O que significa ser uma pessoa má?
Essa é uma pergunta complicada que a religião e a filosofia têm trabalhado para responder por milhares de anos.
Recebemos conjuntos de regras para viver , encorajados a agir de certas maneiras e, em seguida, disseram que somos pessoas más quando não correspondemos às expectativas a que fomos submetidos.
Essas expectativas nem sempre derivam de religiões ou filosofia, no entanto. Eles também vêm da família, dos amigos e das pessoas ao nosso redor.
Nascemos em uma família com pais que geralmente dão o melhor de si para criar filhos felizes e saudáveis de uma forma que faça sentido para eles. Mas esses pais são falíveis. Eles nem sempre transmitem as lições certas ou agem com amor solidário.
Eles podem ensinar a seus filhos que ter certos pensamentos ou tomar certas ações, não importa o quão benignas, são um reflexo de um caráter moral imperfeito e maldade. 'Porque você pensaria isso? Por que você faria isso? O que você tem?'
E então você tem outras dificuldades que vêm com a vida ...
Pessoas com depressão, ansiedade, doenças mentais ou outras doenças físicas podem lutar contra a culpa por causa de ações que são alimentadas pelas provações que enfrentam.
Relacionamentos abusivos, experiências traumáticas e vícios podem alimentar pensamentos e percepções negativas de si mesmo por causa da negatividade que cerca essas coisas.
As pessoas podem ser compelidas a fazer coisas ruins quando estão em um lugar ruim porque faz sentido para elas no momento.
Eles também podem ser oprimidos por emoções caóticas que eles não entendem como navegar, então eles tomam decisões erradas.
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Mas isso os torna uma pessoa má?
A resposta é não.
O que torna uma pessoa má?
O que torna uma pessoa genuinamente má ou não depende do tipo de sistema de crenças e estrutura moral que você está seguindo.
Mas não estamos interessados em fornecer respostas concretas a essas perguntas complicadas. Em vez disso, queremos uma solução viável que possa nos ajudar a nos centrar e nos firmar quando sentirmos essas emoções e começarmos a conversa interna negativa.
Uma pessoa má pode ser alguém que faz uma escolha consciente de agir sem empatia e que se aproveita e prejudica os outros para ganho pessoal.
Existe uma enorme diferença entre uma pessoa que está errada e uma pessoa que escolhe fazer o errado.
Você pode estar errado e machucar as pessoas ao seu redor simplesmente porque você era ignorante e não sabia de nada melhor na época.
Mas se você sabe que o que está fazendo é errado e ainda está escolhendo fazer essas coisas erradas, então você seria mentindo para si mesmo tentando dizer a si mesmo que você é uma boa pessoa.
A ideia de que não existe um padrão para o que torna uma pessoa boa ou má é um pouco ridícula. Nem todo mundo é apenas uma alma equivocada que está tomando as decisões erradas.
Algumas pessoas genuinamente se deliciam com o sofrimento e a dor dos outros. Essas são pessoas que usam seu poder e força para explorar os outros para seu ganho.
Fazer um esforço é o fator crítico. Se você não tentar, não conseguirá e não terá sucesso. É preciso esforço para corrigir esses maus comportamentos para evitar causar danos a si mesmo e aos outros.
Se você não trabalhar para corrigir qualquer mau comportamento que possa ter, terá dificuldade em se convencer de que é uma pessoa boa, mas falível.
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Como posso me sentir uma pessoa melhor?
A base para se sentir uma pessoa melhor é a ação. Você trabalha para corrigir o mau comportamento que tem e substituí-lo por escolhas e comportamentos mais positivos.
Considere seu impacto sobre outras pessoas antes de falar ou agir. Faça a si mesmo perguntas como: 'Esse é o tipo?' ou “Isso é necessário?” e considere bem as respostas antes de agir.
Às vezes, precisamos tomar medidas que podemos achar que são ruins para o bem maior de uma situação.
Por exemplo, ninguém gosta de ser criticado, mas às vezes um pouco de crítica construtiva é o que precisamos para fazer as coisas funcionarem e seguir em frente.
As críticas podem ser feitas com gentileza, evitando ataques pessoais e se atendo aos fatos da situação.
Evitar ações negativas desnecessárias impede que essas ações gerem ainda mais negatividade. Quanto menos negatividade você estiver pesando sobre você, mais fácil será combater os pensamentos que dizem que você é uma pessoa terrível.
E se eu não tiver comportamentos ruins, mas ainda me sentir uma pessoa ruim?
Então, o problema pode ser algo maior do que alinhar suas ações com o que você quer sentir sobre si mesmo.
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Você pode estar interpretando erroneamente suas ações e de outras pessoas como piores do que elas, ou pode estar assumindo responsabilidade indevida por coisas que estão fora de seu controle.
A humanidade é uma bagunça. Pessoas boas fazem coisas ruins porque nem sempre tomam as decisões certas ou pensam que a coisa ruim é a melhor escolha dentre todas as opções ruins.
Você pode estar interpretando a dor e o conflito da vida como maldade, quando não é. Dor é dor e conflito é conflito. Nenhuma dessas coisas é maldade ou precisa ser interpretada como maldade.
Eles podem não ser positivos, mas também não fazem de você uma pessoa horrível, mesmo que você opte por fazer algumas coisas ruins enquanto está lutando contra elas.
Dê a si mesmo permissão para crescer e curar suas feridas.
Outra pessoa sentindo dor ou passando por um conflito não é necessariamente sua responsabilidade ou carga emocional para carregar. Não é ruim definir e impor limites para garantir que as provações de outras pessoas não o arrastem para um espaço mental negativo.
Tudo se resume a desafiar esses pensamentos de ser mau.Pergunte a si mesmo: 'Por que acho que isso me torna uma pessoa má?'
E explore se suas ações estão erradas e, portanto, fazendo você se sentir uma pessoa má ou se você está interpretando mal as emoções negativas.
Se você está interpretando mal a situação, você precisará encontrar uma maneira mais saudável de reformulá-la em sua mente. A negatividade das outras pessoas não é um reflexo do seu caráter.
É difícil parar de pensar que você é uma pessoa má?
Corrigir seus pensamentos é um grande desafio, mas é factível. Existem alguns pontos que precisam ser considerados para mudar a maneira como você pensa sobre si mesmo.
Você pode precisar da ajuda de um profissional de saúde mental certificado. Para muitas pessoas, suas autopercepções negativas estão enraizadas em uma infância, vida ou experiências difíceis que coloriram a maneira como elas se veem.
Para curar, aumentar a auto-estima e o valor, e seguir em frente com essas coisas, muitas vezes é necessário consertar os danos causados por essas situações. Isso pode não ser um trabalho que você possa fazer sozinho.
Leva tempo. Mudar a maneira como você pensa sobre si mesmo e quem você é como pessoa não é algo que acontece da noite para o dia. É um compromisso de longo prazo no qual você precisa continuar trabalhando.
É um processo em que a mudança pode ser lenta e incremental. Você pode obter apenas pequenos ganhos à medida que avança lentamente, mais perto de seus objetivos. Esteja ciente disso e prepare-se para a jornada.
Corrigir esses tipos de pensamentos não significa que eles vão embora para sempre. Os pensamentos impulsivos são difíceis de mudar e controlar.
Na maioria das vezes, você pode descobrir que tem um pensamento impulsivo e precisa desempacotá-lo, chegar à raiz desse pensamento e deixar que suas emoções se recalibrem antes de responder a uma situação.
Com o tempo, você deve ter cada vez menos desses pensamentos.
Também se torna muito mais fácil lidar com os conflitos e as dificuldades da vida quando você pode identificar o que é e o que não é sua responsabilidade. Isso torna muito mais fácil abandonar esses sentimentos de maldade e substituí-los por sentimentos mais positivos de autoestima.
