Ser uma pessoa altamente sensível não é algo sobre o qual você tenha muito controle. Pode tornar as amizades e relacionamentos difíceis de encontrar e manter e pode tornar as situações sociais quase insuportáveis.
Também pode nos deixar mais sintonizados com as coisas às vezes e pode ser útil de algumas maneiras.
Em geral, isso representa muitos problemas para a sociedade moderna e pode realmente afetar nossas vidas diárias. Se o seu familiar, amigo ou parceiro for uma pessoa altamente sensível, tenha isso em mente e tente tornar a vida um pouco mais fácil para eles ...
Somos grandes pensadores
Todas as almas sensíveis em sua vida se lembrarão de algo pequeno que você disse e se agarrarão a isso, mesmo que tenha sido há meses. Você pode nem se lembrar, mas pode ser o que os mantém acordados à noite.
Ser muito sensível significa que coisas aparentemente pequenas podem parecer enormes e ter um impacto maior do que você pode imaginar. Você pode não ser capaz de entender por que eles ainda estão chateados ou envergonhados com algo tão pequeno, mas tente ter empatia.
Muitas vezes sabemos que estamos pensando demais em tudo e ficando completamente confusos por nada, mas isso não significa que podemos simplesmente parar. Não fique com raiva de nós, pois isso só torna tudo pior. Incentive-nos gentilmente a falar sobre isso - às vezes isso vai ajudar, mas esteja preparado para nos isolarmos por um tempo enquanto processamos tudo.
Pensamos muito e muitas vezes tiramos conclusões negativas. Tenha isso em mente quando estivermos em uma nova situação ou passando por mudanças na vida, pois estes podem ser os tempos mais difíceis de todos.
Situações sociais podem ser um pesadelo
Ser altamente sensível pode tornar horrível conhecer novas pessoas, e até mesmo estar perto de nós. Não apenas a antecipação de um evento social às vezes é dolorosa e emocional, a situação real pode abrir muitos problemas.
Tendemos a nos sentir muito julgados, mesmo quando estamos com familiares e amigos próximos. Não leve isso para o lado pessoal - no fundo, sabemos que você nos ama e nos acha interessantes / atraente / divertido estar por perto, mas às vezes é difícil de lembrar.
Às vezes, tentar conhecer novas pessoas pode ser muito difícil, pois nossa autoconfiança desaparece repentinamente. Não nos sentimos confortáveis em dizer nada, apenas no caso de algo dar errado ou se errarmos. De repente, ficamos em pânico com o fato de não termos dito nada e agora estamos convencidos de que todos pensam que somos realmente estranhos. Excelente.
Alguns dias, tudo parece um insulto
Ser sensível pode tornar difícil estar perto de outras pessoas, pois pequenos comentários podem parecer ataques pessoais. Uma pessoa mencionando um assunto específico, tópico de conversa aleatório pode fazer com que pareça que estamos sendo totalmente cercados. Começamos a pensar: “Esta é a maneira de todos admitirem indiretamente que me odeiam ?!”
Até mesmo elogios podem parecer um insulto, à medida que nos convencemos de que as pessoas só estão sendo legais porque sentem pena de nós. Tudo é demais e sabemos que estamos lendo tudo, mas ainda não podemos parar nossas mentes de correr para conclusões negativas.
Podemos saber que você tem boas intenções, mas mesmo sugestões úteis parecem sua maneira de mostrar o quão inadequados e inúteis somos. Sabemos que isso pode dificultar as coisas para você, pois nada parece um tópico de conversa 'seguro'. Lembre-se de que também é horrível para nós! Adoraríamos ser capazes de aceitar o que você diz pelo valor de face, mas alguns dias tudo vai se confundir em um mar de negatividade.
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Nós nos preocupamos muito
Cada situação apresenta uma nova preocupação. Conseguimos ver as possibilidades negativas em tudo e depois nos preocupamos com elas. Infinitamente.
Viajar não é mais algo divertido de se esperar, é cheio de perigos. Encontrar-se com amigos, de alguma forma, se torna uma nova maneira de nos humilharmos na frente de pessoas cujas opiniões realmente nos importamos.
Pequenas sugestões de amigos sobre roupas que vão nos servir nos fazem acreditar que eles não gostam de nossa aparência atual e têm vergonha de serem vistos conosco. Nosso chefe nos dá cinco elogios e uma sugestão de algo para melhorar. É isso - estamos sendo demitidos e nunca encontraremos outro emprego. Sempre.
Tendemos a nos preocupar muito com coisas minúsculas, eventos enormes e improváveis e tudo que está no meio. Sim, às vezes se preocupar é fútil e um total desperdício de energia. Sabemos disso porque é o que diríamos se você estivesse em pânico por ser atropelado sempre que sair de casa.
Ser altamente sensível nos torna quase hiperconscientes de todos os resultados possíveis, cenários e coisas horríveis que poderia acontecer. Se houver alguma chance de que algo dê errado, você pode garantir que passamos a última semana sem dormir porque estamos muito preocupados. É exaustivo , então, por favor, seja paciente conosco.
Nós (às vezes!) Sabemos que estamos sendo irracionais, mas não podemos parar
Isso se conecta com todas as preocupações - às vezes nós espiralamos tanto que não podemos dar um passo atrás de tudo. E às vezes, sabemos que estamos sendo irracionais e ficando preocupados por nada, ou pelo menos por algo pequeno.
marido está sempre no telefone
De qualquer forma, dizer 'não é grande coisa' ou nos dizer que precisamos nos acalmar, não ajuda. Você pode pensar que uma pequena 'verificação da realidade' nos ajudará a perceber que estamos sendo irracionais. Não vai, e provavelmente vamos ficar ainda mais animados. Agora estamos entrando em pânico com o problema original e o fato de você estar entediado e com raiva e nunca mais querer falar conosco. Sim, realmente fica tão ruim assim tão rápido.
Por favor, tente ser compassivo. Na maioria das vezes, podemos nos ouvir analisando interminavelmente um comentário improvisado de um amigo, mas precisamos conversar sobre isso. Sabemos que estamos dizendo a mesma coisa repetidamente, mas precisamos colocá-la para fora. Pode ser complicado para você ouvir, mas é ainda pior ter tudo preso dentro de nossas cabeças. Vamos conversar e chorar e oferecer conselhos gentis. Sabemos que é frustrante, mas só precisamos de algum apoio e alguém para nos ouvir às vezes.
Nós damos ótimos conselhos
Apesar de termos algumas lutas quando se trata de nossa vida social, nossas amizades, relacionamentos e empregos (então, tudo, realmente!), Somos ótimos em ajudar com os problemas de outras pessoas. Se não estivemos na mesma situação, provavelmente já o imaginamos trezentas vezes.
Parte de ter uma mente que tira conclusões precipitadas é pensar sobre como você lidaria com as coisas em cenários improváveis. Saber o quão difícil pode ser ficar preso em uma mente hiperativa nos ajuda a ser compassivos com qualquer pessoa que esteja passando por um momento difícil.
Sabemos que às vezes podemos trabalhar duro, então realmente valorizamos aqueles que estão perto de nós - obrigado por nos aturar e repetidamente nos assegurar que você realmente se importa. Isso nos faz querer ajudá-lo ainda mais. Não porque sentimos que estamos 'devendo' a você, mas porque nós o apreciamos muito e queremos estar lá para ajudá-lo.
Ser altamente sensível pode tornar muitas coisas muito difíceis, mas sempre faremos o nosso melhor para ajudá-lo. Por favor, não pense que não precisamos de mais nada com que nos preocupar! Ajudar os amigos e a família é, na verdade, uma boa pausa, e é bom se concentrar em outra coisa que não nossas próprias lutas . Claro, podemos analisar tudo o que dissemos a você por algumas semanas depois, mas nós amamos você e estamos sempre aqui para ajudá-lo.
Ser altamente sensível tem seus altos e baixos, e é por isso que amizades e relacionamentos estáveis significam tanto para nós. Se você estiver lendo isso e alguém em sua vida vier à mente, espero que isso sirva como um lembrete para ser gentil e paciente com essa pessoa.
Podemos precisar de um pouco mais de atenção e cuidado às vezes, mas também temos muito a oferecer em troca. Lembre-se de que você nunca sabe realmente o que outra pessoa está passando. Tenha a mente aberta e compassiva com todos que encontrar, todos nós estamos lutando nossas próprias batalhas.
