Sacuda a mentalidade de sua vítima, dando estes 5 passos

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Se houvesse um asteróide se aproximando da Terra e você olhasse para cima no momento certo para vê-lo se libertar das nuvens melhor do que qualquer extravagância de CGI blockbuster de verão, o seu voz interior teimosamente dar a você “Oh, que chatice” como seu pensamento final?



Se você procura estratégias para sair do relacionamento logo depois de conhecer alguém pela primeira vez, pondere se alguma vez realmente ficou em paz consigo mesmo por um momento em sua vida.

Seus amigos parecem sempre ficar muito ocupados sempre que você precisa falar com alguém sobre seu último infortúnio?



Quantas vezes 'Como isso pôde acontecer comigo?' se tornou a conversa filosófica mais profunda que você tem consigo mesmo?

A vida vivida como se a própria existência fosse um predador e você fosse apenas sua presa, o envelhecerá e o isolará mais rápido do que qualquer meio artificial conhecido pela humanidade. Haverá muitas vezes em que seremos verdadeiramente vítimas de alguma circunstância miserável ou outra, mas isso não nos torna servos do capricho.

O que nós escolhemos Faz sobre as dificuldades e calamidades que, sem dúvida, nos sobrevirão à medida que avançamos neste planeta giratório é o que nos impede de tornando-se vítimas, e esses passos podem ajudar a nos livrar dessa ladeira escorregadia e da autocomiseração.

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Então…. você está pronto para sacudir sua mentalidade de vítima de uma vez por todas?

Etapa um: assuma seus erros

Uma verdade incômoda e angustiante é que, com muita frequência, somos a causa de uma infinidade de infortúnios que nos sobrevêm. Somos nós que ignoramos o parceiro que sempre, de repente, tem um motivo para sair da sala quando o telefone vibra. Somos aqueles que raramente dizem não a ninguém, mas nunca perdemos o que dizer aos outros que tirar vantagem disso é simplesmente outro aspecto de nossas vidas.

Nem tudo na vida vai ser sua culpa. Por outro lado, nem todo detalhe desagradável o torna uma vítima de circunstâncias insondáveis.

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Às vezes, seu cachorro fugia de você simplesmente porque você insistia em passear sem coleira.

Passo dois: liberte-se da fácil euforia emocional que você obtém com a simpatia

Um braço em volta dos ombros é como um suspiro profundo na alma. Um abraço? O abraço dos próprios deuses. A testa franzida de comiseração? Morfina para sua melancolia.

Amamos a sensação de conforto e proteção que a simpatia proporciona, mas, infelizmente, é muito fácil projetar inconscientemente nossas vidas para maximizar nosso suprimento desse tóxico suave.

Uma solução: perceba que você merece não apenas simpatia, mas também amor. Perceba que seus talentos são seus , suas conquistas são suas e o que você faz vale a pena. O fluxo de confiança resultante não apenas o livra da necessidade de buscar ouvidos compreensivos para o que você vê como o peso do mundo sobre seus ombros, mas servirá para protegê-lo de algumas das fundas e flechas menores do infortúnio cruel.

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Terceiro passo: liberte-se da auto-armadilha da piedade

Essa é a simpatia de si mesmo.

É aqui que você se olha no espelho e age de maneira metódica em meio à tristeza e ao acaso. A autopiedade é o canto da sereia de o indivíduo passivo . Vivemos em um mundo onde um de nossos gênios primários é incapaz de falar sem a ajuda de um computador, incapaz de se mover e, ainda assim, vive mais em sua mente e na realidade em um único dia do que a maioria de nós durante todo o ano.

Vivemos em um mundo onde as pessoas nascem sem membros e, no entanto, pintam. Vivemos em um mundo de sofrimento ilimitado, mas é um mundo onde até uma criança faminta compartilha uma refeição com outra.

Essas pessoas não buscam piedade.

A Terra deveria vir com um sinal: “Não temos pena aqui”. Piedade é algo oferecido com o conforto de 'Estou feliz por não ser eu'. O que fazemos em vez disso é mostrar compaixão , respeito e tolerância até que possamos fazer uma mudança na nossa situação ou na de outra pessoa.

Pessoas que se sentem confortáveis ​​com uma mentalidade de vítima precisam de autopiedade para sobreviver quando a simpatia dos outros não está disponível imediatamente. A libertação dessa necessidade permite que a ex-“vítima” seja uma ajuda para aqueles que realmente precisam.

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Passo Quatro: Perceba que você não está sendo julgado por ninguém

O menino que gritou 'lobo!' não era ruim, ele só não queria que as pessoas pensassem menos dele por não atingir seus objetivos. Não é incrível a frequência com que procuramos uma razão externa para não cumprir algum padrão nebuloso que imaginamos que os outros têm de nós?

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Certamente, se tivéssemos tempo para fazer isso, aquilo ou o outro, não teríamos necessidade de gritar “lobo” para nos distrairmos, não é? De todas as características associadas à mentalidade de vítima, essa pode ser a mais difícil de se livrar. A sociedade ocidental é amplamente baseada na igreja de CYA: Cover Your Ass. Todos parecemos acreditar, de uma forma ou de outra, que estamos sob constante escrutínio pelo menor deslize.

Jogue fora essa noção. Você é vai estragar muitas e muitas vezes ao longo de sua vida. Alguns desses erros serão monumentais e, outras vezes, ninguém vai notar. Mas se você aceitar que não está sendo julgado , então você não precisará buscar a vitimização cada vez que dobrar uma esquina.

Você não é uma pessoa má por ser imperfeito. A imperfeição faz parte do território, certo?

Etapa cinco: reavaliar sua vida inteira

A sério. Não estamos brincando. Reavalie toda a sua vida. Cada pedaço aparentemente insignificante disso. Pegue aquele seu diário e anote tudo, desde suas escolhas de carreira e gosto pelos amigos, até amantes, preferências gastronômicas e até mesmo os lugares e coisas que você considera entretenimento. Se coisas negativas estão constantemente acontecendo com você, você pode não estar onde precisa estar. Existe uma expressão: “Não se coloca uma espreguiçadeira no Serengeti”.

Você está chateado porque nunca foi considerado para uma promoção? É porque os empregos que você faz sugam a alma de sua vida e você prefere estar em outro lugar? Porque adivinha? A gerência provavelmente pode dizer, por seu desempenho, que o trabalho suga a alma de sua vida.

Você é constantemente decepcionado por amantes? É porque você procura a mais “romântica” das noções: pessoas que você acha que pode consertar, sendo a alma altruísta e grandiosa que você é? Você largou o emprego para perseguir o sonho de ser um artesão de grande reputação ... mas passa todo o seu tempo nas redes sociais?

Seja muito honesto consigo mesmo ao pensar sobre Por quê várias coisas continuam acontecendo com você, não apenas o fato de que coisas acontecem. Happenstance é uma realidade de nível superficial.

Em seguida, reavalie e faça alterações. Não pense apenas em fazer alterações ou fale sobre como você está pronto para fazê-las, mas faça algo a respeito.

Ações. Não apenas palavras vazias.

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Observe que nada disso é para minimizar dores, lançar calúnias ou, de qualquer forma, dizer que somos pessoalmente responsáveis ​​por tudo o que nos acontece. A vida pode dar errado de muitas maneiras, e igual número de pessoas que parecem empenhadas em garantir que nossas vidas sigam nessa direção. Este mundo expulsou santos e anjos. O que você e eu não permitiremos é nos convencer de que não temos poder sobre seus males. Não somos vítimas de algum acaso amorfo e sorridente: somos deuses criados por nós mesmos.

Tenha pena de quem não reconhece isso. Ironia é força, e contradizer velhas narrativas não é apenas nosso direito, mas a direção imperativa de uma vida verdadeira e atualizada.