Você precisa melhorar o seu respeito próprio?
Se você está lendo isso, provavelmente já percebeu que sim.
Ter níveis saudáveis de respeito próprio não poderia ser mais importante na vida.
Todos nós sabemos que, se não nos amamos, é difícil esperar que outra pessoa nos ame ou que aceitemos esse amor.
O mesmo se aplica ao respeito.
Se você não se respeitar em todas as áreas da sua vida, isso pode ter um efeito devastador em sua vida profissional, sua vida pessoal e seus relacionamentos com amigos, família e interesses amorosos.
Se seus níveis de respeito próprio caíram recentemente, ou nunca estiveram particularmente altos para começar, há muitas maneiras de corrigir isso.
Aprender a respeitar a si mesmo pode transformar sua vida de muitas maneiras.
Aqui estão 10 dicas para fazer com que a sua realidade se respeite muito.
1. Seja mais respeitoso com os outros.
Algumas pessoas acreditam que, se você quiser algo na vida, precisa dar exatamente aquilo a outras pessoas e, eventualmente, isso voltará para você.
E, no caso do respeito, nunca uma palavra mais verdadeira foi dita.
Mostre mais respeito pelos outros e você passará a acreditar que merece o mesmo, e também começará a se tratar com mais respeito.
2. Observe como você gasta seu tempo.
Temos apenas um período limitado de tempo neste planeta. E a maneira como você gasta é muito importante.
Claro, você não pode gastar todo o seu tempo em atividades significativas ou coisas que adora fazer.
Todos nós temos obrigações e, infelizmente, nem todos podemos ter empregos que nos encham de orgulho e respeito.
Mas se você desperdiça seu tempo livre fazendo coisas que realmente não importam para você ou que não o satisfazem, então seus níveis de auto-respeito estão fadados a sofrer.
Pense em como você gasta as horas em uma semana normal. Haverá trabalho, haverá outros compromissos e deve haver bastante tempo para descanso e autocuidado.
Mas você também deve ser capaz de passar algum tempo com as pessoas que mais importam para você, fazendo atividades que o deixem feliz, aprendendo sobre coisas em que está interessado ou promovendo uma causa pela qual você se preocupa.
3. Observe como você gasta seu dinheiro.
A maneira como você decide gastar seu dinheiro pode ter um grande impacto em seus níveis de respeito próprio.
Se você for vítima dos preços tentadores das lojas de fast fashion ou comprar lixo descartável de que realmente não precisa, apesar de estar ciente do impacto que o consumismo tem em nosso planeta, você não vai se sentir bem consigo mesmo.
Veja como você gasta seu dinheiro em um determinado mês e pense se isso é um reflexo do que é realmente importante para você.
homens que deixam suas famílias se arrependem
Se não for, pense em como você pode mudar seus hábitos de consumo para manter a cabeça erguida quando olhar para seus extratos bancários.
4. Pense em como você ganha a vida.
Conforme mencionado acima, nem todos temos o luxo de poder fazer um trabalho que amamos.
Nem todos temos uma vocação, pois existem todos os tipos de circunstâncias atenuantes.
Se você tem uma família para sustentar ou obrigações financeiras, um cheque de pagamento seguro é a prioridade - e tudo bem.
Mas, se o trabalho que você faz para ganhar a vida vai contra seus princípios, talvez seja difícil para você respeitar a si mesmo.
Portanto, se você está na posição privilegiada de poder procurar novas oportunidades de emprego ou pensar em mudar para uma área de trabalho diferente, seria um passo muito positivo para aumentar seus níveis de auto-respeito.
5. Cerque-se de pessoas que respeitem a si mesmas e a você.
Temos a tendência de aprender melhor pelo exemplo.
Se você se cercar de pessoas que demonstram níveis saudáveis de respeito próprio, é mais provável que comece a imitá-las.
Passe algum tempo com quem se orgulha do seu trabalho, aproveite ao máximo o seu tempo livre e, ao mesmo tempo, descanse, para estar sempre no seu melhor.
Essas mesmas pessoas também devem respeitar você tanto quanto se respeitam.
Se houver pessoas em sua vida que estão sempre atrasadas, te derrubam ou não colocam nenhum esforço em seu relacionamento com você, então elas podem não estar lhe dando o respeito que você merece.
6. Certifique-se de que seu relacionamento romântico seja baseado no respeito.
Se você decidir ter um relacionamento romântico, ele precisa ser baseado no respeito mútuo.
Assim como a confiança, o respeito é a base de um relacionamento. Se você não mostra respeito pelo seu parceiro e não o recebe de volta, isso pode minar seus sentimentos um pelo outro.
O respeito nos relacionamentos é expresso pela maneira como vocês falam um com o outro, mesmo quando as coisas ficam difíceis.
7. Comece a ver o autocuidado como algo essencial, não um luxo.
Se você deseja desenvolver o respeito próprio, precisa começar a cuidar do seu corpo e da sua mente.
Ele está lutando contra seus sentimentos por mim?
O autocuidado não é frívolo, é vital.
Comer bem, movimentar o corpo, descansar e desfrutar os pequenos prazeres da vida precisa se tornar uma segunda natureza.
8. Use seu cérebro.
Todos nós temos muito mais poder cerebral do que imaginamos.
Esforçar-se mentalmente, tentando entender novos conceitos e aprender coisas novas, é extremamente importante.
Quanto mais você fizer, mais perceberá que é capaz e mais respeito começará a ter por seu intelecto e inteligência.
9. Estabeleça metas e cumpra-as.
Algumas pessoas lutam para se respeitar porque sabem que são excêntricas.
Eles sempre dizem que vão fazer algo e, em seguida, acabam encontrando um milhão de desculpas para não fazer.
O tempo passa e eles não alcançam tudo o que sempre sonharam.
Isso soa como você?
Nesse caso, faça um esforço consciente para definir metas atingíveis e alcançá-las. Isso por si só poderia realmente transformar sua própria percepção de si mesmo.
Desafie-se, coloque-se lá fora para tentar coisas novas, e quando você disser que vai fazer algo, seja sincero.
Faça acontecer.
10. Diga não.
Um grande problema para muitas pessoas que não se respeitam é que tentam agradar absolutamente a todos.
Isso normalmente se traduz em dizer sim a tudo que eles são solicitados a fazer, seja em sua vida profissional ou pessoal.
As pessoas muitas vezes se aproveitam desse comportamento, e se você disser sim a tudo e tiver muito trabalho em seu prato, não será capaz de fazer nada com o padrão que gostaria.
Portanto, um dos segredos para ganhar respeito próprio é saber quando dizer não.
Tenha a coragem de se virar e educadamente deixar alguém saber que você está muito ocupado ou não é o seu tipo de coisa.
Você ficará surpreso com o quão transformadora essa palavra aparentemente insignificante pode ser.
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