11 coisas a fazer quando você não sabe o que fazer

Grande ou pequeno, enfrentamos muitas decisões diariamente.

Muitas vezes, eles nos param em nosso caminho, sem saber o que devemos fazer.

Os cenários podem variar de triviais a transformadores, e podem ser pessoais ou profissionais, mas nos vemos presos como um coelho nos faróis, paralisados.





Você deve começar seu próprio negócio ou permanecer para sempre um escravo assalariado?

Você deveria voltar para a escola e abrir uma nova carreira ou ficar onde está?



ele gosta de mim, mas não vai me chamar para sair

Você deveria terminar um relacionamento ou cerrar os dentes e esperar que as coisas melhorem?

Esses são apenas alguns exemplos de decisões com as quais lutamos regularmente.

Você pondera, se preocupa e adia escolher qualquer uma das opções, normalmente ficando preso em um loop de indecisão.



E o frustrante é que o tamanho do problema costuma estar inversamente relacionado à quantidade de tempo que você gasta deliberando sobre o melhor curso de ação.

Pode ser uma coisa pequena - decidir se aceita um convite inesperado para o casamento de um amigo da faculdade, por exemplo - mas pode parecer grande quando você não sabe o que fazer por medo de ofender.

A pesquisa por A coisa certa a fazer pode se tornar obsessivo e, oh meu, quanto tempo é desperdiçado naquela toca do coelho.

Então, o que você pode fazer para quebrar o impasse?

Como o guru motivacional, Jim Rohn, coloca:

Não importa em que lado da cerca você pule às vezes. O que mais importa é descer! Você não pode progredir sem tomar decisões.

Se você pudesse livrar-se desses dilemas - a preocupação, a incerteza e o não saber - e suavizar seu caminho para uma decisão, imagine o alívio que você sentiria.

Então, é hora de fazer um favor a si mesmo pulando da cerca e facilitando seu caminho para a ação.

Afinal, qualquer ação provavelmente será melhor do que nenhuma.

O presidente Theodore Roosevelt colocou desta forma:

Em qualquer momento de decisão, o melhor que você pode fazer é a coisa certa. A pior coisa que você pode fazer é nada.

Aqui estão algumas sugestões para quebrar o impasse da indecisão:

1. Busque conhecimento relevante.

Você pode ter chegado a um aparente impasse com qualquer problema que esteja enfrentando, mas não é uma situação única e sem precedentes de forma alguma.

Alguém, em algum lugar, já terá enfrentado e lidado com isso.

Provavelmente, eles produziram um vlog, escreveram um blog, um artigo ou mesmo um livro sobre sua experiência e sua jornada para resolver o problema.

Busque essas informações e use-as para descobrir para onde você vai a partir daqui.

2. Identifique seu objetivo.

É fácil acreditar que a ação que você acaba realizando é o fim em si mesma, mas na maioria das vezes, na verdade, é apenas o meio para um fim.

Por exemplo, romper um relacionamento insatisfatório não é o fim, mas o meio de (espero) alcançar uma conexão mais harmoniosa com outra pessoa.

Depois de identificar seu objetivo final - os fins - você pode ter uma visão mais clara dos meios potenciais para chegar lá.

3. Aplique os sucessos anteriores aos dilemas atuais.

O truque aqui é simples: avalie o que funcionou para você no passado e faça mais.

No livro deles Switch: Como mudar as coisas quando a mudança é difícil , Chip e Dan Heath chamam essa técnica procurando os pontos brilhantes.

Quando você está preso em uma posição sem saber o que fazer, reflita sobre as conquistas anteriores bem-sucedidas ou pense nos problemas que você resolveu no passado.

Então pergunte a si mesmo:

- Qual foi a estratégia de sucesso?

- Como você resolveu o problema?

- Quais etapas você deu para atingir seus objetivos?

- Como você pode usar essas experiências para resolver seus problemas atuais?

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Resumindo, reflita sobre os pontos positivos e procure maneiras de reproduzi-los em suas circunstâncias atuais.

4. Converse.

Encontre um ouvido atento e compreensivo e explique o seu problema a essa pessoa.

Pode ser um amigo, parente, colega de trabalho, conselheiro ou membro de um fórum online. Em suma, quem quiser ouvir.

Apenas o processo de vocalizar o dilema que você enfrenta pode quebrar o ciclo infinito de preocupações em que você ficou preso.

A pessoa com quem você fala dificilmente terá uma resposta definitiva.

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Mas há algo sobre colocar seus pensamentos em uma ordem lógica para explicar a situação a um terceiro que pode trazer a clareza que você está procurando.

Isso pode resultar em um momento de lâmpada e o curso de ação correto pode se tornar óbvio.

O benefício adicional de explicar os fatos como você os vê para outra pessoa é o potencial para seu feedback valioso.

Visto de sua perspectiva imparcial, eles podem ter algum insight que até agora não lhe foi permitido.

5. Encontre alguém que já esteve em seu lugar.

Não há nada como a experiência para guiá-lo quando você estiver enfrentando um problema e não conseguir identificar a ação apropriada.

Tente encontrar um amigo, membro da família ou conhecido que enfrentou um dilema semelhante e peça a ajuda deles para encontrar seu caminho através do impasse.

Com o benefício de sua experiência pessoal, boa ou má, seus conselhos ou sugestões sobre um curso de ação podem ser inestimáveis ​​para libertá-lo da estagnação da indecisão.

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6. Dê a si mesmo algum espaço e distância.

Freqüentemente, a paralisia diante de um problema não está diretamente relacionada a ele.

Pode ser que o estresse e as pressões do trabalho, da família e da vida em geral o tenham deixado sem espaço na cabeça ou energia emocional para encontrar o caminho para além do seu obstáculo mental.

No entanto, você sabe que não pode evitar o problema e fica preso em um eterno ciclo de preocupação, sem esperança de encontrar um caminho através do labirinto de incertezas.

Se você acha que este é o seu caso, a melhor solução, se você puder alcançá-la, é tire um tempo para você.

Tente se afastar de seu ambiente usual, de suas responsabilidades regulares e de sua rotina.

A mudança de cenário e a mudança de perspectiva podem trazer a resposta ao enigma que você não conseguiu encontrar.

7. Dê um passo de bebê.

Um dos motivos mais comuns para ficar preso em cima do muro é que você quer ter certeza antes de agir.

Você reluta em fazer qualquer coisa até ter 100% de certeza.

Mas nada na vida é certo. Sempre haverá coisas que você não pode prever surpresas que surgem do nada.

Então, em vez de esperar até estar 100% confiante em sua decisão, faça algo pequeno que presuma que você já tomou essa decisão.

Então veja o que acontece e como você se sente a respeito.

Está pensando em se mudar para uma cidade diferente? Passe um fim de semana inteiro lá - hospedando-se em um hotel se for preciso - para conhecer o terreno.

Veja como é estar lá. Como é a atmosfera? Os habitantes locais são amigáveis? Tem todas as lojas, bares e cafés que procura?

Quer escrever um livro infantil? Basta começar com o capítulo um.

Não precisa ser o artigo acabado, mas ao colocar as coisas no papel, você pode encontrar a inspiração de que precisa para escrever o próximo capítulo e assim por diante.

8. Não se preocupe com a perfeição.

Às vezes, podemos ficar paralisados ​​porque pensamos que tudo o que fazemos deve ser 100% perfeito nas circunstâncias.

Já que a solução perfeita é sempre evasivo (e às vezes impossível de identificar), o resultado final não é nenhuma ação.

Um exemplo pode ser escrever uma carta de condolências.

Você fica angustiado sobre o que escrever como forma de conforto para o enlutado por tanto tempo que, no final, o cartão nem chega a ser enviado.

Resultado líquido: sua consciência pesa e nenhuma palavra de consolo é recebida.

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Portanto, dê um passo de bebê, como sugerido acima, escreva algumas palavras simples, mas não espere perfeição.

Não precisa ser o melhor e mais perfeitamente eloquente cartão que eles recebem, mas será muito mais apreciado do que o silêncio.

Alguma ação, qualquer ação, sempre é provavelmente melhor do que nenhuma ação.

9. Vá com seu instinto.

Nunca subestime sua resposta emocional instintiva.

Seus sentimentos são guiados por suas principais crenças e valores , o que os torna um guia poderoso quando você está procurando a coisa certa a fazer.

Você pode se sentir confuso com o grande volume de informações girando em torno de sua cabeça, uma vez que tenha procurado conselhos sobre como resolver uma situação espinhosa.

Faça uma digestão das informações, mas deixe seu instinto instintivo guiá-lo para o curso de ação correto.

Certifique-se de ouvir!

10. Evite ser impulsivo.

Embora você esteja ansioso para fazer algo depois de decidir o curso de ação, não se precipite para agir sobre isso.

Se você puder, durma sobre isso.

Essa pequena pausa dará a sua mente a chance de se concentrar em outra coisa, enquanto as ideias fermentam em segundo plano.

Se ainda parece a coisa certa a fazer do outro lado de uma boa noite de sono, então vá em frente.

11. Não dê ouvidos às dúvidas.

Quando você finalmente tiver coragem de agir, depois de ter pensado muito A coisa certa a fazer , é muito comum ter dúvidas à medida que os efeitos de suas ações se desdobram.

Isso é especialmente verdadeiro se as coisas não saírem da maneira que você esperava.

Você pode ser torturado com quem deve e quem pode, mas não perca de vista este fato importante:

Você agiu da maneira que agiu apenas com as melhores intenções e armado apenas com o conhecimento que estava disponível no momento em que a decisão foi tomada.

Com isso em mente, tente não desperdiçar sua energia mental estressando-se com coisas que não saem da maneira que você planejou / esperava.

Se todos fôssemos abençoados com uma visão retrospectiva de 20-20, seríamos uma raça super-humana, com certeza.

Resumindo…

Usar algumas dessas sugestões deve dar-lhe a coragem necessária para quebrar o impasse de não saber o que fazer e permitir que você aja.

Dito isto, este ditado anônimo pode ser o melhor conselho sobre o que fazer quando você não sabe o que fazer:

kevin nash e scott hall

Seja decisivo. Certo ou errado, tome uma decisão. A estrada da vida é pavimentada com esquilos chatos que não conseguiam tomar uma decisão.

Não seja um esquilo.