Na jornada desta vida em busca de um pouco de paz e felicidade, poucas opções pagam maiores dividendos do que aprender a cuidar da sua própria vida.
Cuidar da sua própria vida e ficar focado no que é seu remove muito do ruído da condição humana.
As pessoas são bagunceiras. Eles sentem a necessidade de estar certos, fofocar, julgar e se envolver em um comportamento combativo o tempo todo.
Às vezes, é por um bom motivo, porque há algo errado que precisa ser corrigido.
Outras vezes, não é por um bom motivo. Eles podem estar entediados e ter o desejo de ver um espetáculo, como vemos regularmente na popularidade dos reality shows e da cultura das celebridades.
Drama e conflito podem ser divertidos. Não há como negar isso. Mas mergulhar nesse drama e conflito significa escolher perturbar sua própria paz de espírito.
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Cuidar de seu próprio negócio é uma habilidade que precisa ser aprendida e praticada para que possa ser aproveitado ao máximo.
Vamos dar uma olhada em algumas das habilidades que o ajudarão a alcançá-lo.
1. Evite fofocar.
As pessoas adoram fofoca.
Quem não gosta de ouvir um boato picante sobre outra pessoa?
É emocionante sentir que você está por dentro de algum drama que está se desenrolando.
Mas há um problema nisso.
A fofoca causa conflito e estresse desnecessários em sua vida.
Se você está fofocando ou recebendo fofoca, está se inserindo intencionalmente nos negócios pessoais de outra pessoa.
As pessoas não gostam disso. Você provavelmente também não gosta quando outras pessoas se envolvem em seu negócio!
E por que você não gosta?
Há a razão óbvia de que não é da conta de ninguém. É seu.
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A razão não tão óbvia é que a fofoca muitas vezes não é um reflexo preciso da situação.
Geralmente há buracos na história, motivações desconhecidas ou a pessoa que está espalhando a fofoca está espalhando um sabor adicional para tornar o escândalo um pouco mais picante.
Essa fofoca também pode originar-se de algo profundamente pessoal e doloroso.
Oh, é tão suculento e emocionante que Sharon teve uma briga violenta com o marido. Não é tão divertido quando você descobre o motivo pelo qual Sharon não pode engravidar, e isso está destruindo o relacionamento deles.
Evite fofocas. Não é uma coisa boa.
Não espalhe, não receba.
E se alguém tentar espalhar para você, apenas diga: “Por que você está me dizendo isso? Isso não é da minha conta. ”
Isso comunicará claramente que você não está interessado em fofocas.
2. Aceite as outras pessoas como elas são.
Somos todos pessoas imperfeitas tentando abrir nosso caminho em um mundo confuso e muitas vezes sem sentido.
As pessoas costumam ser bagunceiras porque estão tentando superar os danos e tristezas que experimentaram.
Essas experiências emocionais podem alimentar comportamentos não saudáveis e escolhas questionáveis.
A melhor coisa que você pode fazer para encontrar mais paz com as outras pessoas é aceitá-las como são e não tentar mudá-las ou consertá-las.
Você pode decidir ser uma influência positiva e encorajar as pessoas em seu caminho, mas você não pode consertar ninguém além de você mesmo.
Não cabe a você fazer isso, nem por um parceiro romântico, nem por seus filhos, nem por ninguém além de você.
Isso não significa que você deve aceitar o mau comportamento ou não tentar intervir se estiver em seu poder fazê-lo.
É só que você precisa reconhecer e aceitar que raramente está sob seu controle.
Nunca dê conselhos não solicitados. E mesmo se for solicitado, você pode achar que é melhor não dar conselhos para preservar sua paz, não se envolvendo nos negócios deles.
3. Aceite a responsabilidade por seus pensamentos e sentimentos.
Perdemos muito do nosso poder e paz de espírito ao entregar nossas emoções a outras pessoas.
Não podemos controlar as ações dos outros, mas podemos controlar como respondemos a essas ações.
Sim, alguém pode fazer algo que o magoe e você se sentiria justificado em ser magoado.
Sua mágoa pode ser justa e razoável. Mas eles pensam assim? Eles se importam?
Eles não podem. Você pode se machucar, se defender e descobrir que não vai a lugar nenhum porque a outra pessoa se sente justificada em suas ações.
O que você faz com essa situação?
Bem, você se lembra de que as opiniões deles sobre você e seu estilo de vida não são relevantes.
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Não é da conta deles mais do que a vida deles é da sua conta.
Deixe-os pensar no lixo que quiserem e continue com sua vida e seus negócios.
Isso não significa ignorar todos os conflitos inteiramente.
O conflito é uma parte necessária da interação humana, amizade e construção de relacionamento. Você vai ter desentendimentos com pessoas de quem é próximo, e tudo bem.
Esses pontos de conflito servem como blocos de construção no fortalecimento de um relacionamento enquanto você trabalha com essa pessoa para encontrar soluções.
Mas, quando se trata de outras pessoas julgando você e o que você faz, você pode escolher não se importar.
É difícil de fazer no início, mas fica mais fácil quanto mais você faz.
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4. Não forme opiniões desnecessárias.
“Eu preciso ter uma opinião sobre isso?”
Essa pergunta simples pode poupar muito sofrimento a longo prazo.
Como seres humanos, adoramos ter opiniões sobre as coisas. Mas quantas opiniões realmente precisamos ter?
A resposta não é muita.
Se uma situação ou as ações de outra pessoa não afetam você, você realmente não precisa ter uma opinião sobre isso, a menos que tenha a intenção de se envolver.
Também é difícil ter uma opinião informada sobre todas as coisas sobre as quais as pessoas gostam de ter opiniões.
Sempre há alguma informação que pode mudar o contexto de uma situação, revelando que sua opinião estava errada o tempo todo.
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Não há nada a ganhar por ter opiniões desnecessárias.
Eles podem ajudar a moldar sua percepção e interações com outras pessoas, muitas vezes de forma negativa. Isso resulta em julgamento injusto e desarmonia.
Eles também roubam de você a energia emocional significativa para ser despejada em coisas que realmente importam, como uma causa em que você pode acreditar, trabalhando em si mesmo ou consertando sua própria vida.
Conserve essa energia emocional e paz de espírito questionando suas opiniões.
5. Questione suas próprias emoções.
Todos os dias, todos os dias, somos inundados por emoções sobre coisas diferentes.
O importante a lembrar é que nem todos os sentimentos valem nosso tempo e atenção.
Podemos sentir que precisamos sair de nossa pista porque algum impulso emocional está nos dizendo que precisamos.
E sabe de uma coisa? Pode muito bem ser o caso. Às vezes, temos que sair de nossa pista.
O que precisamos questionar é se essas emoções são ou não necessárias para agirmos.
Você pode descobrir que uma reação impulsiva e emocional não lhe serve bem. Envolver-se nos negócios de terceiros pode ser a escolha errada a se fazer, porque você não tem informações suficientes para agir.
A única maneira de interceptar essas emoções é fazer uma pausa para questionar a emoção. Depois de fazer isso, você pode decidir sair de sua pista se a situação exigir sua atenção.
A prática leva à perfeição.
O processo de orientar ativamente seus pensamentos e ações de volta à sua pista requer prática regular.
Pode não ser fácil para você no início, mas quanto mais você faz, mais fácil fica.
Depois de um tempo, você descobrirá que pode identificar facilmente o que é importante para você e descartar o resto com facilidade.
Cuidar de seus próprios negócios reduzirá a energia emocional que você despeja no resto do mundo, deixando-o mais para trabalhar em sua paz de espírito e harmonia.
A vida é muito menos complicada e feliz quando você não está lutando em batalhas que não são suas.
