Se você está em uma encruzilhada em sua vida, pode estar se sentindo muito dividido sobre o que fazer.
Pode ser muito difícil lidar com caminhos divididos, e você pode se sentir um pouco perdido sobre qual direção escolher.
Existem alguns passos simples que você pode seguir para aliviar o estresse de tomar essa decisão.
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Este guia fornece algumas dicas para ajudá-lo a olhar para dentro, para que você possa decidir que direção tomar nesta encruzilhada da vida.
O que você deve levar em consideração?
Quando você está tomando uma grande decisão na vida, pode parecer que há muitas coisas a serem levadas em consideração.
Algumas delas serão válidas e outras apenas distrairão você de seus sentimentos e opiniões reais.
Por exemplo, vale a pena considerar as opiniões de alguns amigos e outras são melhor ignoradas - e não queremos dizer isso de uma forma dura!
Tente não se concentrar muito na opinião do amigo que você não vê muito, ou daquele que acabou de passar por um rompimento ruim e vai lhe dizer para nunca, nunca mais ficar com seu parceiro. Eles não terão opiniões úteis agora, não importa o quanto você os ame!
Leve em consideração as pessoas que serão diretamente afetadas por sua decisão. Por exemplo, se você está em uma encruzilhada de carreira e um caminho leva a um salário mais baixo (por um tempo, pelo menos), você deve considerar como isso afetará qualquer família ou dependentes que você possa ter.
Ou se isso exigir uma mudança para alguma cidade distante (ou até mesmo para um país), é razoável esperar que seu parceiro deixe a família / amigos / trabalho para trás ou tire seus filhos de uma escola que eles gostam de frequentar?
Você pode levar em consideração os sentimentos das pessoas mais próximas a você, mas se alguém não for diretamente afetado por sua decisão, eles não devem ser um grande fator.
Talvez seus pais queiram que você se junte ao negócio da família depois de terminar a escola, mas você tem outros planos - eles podem ficar chateados, mas esta é a sua vida e você não deve se curvar aos caprichos e desejos dos outros.
Definitivamente, você deve levar em consideração sua própria saúde - física e mental - ao decidir que caminho seguir. Se uma estrada envolve muito estresse e você tem um histórico de esgotamento ou depressão, vale a pena pensar com cuidado antes de segui-la. O mesmo pode ser dito sobre o bem-estar de parceiros e filhos.
Converse com amigos próximos sobre sua decisão.
Se você está realmente lutando para decidir que caminho seguir nesta encruzilhada, vale a pena perguntar a seus amigos próximos e familiares a opinião deles. Tenha em mente que você pode obter uma resposta mista e acabar um pouco confuso, ainda!
No entanto, a vantagem de fazer isso é que você consegue ver o que as outras pessoas veem em você. Às vezes, nossos entes queridos nos conhecem melhor do que nós mesmos, afinal.
Se você está lutando com alguma coisa, seu julgamento e sua memória podem ficar nublados. Você pode se lembrar incorretamente de coisas com base em sua mentalidade atual - embora elas ainda tenham clareza porque estão abordando isso de forma objetiva.
Por exemplo, você pode romantizar o quanto ama morar no exterior e dizer a si mesmo que ama isso. Na realidade, sua família se lembra de como você era infeliz e de como disse que nunca mais voltaria.
Sua mentalidade agora está obscurecendo como você se sente e pode fazer você esquecer como você na realidade senti sobre as coisas na época.
Embora os óculos cor-de-rosa tenham algumas utilidades na vida, eles podem tornar mais difíceis as decisões de mudança de vida. Obtenha uma visão objetiva perguntando àqueles que o conhecem melhor.
Preste atenção em como cada opção faz você se sentir.
Deixe de lado tudo que é prático e racional por um momento e concentre-se em como você sentir .
Sim, esse plano de negócios pode não render tanto dinheiro quanto você está ganhando agora, mas dá dinheiro suficiente para você viver com conforto suficiente e você sente um frio na barriga toda vez que pensa nisso!
Se a alternativa é permanecer em um emprego que enche seu estômago de pavor, parece muito claro para nós o que você deve fazer.
Da mesma forma, se você sabe que está verdadeiramente apaixonado por alguém e está pensando em fazer uma escolha de vida em relação a essa pessoa, leve esse amor em consideração.
Às vezes, são nossos corações que nos guiam mais honestamente na direção que mais desejamos seguir.
Faça uma auditoria prática também.
Ok - sabemos que dissemos para ignorar as coisas práticas por um momento, mas estamos voltando a nos concentrar nisso! Isso só mostra como os dois aspectos são importantes quando se trata de tomar uma decisão em uma encruzilhada.
Considere como sua decisão afetará as coisas que realmente importam em sua vida - seus entes queridos, sua renda e estabilidade, e seu estilo de vida.
O que você estará sacrificando? Em vez de apenas dizer a si mesmo 'Se eu aceitar um emprego de baixa remuneração, vou precisar reduzir um pouco', diga coisas como 'Vou precisar sacrificar viagens, refeições fora, comprar presentes aleatórios para meu parceiro e ganhei não ser capaz de manter minha assinatura de academia extravagante.
Você precisa ser específico quando se trata de coisas como essa se quiser tomar uma decisão informada. Enfrentar a realidade dessas escolhas é o que nos ajuda a fazer melhores.
É difícil, mas você precisa ser o mais honesto consigo mesmo nesta fase. Quanto mais brutal você pode ser agora, menos chocante será qualquer coisa no futuro.
É melhor ser realista agora e se sentir preparado para o que acontece, do que ser idealista agora e ficar desapontado e, potencialmente, se arrepender de toda a sua decisão.
Sem pressa.
Se você tem tempo, aproveite ao máximo!
Idealmente, sua decisão não exigirá que você se apresse em nada, então você pode realmente desacelerar e descobrir como se sente.
Algumas decisões instantâneas podem acabar muito bem, pois podem envolver ir com nosso instinto (falaremos disso mais tarde!), Mas algumas podem refletir muito sobre como nos sentimos naquele exato momento.
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Tomar uma grande decisão pode ter um impacto negativo depois de algo como uma discussão com seu parceiro. Naquele momento, você pode pensar 'Tudo bem, eu estava pensando em me mudar e agora sei que também posso!'
Ou, depois de um dia ruim no trabalho, você pode tomar uma decisão precipitada de sair, antes de ter outro emprego alinhado, ou sem um motivo genuíno para sair.
Se possível, acompanhe como você se sente sobre a decisão em vários pontos ao longo das próximas semanas ou meses. Você pode perceber que só deseja fazer aquela grande mudança depois de um dia ruim no trabalho ou depois de uma conversa muito, muito boa com seu parceiro.
Procure o sentimento que é mais consistente, pois será a mentalidade mais confiável e realista a seguir.
Avalie sua mentalidade.
Semelhante ao anterior, tente descobrir de onde vem essa decisão. O que o levou a esta encruzilhada e de que ângulo você está vindo?
Se você está com medo do que está acontecendo em sua vida agora, o medo provavelmente está impulsionando sua escolha de fazer uma mudança.
Estar com medo é um motivo muito válido para fazer uma mudança na vida, mas pode nos fazer correr para coisas que realmente não pensamos.
Pode nos fazer ver nada quanto melhor, simplesmente por causa de quão ruim a nossa situação atual parece Nesse caso, é mais provável que rebaixemos nossos padrões e não pensemos com clareza sobre o que realmente queremos a longo prazo.
Se você está preocupado com sua decisão, lembre-se de que você tem um sistema de apoio ao seu redor. Converse com amigos, ou até mesmo colegas, sobre como você está se sentindo.
Ajuda e aconselhamento profissional também estão disponíveis se você estiver realmente lutando com algo que o esteja deixando preocupado e vulnerável.
Considere as alternativas.
Dê a si mesmo uma pausa por um momento e pergunte-se - existem realmente apenas esses dois caminhos para escolher?
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Às vezes, nós nos tornamos tão profundos no uma decisão que parece que as únicas opções são 'sim' e 'não'.
Não podemos ver mais nada porque estamos muito empenhados em decidir entre essas duas opções.
Dê uma olhada ao redor - pode haver mais opções do que você pensava inicialmente.
‘Mude-se para o Alasca ou fique aqui '- que tal a terceira opção de' mudar para o Canadá '?!
Pode haver tantas outras opções disponíveis, mas você apenas se fechou para elas porque está tão obcecado pelo que se limitou.
Lembre-se de que você pode mudar de direção novamente se precisar.
A maioria das decisões não é tão final quanto pensamos. Claro, você pode não conseguir seu emprego de volta, mas ainda pode deixar seu novo trabalho se não estiver funcionando da maneira que você queria.
Você pode fazer uma escolha agora e fazer outra escolha mais tarde. Se as coisas não derem certo, você pode passar por esse processo novamente.
Vir com esse tipo de mentalidade pode realmente ajudá-lo a fazer a primeira escolha. Tire um pouco da pressão de si mesmo e dessa decisão, lembrando-se de que nada é permanente.
Se você decidir se mudar para Londres em vez de Tóquio agora, nada o impedirá de se mudar para Tóquio mais tarde, se ainda for algo que você esteja considerando.
Confie na sua intuição e seja honesto consigo mesmo.
Muitas vezes, sabemos o que realmente queremos que seja um resultado ou resposta. Quando jogamos uma moeda no ar para tomar uma decisão por nós, já sabemos em que queremos que ela caia. Este é o nosso instinto tentando se comunicar conosco.
Podemos estar evitando descobrir esse sentimento verdadeiro, e é por isso que pode ser difícil confiar em sua intuição, mas existem maneiras de superar isso.
Seu subconsciente pode estar gritando a resposta, mas você está ignorando porque está muito ocupado pensando em como seus pais podem estar decepcionados com algo que você faz, ou porque está preocupado em ser julgado por abrir sua própria empresa sem muita experiência.
Seja o que for, seu julgamento está sendo obscurecido pelo medo dos outros. Também pode ser obscurecido por decisões anteriores - talvez você esteja preocupado em 'falhar' novamente, ou que você terá seu coração partido por outra pessoa desta vez.
A maneira de superar isso é realmente se concentrar em si mesmo e no que seu corpo está tentando lhe dizer. Mesmo lendo isso, você terá duas opções em mente - e você sabe qual delas deseja escolher.
Pare de permitir que seus pensamentos secundários se insinuem e distraiam você! Afie sua honestidade e escolha aquele que você sabe que é certo para você.
Tomar grandes decisões é difícil, então, se você está em uma encruzilhada na vida, é normal ficar com medo e indeciso agora!
Não tenha pressa, cerque-se de entes queridos e confie em si mesmo - você já sabe o que realmente quer, porque está pensando nisso agora.
Ainda não tem certeza de qual caminho seguir? Precisa conversar sobre a decisão para obter clareza sobre ela? Fale com um coach de vida hoje que pode orientá-lo durante o processo. Basta clicar aqui para se conectar com um.
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