A arte de viver assemelha-se mais à luta do que à dança, na medida em que está pronta contra o acidental e o imprevisto e não está sujeita a cair. - Marco Aurélio, Meditações
A vida traz consigo muitas reviravoltas inesperadas. Você pode ter o desejo mais profundo de realizar uma coisa específica, mas foi desviado do curso por circunstâncias inesperadas.
Afinal, como você saberia que não seria aceito naquela faculdade? Não era saudável o suficiente para esse trabalho? Não sabia que esse relacionamento não daria certo?
Pode parecer contra-intuitivo desenvolver um plano de vida quando não temos ideia do que o amanhã trará.
Na verdade, o oposto é verdadeiro. O fato de não sabermos o que o amanhã trará é a melhor razão para desenvolver um plano de vida.
Um plano de vida bem pensado e bem pensado pode servir como sua bússola quando você está tentando descobrir como proceder e encontrar o sucesso em sua vida - qualquer que seja esse sucesso. Você sempre pode voltar ao seu plano de vida quando as águas ficarem difíceis e você estiver sendo jogado de um lado para o outro.
Isso o ajudará a se posicionar, considerar suas opções e procurar outras maneiras de seguir em frente, se você fizer isso bem.
Vamos estabelecer algumas bases para o seu plano de vida. Será útil escrever essas coisas ou digitá-las em um documento de processamento de texto.
1. Considere o que é importante para você.
Cada pessoa tem uma bússola que tenta conduzi-la em uma direção específica. E não estamos falando apenas de uma bússola moral, mas da bússola que aponta na direção de suas paixões e desejos pela vida.
Você ama animais? Arte? Ciência? Ajudar pessoas? O que cria uma faísca para você?
E se você está sentindo falta de uma faísca agora, o que criou uma faísca para você no passado?
Reserve um momento para pensar sobre o caminho da sua vida até este ponto. Por que você perseguiu as coisas que fez? Pegue os empregos que você aceitou? Entrou nos relacionamentos que você fez? Existe um tema aqui?
E mais importante, essa experiência é algo que você deseja continuar e construir para o seu futuro?
Não há problema em mudar de caminho se você não estiver mais sentindo aquele em que está. Mas pode ser vantajoso fazer um pivô no caminho que você já está percorrendo, em vez de recomeçar do zero.
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Descobrir sua bússola tornará muito mais fácil encontrar o caminho certo para você.
Crucialmente, esta etapa requer que você seja totalmente honesto consigo mesmo sobre o que é na realidade importante para você em oposição ao que você pensar é importante ou deveria estar importante.
Avançar na carreira costuma ser um bom exemplo disso. Muitas pessoas veem a progressão na escada e as recompensas financeiras que isso traz como algo importante para elas. Mas, quando eles começam a listar o que lhes dá essa centelha interior, seu trabalho não chega nem perto do topo, ou às vezes nem chega à lista.
Eles simplesmente acreditam que se sair bem no trabalho e ganhar promoções é o que você deve fazer na vida. É uma suposição baseada na forma como a sociedade vê o sucesso e não questiona isso. Mas voce devia.
Tudo o que entra em seu plano de vida deve ser baseado na honestidade pessoal.
2. Considere o que lhe traz felicidade e alegria.
Realizar qualquer coisa que valha a pena geralmente exige muito trabalho árduo. Mas nem sempre parece assim, do ponto de vista de um estranho. Às vezes, tudo o que podemos ver é a superfície. Não vemos as incontáveis horas de estudo, preparação, trabalho ou treinamento que podem ocorrer a portas fechadas.
E embora seja essencial ter um desejo verdadeiro de encontrar um caminho e cumprir as metas que definiu, você deve manter o equilíbrio em sua vida. Você não pode trabalhar o tempo todo sem se queimar espetacularmente.
Elaborar um plano que inclua coisas que lhe tragam felicidade e alegria o ajudará nos momentos difíceis e ajudará a compensar os desafios do trabalho que você terá que realizar. Explorar as coisas que lhe trazem felicidade pode ajudá-lo a se manter mais saudável, mais investido e focado em seus objetivos.
Muitas pessoas deixam de cultivar sua felicidade enquanto estão trabalhando arduamente, estabelecendo e alcançando seus objetivos elevados. Mas melhorar e manter sua saúde mental é essencial para ter sucesso em seus planos.
3. Considere o autocuidado que o ajudará a se manter saudável.
A felicidade pode ser considerada parte do autocuidado, mas queremos garantir que cuidemos de mais do que apenas nossa mente.
A comida que você ingere e os exercícios regulares fazem maravilhas para ajudá-lo a ter sucesso. Os alimentos fornecem a energia de que você precisa e os exercícios ajudam a manter o corpo em boas condições de funcionamento.
Não negligencie essas coisas em busca de seus objetivos. Inclua melhorar e manter sua saúde física em seu plano de vida. A maneira mais fácil de fazer isso é programar seus exercícios, descansar e dar-lhes a mesma importância que seus outros objetivos. Dessa forma, você pode garantir que sempre terá tempo para cuidar de si mesmo.
4. Defina seus objetivos pequenos e grandes.
O estabelecimento de metas é uma ótima habilidade a ser desenvolvida e que o ajudará a avançar em seu plano de vida.
Cada grande objetivo que você define é, na verdade, apenas uma combinação de objetivos menores e interligados. Os grandes objetivos não parecem tão grandes quando você os divide em pedaços menores e trabalha para que sejam realizados regularmente.
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Que grandes objetivos você vê para si mesmo? Onde você se vê daqui a cinco anos? Dez anos? Vinte e cinco anos? Quem é a pessoa que você quer ser?
Depois de definir essas metas, você pode trabalhar para trás para definir as pequenas metas. Digamos que você queira ser engenheiro. Você precisará se sair bem em matemática, ir para a escola, fazer um estágio e provavelmente fazer pós-graduação para se preparar para uma posição inicial na área.
Cada uma dessas metas menores é ainda composta de metas ainda menores. Talvez você precise fazer alguns cursos para melhorar sua matemática antes de se inscrever na escola. Talvez você precise fazer pesquisas para conseguir financiamento para a escola. Talvez você precise enviar aplicativos.
As metas que você definiu o ajudarão a abrir seu caminho quando começar a se perguntar: como posso cumprir essa meta?
5. Crie planos viáveis para alcançar esses objetivos.
Um objetivo sem um plano é apenas um desejo. - Antoine de Saint-Exupéry
Use cada meta como um título. Ao pesquisar como atingir seus objetivos, escreva uma lista de coisas que você precisa fazer sob cada título.
Este registro o ajudará a seguir em frente, porque você saberá o que tentou e o que não tentou, e pode ajudá-lo a gerar novas ideias quando sentir que está perdendo tempo.
Revisite esses planos conforme você cumpre suas metas para fazer ajustes conforme os desafios de suas metas surgem.
Às vezes, pode ser difícil descobrir como atingir esses objetivos. Uma das melhores abordagens é procurar pessoas que já realizaram o que você está planejando fazer. Eles podem apontar a direção certa e ajudá-lo a evitar algumas das armadilhas comuns de seguir esse caminho específico.
Se você deseja ir para a faculdade, também pode falar com um consultor universitário que pode ajudá-lo a tomar decisões e planejar seu caminho para superar isso.
Os coaches de carreira ou vida com experiência no que você deseja fazer também podem valer a pena. Apenas tenha cuidado com qualquer pessoa que faça promessas irrealistas.
6. Reavalie regularmente seu progresso e plano de vida.
Conforme você envelhece e avança junto com seu plano de vida, você vai querer parar periodicamente e reavaliar o que está fazendo e por quê.
É normal que sua perspectiva e objetivos mudem conforme você envelhece e aprende coisas novas. Mais do que provável, você de 21 anos vai querer coisas diferentes do que você de 45 anos. Mas os acontecimentos em sua vida podem significar que suas prioridades e objetivos mudem ainda mais rapidamente do que isso.
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Você também pode atingir objetivos específicos e descobrir que eles não são o que você pensava que seriam. Não há problema em mudar de curso, definir novas metas e sonhar um novo sonho, se é isso que você deseja.
Seu plano de vida não está definido em pedra. É um documento vivo que você deve visitar, revisar, adicionar e às vezes subtrair regularmente.
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Não fique tão preso a um caminho singular a ponto de ficar cego para as possibilidades. Alcançar seus objetivos pode abrir outras portas ou desafios que você não esperava.
Permita-se ser flexível à medida que avança para que você possa superar os desafios que encontrará. Um acordo pode não ser o que você deseja, mas às vezes pode aproximá-lo de alcançar seus objetivos de longo prazo.
Você pode definir metas específicas, mas também precisa concordar em não cumpri-las. Tipo, “Eu quero ser médico quando tiver 30 anos”. Talvez isso funcione, talvez não. Talvez você tenha de lidar com um problema de saúde, ou não tenha dinheiro para ir à escola, ou tenha uma gravidez inesperada, ou qualquer outra série de coisas que podem atrapalhar gravemente seu plano.
É bom ter uma ideia de como e quando você quer que as coisas corram, apenas não invista tanto emocionalmente nisso a ponto de destruir sua saúde mental se você não conseguir seguir seu caminho. Às vezes, as coisas simplesmente não funcionam e está tudo bem.
Ainda não sabe como criar um plano de vida? Fale com um coach de vida hoje que pode orientá-lo durante o processo. Basta clicar aqui para se conectar com um.
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