto e adequado', porque é uma garantia inquebrável de que se esse é realmente o seu pensamento, o outro pessoa está executando uma linha de pensamento paralela de 'devo sair daqui'.
O amor requer uma combinação de emoções, pensamentos e desejos por meio de uma abertura que requer um livre intercâmbio de empatia entre os corações envolvidos.
Qual é o seu nível de empatia com seu amante? Como você acessa sua empatia? E uma vez acessado, espera-se que você o mantenha ligado, sempre pronto para atender a uma necessidade (resposta curta: não)?
Você encontra seu nível de empatia perguntando-se o quão honesto você é com suas próprias emoções. Muitos de nós nos mantemos engarrafados por uma infinidade de razões e, de tantas maneiras diferentes, um desfile de nossos carros alegóricos nunca mostraria a mesma coisa duas vezes.
A vida exige proteção. Isso é um fato inevitável. Até atingirmos um estado de consciência espiritual suprema, precisamos proteger partes de nós mesmos para que essas partes possam crescer para proteger outras partes, até que todas as partes sejam - em vez de serem duras e blindadas - mais ricas e férteis para crescerem verdes campos cheios de vida e vibração. Muita proteção, no entanto, salga a terra ao seu redor, colinas vizinhas, em vez de sua grama se estender para se fundir com a sua. Para eles, o sol está em outro lugar.
Se, no entanto, você pode dizer a si mesmo que não é uma fraqueza mostrar vulnerabilidade, fadiga, necessidade, desejo ou inclinação aleatória e espúria, você está pronto para se abrir para dar empatia. Você já recebe de outras pessoas, você sabe que recebe. E você sabe que adora: aquelas massagens não solicitadas no pescoço depois de uma partida de tênis no fim de semana, as omeletes que você devora com alegria todos os domingos de manhã, depois que os cheiros do café da manhã o despertaram, do jeito que você nunca precisa pedir seu café favorito quando sai um café tem sido feito. As pequenas coisas importam muito.
A empatia gera as pequenas coisas. Você poderia até chamar de consideração se uma palavra mais comum parecer mais palatável. Com que frequência ser atencioso com os outros os afasta?
Mas o oposto, sendo imprudente, sem as empatias básicas que comunicam quem você é de maneiras que as palavras simplesmente não podem fazer, viu a fuga de milhões.
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Se você está faltando empatia em seu relacionamento, você está afastando sua outra metade assim:
Respeito
Aretha Franklin não cantou sobre isso apenas para que você pudesse ignorar. A empatia desempenha um papel importante no respeito aos outros, pois nos permite vê-los como pessoas plenamente realizadas, em vez de extensões convenientes de nossas necessidades. Nós apenas respeitamos o que permitimos que se torne “real”.
No entanto, se somos incapazes ou não queremos falar as línguas não faladas com a pessoa amada em nossas vidas, implicitamente dizemos a eles que não são completamente reais: eles não ficam tão cansados, eles só querem que nós ofereçamos nosso ombro e alguns minutos de silêncio eles não precisam ouvir palavras de apoio e solidariedade depois de darem a notícia de que algo importante para eles caiu, eles não têm permissão para tremer e simplesmente precisam que olhemos em seus olhos para que saibam que está tudo bem.
por que eu sou uma decepção?
PARA Falta de empatia é um gongo para o espírito do nosso ente querido, anunciando que não o respeitamos.
Apreciar
Se não somos capazes de ter empatia com outra pessoa, nós tomá-los como garantidos : a roupa suja magicamente é dobrada e guardada mesmo quando o ente querido de alguma forma consegue estudar para o jantar no bar pode muito bem ser um soro intravenoso, por toda a consideração que damos ao seu preparo.
Se não formos capazes de sentir o que alguém está investindo não apenas no seu dia, mas no nosso também, reduzimos suas ações à expectativa, sem sinal de apreciação, e a maneira mais rápida de fazer alguém nos olhar com dúvida é fazê-lo se sentir desvalorizado.
Retribuir
Não importa o quão generosa e generosa uma pessoa seja, todos em algum momento esperam receber . Isso praticamente faz parte do genoma. Não é olho por olho, e definitivamente não é uma questão de marcar pontos. Uma pessoa pode dar massagens nos pés durante um mês, mas espera apenas uma em troca. De vez em quando. Seria bom.
Ou talvez tenham sido informados de que faremos o café em seu lugar. Melhor ainda, se eles estiverem trabalhando em um design doce para um cliente enquanto o gato se enrosca em seus pés, colocamos uma xícara de chá acabado de fazer na mesa.
Existem tantas maneiras pequenas e encantadoras de retribuir as maneiras pequenas e encantadoras de outra pessoa! Mas se sentimos que isso é de alguma forma uma exigência extra de nossas capacidades, nossa falta de empatia está nos fazendo perder o conceito de comunhão.
Conectar
Empatia não se trata apenas de atender às necessidades faladas ou não, é um meio de fortalecer a conexão com o nosso amado. Se tivermos a sorte de estar perto de um casal sintonizado com o fluxo do outro, veremos uma dança invisível se desenrolar. Eles se movem, pensam, se comportam e antecipam de uma forma que aquece nosso espírito. Isso é simplesmente eles estarem abertos às dicas do outro. Eles conhecem o humor um do outro e gostam tanto de ser um prazer quanto de proporcionar prazer ao outro, mesmo em momentos de desprazer que pareçam ligado além dos papéis superficiais. Isso é empatia.
E, simplesmente, se não podemos conectar um ponto tão básico como desfrutar do prazer que outro recebe de nosso amor, somos deixados com um relacionamento em que um e um nunca realmente fazem dois.
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