Todo mundo faz escolhas erradas às vezes. Mas às vezes essas escolhas erradas são tão ruins que a pessoa que erramos não pode ou não encontrará perdão por nossas ações.
Pode ser que tenhamos feito uma leitura ruim de uma situação e tenhamos tomado uma decisão errada por causa disso. Também pode ser que não fôssemos saudáveis, pessoa tóxica fazendo coisas que pessoas tóxicas fazem.
Talvez tenha sido um ato ofensivo que não sabíamos que era abusivo na época. Ou talvez não tenhamos prestado atenção suficiente ao dano que infligimos porque presumimos que a outra pessoa simplesmente superaria ou engoliria.
As pessoas fazem as escolhas erradas bastante. À medida que você constrói limites saudáveis e começa a aplicá-los, você descobre que outras pessoas irão regularmente rebatê-los. Às vezes, isso significa excluir as pessoas de sua vida - ou ser aquele que é excluído.
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O que você faz quando alguém não aceita suas desculpas e o perdoa?
1. Deixe de lado o que você acha que deveria ser.
'Eu me desculpei! Por que eles não me perdoam !? ”
Algumas pessoas se desculpam apenas porque se sentem culpadas por suas ações. Não é porque eles realmente se preocupam com como suas ações afetaram a pessoa a quem estão se desculpando.
Muitas pessoas podem dizer quando um pedido de desculpas não é genuíno ou quando o autor do pedido de desculpas não está realmente arrependido pelo que fez. E se não puderem, é algo que aprenderão mais cedo ou mais tarde apenas tentando se relacionar com as pessoas.
O perdão não é para quem pede desculpas. Se você acha que sim, ou se pensa que está aí para remover seus sentimentos de culpa, não se desculpará.
O perdão é algo que a pessoa ofendida dá porque ela não quer mais se agarrar a essa dor e raiva.
Mas eles podem não estar dispostos a fazer isso. Eles podem não estar longe o suficiente em seu próprio caminho de cura para dar perdão por como foram injustiçados.
Ou podem estar com tanta raiva que não vão perdoar. Há uma razão pela qual essa pessoa está optando por não perdoar, e provavelmente é uma razão séria.
2. Examine a qualidade do seu pedido de desculpas.
Você fez um esforço de boa fé para realmente se desculpar? Ou você passivamente jogou fora um, 'Lamento que você tenha se sentido assim.' e seguiu com sua vida?
Você parou algum tempo para se sentar, considerar suas ações e escrever um pedido de desculpas adequado? Se não o fez, seu pedido de desculpas pode ser rejeitado porque a pessoa sente que você não está arrependido ou realmente não se importa.
Você realmente faz significativo mudanças após suas desculpas? Um pedido de desculpas não significa nada se você continuar fazendo as mesmas coisas que causaram danos antes. Você tem que fazer as coisas de maneira diferente. Se você não fizer isso, eles vão presumir que você está apenas mentindo, se sente culpado ou apenas não quer lidar com as consequências de suas ações.
Existem diferentes elementos para um bom pedido de desculpas. Um desses elementos é uma mudança no comportamento ofensivo que causou a divisão em primeiro lugar.
3. Assuma a responsabilidade pelo dano que você causou.
Você deixou claro que aceita a responsabilidade pelo dano que causou?
Jogando fora um 'Eu sinto Muito' normalmente não é bom o suficiente. Você precisa reconhecer a dor e o dano que causou à outra pessoa por possuir o que fez. Pode não ter sido sua escolha, mas ainda é sua responsabilidade consertá-lo.
Seja direto ao reconhecer o dano. Deixe claro que foi sua culpa ou responsabilidade que a coisa aconteceu e corrija os erros.
4. Saiba que o perdão é uma escolha deles.
Pergunte à pessoa 'por quê?' se eles escolherem não perdoá-lo.
Isso faz parte da comunicação saudável em seus relacionamentos. Perguntando 'por quê?' você pode descobrir por que a pessoa não quer perdoá-lo.
Talvez seja um soluço na comunicação. Talvez seja porque a pessoa ainda está com raiva de você e ainda não superou a própria raiva. Talvez seja porque eles vêem a ação como algo muito grave para perdoar. Ou talvez eles simplesmente não acreditem que você está arrependido.
Mesmo que eles não escolham perdoá-lo, o porquê deles pode orientar suas escolhas e ações futuras, para que você não cometa o mesmo erro novamente.
5. Experimente deixar passar algum tempo e se desculpar novamente.
A ferida pode ser muito recente e dolorosa para perdoá-lo agora.
Dê à pessoa algum tempo para pensar sobre a situação e seu pedido de desculpas inicial. Eles podem precisar de mais tempo para superar suas próprias feridas e chegar a um ponto em que queiram perdoá-lo e deixar essa ferida curar.
Sua disposição de se desculpar novamente também é uma demonstração de que você tem pensado neles e nos danos que sua ação causou. Isso ajudará ainda mais a demonstrar que você é realmente sinto muito e não apenas dizendo isso para evitar seu próprio desconforto.
Não implore por perdão, no entanto. Não é assim que relacionamentos saudáveis funcionam. Pergunte no máximo três vezes.
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6. Não sacrifique seu respeito próprio pelo perdão.
As pessoas nem sempre são boas. Algumas pessoas verão sua busca pelo perdão como uma oportunidade de exercer controle sobre você, usando sua culpa como alavanca.
Aqueles que usam a manipulação para conseguir o que querem com outras pessoas, mantenha seu perdão e culpa como refém para ser usado contra você sempre que acharem conveniente.
A maneira como você pode saber a diferença é com o 'por quê' da pessoa. Quando você pergunta por quê, eles devem lhe dar uma resposta razoável de por que não podem ou não querem perdoá-lo agora.
Razões válidas são que o tempo não passou, ainda é doloroso, não parece que você realmente se arrepende - respostas que têm substância real para elas.
Uma pessoa que quer usar sua culpa como alavanca contra você geralmente não lhe dará uma resposta direta ou fará sobre a qualidade de pessoa que você é:
'Você não merece perdão porque é uma pessoa terrível.'
'Porque se importar? Você é uma pessoa lixo que só vai fazer isso de novo. '
“Ha! Por que eu deveria?'
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Esse tipo de resposta é um bom indicador de que um certo distanciamento dessa pessoa pode realmente ser bom para você.
7. Deixe a situação ir.
O maior ato de compaixão que você pode mostrar a si mesmo quando alguém não o perdoa - e parece que você nunca conseguirá consertar essa ponte - é perdoar a si mesmo e deixá-la ir.
Somos todos pessoas imperfeitas, fazendo o melhor que podemos para passar por esta vida. Às vezes, fazemos coisas ruins ou tóxicas porque não conhecemos nada melhor e ainda estamos crescendo. Às vezes, a pessoa de quem você está se desculpando enfrenta obstáculos semelhantes em seu próprio caminho de crescimento e desenvolvimento.
Se a pessoa não aceitar suas desculpas e te perdoar, bem, ei, é assim que acontece às vezes. Considere isso como uma experiência de aprendizado, procure a lição e se esforce para não cometer o mesmo erro no futuro.
E você nunca sabe, as coisas podem voltar no futuro, onde você pode fazer as pazes e eles podem aceitar suas desculpas e perdoá-lo.
Ainda não sabe o que fazer quando alguém não te perdoa? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.
Leituras adicionais sobre desculpas e perdão:
- Como conseguir que alguém o perdoe: 6 etapas para pedir perdão
- Como se desculpar de maneira sincera e adequada e ser sincero
- Como se perdoar: 17 No Bullsh * t Tips!
- Como perdoar alguém: 2 modelos de perdão baseados na ciência
- Como escrever uma carta de perdão para a autocura
- Como aceitar um pedido de desculpas e responder a alguém que está arrependido
